Авторская разработка по «Су-Джок терапии для детей подготовительной к школе группы»

Месяц

неделя

Тема, литература

Программное содержание

Материалы и обору- дования

Методы и приемы

Совместная деятельность с детьми

Совместная деятельность с родителями

09

1

Упражнение 1

Программное содержание: Укрепить и активизировать защитные силы организма, иммунную систему. Развивать мелкую моторику рук.

Воспитание культуры здоровья.

Массажные мячи Су Джок

Описание упражнения. Обе руки локтями прижать к себе. Ладошки повернуть друг к другу полукругом. В одну из них вложить мячик (мячик должен быть по размеру ладошки ребёнка). Перекидывать мячик из одной руки в другую, сохраняя положение ладошек. Упражнение выполнять в одинаковом темпе. Как только оно будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

Дыхательная гимнастика: упражнение «Вдыхаем аромат леса». [10, c.9]

Динамическое упражнение «Прогулка в осеннем лесу». [3, c.3]

Пальчиковая гимнастика «Станем мы деревьями». [2, c.28]

Игра «Найди свое дерево».

Массаж «Дождик». [9]

Мимические упражнения «Осень». [10, c.10]

«Дети-родителям»- мастерская здоровья «Су Джок»;

2

Упражнение 2

Программное содержание: Нормализации мышечного тонуса. Формировать потребность к поддержанию своего организма в естественном здоровом состоянии. Развивать мелкую моторику рук.

Массажные мячи Су Джок

Описание упражнения. Обе руки локтями прижать к себе. Ладошки повернуть вверх, приняв положение “лодочки”. В одну из ладошек вложить мячик. Перекидывать мячик из одной ладошки в другую, постоянно удерживая исходное положение «лодочка». Когда идет перекидывание мячика, ладошку, которая делает бросок, необходимо слегка поворачивать и стараться, мячик высоко не подкидывать. Упражнение выполнять в одинаковом темпе. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

Дыхательная гимнастика «Овощи». [1, c.11]

Динамическое упражнение «Огород». [5, c.36]

Профилактическая гимнастика с су-джоками. [9]

Игра «Пугало». [1, c.13]

Пальчиковая гимнастика «Гороховый народ». [12,c.23]

Упражнение на развитие мимической моторики.

Упражнение на расслабление мышц «Штанга». [13]

10

1

Упражнение 3

Программное содержание: Формирования активной позиции по отношению к своему здоровью,
познакомить с одним из методов самооздоровления и профилактики заболеваний; 

Массажные мячи Су Джок

Описание упражнения. Ладошку сделать «лодочкой». В неё вложить мячик. С силой сжать ладошку с мячиком. Затем ладошку разжать. На руке должны остаться вмятинки от колючек мячика. Следить за тем, чтобы ребенок старался сжимать мячик одной рукой. Упражнение повторить 8-10 раз одной рукой, потом тоже повторить другой рукой. Потом можно предложить выполнить это упражнение двумя руками сразу же.

Примечание. Чтобы ребенок понял, с какой силой необходимо сжимать мячик, взрослый сначала сам выполняет это упражнение, демонстрируя ребенку вмятинки на своей ладошке от колючек мячика. Обратите внимание ребенка на то, что при правильном выполнении этого упражнения, ему будет больно. Это делается для того, чтобы ребёнок почувствовал момент, когда у него рука напряжена (сжимает мячик и при этом ему больно), а когда рука расслаблена и мячик свободно лежит в ладошке.

Дыхательная упражнение «Определи по запаху» (фрукты).

Корригирующая ходьба.

Динамическое упражнение «Яблоки». [3]

Кинезиологическая гимнастика: упражнения «Колечки», «Цепочки». [8]

Игра «Поменяемся местами».

Родительское собрание «Профилактика гриппа и ОРВИ посредством СУ Джок»;

2

Упражнение 4. «Скатаем шарик»

Программное содержание: Включить ребенка в процесс самооздоравливания на уровне знаний, умений, навыков. Научить находить точки соответствия между лицевой, а также тыльной поверхностью рук и всем организмом;

Массажные мячи Су Джок

I вариант

Описание упражнения. Обе руки локтями прижать к себе. Пальцы ладошек плотно сжаты друг с другом и напряжены. На левую ладошку положить мячик, сверху прикрыть его другой ладошкой. Делать круговые движения верхней ладошкой по нижней как при лепке шарика из пластилина.

Примечание.

 Следить, чтобы пальцы обеих рук были сжаты плотно друг с другом и напряжены. Упражнение выполнять внутренней частью ладошки, а непальцами!!! 

Затем поменять положение рук.

Дыхательная гимнастика «Черепашки». [11]

Динамическое упражнение «Грибы». [4, c.11]

Комплекс упражнений для профилактики респираторных заболеваний.

Игра «Сова». [13]

Консультация для родителей «Су Джок» лечим детей»

11

1

Программное содержание: Укрепить и активизировать защитные силы организма, иммунную систему. Научить находить точки соответствия между лицевой, а также тыльной поверхностью рук и всем организмом;
совершенствовать навыки пространственной ориентации.

Массажные мячи Су Джок

II вариант

Описание упражнения. Локти поставить на стол, ладошками напротив друг друга. Между ними вложить мячик. Делать движения обоими ладошками вверх-вниз.

Примечание. 

Следить, чтобы пальцы обеих рук были сжаты плотно друг с другом и напряжены. При выполнении упражнения локти держать на столе. Упражнение выполнять в одинаковом темпе. Как только упражнение будет усвоено ребёнком, темп его выполнения можно ускорить.

Дыхательная гимнастика «Игрушки».

Динамическое упражнение «Любимые куклы». [2, c.53]

Беседа «Что такое здоровье?».

Игра «Передай мяч».

Комплекс с су-джоком для кистей рук.

Упражнение «Звуковая ниточка».

Игра – медитация «Я – солнышко».

Привлечение родителей к изготовлению методических пособий (плакатов)

2

Упражнение 5

Программное содержание: Формировать основы личной гигиены. Развивать мелкую моторику рук. Научить предотвращать и лечить свои болезни, самостоятельно поддерживать и сохранять своё здоровье.

Массажные мячи Су Джок

Описание упражнения.

Локоть левой руки прижать плотно к себе, кисть руки развернуть ладошкой вверх. Пальцы плотно сомкнуты между собой. Положить на ладошку мячик, второй рукой накрыть мячик. Пальцы верхней ладошки плотно сжаты между собой. Производить движения верхней ладошкой вперёд-назад по длине всей ладони. Следить, чтобы во время выполнения этого упражнения у ребенка не поднималось плечо. То же повторить другой рукой.

Примечание. 

Упражнение выполнять не торопясь, с хорошей амплитудой движения.

Дыхательная гимнастика «Вырасти большой».

Пальчиковая гимнастика «Человек – Чебурек». [9]

Игра.

Самомассаж «Части тела».

Мимические упражнения «Сердитый дедушка», «Очень худой ребенок».[13]

Упражнение «Воздушный шарик» (расслабление мышц).

12

1

Упражнение 6. «Горка»

Программное содержание: Осознанно воспринимать значение профилактико –оздоровительной системы Су Джок и использовать ее в практической деятельности; познакомить с одним из методов самооздоровления и профилактики заболеваний.

Массажные мячи Су-Джок

I вариант

Описание упражнения.

Руку положить на колено, ладошкой кверху. Пальцы плотно сжаты между собой. На руку положить мячик. Другой рукой начинать поднимать мячик до шеи. Затем мячик слегка прижать наклонённой головой. Подержать на счет до 5, а затем «спустить» мячик вниз. Счет постепенно увеличить до 10. То же упражнение выполняется другой рукой. Важно проследить за тем, чтобы ребенок прокатил мячик по всей длине руки.

Дыхательная гимнастика «Снегопад». [11]

Динамическое упражнение «Вы готовы ли к зиме?» [3]

Артикуляционная гимнастика. [10, c.86]

Массаж пальцев «Рукавичка». [3]

Игра «Белые медведи». [13]

Упражнение на развитие мимической мускулатуры «Зимушка – зима». [9]

Консультация для родителей

«Исцеляющая сила семян»

2

Упражнение 6. «Горка»

Программное содержание: Углубление воздействия на детей с отклонением в состоянии здоровья. Научить находить точки соответствия между лицевой, а также тыльной поверхностью рук и всем организмом;
совершенствовать навыки пространственной ориентации. Воспитание культуры здоровья.

Массажные мячи Су-Джок

II вариант Описание упражнения.

Это же упражнение можно выполнить, повернув одну руку тыльной стороной ладошки кверху.

Дыхательная гимнастика «Подуй на пальцы».

Динамическое упражнение.

Беседа «Что я могу делать руками и ногами?».

Игра «Самый ловкий наездник». [13]

Комплекс упражнений с палочками для рук « Помидор». [9]

Создание энциклопедии здоровья «Исцеляющая сила семян»

01

1

Комплекс 2
Упражнения для ног (выполняются сидя на гимнастической скамейке)

Упражнение 1

Программное содержание: Нормализации мышечного тонуса. Укрепить и активизировать защитные силы организма, иммунную систему. Профилактика плоскостопия.

Массажные мячи Су-Джок

I вариант

Описание упражнения.

Снять с ног обувь. Мячик положить на пол. Одну ногу положить сверху мячика. Другая нога стоит плотно на полу. Сесть ровно, спину прижать к спинке стульчика. Катать мячик ногой вперед-назад, не торопясь. Затем, то же движение выполняется другой ногой.

Примечание. Это упражнение можно выполнять двумя ногами, катая мячик поочередно, либо обеими ногами одновременно.

Дыхательная гимнастика «Дверь скрипит».

Динамическое упражнение для стоп. [3]

Пальчиковая гимнастика «Строим дом». [3]

Беседа «Зачем мы спим?».

Игра «Пустое место».

Мимическое упражнение «Стрекоза замерзла». [13]

02

1

Программное содержание: Нормализации мышечного тонуса. Включить ребенка в процесс самооздоравливания на уровне знаний, умений, навыков. Профилактика плоскостопия. Учить оказывать самопомощь, проводить профилактику заболеваний. Формирование нравственных качеств: забота об окружающих, родителях, умения во время прийти на помощь и оказать ее.

Массажные мячи Су-Джок

II вариант Описание упражнения.

Снять с ног обувь. Мячик положить на пол. Сесть ровно, спину прижать к спинке стульчика. Одну ногу поставить сверху мячика. Другая нога стоит плотно на полу. Сесть ровно, спину прижать к спинке стульчика. Делать круговые движения одной ногой, затем другой.

Упражнение выполняется в медленном темпе с хорошей амплитудой движения.

Примечание. Это упражнение можно выполнять двумя ногами сразу же либо поочередно, либо обеими ногами одновременно.

Дыхательная гимнастика «Ветер».

Корригирующая ходьба, бег. [3]

Беседа «Будем стройные и красивые».

Игра «Дети и волк».

Массаж носа «Морковь». [3]

Консультации для родителей

«Гимнастика маленьких волшебников» -элементы психогимнастики и точечного массажа.

2

Программное содержание: Формирования активной позиции по отношению к своему здоровью,
познакомить с одним из методов самооздоровления и профилактики заболеваний. 

Массажные мячи Су-Джок

III вариант Описание упражнения.

Снять с ног обувь. Мячик положить на пол. Сесть ровно, спину прижать к спинке стульчика. Обе ноги поставить на мячик. Выполнять движения обеими ногами вперед-назад.

Динамическое упражнение для ног «Зайка». [3]

Игра «Мяч по кругу». [9]

Пантомима.

Игра «Так бывает или нет?».

03

1

Упражнение 2. «Горка»

Программное содержание:

Укрепление свод стопы. Развитие координации движений. Научить предотвращать и лечить свои болезни, самостоятельно поддерживать и сохранять своё здоровье.

Массажные мячи Су-Джок

Описание упражнения.

Снять с ног обувь. Сесть на стульчик. Одна нога стоит плотно на полу, а другая прямо выставлена вперед, носок вытянуть. Мячик взять в противоположную от выставленной ноги руку. Этой рукой начать поднимать мячик по ноге вверх. Накрыть мячик рукой и подержать его на счет до 5, затем «спустить» его по горке вниз. То же упражнение повторить с другой ногой. Затем увеличить счет до 10. Упражнение выполняется не торопясь, с хорошей амплитудой движения.

Дыхательная гимнастика «Застегиваем молнию на куртке».

Артикуляционная гимнастика. [10, c.42]

Жестовая игра «Оркестр».

Массаж биологически активных зон для профилактики ОРЗ «Наступили холода». [3]

Игра «Иголка и нитка». [13]

Оформление сборника материалов для родителей по «Су-Джок»

2

Комплекс 3
Упражнения для рук

Упражнение 1

Программное содержание: Нормализации мышечного тонуса. Укрепить и активизировать защитные силы организма, иммунную систему. Профилактика плоскостопия. Учить оказывать самопомощь, проводить профилактику заболеваний.

Массажные мячи Су-Джок

Описание упражнения. Обе руки локтями плотно прижать к себе. Взять мячик в одну руку. Выполнять круговые движения сначала кистью одной руки, затем мяч переложить в другую руку и выполнять то же упражнение. Движения выполнять медленно, не торопясь. Круговые движения выполняются к себе и от себя. Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения, темп можно увеличить. Следить, чтобы ребенок не поднимал плечо.

Примечание. Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения одной рукой, можно ему предложить выполнить то же упражнение двумя руками одновременно.

Дыхательная гимнастика «Шар».

Логоритмическое упражнение «Мамины помощники». [2, c.37]

Пальчиковые кинезиологические упражнения: «Мамин день», «Пальчики кивают». [8]

Игра «Пузырь».

Мимические упражнения.

Комплекс упражнений для профилактики респираторных заболеваний. [3]

04

1

Упражнение 2

Программное содержание:

Укрепить и активизировать защитные силы организма, иммунную систему. Развивать двигательную активность кистей рук.

Массажные мячи Су-Джок

Описание упражнения.

Обе руки локтям и плотно прижать к себе. Взять мячик в одну руку. Выполнять движения кистью руки вперёд-назад, затем мяч переложить в другую руку и выполнять то же упражнение. Движения выполнять медленно, не торопясь. Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения, темп можно увеличить. Следить, чтобы ребенок не поднимал плечо.

Примечание. Когда ребенок усвоит правильность выполнения упражнения одной рукой, можно ему предложить выполнить то же упражнение двумя руками поочередно, либо одновременно.

Дыхательная гимнастика. [10, c.46]

Динамическое упражнение «Веселая зарядка». [12,c.24]

Беседа «Береги здоровье смолоду».

Пальчиковая гимнастика «Вышла чашка погулять». [4, c.97]

Игра «Так бывает или нет?».

Итоговое анкетирование родителей

2

Упражнение 3

Программное содержание: Нормализации мышечного тонуса. Формировать потребность к поддержанию своего организма в естественном здоровом состоянии. Учить оказывать самопомощь, проводить профилактику заболеваний.

Массажные мячи Су-Джок

Описание упражнения.

Дети сидят на стульчиках друг за другом. Мячик держат в правой руке. Делать круговые движения по спине впереди сидящему ребенку. Затем дети поворачиваются в другую сторону

Дыхательная гимнастика «Цветик –семицветик». [11]

Пальчиковая гимнастика «Грачи». [3]

ОРУ «Белочка». [3]

Игра «День-ночь».

«Солнышко-тучи». [3]