Особенности физического развития детей 4 года жизни

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

*Суставы пальцев у ребёнка в 3-4 года легко деформируются.. Следите за тем, чтобы подсобный материал был мягким и податливым.

*Не должно быть неправильных поз: сведены плечи, опущено одно плечо, постоянно опущена вниз голова.
*Для нормального физического развития органов дыхания учите ребёнка дышать носом.

*Наполняйте день малыша физической активностью для его полноценного развития.
*Обучайте его новым навыкам: езде на велосипеде, плаванью, игре в мяч.
* Наполняйте день малыша физической активностью для его полноценного развития.
*Будьте аккуратны с правилами в играх: не используйте соревнования.
*Обеспечьте ребёнку в 3-4 года сон в 11-13 часов в сутки. На дневной сон из них приходится 1-1,5 часа.

*Сразу пролечивайте любые заболевания. Не забывайте про профилактику.

Берегите детей и будьте здоровы!!!

Подготовил инструктор по
физической культуре
Михайлова Л. И.

г. НОВОЧЕРКАССК
МБДОУ детский сад №42
Ул. Будённовская 179 «А»
тел. 26-63-02

Уважаемые родители!
Предлагаю Вашему вниманию памятку
«ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ
4 ГОДА ЖИЗНИ»

Обычно физическое развитие ребёнка 3 лет определяется следующими параметрами: рост 96 (допускается отклонение в 4 см), вес 12 (плюс-минус 1 кг), окружность груди 51 (больше-меньше на 2 см), окружность головы 48 см, молочных зубов должно быть около 20.
Объём черепной коробки в 3 года составляет почти 80% от примерного объёма черепа, диагностируемого у взрослого человека.
Изгибы позвоночника неустойчивы, суставы и кости легко деформируются под влиянием негативных внешних воздействий.
На начальном этапе крупная мускулатура развита больше, чем мелкая. Но с течением времени движения пальцев и кистей совершенствуются, если физическое развитие идёт в соответствии с нормой.
Просветы дыхательных путей (носовые ходы, трахея, гортань, бронхи) пока всё ещё максимально узкие. Выстилающая их слизистая оболочка нежна и быстро ранима.
Сердце работает без проблем в условиях посильных нагрузок. Кровообращение очень быстрое. Давление — 95 на 58.
Строение и деятельность центральной нервной системы постоянно совершенствуется. Ребёнок способен к анализу и синтезу. Он умеет воспринимать окружающий мир, обладает речью, которая помогает ему в
этом возрасте. Делают много ненужных, совершенно лишних движений, суетливы, много говорят или резко замолкают. Повышенная возбудимость приводит к скорой утомляемости.

Навыки, умения, знания
В этом возрасте ребёнок должен:

задействовать в играх обе руки;

ходить на носочках;

делать различные виды шагов: широкие и мелкие, приставные и в прискоке;

ходить и бегать, управляя темпом (быстро, умеренно, медленно);

ходить и бегать в заданном направлении (прямо, змейкой, по кругу, между предметами);

ходить и бегать, держась крепко за руки;

прыгать на месте, продвигаясь либо вперёд, либо назад, через невысокие и недлинные препятствия;

достаточно точно бросать мяч в определённую цель, ловить его пока ещё только двумя руками;

принимать активное участие в спортивных, танцевальных, игровых мероприятиях;

последовательно выполнять разнообразные двигательные действия;

управлять телом — удерживать равновесие при ходьбе по наклонной поверхности;

уверенно крутить педали на велосипеде (пока ещё трёхколёсном);

хорошо ходить спиной вперёд; подниматься и спускаться по лестнице, как взрослый, — чередуя ноги.

Упражнения, которые окажутся весьма полезными в этом возрасте:

Чтобы совершенствовать движения пальцев и кистей, ребёнку требуется рисование, строительные и дидактические игры. Это — основы развития мелкой моторики.

Овладеть собственным телом ребёнку помогают поднимания рук в стороны и вверх, повороты туловища и его покачивания.

Регулярное выполнение упражнений, требующих усиленного выдоха: разнообразные игры с пушинками или лёгкими изделиями из бумаги. Это способствует нормальному развитию дыхательной системы.

Очень важны для физического развития в 3-4 года упражнения на пресс. Предлагайте малышу подтягивать ноги к туловищу во время виса на турнике.

Работайте с ребёнком над осанкой. Упражнения со спиной — кошечка и лодочка. Можно попробовать ходить с книгой на голове.

Ползание между предметами и под ними высотой 50 см, по туннелю.

7. Гонять мяч по полю, ловить его двумя руками, пытаться играть в
футбол, пробовать забивать в ворота, бросать его в цель.

8.Катания на трёхколёсном велосипеде, самокате.