Классный час о здоровом образе жизни;

Ефременкова Ирина владимировна

Классный час на тему

«Здоровый образ жизни»

Цели:1

– способствовать формированию у учащихся здорового образа жизни;

- воспитывать чувство патриотизма, гордости за свою страну.

Задачи урока:

Помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым,

Содействовать сохранению здоровья каждого обучающегося;

Обеспечить обучающихся необходимой информацией о здоровом образе жизни для формирования собственных стратегий и технологий, позволяющих сохранить и укрепить здоровье.

Тип занятия: обучающий.

Форма проведения: урок-путешествие

Метод проведения: индивидуальный, групповой, игровой.

Межпредметная связь: литература, валеология

Используемое оборудование: 

Медиапроектор, компьютер, презентация

Место проведения: компьютерный класс

Здравствуйте, ребята! И вот мы встретились с вами снова. Сегодня у нас классный час на тему

«Здоровый образ жизни»2

Как вы думаете, ребята, о чем мы будем говорить сегодня?

Какую цель будем преследовать?

Да, вы, конечно, правы. Цель нашего мероприятия сегодня задуматься о необходимости быть здоровым.

Но я опять хочу начать наш разговор с упоминания о всемирно значимом событии, которое происходит в нашей стране в эти дни. Это 22 зимние олимпийские игры в Сочи.

На олимпийских играх собрались самые сильные, смелые и, конечно же, здоровые люди. Ведь девиз ОИ звучит:

Так как же стать здоровым? Как сохранить здоровье на долгие годы?

Сегодня мы постараемся ответить на эти вопросы, а для этого совершим увлекательное путешествие. По пути мы будем совершать остановки. Пополняя свой багаж знаний о здоровье и здоровом образе жизни. Ведь именно вам, вашему поколению, предстоит пополнить ряды спортсменов, которые будут отстаивать честь страны на олимпийских играх в недалеком будущем.

Итак, можем отправляться в путь, но мы что – то забыли? Как вы думаете, с чего должно начинаться утро каждого человека?

Правильно с зарядки. Вот и мы начнем с зарядки.

3

Какое у вас сейчас настроение? На что оно похоже: на солнышко, которое улыбается или на темную тучку?

С таким прекрасным настроением мы приблизились к

Первой остановке

Режим дня

Задание:

Сейчас ваша задача составить режим дня, необходимый каждому человеку. В помощь вам слайд.

Распределите слова по порядку, начиная с раннего утра. * Подъём * Зарядка и водные процедуры * Завтрак * Дорога в школу * Занятие в школе * Дорога из школы * Обед * Прогулка, спортивные занятия на воздухе * Подготовка домашних заданий * Ужин * Занятия по интересам * Сон

Режим дня – это один из наших помощников в сохранении здоровья, который улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье.

Берем его с собой в дорогу и отправляемся дальше.

Помни твердо, что режим

В жизни нам необходим!

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше отдыхать.

Следующая станция – Правильного питания4

Одни продукты дают организму энергию - чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло).

Другие помогают строить организм и делать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи).

А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

В вашем возрасте надо съедать в день 500-600 граммов овощей и фруктов.

ИГРА «ПОЛЕЗНО – ВРЕДНО» (с мячом)

Не все продукты, которыми мы питаемся, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

Продолжим наш путь

СтанцияГигиены и Закаливания

Девиз жителей здесь: «Чистота – залог здоровья». А вот, чтобы жители нас с вами приняли, мы должны ответить на их вопросы:

Вопрос № 15

Что такое личная гигиена?

Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.

Вопрос № 2

Почему необходимо мыть руки перед едой?

На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.

Вопрос № 3

Зачем надо коротко стричь ногти?

Под ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных болезней.

Вопрос № 4

Сколько раз в день необходимо умываться?

Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном.

Вопрос № 5

Как часто нужно мыть все тело и голову?

Все тело и голову необходимо тщательно мыть мылом и мочалкой не реже одного раза в неделю.

Вопрос № 6

Как часто нужно мыть руки?

Руки нужно мыть несколько раз в день – перед едой, после посещения туалета, придя с улицы, после общения с животными, то есть после любого загрязнения.

Вопрос № 7

Как часто нужно стричь ногти на руках и ногах?

Ногти на руках необходимо стричь один раз в неделю, на ногах – один раз в две недели.

«Молодцы, ребята!

От того насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни. Поэтому любите воду, умывайтесь, закаляйтесь и берегите свое здоровье.

Следующая остановка также важна как и предыдущие, а может быть даже важнее их.Потому что

Здоровье это еще не всё.6

Но всё становится ничем, если нет здоровья

Станция«Нет вредным привычкам»

Какие вредные привычки вы видите на слайде

Нужно ли бороться с такими привычками?

Конечно, ведь именно вам Решать сегодня, какими вам быть завтра!

Мы накопили огромный багаж знаний о здоровье и здоровом образе жизни.

И нам по пути с чемпионами. Мы за здоровый образ жизни.

Итак, конечная станция нашего путешествия:

Станция “Олимпийская”

1. Какого цвета олимпийский флаг? (Белый)

2. Сколько колец на олимпийском флаге? (Пять колец) 7

Какая страна является родиной Олимпийских игр? (Греция)

4. Через сколько лет проходят Олимпийские игры? (Через четыре года)

5. Кому посвящались олимпийские игры в Древней Греции? (Богу богов Зевсу)

6. Чем награждали чемпиона Олимпийских игр, в Древней Греции? (Оливковым венком) Венок из ветвей священного оливкового дерева, честь, почет

7. Чем награждается чемпион современных Олимпийских игр? (Золотой Олимпийской медалью)

8. Сколько золота содержит Олимпийская медаль? (Не менее 6 грамм )

Рефлексия Чему научились, что узнали

8

Моя страна – Великая Россия!

Пора настала – время старт дает.

Тебе. Россия, не страшны преграды

Вперед, Россия! Только лишь вперед!

Когда мы вместе – мы большая сила

И в спорте, и, конечно же, в труде,

Сегодня говорим: «Вперед! Россия!»

Мы победим повсюду и везде

Вот и закончился наш праздник. Все получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость! Будьте здоровы!

Нам остаётся только вспомнить о наших друзьях, которые помогают нам быть чистюлями. Гладко, душисто, Моет чисто. Нужно, чтоб у каждого было. Что это такое? (Мыло)

 Костяная спинка, На брюшке щетинка, По частоколу прыгала, Микробов всех повыгнала. (Зубная щётка)  

Я несу в себе водицу. Вам водица пригодится. Можно мыться без хлопот, Если есть (водопровод). Говорит дорожка - два вышитых конца: - Помойся хоть немножко, хоть грязь ты смой с лица! Иначе, ты в пол дня испачкаешь меня. (Полотенце) Хожу, брожу не по лесам, А по чёлкам, волосам. И зубы у меня длинней, Чем у хищных медведей. (Расчёска)

Мудрец в нем видел мудреца, Глупец-глупца, баран-барана, Овцу в нём видела овца, И обезьяну обезьяна. Но вот подвели к нему Федю Баратова, И увидел неряху лохматого. (Зеркало)

9

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/291752-klassnyj-chas-o-zdorovom-obraze-zhizni