Здоровьесберегающие технологии как одно из условий повышения качества обучения младших школьников

Здоровьесберегающие технологии как одно из условий повышения качества обучения младших школьников

Автор опыта: Пупынина

Наталья Алексеевна,

учитель начальных классов

МБОУ «Ольховатская ООШ»

Содержание:

Информация об опыте ……………………………………….3

Технология опыта ……………………………………………6

Результативность опыта …………………………………….15

Библиографический список …………………………………17

Приложения к опыту …………………………………………18

Информация об опыте

Состояние здоровья подрастающего поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства. Охрану здоровья детей можно назвать приоритетным направлением деятельности всего общества, поскольку лишь здоровые дети в состоянии должным образом усваивать полученные знания и в будущем способны заниматься производительно-полезным трудом.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Основными причинами ухудшения здоровья детей являются:

Интенсификация обучения.

Ухудшение питания.

Факторы социального риска.

Факторы экологического риска.

Поступление ребёнка в школу – первая большая и серьёзная ступень в его жизни.

От периода раннего детства – поры беспечных игр и достаточно большой свободы – дети переходят к постоянному напряжённому учебному труду, новому режиму, иному ритму жизни.

Все мы родители, врачи, педагоги – хотим, чтобы наши дети хорошо учились, год от года становились сильнее, вырастали и входили в большую жизнь людьми не только знающими, но и здоровыми. Ведь здоровье – это бесценный дар, который даёт человеку природа. Без него жизнь не будет интересной и счастливой. Но часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а восстановить очень и очень трудно.

Многочисленные исследования последних лет показывают, что около 25-30 % детей, приходящих в первые классы, имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей увеличивается с 1 класса к выпускным с 3.9% до 12.3%, с нервно-психическим расстройствами – с 5.6 до 16.4%, нарушениями осанки – с 1.9 до 16.8%. Одна из самых частых патологий у школьников – нарушение остроты зрения, составляющее в ряде регионов России до 30-40% Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна.

Поэтому, решая главную задачу школы – образование, непременно нужно помнить об укреплении здоровья.

Подготовка к здоровому образу жизни ребёнка на основе здоровьесберегающих технологий является приоритетным направлением деятельности начальной школы.

Работа эта многоплановая и осуществляется:

Через обучение детей элементарным приёмам здорового образа жизни (ЗОЖ):

- профилактическим методикам, например, оздоровительная гимнастика (пальцевая, дыхательная);

- привитие детям элементарных навыков (например, мытьё рук, использование носового платка при чихании и кашле и т. д.)

2. Через здоровьесберегающие технологии процесса обучения и развития:

- физкультминутки;

- проветривание и влажная уборка помещений;

- функциональная музыка.

3. Специально организованная двигательная активность ребёнка: занятия физкультурой, подвижные игры.

4. Массовые оздоровительные мероприятия: спортивно-оздоровительные праздники, выход на природу, экскурсии.

С момента рождения нормально развивающийся ребёнок стремится к движению, поэтому и необходимо создать такие условия пребывания ребёнка в школе, чтобы он не был постоянно скован, чтобы мог двигаться, менять виды двигательной деятельности, мог пополнять запас положительной энергии, а также не потерял интерес к творческому развитию, стремлению получать новые знания.

Формирование этих важных для жизнедеятельности потребностей в значительной степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того, насколько окружающие ребёнка взрослые создадут необходимые условия, способствующие своевременному освоению доступных по возрасту движений.

Интенсивная работа большого количества мышц при выполнении физических упражнений помогает функционировать всем системам организма и оказывает на них тренирующее действие. Под воздействием движений улучшается функция сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы и ряда других физиологических процессов. При активных движениях, в особенности циклических, дыхание углубляется, улучшается лёгочная вентиляция.

Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывая мобилизацию защитных сил организма. И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной и эндокринной системах, может привести к эмоциональной напряжённости, к нарушению обмена веществ, а также к уменьшению функциональных возможностей сердечно-сосудистой, дыхательной систем и, следовательно, к снижению работоспособности.

Двигательная активность – биологическая потребность организма, от степени удовлетворения которой зависит здоровье детей, не только их физическое, но и общее развитие.

Уровень привычной двигательной активности может не соответствовать биологической потребности организма в движениях и существующим возрастным нормам, которые способствуют благоприятному общему развитию, сохранению и укреплению здоровья учащихся. Такое несоответствие часто встречается у детей школьного возраста и приводит к дисгармоничному развитию, нарушениям в состоянии здоровья в целом. Это связано, прежде всего, с тем, что двигательная активность резко уменьшается с началом обучения в школе. Это должен обязательно учитывать педагог при планировании и организации своей работы с детьми.

Проработав 29 лет учителем начальных классов в МБОУ «Ольховатская ООШ», я заметила, что утомляемость, невнимательность, раздражительность снижаются при проведении подвижных перемен, физкультминуток, гимнастики до занятий и др.

В 2011 году я стала работать с учащимися 1 класса. Все дети имели 1 основную группу здоровья. Я применяла здоровьесберегающие технологии не только на уроке, но и во внеклассной работе.

Прежде чем начать использовать в своей работе здоровьесберегающие технологии, я изучила литературу по валеологии, ознакомилась с опытом использования здоровьесберегающих принципов обучения и воспитания в школе. В работе с детьми я использую рекомендации В. Ф. Базарного, Е. Б. Рабкина, Э. С. Аветисова, Л. Н. Стрельниковой.

Учебно-образовательный процесс осуществляется по здоровьесберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья учащихся.

Основополагающие приоритеты для педагогики оздоровления следующие:

Здоровый ребёнок – практически достижимая норма детского развития.

Оздоровление – не совокупность лечебно-профилактических мер, а форма развития психофизиологических возможностей детей.

Индивидуально-дифференцированный подход – основное средство оздоровительно-развивающей работы с учащимися.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Технология опыта

Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Проблема сохранения здоровья – социальная, и решать ее нужно на всех уровнях общества.

По данным статистики в последние годы происходит резкое ухудшение здоровья детей: увеличение хронических заболеваний, сокращение числа здоровых выпускников по окончании школы. Все это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу, поскольку через школу проходит все население, и на этом этапе социализации личности формируется индивидуальное здоровье детей и всего общества. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса многими дисциплинами, несбалансированное питание, отсутствие здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация являются главными причинами этому.

Ученые отмечают, что первый скачок в увеличении ребят, страдающих хроническими заболеваниями, происходит в возрасте 7-10 лет. К распространенным хроническим заболеваниям относятся болезни дыхательных органов, уха, горла, носа, расстройства обмена веществ, нарушение осанки.

Задача оздоровления имеет три взаимосвязанных аспекта:

Воспитательный, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии, пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни.

Обучающий, состоящий в обучении детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам его реализации (включая основы саморегуляции и развитие таких качеств, как выносливость, энергичность, уравновешенность и пр.), а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению.

Непосредственно оздоровительный, состоящий в профилактике наиболее широко распространенных заболеваний, а также улучшение через это таких необходимых для успешного осуществления учебного процесса качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память, мыслительные способности.

В своей педагогической деятельности я использую рекомендации по дыхательной гимнастике Л. Н. Стрельниковой. Она основана на получении массажного эффекта при помощи струи воздуха, получаемой при применении короткого и активного вдоха. Для решения поставленных задач использую игры и упражнения игрового характера с произношением во время вдоха различных звуков, стихотворных строк, пением песенок в такт ходьбе – звукоречевая гимнастика, которая является своеобразным вибромассажем, способствующим уменьшению бронхоспазма. Полезны игры с дозированным бегом, ходьбой в чередовании с упражнениями на расслабление, дыхательными упражнениями. Это способствует улучшению функции терморегуляции, внешнего дыхания. Для профилактики бронхолёгочных заболеваний также применяются игры способствующие улучшению осанки, и игры, содействующие нормализации прикуса.

Локальная гимнастика направлена на оздоровление при помощи механического раздражения биоактивных точек локальных легкодоступных на теле групп. В её основе лежит использование техник точечного самомассажа.

По мнению специалистов, причина многих заболеваний – недостаток движений. Наши ученики много времени находятся в сидячем положении, поэтому я использую методику доктора медицинских наук В. Ф. Базарного, которая предлагает заниматься в режиме динамических поз. Для этого используются конторки – специальные столики с наклонной поверхностью. Часть урока дети стоят за конторкой, другую часть сидят за партой, меняя позу каждые 7-10 минут. Эта методика не только основа оздоровительных мероприятий, предусматривающих профилактику и коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата, но и снижает агрессию и страх и увеличивающих эмоциональное восприятие, работоспособность, активность детей.

Использую методикусенсорно-координаторных тренажей «Четыре угла».

Все упражнения выполняются в свободной позе: дети делают движения головой, глазами и туловищем в течение 1.5 – 2 минут. В четырёх углах кабинета фиксируются яркие изображения: картинки, схемы, слова, числа, фигуры, сюжеты из сказок, пейзажи.

Занимаясь по методике В. Ф. Базарного, учитываю и такую из биологических предпосылок нормального развития ребёнка, какпространство. В классе есть экологический уголок, меняющийся с приходом нового времени года. Демонстрационный и выставочный материал подбирается с учётом характеравоздействия цвета на человека. По рекомендации Е. Б. Рабкина, диапазон оптимальных цветов, наиболее благотворно влияющих на человека, - это зелёные, жёлто-зелёные и зелёно-голубые цвета.

Необходимым условием сохранения здоровья в процессе учебного труда является чередование работы и отдыха. Отдых во время занятий в школе вовсе не означает состояние полного покоя. О пассивном отдыхе речь может идти лишь при очень большом утомлении. Характер отдыха должен быть противоположен характеру работы.

Уроки физической культуры – основное звено в цепочке оздоровления учащихся в школе. Они содействуют укреплению здоровья, правильному физическому развитию и закаливанию организма, а также умственной и физической работоспособности, формированию правильной осанки.

Спортивные кружки в режиме школьного дня способствуют снятию у учащихся статического напряжения, увеличению их двигательной активности, укреплению здоровья, активному отдыху, приобретению необходимых знаний в области гигиены и медицины.

Формы занятий: игровая, соревновательная, в виде эстафет, прогулок. Занятия чаще всего проводятся на свежем воздухе.

Гимнастика до занятий ежедневно компенсирует до 10% объёма двигательной активности, способствует развитию силы, гибкости, координации движений, подвижности в суставах. В первой половине дня работоспособность учащихся достигает наиболее высоких показателей к 10-11 часам. Поэтому в целях подготовки к учебной деятельности перед уроками рекомендуется провести гимнастику, состоящую из четырёх-шести общеразвивающих упражнений продолжительностью 5-6 минут.

Упражнения должны быть простыми в исполнении и воздействовать на основные мышцы групп. Комплексы упражнений рекомендуется обновлять каждые 2-3 недели.

С целью закаливания организма после третьего урока организована динамическая пауза на свежем воздухе продолжительностью 35-40 минут. Она состоит из 3 частей, преимущественно игрового характера. В первой части (6-8 минут) решаются задачи подготовки к предстоящей двигательной деятельности. Её содержание – построение, сообщение учителя о содержании динамической паузы, ходьба, медленный бег, общеразвивающие упражнения в игровой форме.

Вторая основная часть (22-25 минут) включает в себя подвижные игры, игры-эстафеты, элементы спортивных игр (бадминтон, городки, баскетбол, футбол), самостоятельные игры и спортивные развлечения.

Третья часть (4-6 минут) завершает активный отдых школьников. В неё входят: построение, спокойная ходьба с заданиями, общеразвивающие упражнения, упражнения на внимание, подведение итогов, организованное возвращение в школу.

Игры – хороший отдых между уроками: они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность.

Физкультурные паузы – комплекс физических упражнений и игр, проводимых между занятиями. Гигиенические требования к физическим паузам: проводить в чистом, хорошо проветренном и освещённом помещении, следить за дозировкой физической и эмоциональной нагрузки, не допускать переутомления.

Выполнять упражнения учащиеся могут самостоятельно (индивидуально), группами (фронтально). Длительность 5-8 минут.

Самостоятельный способ выполнения физических упражнений преследует цель: научить учащихся целесообразно использовать время между занятиями в активном движении.

Групповой (фронтальный) способ проведения физкультурных пауз может иметь комбинированный характер и состоять из комплекса физических упражнений, подвижных и музыкальных игр, которые служат средством эмоциональной нервной разрядки, а сочетающийся с игрой комплекс общеразвивающих упражнений является организующим и дисциплинирующим элементом.

Активные перемены помогают сплотить коллектив, изменить статус детей в коллективе. Такие перемены повышают работоспособность и активность детей на последующих уроках, помогают преодолеть усталость и сонливость. (Приложение №1)

Многие учащиеся после окончания уроков продолжают заниматься в группе продлённого дня. Основной формой занятий физическими упражнениями в группах продлённого дня является спортивный час, который используется в качестве активного отдыха. Методически правильное использование ежедневного спортивного часа способствует повышению умственной работоспособности и двигательной активности, совершенствованию двигательных навыков, развитию физических качеств и воспитанию навыков самостоятельных занятий физическими упражнениями.

На самостоятельные игры и развлечения рекомендуется отводить 35-50% времени спортивного часа. Мальчики чаще выбирают футбол, баскетбол, а девочки – волейбол, прыжки через скакалку и др. немаловажно включение в программу спортивного часа народных игр.

Таким образом, организация и проведение физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня позволяет значительно повысить двигательную активность учащихся, решить ряд задач образовательного и воспитательного характера, укрепить здоровье, создать положительные эмоции, которые способствуют повышению умственной работоспособности, успешному усвоению знаний.

На каждом уроке я провожу физкультминутки, которые имеют большое значение. Физкультурные минутки – это кратковременные перерывы на занятиях (1-3 минуты) для проведения физических упражнений. Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц. Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять детям настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово- и лимфообращение застойных участков в организме ребёнка, снять напряжение.

Исследования показывают, что для учащихся начальных классов наиболее целесообразно проведение физкультминутки на уроке между 15 и 20 минутами.

(Приложение №2)

Наблюдения показали, что систематическое использование физкультминуток приводит к улучшению психо-эмоционального состояния, к изменению отношения к себе и своему здоровью. Можно предложить провести физкультминутку кому-нибудь из детей. Они выполняют это поручение с большим удовольствием. Ученики после физкультминуток становятся более активными, внимательными, появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний. Очень любят они рифмованные физкультминутки. (Приложение № 3)

Физкультминутки могут включать в себя не только физические упражнения, но и этюды для «души» - аутотренинги. Аутотренинг – релаксация позволяет ребёнку полностью расслабиться, восстановить силы. (Приложение № 4)

Танцевальные физкультминутки провожу под популярную детскую мелодию или использую классические произведения. Например, предлагаю учащимся прослушать музыку П. Чайковского «Времена года» («Осень», «Зима» и др.) и выполнить различные движения под музыку, изобразить кружащиеся листья в осеннем саду, падающие снежинки в зимнем лесу и т. п.

Взрослые знают, какую огромную роль играет в организме позвоночник. Всем приятно любоваться людьми с хорошей осанкой. На уроках использую специальные упражнения, которые снимают статистичекое напряжение с позвоночника, улучшают кровоснабжение, снимают спазм сосудов, питающих позвоночник.

Поза дерева. Сесть за парту. Ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая. Сделать спокойно вдох и выдох. Руки плавно поднять вверх, ладонями друг к другу. Потянуться всем телом. Удержать позу 15-20 секунд.

поза скручивания. Сесть на стул боком. Ноги вместе, бедро прижато к спинке. Правой рукой следует держаться за правую сторону спинки стула, а левой – за левую. Медленно на выдохе повернуть верхнюю часть туловища так, чтобы грудь оказалась против спинки стула. То же движение, но в другую сторону.

«Медвежьи покачивания». Качаться из стороны в сторону, подражая медведю.

Каждый учитель должен формировать у ребенка правильную осанку. Для этого постоянно слежу за правильной посадкой детей во время урока, использую упражнения направленные на формирование правильной осанки.

«Великан»

Встать на цыпочки, поднять руки вверх и вытянуть туловище вверх. Вытягиваться все выше и выше, не сводя глаз с кончиков пальцев. Идти вперед.

«Военный на параде»

Вытянуть руки по швам, прижать их к телу и идти, как военный на параде: вытягивая носок вперед и ставя ногу на всю ступню.

«Сядьте по-турецки»

Сесть на пол, скрестив ноги. Положить обе руки на колени и выпрямить спину.

Упражнение на снятие напряжения с мышц опорно - двигательного аппарата. (Дети выполняют это упражнение, сидя на стуле.)

Мы сидели и писали (читали, рисовали),

Мышцы тела все устали.

Потянулись и зевнули,

Спинки дружно все прогнули,

Повернулись вправо, влево-

Стало гибким наше тело.

И на стуле скок, скок, скок,

Ну, как будто колобок.

А теперь попляшут ножки:

Пробежали по дорожке

Быстро-быстро - топ, топ, топ.

И в ладоши – хлоп, хлоп, хлоп.

Ножки вытянем вперед,

Влево, вправо поворот.

Чтобы мышцы сильнее стали,

Поработают суставы.

Ножки выше поднимаем

И в коленочках сгибаем,

Подбородком дотянулись

И друг другу улыбнулись.

Головой все повращаем

И урок наш продолжаем.

Дети после физкультминуток становятся более активными, их внимание активизируется, появляется интерес к дальнейшему усвоению знаний.

Упражнения, которые я использую на своих уроках, способствуют решению коррекционных задач для различных мышечных групп. Например, на вытянутой руке находится карандаш. По широкой амплитуде карандаш многократно следует передвигать вправо-влево, вверх-вниз. Неотрывно за движением следят глаза. Следует упражнять глаза во вращении. Придумав незатейливый сюжет в движении по небосклону солнышка, имитация этого движения как открыв глаза, так и опустив веки.

Большой интерес у детей вызывает электронная гимнастика для глаз.

Упражнения на релаксацию мышц глаз, лица, век снимают физическое утомление, а также предупреждают агрессивность и неадекватное поведение у учащихся. На фоне спокойной музыки делаются упражнения на расслабление мышц, затем на снятие напряжения, при этом веки закрыты. Обзор глазами точек располагающихся в пространстве вертикально, горизонтально, наискось.

Для профилактики близорукости использую упражнения для глаз. Их выполняют сидя на стуле, спина прямая, руки лежат на коленях.

(Приложение №5)

Движения глазными яблоками вверх и вниз. Выполнять медленные движения глазами вверх и вниз с максимальной амплитудой. Голову при этом не наклонять. Повторить по 4-6 раз в каждую сторону. Закрыть глаза, расслабить мышцы на 30-40 секунд.

Движения глазными яблоками вправо и влево. Выполнять движения вправо и влево до предела. Без чрезмерного напряжения, максимально медленно. Повторить 4-6 раз в каждую сторону. Закрыть глаза и расслабить мышцы на 30-40 секунд.

Фиксация взгляда на кончике носа. Взгляд фиксируется в течение 10-20 секунд на точке, расположенной на кончике носа. При выполнении упражнения нужно максимально расслабить мышцы. Дышать спокойно и ровно. Закрыть глаза и расслабить мышцы тела на 30-40 секунд. Если чувствуется усталость время отдыха увеличить.

Вращение глаз. Плавные движения глазными яблоками (голова неподвижна) по кругу – сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Повторить по 3 вращения в каждую сторону. Расслабиться в течение 30-40 секунд.

Моргание. Быстро сжимать и разжимать веки (моргать) в течение 15-20 секунд. Затем закрыть глаза. Расслабить мышцы на 30-40 секунд.

Для снятия утомления зрения использую упражнение, которое дети выполняют стоя. Это упражнение на движение глаз по специальной схеме «зрительно-двигательных траекторий». Схема содержит 5 траекторий разного цвета для движения глаз: вверх-вниз, влево - вправо, по и против часовой стрелки, по восьмерке.

Следующие упражнения способствуют также релаксации мышц кистей рук и глаз. Ладони потереть друг о друга, пока не станут тёплыми.

Под ладонями смыкать и размыкать веки.

Расслабляются брови, веки. Глазные яблоки.

Тёплыми пальцами массажируются мышцы около глаз, надбровные дуги.

На доске приклеены кружки разных цветов в любом порядке в виде зигзага, вертикально, горизонтально. Учитель называет цвет, дети глазами ищут, можно показать указкой. Вместо кружков могут быть буквы.

Для развития мелкой моторики использую гимнастику для рук.

(Приложение № 6)

Точечный массаж для повышения иммунитета. Проговаривая текст, дети массируют точку ХЭ-ГУ, расположенную между большим и указательным пальцами руки.

Есть волшебная точка у нас,

Будем крутить ее каждый час.

От простуды помогает,

От инфекции спасает.

От безделья, лени – тоже

ХЭ-ГУ – точка всем поможет.

Стало скучно, не грустите –

ХЭ-ГУ – точку покрутите.

Утром, днем и перед сном

Дружно с точкой мы живем.

На уроках математики, которые требуют от детей сообразительности, внимания, напряжения мысли, я использую такие приемы релаксации, как элементы иридотерапии (созерцание картин различных видов природы), специальные упражнения для концентрации внимания.

В устный счет включаю такие задачи:

1. В улыбке участвуют 18 лицевых мышц, а для гримасы неудовольствия приходится напрягать на 25 мышц больше. Какое количество мышц мы используем для выражения своего плохого настроения? Какое значение имеет смех для человека?

2. Когда Нине было 9 лет, она весила 28 кг, а в 12 лет стала весить 36 кг. На сколько кг изменился вес Нины? Почему изменяется масса тела с возрастом? Как здоровье человека зависит от его веса?

Для детей очень полезны занятия дыхательной гимнастикой. (Приложение № 7)

Вот некоторые упражнения, которые я провожу с учащимися.

«Зал вздохов»: с силой выдохнуть воздух коротко, долго, с силой, слабо. Дышать коротко, отрывисто, вдох – долгий выдох.

«Ветер и ветерок»: пёрышко или лёгкая бумага привязана на карандаш. Короткий вдох (носом) – длинный выдох (ртом). Сначала лёгкий ветерок, затем сильный ветер.

«Щёки – воздушные шары»: надуваем щёки как шарик, вдыхаем воздух носом, а выдыхаем с закрытым ртом, раздувая щёки.

«Насосик»: дети ставят руки на пояс. Делают лёгкий вдох и выдох. Затем слегка приседают – вдох, выпрямляются – выдох. Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох – длительнее.

Такие регулярные упражнения способствуют профилактике заболеваний поражения дыхательных путей, поскольку учат правильно дышать. Упражнение для формирования правильного дыхания. Правильное дыхание – носовое, при котором вдох должен быть короче выдоха в два раза. Такое дыхание легко можно формировать при выполнении этого упражнения. Дети делают носом вдох, а на выдохе произносят следующие слова:

Писать «корова» нелегко.

Дает корова молоко,

Она пасется на лугу,

Мы слышим громкое «му-му».

Вдох – носом, на выдохе:

Мы за коровой последим,

Подышим носом, помычим:

«М-м-м-м-м».

Вдох – носом, на выдохе:

Тебе, корова, помогу:

Я травки для тебя нарву.

Ты будешь нас благодарить

И молоком парным поить.

Провожу упражнения, направленные на развитие различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально – личностной сферы). Дети обучаются выражать свои эмоции, обучаются выразительным движениям, для того чтобы научиться преодолевать барьеры в общении, лучше понимать себя и других, снимать психическое напряжение, создавать возможности для самовыражения. Специальные игровые задания направлены на совершенствование внимания, памяти и воображения.

Этюды на выражение основных эмоций, на выразительность жестов

«Воробей»

- Воробей, чего ты ждешь?

Крошек хлебных не клюешь.

- Я давно заметил крошки,

Да боюсь сердитой кошки.

«Заяц, заяц, чем ты занят?»

- Заяц, заяц, чем ты занят?

- Кочерыжку разгрызаю.

- А чему ты, заяц, рад?

- Рад, что зубы не болят.

«Апельсин»

Мы делили апельсин.

Апельсин всего один.

Эта долька для кота,

Эта долька для ежа,

Эта долька для улитки,

Эта долька для чижа,

Ну, а волку кожура.

(Левой рукой ребенок держит воображаемый апельсин, а правой отделяет дольку и передает ее партнеру.)

Задача пантомимической гимнастики (подражательной средствами невербальных сигналов) – показать эмоциональное состояние персонажа. Предлагаю карточку со словесной инструкцией или с картинкой, на которой описаны или изображены герои сказок, различные животные (добрая или злая волшебница, кошка, Змей Горыныч и др.) Учащиеся должны передать в движении мимикой, жестами эмоциональное состояние героя. Например, кошка – гуляет, спит, умывается, сердится, сторожит.

Использую двигательные действия и задания: загадываю загадку, а отгадку учащиеся имитируют в движении.

Для создания здоровьесберегающей среды в классе уроки веду с учетом индивидуальных особенностей детей, используя дифференцированный подход к обучению. Строго дозирую домашнее задание, провожу уроки в нестандартных формах, интегрированные уроки, спортивные мероприятия, внеклассную работу, на которой пропагандирую здоровый образ жизни. (Приложения № 8, № 9)

Часто с детьми ходим на прогулки, на экскурсии в лес. Взаимодействие с окружающей природной средой обогащает личный опыт ребенка знаниями о путях и средствах достижения гармонии человека с собой и окружающими людьми, переходя в навыки элементарной саморегуляции.

Природа – лечебница. Совокупность природных факторов действует на человека успокаивающе, благотворно. Солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, ландшафтотерапия – источники здоровья, бодрости, оптимизма. Не говоря уже о том, сколько полезных свойств имеют зеленые растения, животные, помогающие нам справляться с тяжелыми недугами.

Родительские собрания часто посвящаю здоровью детей: «Окружающая среда и здоровье человека», «Как сохранить зрение?»

Успех работы, направленной на сохранение здоровья детей, зависит от многих составляющих, в частности, от:

- активного участия в этом процессе самих учащихся;

- создания здоровьесберегающей среды;

- высокой профессиональной компетентности и грамотности педагогов;

- планомерной работы с родителями.

Результативность опыта

Комплексное использование оздоровительных мероприятий на уроках и во

внеклассной работе дало свои результаты. Снизилась утомляемость

учащихся, повысились эмоциональный настрой и работоспособность, а это способствует сохранению и укреплению здоровья учащихся.

По данным медицинских обследований на начало обучения в 1 классе было выявлено, что практически здоровыми являются 80% учащихся, а 20% обучающихся имеют небольшие отклонения в состоянии здоровья органов зрения. Основательный подход к решению проблем сохранения и укрепления здоровья в течение четырёх лет показал, что за эти годы среди обучающихся не зарегистрировано массовых заболеваний гриппом, различными инфекционными заболеваниями, значительно сократилось количество простудных заболеваний и не прогрессируют хронические. К концу четвёртого класса не ухудшилось зрение учащихся, не появились дети с отклонениями в состоянии здоровья опорно-двигательного аппарата.

А учащиеся подтверждают слова И. Крамовой:

«Если мы сами не позаботимся о своём здоровье, никто за нас это не сделает».

Умение поддерживать состояние активности учащихся – важный критерий оценки здоровьесберегательного аспекта используемых учителем педагогических технологий.

Во избежание на уроке усталости учащихся необходимо чередовать виды работ: самостоятельную работу, работу с учебником (устную и письменную), творческие задания. Индивидуальное дозирование объёма учебной нагрузки и рациональное распределение её во времени достигается благодаря применению гибких вариативных форм построения системы учебного процесса.

Не менее важным является эмоциональный климат урока. Он во многом зависит от доброжелательного тона учителя. Хороший смех дарит здоровье. Учитель без чувства юмора лишается своей педагогической и личностной привлекательности. Улыбка, искренний смех учителя и ученика на уроке стоят не меньше, чем проведение физкультминутки.

Традиционно считается, что основная задача школы – дать необходимое образование, не менее важная задача – сохранить в процессе обучения здоровье детей. Принцип «Не навреди!» должен стать основополагающим в работе не только врачей, но и педагогов.

Среди учащихся 4 класса было проведено анкетирование, в нём участвовало 6 человек. Результаты даны в таблице. Опрос показал, что дети спокойно относятся к контрольным работам, легко сосредотачиваются на заданиях, в коллективе чувствуют себя непринуждённо, но микроклимат в классе влияет на их состояние.

Анкета для учащихся

«Влияние учебной и внеучебной нагрузки на состояние здоровья школьников»

Библиографический список

Базарный В. Ф. Здоровье и развитие ребёнка: экспресс контроль в школе и дома. Практическое пособие.- М.: Аркти, 2005.

Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.- М.: Вако, 2004.

Захарова Т. Н. Формирование здорового образа жизни у младших школьников. – Волгоград: Учитель, 2007.

Безруких М. М. Здоровьесберегающая школа. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2004.

Чугунова Н. Н. Беречь здоровье учащихся – задача каждого учителя// Начальная школа. – 2008. -№ 9

Приложение № 1

Подвижные игры

Игра «Ловишка»

Правила: с помощью считалки выбирается Ловишка.

Он ста­новится на середину площадки.

По сигналу учителя: «Раз, два, три - лови!» все разбегаются по площадке, увертываются от Ловишки, который старается догнать кого-либо из играющих и коснуться рукой (запятнать).

Тот, кого Ловишка коснулся рукой, отходит в сторону.

Когда будут пойманы 3-4играющих, то выбирается новый Ловишка.

Игра повторяется 3 раза.

Игра «Совушка»

Правила:выбирается по желанию водящий - Совушка, ос­тальные становятся птицами, жуками, бабочками.

Сова сидит в дупле (на скамейке, стойках и т. п.), птицы и на­секомые «летают», помахивая «крыльями», по площадке.

«Ночь» - все замирают на своих местах.

Совушка слезает с дупла и медленно «летает» вокруг. Кто пошевелится, того Совушка уводит с собой в дупло.

«День» - Совушка вновь влезает в дупло.

Водящий меняется по желанию учащихся.

Игра продолжается 3-4 раза.

Игра «Перелет птиц».

Дети надевают шапочки с изображением разных птиц.

Правила:Дети стоят врассыпную на одном конце зала (пло­щадки).

Они птицы.

На другом конце - невысокие предметы, на которые можно встать.

По сигналу учителя «Птицы летают!» дети, держа руки в стороны, бегают по всему залу (площадке).

По сигналу «Буря!» бегут к предметам и встают на них - «Птицы прячутся от бури на деревьях».

По сигналу «Буря прекратилась!» дети спускаются и вновь бегают по всему залу (площадке).

Игра повторяется несколько раз.

Игра «Успей выбежать».

Правила:образуется круг. 6-7 детей выходит в середину.

Стоящие по кругу поворачиваются в правую или левую сторону и, держась за руки, бегут по кругу.

Стоящие в середине хлопают им.

По сигналу «Стой!» дети быстро останавливаются и подни­мают вверх сцепленные руки.

Учитель считает до трех.

За это время стоящие в середине должны быстро выбежать из круга.

На счет три дети опускают руки.

Игры малой подвижности.

Игра «Если нравится тебе, то делай так...».

1-й куплет:

Если нравится тебе,

то хлопай так: «Раз, два!».

2 раза хлопаем в ладоши.

Если нравится тебе,

то хлопай так: «Раз, два!».

2 раза хлопаем в ладоши.

Если нравится тебе,

то ты другому покажи.

Если нравится тебе,

то хлопай так: «Раз, два!».

2 раза хлопаем в ладоши.

2-й куплет:

Если нравится тебе,

то топай так: «Раз, два!».

Руки на поясе.

Топаем на месте два раза

Далее идет текст, как в первом куплете, но со словом «топай».

3-й куплет:

Если нравится тебе,

то делай так: «Раз, два!».

Руки на поясе. Наклоняем голову влево-вправо.

Далее идет текст, как в первом куплете.

4-й куплет:

Если нравится тебе,

то делай все!

Два раза хлопают, 2 раза топают,

2 раза выполняют наклоны •головы влево-вправо.

Приложение № 2

Комплекс упражнений для снятия общего мышечного утомления

ПЛОВЕЦ.

И. п. – ноги вместе. Руки опущены вдоль туловища, колени полусогнуты. Поднять согнутые в локтях руки перед грудью ладонями вниз. Медленно выполнять круговые движения руками перед грудью вперед – в стороны – назад, имитируя движения рук при плавании брасом. Выполнить 8-10 круговых движений в горизонтальной плоскости. Руки при движении не опускать. Все движения выполняются плавно, не спеша, с максимальным расслаблением мышц.

2. Грести на лодке.

И. п. – стоя, руки вниз. Одновременно с медленным вдохом поднять прямые руки перед собой вверх. Одновременно с медленным выдохом наклониться вперед, руки не сгибая, опустить вниз и отвести назад по дуге. Повторить 4-6 раз.

3.Черпаем море, разводим облака.

И. п. – стоя, руки вниз, левая нога впереди. Колени полусогнуты. Одновременно с медленным вдохом поднять прямые руки через стороны медленно вверх (ладони обращены друг к другу), прогнуться назад. Наклоняя туловище вперед и делая медленный выдох, скрестить руки перед коленями. Повторить 4-6 раз.

Ракета

А сейчас мы с вами, дети, улетаем на ракете.

На носки поднимись, а потом руки вниз.

Раз, два, три, четыре — вот летит ракета ввысь.

Самолет

Руки в стороны — в полет отправляем самолет.

Правое крыло вперед, левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре — полетел наш самолет.

Мельница

(Наклоны вперед, руки в стороны)

Ветер дует, завывает, нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре — завертелась, закружилась.

Насос

А теперь насос включаем, воду из реки качаем.

Влево — раз, вправо — два.

Потекла ручьем вода.

Раз, два, три, четыре будет полита земля.

Помощники

Дружно помогаем маме, мы белье полощем

Раз, два, три, четыре — потянулись, наклонились. (3 раза)

Хорошо мы потрудились.

Парад

Как солдаты на параде, мы шагаем ряд за рядом.

Левой — раз, левой — раз.

Посмотрите все на нас.

Приложение № 3

Рифмованные физкультминутки

Прогулка

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке (подскоки на правой ноге).

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке.

По тропинке побежим,

До лужайки добежим.

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем, как зайки.

Стоп. (Присели.) Немного отдохнем.

И домой пешком пойдем.

Лягушки

На болоте две подружки,

Две зелёные лягушки,

Ножками топали,

Ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чём секрет,

Всем друзьям физкультпривет!

Котёнок

Котёнок крадётся (движение на цыпочках).

Котёнок бежит (движение с пятки на носок).

Котёнок танцует (различные танцевальные движения).

Цветы

Наши нежные цветки распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит, лепестки колышет.

Наши алые цветки закрывают лепестки,

Тихо засыпают, головой качают.

Цапля

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать —

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

Рыбки

Рыбки плавают, ныряют

В тихий солнечный денек.

То согнутся, разогнутся,

То зароются в песок.

Шар

Я возьму шар большой, подниму над головой,

Выгну спину — шарик кину.

Гуси

Гуси серые летели.

На полянку тихо сели.

Походили -

Раз, два — выше голова,

Три, четыре — плечи шире,I

Пять, шесть — можно сесть.

Приплыли тучки дождевые;

Лей, дождик, лей.

Дождинки пляшут как живые;

Пей, рожь, пей.

И рожь, склоняясь к траве зеленой,

Пьет, пьет, пьет.
А тихий дождик, неугомонный,

Льет, льет, льет.

Воробьишка

Воробьишка потянулся,

Распрямился, встрепенулся.

Головой кивнул три раза,

Подмигнул нам чёрным глазом,

Лапки в стороны развёл

И по жёрдочке пошёл.

Прогулялся и присел,

Свою песенку запел:

Чик-чирик-чирик-чирик…

Приложение № 4

Аутотренинг-релаксация «Волшебный цветок Добра»

Положите цветок Добра и хорошего настроения на обе ладони. Почувствуйте, как он согревает вас: ваши руки, ваше тело, вашу душу. От него исходит удивительный запах и приятная музыка. И вам хочется её послушать. Мысленно поместите всё добро и хорошее настроение этого цветка внутрь, в своё сердце.

Почувствуйте, как добро входит в вас, доставляет вам радость. У вас появляются новые силы: силы здоровья, счастья и радости. Вы чувствуете, как ваше тело наполняется удовольствием и радостью, как приятно вашему лицу, как хорошо и радостно становится вашей душе.

Вас обвевает тёплый, ласковый ветерок. У вас доброе, согревающее душу настроение.

Я хочу. Чтобы вы запомнили то, что сейчас чувствуете, и взяли с собой, уходя из этой комнаты. Тёплые чувства и хорошее настроение будут по-прежнему с вами.

Откройте глаза.

Посмотрите по сторонам.

Пошлите друг другу добрые мысли.

Всего вам доброго.

Приложение № 5

Гимнастика для глаз

Филин

Закрыть глаза на 3-4 секунды. Широко раскрыть глаза, смотреть вдаль и не моргать в течение 5-6 секунд.

Весёлые рожицы

Изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей (гримаса ёжика – губки вытянуты вперёд – влево – вправо – вверх – вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону).

Затем изобразить кикимору, Бабу – Ягу, бульдога, волка, мартышку и т.д.

Рисование носом

Посмотреть на табличку и запомнить слово или букву. Затем закрыть глаза. Представить себе, что нос стал таким длинным, что достаёт до таблички. Написать носом выбранный элемент. Открыть глаза, посмотреть на табличку.

Задание можно конкретизировать в соответствии с темой урока.

Далеко – близко

Учитель называет вначале удалённый предмет, а через 2-3 секунды – предмет, расположенный близко. Учащиеся быстро отыскивают предметы.

Упражнения для профилактики близорукости

Их выполняют сидя на стуле, спина прямая, руки лежат на коленях.

Движения глазными яблоками вверх и вниз. Выполнять медленные движения глазами вверх и вниз с максимальной амплитудой. Голову при этом не наклонять. Повторить по 4-6 раз в каждую сторону. Закрыть глаза, расслабить мышцы на 30-40 секунд.

Движения глазными яблоками вправо и влево. Выполнять движения вправо и влево до предела. Без чрезмерного напряжения, максимально медленно. Повторить 4-6 раз в каждую сторону. Закрыть глаза и расслабить мышцы на 30-40 секунд.

Фиксация взгляда на кончике носа. Взгляд фиксируется в течение 10-20 секунд на точке, расположенной на кончике носа. При выполнении упражнения нужно максимально расслабить мышцы. Дышать спокойно и ровно. Закрыть глаза и расслабить мышцы тела на 30-40 секунд. Если чувствуется усталость время отдыха увеличить.

Вращение глаз. Плавные движения глазными яблоками (голова неподвижна) по кругу – сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки. Повторить по 3 вращения в каждую сторону. Расслабиться в течение 30-40 секунд.

Моргание. Быстро сжимать и разжимать веки (моргать) в течение 15-20 секунд. Затем закрыть глаза. Расслабить мышцы на 30-40 секунд.

Приложение № 6

Гимнастика для рук

1.Руки на столе перед грудью согнуты в локтях.

Наши пальчики проснулись.

Руки вверх, локти на столе, пальцы широко развести в стороны, напряжены.

С добрым утром!

Пальцы рук переплести.

Потянулись, потянулись!

Не разжимая пальцев, руки вверх, потянуться.

Стали дружно умываться.

Ладошки трут друг друга, имитируя намыливание.

Полотенцем вытираться.

Поочередно скользящие движения руками от основания тыльной стороны кисти к кончикам пальцев.

Каждый пальчик вытираем, ни один не забываем.

Каждый пальчик массируется.

Дружно делаем зарядку!

Пальцы рук переплетены, вращательные движения кистями рук вперед и назад.

Пришли в школу

Руки на парте согнуты в локтях.

И уселись за тетрадку.

Дети показывают готовую к работе ручку.

Аплодисменты

Сложить кисти рук ладонь на ладонь. Поочерёдно отводить пальцы друг от друга, похлопывая пальцем о палец: мизинец правой руки о мизинец левой и т. д. Выполняется 15-20 секунд.

Бабочка (сказка)

Бабочка спит в твоём кулачке. Вот она начинает медленно просыпаться. Сначала затрепетало маленькое крылышко (мизинец), потом – другое (безымянный палец). Наконец, запорхало большое крыло (средний палец). Крылышки быстро двигаются, но бабочка еще сидит на ладошке другой руки. Подуй на неё. Полетела!

Приложение №7

Дыхательная гимнастика

Для полноценного дыхания нужно соблюдать следующие правила: дышать надо только через нос равномерно и ритмично; стараться максимально наполнять легкие воздухом при вдохе и делать максимально глубокий выдох.

Упражнение 1.

Встать прямо, руки вдоль туловища.

Сделать полный глубокий вдох.

Медленно поднять руки, держа их напряженными до тех пор, пока кисти рук не будут над головой.

Держа руки над головой, задержать дыхание на 2-3 с.

Медленно выдыхая, опустить руки в и. п.

Проделать очистительное дыхание (глубокий вдох через нос и резкий выдох тремя-четырьмя порциями через нос).

Упражнение 2.

Встать прямо, согнутые руки перед собой.

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание.

Быстро отвести как можно дальше руки назад, кисти в кулак. Держать на уровне плеч, затем вернуться в исходное положение. Повторить еще раз, все время удерживая дыхание.

С силой выдохнуть через рот.

Проделать очистительное дыхание.

Упражнение 3.

Встать прямо, вытянутые руки перед собой.

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание.

Быстро махнуть руками, делая ими круг назад. Затем такое же движение руками в обратную сторону, все время удерживая дыхание.

С силой выдохнуть через рот.

Проделать очистительное дыхание.

Упражнение 4.

Встать прямо перед стеной, приложив к ней ладони.

Сделать глубокий вдох, задержать дыхание.

Приблизить грудь к стене, держа свой вес на руках.

Медленно отодвигаться от стены, делая это при помощи мускулов рук и держа тело напряженным.

С силой выдохнуть через рот.

Проделать очистительное дыхание.

Приложение № 8

Урок математики

1 класс

Учитель: Пупынина Н. А.

МБОУ «Ольховатская ООШ»

Тема: Сложение и вычитание вида  + 1,  -1

Цель: организовать деятельность учащихся, направленную на формирование

умений прибавлять и вычитать число1, способствовать развитию

логического мышления, памяти, воспитывать бережное отношение

к природе.

Планируемые результаты: учащиеся научатся выполнять сложение и вычитание данного вида, моделировать действия сложения и вычитания с помощью предметов (разрезного материала), рисунков, числового отрезка; устанавливать аналогии и причинно-следственные связи, делать выводы; оценивать себя, границы своего знания и незнания; работать в паре и оценивать своего товарища.

Оборудование: раздаточный материал, палочки

Ход урока

Организационный момент

Актуализация знаний

- логическая разминка

-Представьте, что у вас 5 палочек. Сколько станет палочек, если разломать 2 из них на половинки?

- Из 5 палочек составьте 2 треугольника.

3. Устный счёт

Игра «Кто быстрее?»

На доске 2 перемешанных набора чисел от 1 до 10. Два ученика по команде учителя расставляют числа сначала в порядке убывания, затем в порядке возрастания.

Игра «Помоги Буратино»

Мальвина дала Буратино задание написать числовой ряд. А Буратино заигрался с Артемоном и вспомнил о задании слишком поздно. Он сделал всё наспех и, не проверив, отдал Мальвине. Проверьте, не допустил ли Буратино ошибок.

(На доске карточки с числами.)

0, 1, 2, 3, 3, 4, 5, 7, 9, 8, 10.

- Что Буратино сделал неправильно?

- Скажите Буратино, чего нельзя делать при записи числового отрезка.

- исправьте ошибки Буратино.

-покажите с помощью карточек с цифрами:

. число, следующее за числом 7, 4;

. число, стоящее перед числом 3, 1;

. соседей чисел 4, 10;

. предыдущее число для чисел 5, 8.

Самоопределение деятельности

Игра «Где моё место?»

К доске выходят ученики, каждый получает карточку с числом от 1 до 10 (карточки раздаются произвольно). Дети должны быстро построиться по порядку номеров у доски.

Первый, второй. Третий, четвёртый, пятый – шаг вперёд.

- Сколько здесь ребят? (5)

- Прибавим к этому числу 1. Какой ученик сделает шаг вперёд? (Шестой)

- А если к 6 прибавим 1, ученик с какой карточкой сделает шаг вперёд?

- Сделайте вывод.

Учитель предлагает десятому ученику сесть на место.

- Сколько было учеников? (10)

- Сколько учеников сели на своё место? (1)

- Сколько учеников осталось?

(Аналогично рассматриваются случаи 9-1, 8-1, 7-1 и т. д.)

- Кто догадался, чему мы научимся на уроке? (Прибавлять и вычитать число 1.)

4. Работа по теме урока

Работа по учебнику

Откройте учебник на странице 80.

-Прочитайте в учебнике предложение, в котором говорится о том, как прибавить число 1.

- Кто может закончить следующее предложение?

- Посмотрите на таблицы и рисунок, приведённые ниже.

Каким видом спорта занимаются лягушата? Сколько их всего? Сколько лягушат в воде?

- В воде 1 лягушонок, и ещё 1 прыгнул с мостика. Сколько лягушат сейчас будет в воде?

- Как это записать? (1+1=2)

- Запишите ответ в таблицу.

Далее учащиеся по цепочке объясняют, сколько лягушат уже в бассейне, сколько прыгнуло, сколько лягушат сейчас станет в воде, и заполняют первую таблицу.

- Сделайте вывод.

Далее учащиеся по цепочке объясняют, сколько лягушат на вышке, сколько прыгнуло, сколько лягушат осталось и заполняют вторую таблицу.

- Сделайте вывод.

Физкультминутка

Мы, покинув этот класс,

Станем тиграми сейчас.

Ну-ка, вытянись, дружок,

Тигр делает прыжок!

А теперь ещё один!

Ну а прыгнув, посидим,

Поглядим по сторонам,

Разойдёмся по местам.

Гимнастика для глаз

Закрепление изученного материала

1) Работа по учебнику.

- №1 (с. 80).

Рассмотрите числовой ряд по которому идут зайчик и белочка. Решим примеры вместе с ними.

2) Практическая работа

Учитель раздаёт детям карточки с числами от 0 до 10, они строят числовой ряд. Учитель называет пример на сложение или вычитание и задаёт вопросы: с какого деления начнёшь движение? В каком направлении пойдёшь? Сколько шагов сделаешь? Возле какого числа ты остановился? Какой ответ в примере?

3) Работа по учебнику

№2 (с. 81)

- Рассмотрите рисунки. Составьте по ним выражения и объясните, что они обозначают?

№3 (с. 82)

Работа в парах. Учащиеся соотносят число, рисунок и количество точек в костяшках домино.

4) Работа в тетради на печатной основой

Работаем по с. 29.

- Составляем равенство.

- Проверка равенства по рисунку.

- Оцените себя с помощью «Светофора»

- Самостоятельное выполнение следующего задания.

- Какую закономерность вы обнаружили?

6. Подведение итогов урока

- Что вы запомнили на этом уроке?

7. Рефлексия.

Оцените свою работу при помощи «Светофора»

Приложение № 9

Праздник «Будьте здоровы!»

Ведущий.

На спортивную площадку

Приглашаем, дети, вас!

Праздник спорта и здоровья

Начинаем мы сейчас.

Дети выходят на сцену

1-й ученик

Мы выходим на площадку,

Начинаем мы зарядку.

2-й ученик

Шаг на месте, два вперёд,

А потом наоборот.

3-й ученик

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна.

4-й ученик

От лени и болезней

Спасает нас она.

5-й ученик

Не надо бояться,

Что будут смеяться.

Зарядку свою не бросай никогда.

6-й ученик

Лишь тот, кто не плачет,

Добьётся удачи.

7-й ученик

Ничто не даётся

Легко, без труда!

Все.

Нам лениться не годится.

Помните, ребята,

Даже звери, даже птицы

Делают зарядку.

Дети расходятся по залу и готовятся к проведению игры «У всех своя зарядка».

1-й ученик (в маске зайца)

Раз – присядка, два – прыжок

И опять присядка,

А потом опять прыжок –

Заячья зарядка.

2-й ученик (в маске птички)

Птичка скачет,

Словно пляшет,

Птичка крылышками машет

И взлетает без оглядки.

Это птичкина зарядка.

3-й ученик (в маске щенка)

А щенята, как проснутся,

Очень любят потянуться.

Обязательно зевнут,

Ловко хвостиком махнут.

4-й ученик (в маске котёнка)

А котята спинки выгнут

И неслышно с места прыгнут.

Перед тем как прогуляться,

Начинают умываться.

5-й ученик (в маске белки)

Белки скачут очень быстро,

Машут хвостиком пушистым,

Целый час играют в прятки.

Это беличья зарядка!

Входит мальчик в белом халате.

Мальчик.

Все дышите! Не дышите!

Все в порядке! Отдохните,

Вверх руки поднимите.

Превосходно! Опустите!

Наклонитесь! Разогнитесь!

Встаньте прямо,

Улыбнитесь! (Обращается к Ведущему)

Да, осмотром я доволен.

Из ребят никто не болен,

Каждый весел и здоров

И к занятиям готов!

Стук в дверь.

Ведущий. Кто стучится тут?

Входит Мишка.

Здравствуй, Мишенька! Ты пришёл на праздник, а почему грустный?

Мишка.

Я немного толстоват,

Я немного косолап.

Вы поверьте мне, ребята,

В этом я не виноват!

1-й ученик.

А скажи, Мишутка, нам,

Чем ты занят по утрам?

Мишка.

Я, ребята, долго сплю,

До полуночи храплю…

2-й ученик.

Расскажи нам по порядку,

Долго делаешь зарядку?

3-й ученик. Спортом занимаешься?

4-й ученик. Водою закаляешься?

Мишка (качая головой)

Нет! Зарядку-то, ребята,

Я не делал никогда!

Закаляться страшно, братцы,

Ведь холодная вода!

Может, средство есть такое,

Чтобы сильным, ловким стать,

От других не отставать?

1-й ученик.

Есть такое средство, есть!

Надо мёду меньше есть.

2-й ученик.

В кровати долго не валяться,

Физкультурой заниматься.

3-й ученик.

Бегать, прыгать и скакать,

Душ холодный принимать!

Мишка (чешет затылок)

Ой-ой-ой, мне не суметь!

Я же всё-таки медведь!

1-й ученик.

Ничего не бойся, мишка!

Ты медведь, а не трусишка.

Рядом с нами ты вставай,

Всё за нами повторяй!

Мишка.

Ну а Мишка косолапый

Широко разводит лапы.

То одну, то обе вместе,

Долго топчется на месте.

Дети исполняют ритмический танец и уходят.

Выходят девочки со скакалками.

1-я девочка.

Без конца во всех дворах

Соревнуются с утра

Ленки и Наталки.

2-я девочка.

Так умело, лихо скачут,

Любо-дорого смотреть.

И у всех одна задача –

За скакалки не задеть.

Вместе.

Вместе с лентами взлетаем

Мы, как птицы, в высоту.

Физкультура в нас вселяет

Силу, ловкость, красоту.

Ведущий.

Нам зарядкой заниматься

Очень, очень нравится.

Все, кому рекорды снятся,

Спортом увлекаются.

Будем мы на радость маме

С детства закалёнными,

Скоро вырастем и сами

Станем чемпионами.

Все.

Чтоб расти и закаляться,

Будем спортом заниматься.

Ведущий.

Закаляйся, детвора!

В добрый час!

Все.

Физкульт-ура!

Звучит спортивный марш. Дети, маршируя, покидают зал.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/262097-zdorovesberegajuschie-tehnologii-kak-odno-iz-