Здоровье детей в наших руках

«Здоровье детей в наших руках». Мамыкина И.Г., учитель истории и обществознания МОУ СШ № 102 Дзержинского района Волгограда.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой жизнедеятельности. Физическая культура нужна людям и физического и умственного труда. Поэтому актуально исследовать вместе с детьми то, что реально в школьных условиях учащиеся могут рассмотреть на собственном примере. При этом исследуют важную проблему общества – сохранение и укрепление здоровья.

Цель, которую можно поставить перед началом исследования: обратить внимание школьников на важность здорового образа жизни; помочь учащимся выяснить, что такое здоровье; обратить внимание учеников на возможность с помощью природных средств укреплять здоровье; на основании анкетирования сделать вывод об отношении к здоровому образу жизни; предложить учителям школы новые приемы проведения физминуток на уроке; формировать отрицательное отношение к вредным привычкам.

Возможно поставить следующие задачи: проанализировать актуальность и важность проблемы сохранения и укрепления здоровья школьников; изучить статистику по проблеме заболеваемости; собрать и проанализировать данные СМИ по данной проблеме; провести социологический опрос и т.д.

Практическая значимость: результаты социального исследования по проблеме сохранения и укрепления здоровья школьников можно использовать для пропаганды здорового образа жизни в школе, используя информационные средства. Большой интерес данное исследование должно вызвать у родителей и обучающихся любого возраста, учителей и врачей. Материалы исследования можно использовать для проведения классных часов, организации внеклассных мероприятий.

Укрепление здоровья с раннего детства формирует здоровую личность. Здоровый образ жизни – это главная культурная ценность для каждого человека.

Термин «здоровье» невозможно сформулировать однозначно. Сегодня можно насчитать более 60 определений понятия «здоровье». Еще совсем недавно здоровье определяли как отсутствие болезни. Исходили из такой альтернативы: если человек не болен, значит, он здоров. В наше время здоровье - это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. «Жизнь долга, если она здоровья полна», «Нездоровому все немило», «Ранить легче, чем лечить», «Чистая вода - для хвори беда», «Чистота - залог здоровья». Русские пословицы и поговорки о здоровом образе жизни никогда не потеряют свою актуальность.

Определённый набор знаний, усвоенных культурных ценностей, изначально определяют поведение человека, его медицинскую или гигиеническую активность, направленную на сохранение и укрепление здоровья на различных этапах его роста и развития. Забота о здоровье и его укреплении является естественной потребностью культурного человека, неотъемлемым элементом его личности. Под здоровым образом жизни следует понимать такое поведение человека, которое направлено на сохранение и укрепление здоровья и базируется на гигиенических нормах, требованиях и правилах. Образ жизни - это своего рода система взглядов, которая складывается у человека в процессе жизни под влиянием различных факторов на проблему здоровья.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выделила более 200 факторов, которые оказывают существенное влияние на современного человека. Наиболее существенными из этих факторов: гиподинамия (недостаток движения); неправильное питание; вредные привычки; экология. Но самое пристальное внимание ученых, врачей, родителей и учителей направлено сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения – школьников.

Сайт «Первый Московский Государственный Медицинский университет имени И.М.Сеченова»: «Если обратиться к статистике заболеваемости детей и подростков в Российской Федерации, то цифры - весьма тревожны. Очень пугает тот факт, что среди выпускников школ за последние годы не выявлено ни одного абсолютно здорового учащегося! Научные исследования, проводимые НИИ гигиены и охраны здоровья детей подростков НЦЗД РАМН, подтверждают ухудшение состояния здоровья учащихся младших классов. От начальных классов к старшим продолжает расти доля хронических заболеваний у детей. Эти заболевания переходят потом в хроническую патологию. Ученые отмечают, что в структуре хронических болезней современных подростков за период с 1995 по 2015 годы первое место стали занимать болезни органов пищеварения, удельный вес которых увеличился вдвое. В 4,5 раза увеличилась доля хронических болезней нервной системы и психической сферы, по-прежнему третье место занимают болезни костно-мышечной системы. Вдумаемся: по данным Психологического института РАО в школу в настоящее время приходят 20% детей с различными нарушениями психического здоровья. К концу их обучения в начальной школе эта цифра увеличивается до 60%.

Российские ученые, проводя анализ функциональных нарушений среди нынешних подростков и их сверстников 90-х годов, отмечают весьма существенные изменения в здоровье, которые произошли за 10 лет. За последнее десятилетие распространенность расстройств сердечно-сосудистой системы у школьников возросла в три раза и выявляется у каждого второго подростка».

«Один из главных показателей здоровья - продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть долголетия. В конце XX века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин». Это данные, взятые в детской энциклопедии «Я познаю мир». Индивидуальное здоровье зависит от наследственности – около 20%, от индивидуального образа жизни – 50%, от медицины – 10%, от окружающей среды – 20%.

Каждый родитель мечтает о том, чтобы их дети росли крепкими, закалёнными и выносливыми. Чтобы не думали о врачах и лекарствах, а развивались и учились всем на радость. Но что делать, чтобы ребенок не заболел? Как помочь ребёнку избежать грозных осложнений? Что должна знать и уметь каждая мама, чтобы ее ребёнок был здоров?

    Говорить нужно, прежде всего, об общем образе жизни школьника, который должен быть здоровым, и обеспечить это должны родители, врачи и учителя, а так же сами дети.

    Во-первых, нужно следить за тем, как ребёнок одет. И если со старшеклассниками вопросы одежды обсуждать бывает трудно, то в начальной и средней школе контролировать данный вопрос вполне возможно. Ребёнок должен быть одет удобно, по погоде, а самое главное - в одежду, которая ему нравится.

     Во-вторых, школьник должен правильно питаться, а это означает не бутерброды с чаем, а полноценный горячий обед. Полезным для ребёнка являются не экзотические фрукты, а местные, выращенные в родном регионе. Лучше выпить свежий выжатый сок, компот из свежих или сухих фруктов.

       Для того чтобы ребенок не болел, есть одно главное средство - его надо любить. А это значит - не отмахиваться от его проблем, в том числе связанных со здоровьем. Ребёнок, должен быть правильно одет, вкусно накормлен, вовремя уложен спать. Все это – питание, режим дня, здоровый сон, активный отдых – главные составляющие здоровья детей.

Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.

После изучения материалов о состоянии здоровья российских школьников – вывод по материалам СМИ – к сожалению, в школе ученики начинают болеть чаще, чем до школы.

Литература:

1.     Зайцев Г.К. Школьнаявалеология: Педагогические основы обеспечения здоровья учащихся и учителей. – СПб. «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2001.

2.     Коростелёв Н.Б. 50 уроков здоровья, М.: Дет. лит., 1991 г.

3.     Маюров А.Н., Маюров Я.А. Уроки культуры здоровья. В здоровом теле - здоровый дух: Учеб.пособие для ученика и учителя. Кн.1. - М.: Педагогическое общество России, 2004 г.

4. Ушакова О.Д. Откуда пришли слова: Этимологический словарик школьника. – СПб.:Издательский Дом «Литера», 2008.

5. Я познаю мир: Дет. энцикл.: Медицина/Сост. Н.Ю. Буянова и др. – М.: ООО «Фирма «Издательство АСТ», 1999.

МатериалыСМИ, Интернета

1. mma.ru/library/online/academy/s...Сайт «Первый Московский Государственный Медицинский университет имени И.М. Сеченова»

2.«АиФ в Восточной Сибири» № 35 от 01.09.2010 г.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/291278-zdorove-detej-v-nashih-rukah