Режим дня первоклассника в период адаптации в школе

Режим дня первоклассника в период адаптации в школе

Первый класс - это новый ритм жизни, новые правила, обстоятельства, новые люди. И, что немаловажно, осознание ребенком себя в новой роли, в роли «ученика».  От того, как сложатся его отношения со школой, во многом зависят его дальнейшие успехи в обучении.

С первых дней учебы  нашему маленькому ученику придется столкнуться с достаточно серьезными трудностями:  
• перестроиться на режим дня школьника;
• изменить  игровой вид деятельности на учебный;
• усвоить огромное количество новой информации, которой нельзя сразу поделиться; 
• сдерживать охватывающие эмоции;
• слышать только учителя, а не соседа по парте;
• сидеть  целый урок, когда хочется уже поиграть, да и вообще – просто трудно сидеть;
• справиться со всеми нагрузками и при этом оставаться веселым, активным и жизнерадостным.

Но не только для маленького первоклассника начало учебы является новым и важным испытанием. Этот долгожданный рубеж  «первый раз в первый класс» является началом нового этапа в жизни всей  семьи. И кому, как не нам,  родителям  помочь малышу преодолеть трудности в начале такого большого пути, как школьная жизнь. Согласитесь, и у нас, взрослых иногда бывают такие моменты в жизни, когда нужна поддержка. И новоиспеченным первоклассникам она необходима.  

Как помочь ребенку психологически преодолеть первые трудности в школе 

• Не перегружайте ребенка. Не пытайтесь дать ему все и сразу. Дайте первокласснику возможность побыть ребенком. Лишние кружки и секции, скорей всего приведут к повышенной утомляемости, и как следствие – к снижению работоспособности, раздражительности, проблемам со здоровьем. Если для вас очень важны занятия спортом или музыкой, либо начните водить туда ребенка задолго до начала школьной жизни, либо подождите еще год. 
• Продлёнка.  Всеми способами постарайтесь ее избежать, хотя бы в течение первого полугодия. Не потому, что это плохо. Нет. Она здорово выручает в безвыходных ситуациях. Но в период  адаптации первоклассников к школе пребывание в группе продленного дня становится дополнительным фактором физической и эмоциональной перегрузки ребенка.

• Режим дня школьника. Не нужно сразу после школы заставлять ребенка писать, читать, и как бы то ни было заниматься. Отправьтесь на прогулку, дышите свежим воздухом, бегайте, прыгайте, отвлекайтесь.  Пунктом в режиме дня первоклассника должен быть дневной сон. А уже потом можно заняться и делами. Вечером ограничьте активные игры, а также время, проведенное у телевизора и компьютера. Уложите ребенка не позже 9 часов вечера. 
• Хвалите его. Не ругайте первоклассника за неудачи. Чем больше вы будете наседать на него, тем более он будет зацикливаться на своих проблемах. 
• Уделяйте серьезное внимание детским рассказам о школе. Даже если что-то показалось вам не таким уж важным, для вашего ребенка может много значить.  Замечая вашу заинтересованность  его делами и проблемами, ребенок чувствует вашу поддержку. А вы, тем самым, можете из разговора сделать вывод о том, как проходит процесс адаптации к школе и нужна ли ваша помощь.

•Прислушайтесь к ребенку. Обратите внимание на настроение ребенка до школы и после школы, на аппетит, на общее состояние. Если вы заметили, что ваш ребенок утром не хочет идти в школу, стал конфликтным, начал быстро утомляться, плохо есть  - это уже первый звоночек о том, что процесс адаптации к школе идет не совсем хорошо. Поговорите с ребенком, спросите, что его тревожит, успокойте

• Психологический комфорт. Постарайтесь сделать так, чтобы все, что касается школы, вызывало у ребенка положительные эмоции. Будь то выбор пенала или утренняя прическа, завтрак или  торопливая дорога к школе, оставайтесь доброжелательными и спокойными, любящими и заботливыми.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/272166-rezhim-dnja-pervoklassnika-v-period-adaptacii