Здоровье детей

Психосоматические расстройства у детей

Психосоматические расстройства представляют собой телесные болезни, вызываемые душевной дисгармонией. Проще говоря, через тело детская душа пытается выразить свои беспокойства, рассказать о своих переживаниях и чувствах.

Развитие психосоматических расстройств в детском возрасте связывают со следующими особенностями личности: проблемы адаптации к новым условиям с преобладанием негативных эмоций, низкий порог чувствительности и пр. Кроме того, предрасположенностью к психосоматическим расстройствам обладают замкнутые, недоверчивые, склонные к легкому возникновению фрустаций и высокой интенсивностью реакций на раздражители из вне, тревожные дети. Телесным проявлением могут стать страхи, которые в свою очередь являются формой выхода внутренней напряженности, создаваемой стрессом.

Толчок к развитию психисоматических расстройств у детей дают следующие ситуации:

- недостаток родительского внимания и чрезмерная их требовательность по отношению к ребенку;

- регулярные ссоры между родителями;

- сложности в период адаптации к детскому саду и школе;

- неумение наладить дружбу со сверстниками, и прочие.

Симптомы болезни, которые должны насторожить:

-преневротические: тики, бессонница, беспричинный плач, патологические привычки;

- вегетодистонические: головокружения, обмороки, одышка, головные боли, сердцебиение;

- соматические: рвота после еды, ожирение, эпизодический кожный зуд, жажда, булимия, кожные высыпания.

Гораздо проще предупредить тот или иной телесный недуг, вызванный душевными терзаниями, нежели заниматься его устранением. Не допустить развития болезней помогут следующие правила:

- не поощрять болезней ( не стоит слишком облегчать жизнь болеющего ребенка, позволяя ему все то, что недопустимо в здоровом состоянии);

- соизмерять возлагаемую на малыша нагрузку и предъявляемые ему требования;

- предоставлять ребенку личное пространство;

- создать спокойную обстановку в доме;

- использовать успокоительные ванны и чаи в стрессовых ситуациях;

- учить ребенка снимать эмоциональное напряжение.

Игры, снимающие эмоциональное напряжение

Игра «Найди нужный цвет»

Взрослый выкрикивает: «дотронься до…синего!». Ребенок должен мгновенно сориентироваться, обнаружить во круг себя что-то синее и дотронуться до этого цвета. Цвета периодически меняются.

Упражнение «Рисуем на ладошках»

Ребенок закрывает глаза, взрослый пытается передать какой-то образ, поглаживая его ладонями. Ребенок пытается угадать, о чем хочет сказать взрослый.

Игра – имитация «Птицы»

Взрослый просит ребенка изобразить знакомую птичку. Например: журавля, который стоит на одной ноге, ходит по болоту, ловит лягушек.

Упражнение «Ласковый мелок»

Ребенок ложится на живот и пытается расслабиться, а взрослый на его спине рисует солнышко, цифру, дождик. Ребенок должен догадаться. Что нарисовано. После окончания рисования – нежным жестом руки «стереть» все нарисованное. Можно поменяться местами с ребенком.

Упражнение «Штанга»

Взрослый предлагает ребенку стать спортсменом-тяжелоатлетом. Ребенок должен представить, что на полу лежит тяжелая штанга. Ему нужно сделать вдох, «оторвать» штангу от пола на вытянутых руках, «приподнять» ее. Очень тяжело. Выдохнуть, «бросить» штангу на пол, отдохнуть. Попробовать еще раз.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/302997-zdorove-detej