Тест -задание для классной контрольной работы

Тест- задание

для классной контрольной работы

По дисциплине «Физическая культура»

Класс ________

Вариант__________

Ф.И.О.__________________________________

Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике

1. Перед началом занятий надо:

А) Надеть спортивный костюм.

Б) Надеть теплый спортивный костюм и теплую обувь.

В) Надеть обувь на толстой подошве.

Г) Надеть спортивную форму в соответствии с погодой.

Д) Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.

2. После построения надо:

А) Настроиться на занятие.

Б) Сделать дыхательную гимнастику.

В) Сделать разминку.

Г) Посидеть на скамейке.

3.Во время занятий в беге на короткие дистанции надо:

А) Проверить состояние беговой дорожки.

Б) Нельзя ходить по беговой дорожке.

В) Бежать всем вместе одновременно.

Г) Бег чередовать с ходьбой.

Д) Бежать только по своей дорожке.

Е) После бега нужно походить, чтобы восстановить дыхание.

4.Во время занятий в прыжках в длину с разбега надо:

А) Разрыхлить песок в прыжковой яме.

Б) Походить утоптать песок.

В) Выполнять прыжки на неровном, рыхлом грунте.

Г) Приземляться во время прыжка на руки.

Д) После прыжка полежать на земле.

5.Во время занятий метание гранаты надо:

А) Протереть снаряды для метания насухо.

Б) Метать любым снарядом.

В) Метать в любом месте и на любое расстояние.

Г) Производить метание без разрешения преподавателя.

Д) Оградить сектор для метания.

Е) Подавать снаряд броском друг другу.

Ж) Не ходить в сектор для метания за снарядом, без разрешения преподавателя.

6. Если во время занятий произошли не предвиденные ситуации надо:

А) Прекратить занятия и сообщить об этом преподавателю.

Б) Уйти с занятий или сесть отдохнуть.

В) Некому не говорить и закончить занятия.

7.После окончания занятий надо:

А) Быстрей уйти с занятий.

Б) Уйти с разрешения преподавателя.

В) Снять спортивный костюм и спортивную обувь.

Г) Не переодеваться и быстрей идти домой.

Д) Тщательно вымыть лицо и руки с мылом или принять душ.

Е) Всегда ходить в спортивной форме и обуви.

8.Легкая атлетика- это…:

А) Предмет в учебном заведении.

Б) Часть физической культуры.

В) Олимпийский вид спорта.

Техника безопасности на занятиях по волейболу

1.Перед началом занятий надо:

А) Надеть спортивную форму и обувь.

Б) Не надевать спортивную форму и обувь, можно играть в чем угодно.

В) Играть в любом понравившемся месте.

Г) Играть только на безопасной территории или в отведенном для площадки месте.

Д) Волейбольная площадка может быть любого размера, но обязательно должна быть сетка.

2.Перед занятием следует:

А) Рекомендуется надеть защитные приспособления.

Б) Рекомендуется, чем меньше одежды, тем лучше.

В) Брать мячи и с ними играть.

Г) Сделать разминку.

3.Соблюдать технику безопасности на занятиях по волейболу:

А) Знать правила игры.

Б) Разрешено играть любыми мячами и в любом месте.

В) Знать и уметь выполнять технику передач.

Г) Разрешено любое количество человек на площадке.

Д) В одной команде на площадке должно 6 человек.

Е) Разрешена обувь на высокой платформе.

Ж) Разрешены на теле, руках, лице украшения.

З) Нужно сделать разминку.

И) Разминка должна состоять из специальных упражнений с учетом игры волейбол.

К) В волейбол могут играть на одной площадке и девушки.

Техника безопасности на занятиях по баскетболу

1.Баскетбол-это:

А) Контактный вид спорта.

Б) Не контактный вид спорта.

В) Является олимпийским видом спорта.

Г) Во время игры нет большой двигательной активности.

Д) Баскетбол, мяч в корзину.

Е) Баскетбол, летающий мяч.

Ж) Баскетбол, мяч ногой.

2.Перед началом занятий надо:

А) Надеть спортивную форму и спортивную обувь.

Б) Не делать разминку, можно сразу приступать к игре.

В) Сделать разминку, со специальными подводящими упражнениями.

Г) Надеть теплую спортивную форму.

Д) Разрешается играть, не снимая украшений.

Е) Площадка должна быть специально оборудованной.

Ж) Количество человек на площадке любое.

3.Соблюдать технику безопасности на занятиях по баскетболу:

А) Знать правила игры.

Б) Разрешается толкаться, хватать за руки, ставить подножки.

В) Уметь выполнять технику передач, бросков и т.д.

Г) Соблюдение дисциплины не обязательно.

Д) Все острые выступающие части снарядов оградить или заложить предварительно гимнастическими матами.

Е) Особую осторожность проявлять вблизи стен или возле спортивного оборудования.

Техника безопасности на занятиях по лыжной подготовке

1.Одежда для занятий лыжами должна быть:

А) Одежда для занятий может быть любой.

Б) Одежда должна защищать от холода и ветра, удобной, не стесняющей движений.

В) На руках должны быть рукавицы, на голове шапочка.

Г) Обувь может быть любого размера.

Д) Обувь должна быть по размеру, одетой на два носка(один тонкий и другой потолще).

Е) Лыжи должны соответствовать росту и весу.

Ж) Лыжные палки должны соответствовать росту занимающегося.

2.На занятиях необходимо соблюдать следующие правила:

А) Освобождать от занятий тех, у кого плохое самочувствие.

Б) Разрешается допускать на занятия всех.

В) К занятиям допускаются те, кто имеет специальную спортивную форму.

Г) Можно выезжать в любую погоду.

Д) Проверить состояние лыжни и трассы.

Е) Соблюдать интервал и дистанцию во время движения.

3.После окончания занятий по лыжной подготовке нужно:

А) Убрать в отведенное место спортивный инвентарь.

Б) Поставить инвентарь в теплое место, чтобы высох.

В) После занятия тщательно вымыть руки и лицо с мылом или принять душ.

Д) Не переодеваясь идти сразу домой.

Е) Смазать сразу лыжи подготовить к следующему занятию.

Ж) Лыжи хранятся в горизонтальном положении.

З) Лыжные палки хранятся вместе с лыжами.

Техника безопасности на занятиях по гимнастике

1.Перед началом занятий необходимо:

А) Надеть спортивную форму и обувь.

Б) Сделать разминку и специальные упражнения.

В) В любой одежде и в любом самочувствии приступить к занятиям.

Г) Без разрешения преподавателя не подходить к гимнастическим снарядам.

2.К гимнастическим снарядам относятся:

А) Гимнастическое бревно.

Б) Сетка со стойками.

В) Щит с кольцом.

Г) Перекладина.

Д) Параллельные брусья.

Е) Мячи.

3. Соблюдать технику безопасности на занятиях по гимнастике:

А) Проверить состояние и исправность инвентаря.

Б) Соблюдение дисциплины на занятиях.

В) На снарядах одновременно могут заниматься несколько человек.

Г) Комбинации нужно разучивать по принципу от простого к сложному.

Д) Обязательно использовать страховку и самостраховку.

Е) После каждого подхода к снарядам они протираются насухо.

Ж) У юношей и девушек одинаковые гимнастические снаряды.

З) По всему периметру снарядов стелятся гимнастические маты.

И) Выполнение комбинаций осуществляется под наблюдением преподавателя.

К) При плохом самочувствии к снарядам подходить нельзя.

Л) К снарядам допускаются все, без исключений.

М) На снарядах разрешено заниматься в подготовительной части урока.

Опасные ситуации на занятиях по физической культуре

1.Причины возникновения опасных ситуаций по вине учебного заведения:

А) Меньшая, чем необходимо, площадь для занятий.

Б) Площадка любого размера и в любом месте.

В) Недостаток педагогических кадров.

Г) Любое количество детей на занятиях.

Д) Урок физкультуры может проводить педагог любой другой дисциплины.

Е) Неудовлетворительное состояние материальной базы.

Ж) Невыполнение санитарно-гигиенических требований.

2.Причины возникновения опасных ситуаций по вине преподавателя:

А) Недостатки в организации занятий.

Б) Методические ошибки при проведении занятий.

В) По вине преподавателя ошибок не бывает.

Г) Допуск учащихся к занятиям после перенесенных заболеваний, без разрешения врача.

Д) Низкий уровень квалификации преподавателя.

3.Причины возникновения опасных ситуаций по вине учащихся:

А) Неправильное поведение на занятиях.

Б) Недостаточная техническая подготовленность учащихся.

В) Недостаточная подготовленность к физическим нагрузкам.

Г) Учащимся на занятиях разрешено все.

Д) Не выполнение требований к спортивной одежде и обуви для занятий.

Е) Не выполнение требований к внешнему виду.

Ж) Приступать к занятиям без разрешения преподавателя.

З) Поспешность при выполнении физических упражнений.

Организация занятий по физической культуре

1.Обязанности администрации:

А) Создает необходимые условия для проведения уроков физкультуры.

Б) Отвечает за приобретение спортивного оборудования и инвентаря.

В) Администрация не за что не отвечает.

Г) За организацию уроков отвечает только преподаватель.

Д) Способствует пропаганде физической культуре и спорта среди учащихся, родителей, преподавателей.

2.Обязанности преподавателя физкультуры:

А) Следить за состоянием здоровья и физическом развитии своих учащихся.

Б) Преподаватель отвечает за жизнь и здоровье учащихся.

В) Преподаватель не за что не отвечают.

Г) Обеспечивать безопасность занятий.

Д) Проводить занятия в специально отведенных местах, соответствующим санитарно-гигиеническим требованиям.

3. Оборудование для занятий:

А) Снаряды и тренажеры должны быть исправны.

Б) Снаряды и тренажеры должны быть прочно установлены.

В) Заниматься разрешается на любых тренажерах и снарядах.

Г) Нельзя нарушать правила использования снарядов и тренажеров.

Д) Нет чередования работы и отдыха на снарядах и тренажерах.

Е) Разрешается проводить занятия без проведения инструктажа.

Ж) Можно подходить к инвентарю в свободном порядке и любое количество раз.

З) Учащиеся обязаны: начинать выполнение упражнений на снарядах и тренажера, и заканчивать только по команде учителя.

И) Соблюдать страховку и самостраховку.

Методика проведения занятий по физической культуре

1.Структура занятий:

А) Занятие по физической культуре состоит из трех частей: подготовительной, основной, заключительной.

Б) Главной частью урока является подготовительная часть.

В) Главной частью урока является основная часть.

Г) Главной частью урока является заключительная часть.

Д) В подготовительной части проводиться разминка.

Е) Подготовительная часть нужна для общения перед уроком.

Ж) В основной части решаются главные задачи урока.

З) В каждое занятие нужно включать специальные упражнения, направленные на развитие физических качеств.

И) В заключительной части решаются главные цели и задачи урока.

К) В заключительной части занятия подводят итоги урока.

Л) Заключительная часть урока включает в себя упражнения, способствующие снижению возбуждения, способствующие регулированию эмоционального состояния.

2.Дозирование физической нагрузки:

А) Физическая нагрузка-это определенная мера влияния физических упражнений на организм.

Б) Физическая нагрузка- это доза нагрузки.

В) Физическая нагрузка-это объем и интенсивность нагрузки.

Г) Дозирование нагрузки по частоте физических сокращений.

Д) Дозирование нагрузки в соответствии с энергетическими затратами.

Е) Дозирование нагрузки по числу повторений физических упражнений.

Ж) Дозированная нагрузка – это физическая величина.

З) Продолжительность занятий в учебных заведениях составляет 30-60 мин.

Оказание помощи в опасных ситуациях

1.Первая помощь при травмах:

А) Травма- это повреждение тканей.

Б) Потертости, ссадины, раны, ушибы, вывихи, переломы, растяжения - это травмы.

В) Нужно сообщить преподавателю о случившейся травме.

Г) Нужно до появления врача оказать первую помощь.

Д) До приезда врача пострадавшего не трогать.

Е) Все раны нужно обработать перекисью и наложить повязку.

Ж) Пострадавшее место нужно промыть холодной водой.

З) При переломах нужно вправить кость на место, затем наложить повязку, а потом вызвать врача.

И) Перелом зафиксировать, т.е. обеспечить конечностям не подвижность, наложить лангет.

К) При кровотечениях нужно наложить жгут или прижать место кровотечения.

Л) Место кровотечения промыть и наложить тугую повязку.

М) При венозном кровотечении конечности нужно поднять вверх и наложить жгут.

Н) При вывихах и растяжениях нужно обеспечить не подвижность суставам, приложить холод, наложить фиксирующую повязку.

О) При вывихах и растяжениях делать активные движения ногой, пока сустав не встанет на место.

П) При вывихах и растяжениях делать глубокий массаж в поврежденных местах, до боли.

Р) Воспаление мышц - это миозит.

С) При появлении мышечных болей прекратить занятия.

2.Первая помощь при обмороке:

А) Уложить пострадавшего на спину, приподнять ноги.

Б) Начать трясти пострадавшего до возвращения сознания.

В) Расстегнуть одежду, обеспечить приток свежего воздуха, обрызгать лицо холодной водой.

Г) Растирать виски и конечности, прикладывать к конечностям горячие компрессы.

Д) Дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом и вызвать врача.

Е) Поднять пострадавшего и в вертикальном положении приводить в чувства.

3.Первая помощь при обморожении:

А) Сразу после обнаружения обмороженной части тела необходимо растереть ее сухой рукой до покраснения и появления чувствительности.

Б) Взять в руки снег растереть им обмороженное место, до появления красноты и появления чувствительности.

В) Следует как можно скорее зайти в помещение и укрыть обмороженную часть тела одеждой.

Г) Оставаться на улице, но укрыть обмороженную часть тела теплыми вещами.

Д) Заставить активно двигаться замершего и из-за увеличения кровообращения, человек получивший обморожение придет в хорошее состояние.

Е) Желательно получившему обморожение давать обильное теплое питье.

Ж) Обязательно обратиться к врачу.

З) Выходя на улицу одеваться в соответствии с погодой.

И) Обморожение относится к травмам средней тяжести.

К) После обморожения нужно длительное время лечиться в больнице.

Л) После обморожения нельзя занимать физической культурой и спортом, а так же вести активный образ жизни.

4.Первая помощь при несчастных случаях в туристическом походе:

А) При укусе лесного клеща нужно подождать, когда он сам покинет место укуса.

Б) Нужно обязательно удалить клеща, очень важно не раздавить его, а место укуса нужно продезинфицировать.

В) Встретив в лесу змею, не надо пугаться, кричать и бить ее палкой; следует обойти ее.

Г) Если змея укусила надо возвращаться домой и идти к врачу.

Д) Если змея укусила надо постараться отсосать ртом яд из ранки, постоянно сплевывать.

Е) Если змея укусила надо сдавить руками края ранки, выдавить кровь, она выведет яд наружу.

Ж) После удаления яда надо ограничить подвижность пострадавшего, приложить холод к месту укуса и больше давать пить.

З) При пищевых отравлениях необходимо выпить до 2-3л. Воды с 2ст.л. соды и вызвать рвоту.

И) При пищевых отравлениях надо пить большое количество чая и ждать когда станет легче.

К) Принять 100-150 мл. бледно-розового раствора марганцовки.

Л) При термических ожогах быстро охладить место ожога холодной водой, потом обратиться к врачу.

М) При солнечных ожогах обгоревшие места смазать свежим кефиром.

Н) При солнечном ударе необходимо пострадавшего перенести в тень, уложить на спину расстегнуть одежду, приложить холод к голове и груди.

О) При солнечном ударе погрузить пострадавшего в холодную воду, а затем накрыть теплым одеялом.

П) Пострадавшего от солнечного удара нужно бить по щекам по не привет в сознание.

Р) Пострадавшего от солнечного удара нужно отпаивать холодной водой и холодной водой умывать.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/307493-testzadanie-dlja-klassnoj-kontrolnoj-raboty