Охрана труда:
нормативно-правовые основы и особенности организации
Обучение по оказанию первой помощи пострадавшим
Аккредитация Минтруда (№ 10348)
Подготовьтесь к внеочередной проверке знаний по охране труда и оказанию первой помощи.
Допуск сотрудника к работе без обучения или нарушение порядка его проведения
грозит организации штрафом до 130 000 ₽ (ч. 3 статьи 5.27.1 КоАП РФ).
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
10.08.2017

Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста Апрель 1 «Подготовка космонавтов»

Бугакова Ольга
воспитатель
Материал для инструкторов по физическому воспитанию

Содержимое разработки

Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста

Апрель №1

«Подготовка космонавтов»

В космосе так здорово!
Звёзды и планеты
В чёрной невесомости
Медленно плывут!

В космосе так здорово!
Острые ракеты
На огромной скорости
Мчатся там и тут!

I часть:
Ходьба на носках, руки вверх, ходьба на пятках, руки согнуты в локтях, лёгкий бег
- выпады вперёд с прямой спиной шаг правой (левой), ногой вперёд, согнуть ногу в колене, перенести на неё центр тяжести;подскоки, ходьба.

II часть: Комплекс ОРУ.

«Взлетаем»


И. п.: о.с., руки в стороны; прыжки на месте со взмахом рук вверх-вниз (о. с.)

«Зарядка»


И. п.: о. с., руки вниз;1 - поднять левую руку вперёд; 2 - поднять правую руку вперёд;
3 – руки в стороны; 4 – и. п.

«Полетели»


И. п.: о.с.; попеременные круговые движения рук левой – правой вперёд (4 раза повторить попеременные круговые движения руками назад (4 раза);и. п. 

«Луноходы»


И. п.: сидя на полу, ноги чуть согнуть в коленях, руки согнуты в локтях; передвигаться на ягодицах, работая интенсивно руками и ногами.

«Подготовка к полёту»

И. п.: лечь на пол, руками обхватить колени (выполнить группировку); лечь на спину и покататься на спинке.

«Ракета»


И. п.: лёжа на спине, руками опираться в поясницу; плавно поднять ноги вверх, поднимаем нижнюю часть туловища; ноги тянуть вверх, выпрямляя их. (Ракета готова к старту!)

«Центрифуга»


И. п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками о пол; поворачиваться вокруг себя с помощью рук.

«Звёздочка»


И. п.: о.с., руки в стороны; прыжки – ноги вместе, руки вниз; совершать прыжки вокруг себя в левую сторону (4 раза); совершать прыжки вокруг себя в правую сторону (4 раза)


III часть: Дыхательное упражнение

Игровое упражнение «Космические фигуры, замри!»

 Дети под музыку передвигаются, музыка замолкает, по сигналу «Раз, два, три – космическая фигура замри», дети изображают космические фигуры.

.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/264680-kompleks-utrennej-gimnastiki-dlja-detej-stars

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки