- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Родительское собрание: как привить детям основы гигиены и культуры питания
405
0
Министерство образования Пензенской области
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа с.Кижеватово, Бессоновского района
Учитель: Пензина Татьяна Петровна
Родительское собрание «Гигиена питания»
Цель: формирование у родителей представлений о гигиенических условиях нормального пищеварения, о режиме и гигиене питания своей семьи, своих детей.
Слайда № 1. «Правильное питание»
Народная мудрость гласит: «Здоровье – всего дороже, здоровье – дороже богатства». От состояния здоровья зависит все, что делает нашу жизнь полноценной и счастливой: ее качество, продолжительность. Существует вполне обоснованное научное мнение, что при рациональном питании продолжительность человеческой жизни может достигать 120-150 лет.
Тема нашего выступления «правильное питание». Мы постараемся наглядно и доступно выявить основные причины в нарушении работы органов пищеварения и познакомить с основными правилами по организации правильного питания.
Слайд № 2. «Органы пищеварительной системы»
К органам пищеварительной системы относятся: ротовая полость, пищевод, желудок, кишечник (тонкий, толстый, прямая кишка), железы: слюнные, поджелудочная и печень.
Слайд № 3. «Заболевание пищеварительной системы»
Познакомимся с основными, часто встречающимися заболеваниями органов пищеварительной системы и причинами их появления.
Слайд № 4. «Гастрит»
Гастрит- воспаление внутренней слизистой оболочки стенки желудка. Одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ, которым страдает 50% населения. При гастрите нарушается процесс пищеварения, что приводит к ухудшению общего состояния организма, снижению работоспособности и быстрой утомляемости.
Причины:
- неправильное и нерегулярное питание (употребление острой, горячей и грубой пищи, еда всухомятку);
- хронические инфекции в полости рта и глотки;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- стрессы.
Слайд № 5. «Язва желудка»
Хроническое заболевание, при котором происходит образование язвенных дефектов слизистой оболочки желудка. Наиболее часто язвой желудка страдают мужчины от 20-5- лет.
Причины:
- наличие хронических заболеваний ЖКТ (гастрит, панкреатит);
- неправильное питание;
- длительный прием препаратов, которые обладают язвообразующимися свойствами;
- злоупотребление алкоголем и курение;
- стресс;
- генетическая предрасположенность.
Слайд № 6. «Желчнокаменная болезнь»
Заболевание, при котором происходит образование камней в желчном пузыре. Размер камней - от горошины до размера куриного яйца. Форма: округлая, овальная, с острыми краями.
Причины:
- чрезмерное употребление жирной пищи с высоким содержанием холестерина, мучных изделий, сахара;
- голодание;
- ожирение;
- возраст;
- генетическая предрасположенность.
Слайд 7. «Рак желудка»
Приблизительно 90-95% опухолей желудка - злокачественные. По заболеваемости и смертности занимает 2 место после рака легких. В 2 раза чаще встречается у мужчин.
Причины:
-генетическая предрасположенность;
- чрезмерно грубая, копченая, жирная, пережаренная или острая пищва;
- неправильный режим питания;
- дефицит витамина С;
- консерванты;
- хронический гастрит;
- язва;
- злоупотребление алкоголем.
Гастрит служит фоном для возникновения рака.
Итак, сделаем вывод о причинах, вызывающих болезни органов ЖКТ:
(читать с экрана)
- нерегулярное питание;
- еда всухомятку;
- спешка при приеме пищи;
- чрезмерное употребление жареной, жирной, острой пищи;
- курение;
- употребление алкоголя;
- неврозы;
- стрессы.
Слайд 9. «Гигиена питания»
Слайд 10. «Мудрые мысли»
1. Пища, которая не переваривается, съедает того, кто ее съел.
2. Ни насыщение, ни голод и ничто другое нехорошо, если переступаешь меру природы.
3. Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды посеву.
4. Ешь столько, чтобы тела зданье не гибло от переедания.
5. Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались. А не подавлялись.
6. Никто не должен преступать меры ни в пище. Ни в питии.
7. Умеренное употребление пищи - мать здоровья.
Слайд 11. «Ожирение»
Отношение к еде формируется с детства. Мы, родители стараемся приготовить прежде всего то, что нам самим нравится, и, как нам кажется, должно понравиться ребенку. Воспитываю детей, родители прививают им свои вкусы. Когда ребенок мал, когда он лишен выбора или возможности протестовать, он быстро привыкает к тому, чем его кормят.
Кому из нас не знакомо стремление впихнуть в свое чадо как можно больше самой калорийной пищи? «За папу, за маму, за бабушку, за дедушку…».
Идет в знакомом театре драма,
Спектакль с названием «Обед».
Играют роли мама с папой,
Сынишка, бабушка и дед.
Ну, ешь, сыночек. Ты хороший.
Ну открывай же шире рот.
И папа хлопает в ладоши,
Мама суп сынишке льет.
Дед нарядился Фантомасом,
Устроил целый карнавал,
Чтоб внучек взял кусочек мяса,
Чтоб макаронину сжевал.
С тарелкой папа, с вилкой - мама,
В руках у бабушки салат…
А не назвать ли эту драму
Комедией «Кто виноват?»
Необходимо иметь в виду, что жировые клетки и их количество формируются в детском возрасте и остаются до конца жизни. Избыточное питание является частой причиной заболевание органов кровообращения, ожирений (10% подростков страдают ожирением), сахарного диабета и т.д.
В подростковом возрасте ожирение наносит и психологическую травму, служит поводом для конфликтов среди сверстников из-за кличек: «толстый», «жиртрест», «свинья», «слониха».
Слайд 12. «Дистрофия»
Вторая крайность – дистрофия. Две причины этого явления:
- голод в отстающих в развитии странах;
- модное течение – избавление от кажущегося лишнего веса с помощь различных диет.
Правила правильного питания.
Слайд 13. Правило №1.
Питание должно быть сбалансированным, энергетически выгодным.
Слайд 14. «Мудрые мысли»
Кто долго жует, тот долго живет.
Хорошо прожуешь – сладко проглотишь.
Слайд 15. Правило №2.
Необходимо тщательно пережевывать пищу.
Слайд 16. «Мудрые мысли»
Скажи мне, что ты ешь и я скажу кто ты.
Что стоит за этими словами? В последние годы появилось несколько систем питания: сыроедение, вегетарианство, раздельное питание… Самым рациональным и правильным будет синтез этих систем: в рационе питания должны быть и растительные и животные белки, жиры, углеводы.
Слайд №17. Правило № 3.
Пища должна быть разнообразной.
Слайд 18. «Мудрые мысли»
Был бы обед – ужин не нужен.
Много есть – не велика честь не велика стать – не евши спать.
Не ужинать- святой закон, кому всего дороже легкий сон.
Слайд 19. Правило № 4.
Ужинать за 1,5-2 часа до сна.
Как часто принимать пищу? Есть много суждений по этому поводу. Американские ученые считают, что семиразовое питание – это оптимальный вариант правильного питания. Они говорят, что лучше 7 раз поесть, чем один раз наесться.
Другие ученые утверждают, что 3-х разовое питание оправдано. Российские ученые придерживаются золотой середины: пятиразовое питание – это пятерка для нашего организма.
Слайд 20. Правило № 5.
Есть регулярно, а лучше 5 раз в день (два завтрака, обед, полдник, ужин).
Итак, мы познакомили вас с заболеваниями органов пищеварительной системы и с основными правилами по организации правильного питания. Нет универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении долгих лет. Но известно точно – правильно питаясь, каждый сможет надолго сохранить тот уровень здоровья, который он получил с рождения. А это зависит только от желания практически каждого человека.
Слайд № 21.
«…Одно только поколение правильно питающихся людей возродит человечество и сделает болезнь столь редким явлением, что на них будут смотреть как на нечто необыкновенное».
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/259670-gigiena-pitanija
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Социальная работа с женщинами в трудной жизненной ситуации»
- «Учебно-воспитательная работа со школьниками в соответствии с ФГОС»
- «Особенности разработки и реализации основных программ профессионального обучения»
- «Тренер-преподаватель: основы профессиональной и воспитательной деятельности»
- «Трудности в обучении: особенности работы учителя с неуспевающими учащимися»
- «Этические нормы и профессиональная этика библиотекаря»
- Педагогика и методика преподавания технологии
- Теория и методика дополнительного образования детей
- Педагогика и методика преподавания химии
- Теория и методика преподавания истории в общеобразовательной организации
- Педагогика и методика преподавания основ духовно-нравственной культуры народов России в образовательной организации
- Сопровождение учебно-воспитательного процесса в деятельности педагога-психолога дошкольной образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.