Эстафеты на уроках физической культуры: методика организации и проведения

Весёлые старты

Эстафета с мячом «Змейка»

На расстоянии 3м друг от друга лежат три обруча. Первый из участников по сигналу учителя берёт мяч и прокатывает его змейкой, огибая обручи и аналогично проделывает в обратную сторону. На старте мяч передаётся следующему участнику.

Эстафета с мячом

В руках у каждого ведущего игрока по мячу. По сигналу учителя игрок присев направляется к обручам, перелезает внутри каждого обруча, обегает конус, таким же образом возвращается назад и передаёт эстафету следующему игроку и т. д.

.

Эстафета с разноцветными шариками

По сигналу учителя добежать до обруча забрать красный шарик, переставить на место зелёного,забрать зелёный переставить вместожелтого. Взяв желтый обежать конус и поставить на место, где лежал красный шарик, передать эстафету следующему игроку.

Эстафета «Цепочка»

Три последних игрока каждой команды занимают место внутри обручей, остальные за капитаном. По сигналу учителя капитан команды бросает мяч впередистоящему игроку в обруче, тот поймав мяч бросает следующему игроку, последний игрок в обруче получив мяч бежит к своей команде, чтобы передать мяч игроку. В это время его место занимает игрок, бросивший ему мяч, освободившееся место занимает игрок с колонны.Эстафета заканчивается когда капитан команды окажется на своём месте(кто начинает тот и завершает)

Эстафета Бросок на точность

Встать на середину обруча и бросить мяч от себя стараясь попасть в другой обруч. Команда получает очки, считая количество попаданий в цель.

ЭстафетаПереправа в обручах

Правила :каждая команда строится за стартовой линией . В руках у ведущих – гимнастические обручи . По сигналу учителя первые участники каждой команды надевают обруч на второго участника и вместе бегут до линии финиша. Первый игрок остаётся за линией финиша, а второй, не снимая обруч, возвращается и повторяет задание с третьим игроком. Второй также остаётся за линией финиша, а переправу выполняет третий участник

Эстафета Стрекоза и муравей.

Команда построена в колонну по одному, в руках у ведущего гимнастический обруч. В противоположной стороне площадки в начерченном мелом круге лежат 3-5 набивных мячей. По сигналу учителя первый участник прыжками через вращающийся обруч направляется к мячам, кладёт обруч на круг , забирает мячи и бегом возвращается назад, передавая их следующему игроку. Второй участник бегом относит мячи в круг , берёт обруч и прыжками через него возвращается назад, передавая обруч третьему участнику и т. д.

Эстафета .Преодоление болота

Команды выстраиваются за линией старта . У первых участников команды по две дощечки размером чуть больше ступни . По команде первые участники кладут перед собой на пол одну дощечку , встают на него одной ногой , вторую дощечку кладут впереди . Встав на неё другой ногой, первую дощечку поднимают , перекладывают вперёд, делают следующий шаг и т. д. Добежав до финиша , участник берёт дощечки и бегом возвращается к своей команде. Передав дощечки второму участнику , встаёт в конце колонны.

Эстафета Передача мяча

Игроки стоят на расстояние вытянутых рук . У впередистоящих в колоннах по мячу По сигналу впередистоящие игроки передают мяч над головой стоящим сзади них . Те таким же способом передают мяч сзади стоящим. Каждый раз последний игрок в колонне , получив мяч, бежит и становится первым в колонне. И так играют до тех пор ,пока все участники игры не побывают в конце колонн

Эстафета Перенос мячей

Напротив каждой команды лежат мячи в кругу. Впереди от него чертится круг диаметром 1 м ,в каждом из которых располагается по одному участнику от каждой команды. По команде участники устремляются к мячам и , захватив руками как можно больше мячей ,переносят их в свой круг, после чего бежит следующий участник. Участники выполняют перебежки до тех пор пока не перенесут все мячи. Побеждает та команда которая перенесёт больше мячей.

дощечки и бегом возвращается к своей команде. Передав дощечки второму участнику , встаёт в конце колонны.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/280963-zdorovym-byt-zdorovo