Особенности развития двигательных качеств учащихся

Выступление на родительском

собрании в 6 классе

Особенности развития двигательных качеств учащихся.

Ученик проводит в школе значительную часть своего времени. Успешность обучения, физическое и умственное развитие, состояние здоровья детей во многом зависят от условий обучения.

У школьников среднего и старшего звена наиболее вы­сокая работоспособность отмечается на 2-4 уроках, умственная работоспособность (УР) повышается от момента пробуждения и достигает максимума между 11 и 13 часами, затем она снижается и вновь повышается в промежутке от 16 до 18 часов.

Функциональные возможности организма ребенка в большой степени связаны с двигательной активностью, являющейся биологической потребностью ребенка. Со­временные школьники страдают от недостатка двигатель­ной активности, что оказывает негативное воздействие на состояние здоровья ребенка. Внедрение инновационных технологий обучения сопровождается интенсификацией обучения, увеличением недельной учебной нагрузки (соответственно увеличивается статический характер деятельности школьников), сокращением продолжительно­сти перемен, увеличением количества времени выполне­ния домашних заданий и т.д. Все это приводит к сниже­нию уровня двигательной активности, а следовательно, к задержке роста и развития ученика, ухудшению состоя­ния его здоровья.

Уроки физической культуры в общеобразовательной школе - одно из средств нормализации двигательной активности и состояния здоровья учащихся. Учитель физи­ческой культуры может и должен осуществлять принцип и оздоровительной направленности физической культуры.

Каждому школьнику для обеспечения необходимого ежедневного объема двигательной активности, кроме уро­ков физической культуры, нужен определенный комплекс внеурочных занятий.

Разработаны различные физкультурно-оздоровитель­ные программы, методики и двигательные режимы, направ­ленные на повышение двигательной активности и улучше­ние состояния здоровья школьников. Существует немало форм оздоровительных занятий, которые включаются и режим дня школьника. Основной можно считать утреннюю гимнастику, выполняемую ребенком дома. Применяются коллективная утренняя гимнастика и такая ее модифика­ция, как игровая, проводимые перед первым уроком, оздо­ровительные паузы во время уроков. На удлиненных пере­менах организуют свободные индивидуальные и группо­вые занятия на спортплощадках с преодолением полосы препятствий, бросками в баскетбольную корзину и т.д. Кроме физкультминуток и динамических перемен, прово­дят прогулочные, игровые, соревновательные, танцеваль­ные перемены.

Многочисленными исследованиями установлено на­личие тесной связи между состоянием здоровья учащих­ся и организацией учебного процесса в образовательном учреждении. Использование новых гигиенически и педагогически обоснованных форм и методов поучения мо­жет способствовать сохранению и укреплению здоровья школьников.

С другой стороны, внедрение новых форм и методов обучения, интенсификация учебно-воспитательного процесса без должного педагогического и медицинского обо­снования часто приводят к значительному увеличению на­грузок, быстрому утомлению детей, переутомлению и по­вышению заболеваемости. Значительное увеличение нагрузок, как правило сопровождается нерациональным распределением учебной нагруз­ки в течение дня, недели, четверти и года.

Ученик - это человек со всеми своими биологическими и психологичес­кими особенностями, и, подчиняясь общим законам приро­ды, его организм адаптируется, приспосабливается к тем условиям, в которых он существует, растет и развивается. Если условия хороши, соответствуют возрастным и инди­видуальным особенностям, то такая адаптация протекает, благоприятна, ребенок становится сильнее, здоровее, умнее, расширяет свои физические и интеллектуальные возможно­сти, становится полноценным и продуктивным членом общества. Если же условия плохи, не отвечают основным тре­бованиям, не соответствуют физиологическим и психоло­гическим потребностям растущего ребенка, то адаптация к ним протекает сложно, организму приходится излишне рас­ходовать свои адаптивные ресурсы, что часто приводит к стрессу и срыву адаптации. Такой срыв нередко проявляет­ся в виде болезни, нездоровья, причем конкретные формы стрессовых реакций Могут быть весьма разнообразны. Это и обострение хронических заболеваний, и частые респира­торные заболевания, нарушения работы важных функцио­нальных систем организма, нервно-психическое перенапря­жение.

Состояние здоровья детей и подростков в значительной степени связано с их физической активностью, рациональной организацией трудового обучения и кружков. Все это зависит от нагрузки, квалификации и активности преподавателей.

Здоровье человека в значительной мере определяется уровнем его двигательной активности. По данным ВОЗ, одна из характерных особенностей современного образа жизни состоит в сокращении объемов двигательной активности (гипокинезия) и мышечной работы (гиподинамия) в сочета­нии с нервно-психическими перегрузками. Это в полной мере характерно и для современных школьников. При этом наука и практика не знают более естественного метода оз­доровления, чем мышечная деятельность.

Естественная биологическая потребность ребенка в дви­жении может реализовываться и удовлетворяться в различ­ных формах. Здесь решающую роль играют те возможнос­ти, которые предоставляют ребенку школа и муниципаль­ные структуры.

Двигательная активность может быть организованной (под управлением преподавателя, тренера, родителя, стар­шего родственника или товарища) и неорганизованной (са­мостоятельной). В неорганизованных формах чаще всего проявляется досуговая, игровая и релаксационная двигатель­ная активность. Организованная двигательная активность может осуществляться в самых разнообразных формах. В школе это урок физической культуры, спортивная или оздо­ровительная секция, кружок по интересам (например, танце­вальный) и т.п.

Более всего вызывают тревогу школьники с низкой дви­гательной активностью

Как показали специальные исследования, разные формы двигательной активности обладают неодинаковым оздорови­тельным эффектом, причем это зависит не столько от объема и интенсивности выполняемой нагрузки, сколько от эмоцио­нального настроя, сопровождающего двигательную деятель­ность. Так, даже большой объем производственной физичес­кой активности не ведет к увеличению продолжительности жизни и укреплению здоровья. Видимо, работа эмоциональ­но воспринимается человеком не как фактор оздоровления, а лишь как необходимое условие поддержания благосостояния. Даже сельскохозяйственный труд; казалось бы более здоро­вый, чем промышленный, реального оздоровительного эф­фекта не оказывает. Не выражен оздоровительный эффект и у бытовой двигательной активности.

Как правило, неорганизованная двигательная активность, обладает слабым оздоровительным эффектом. Этому есть целый ряд причин: нерегулярность, отсутствие систематич­ности, контроля за нагрузками, несоблюдение оптимальных физиологических параметров и т.п.

Организованные формы, такие как урок физкультуры, занятия школьной спортивной секции или спортивного клу­ба, а также некоторые виды кружковых занятий, наиболее благотворно влияют на состояние здоровья и двигательный потенциал детей школьного возраста. Однако и здесь есть ряд условии и ограничений, которые следует учитывать при организации занятий.

Бытует мнение, что физкультурой следует заниматься как можно чаще. Наиболее благоприятен режим, при котором школьники имеют 3-4 полноценных урока физкультуры в неделю.

Сколь бы ни был широк арсенал двигательных действий, которые осваивает ребенок за время обучения в школе, ка­кова бы ни была форма занятий; во всех случаях организо­ванная двигательная активность решает комплекс задач, направленных на сохранение и укрепление здоровья и профи­лактику определенного круга заболеваний:

Эти задачи традиционно решаются в рамках урока физической культуры, а также - при правильной постановке дела - в рамках секционных занятий избранным видом спорта. Рациональным может быть назван такой двигательный ре­жим, который наряду со специфическими задачами физкультурно-спортивной подготовки обеспечивает решение оздоровительных задач.

Оздоровительные задачи и способы их решения

Хорошо известно, что правильно организованная дви­гательная активность - важнейший фактор формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья человека вне зависимости от его возраста. Это тем более справедливо по отношению к детям и подросткам, для которых процессы роста и развития являются тем фоном, на котором воздей­ствие адекватной двигательной активности особенно зна­чимо. Кроме того, спортивная деятельность школьников служит ключевым инструментом организации их досуга, что во многом определяет их устойчивость к социально значи­мым неблагоприятным влияниям окружающей среды. По­этому мы рассматриваем двигательную активность в каче­стве одного из фундаментальных факторов сохранения и укрепления здоровья детей и подростков.

Подготовил: учитель физкультуры

Весновский С.Е.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/321923-osobennosti-razvitija-dvigatelnyh-kachestv-uc