Формирование здорового образа жизни

Выступление на родительском

собрании в 8б классе

Формирование здорового образа жизни.

Все мы хотим, чтобы наши дети и внуки росли здоро­выми, не имели вредных привычек: не курили, не ста­ли алкоголиками, наркоманами и токсикоманами, не страдали от венерических болезней, ВИЧ-инфекции и т.д.

Первые навыки здорового образа жизни ребенок полу­чает в семье. Именно родители учат его мыть руки, чис­тить зубы, делать зарядку. Родители рассказывают ребен­ку о том, что необходимо заботиться о своем здоровье, что вредно курить, пить крепкие спиртные напитки и т.д. В то же время дети часто видят, что взрослые пьют спиртное во время праздничных застолий дома и в гостях, курят и т.д. Даже младшие школьники знают и могут перечислить довольно много марок табачных изделий, наименованийалкогольных напитков...

Если родители стараются привить ребенку навыки здо­рового образа жизни, то наше общество не всегда заду­мывается над судьбой подрастающего поколения.

Как помочь детям устоять, не поддаться соблазнам, не испортить свое будущее? Выход только один: вниматель­но и терпеливо воспитывать у ребенка понимание того, что здоровье - это величайшая ценность, и научить его беречь.

Сегодня в сохранении здоровья человека особенноважную роль играет его поведение. Действительно, ус­ловия жизни большинства людей не идеальны - далеко не у всех благополучные социально-экономические ус­ловия, ухудшается экологическая обстановка, растут пси­хологические нагрузки, стресс становится привычнымявлением жизни. Поведение человека способно воздей­ствовать на здоровье, либо улучшая, либо ухудшая его. И как ни был бы велик физический потенциал здоровья че­ловека, но поведение, разрушающее здоровье (употреб­ление алкоголя, наркотиков, неумеренность в еде, мало­подвижный образ жизни и т.д.), способно значительноснизить его. И наоборот, каждому из нас известны случаи, когда благодаря упорству и мужеству люди самосто­ятельно побеждали серьезные болезни.

У молодых людей зачастую еще не сформированопредставление о здоровом образе жизни (ЗОЖ). Большинство старшеклассников при ответе на вопрос, какие цен­ности для них являются приоритетными, отмечают здо­ровье. Однако значительно меньше старшеклассниковотмечают личностную значимость здорового образа жиз­ни, считая, что соблюдение режима, правильное питание, регулярные занятия физической культурой не играют для них слишком большой роли. Многие школьники думают, что незачем заботиться о здоровье, раз оно и так есть.

Обучение ЗОЖ формирование ценности здоровья впредставлениях подрастающего поколения - актуаль­ная задача школы и семьи. Мы должны может помочь ребен­ку понять, что здоровье - это ценность, а главным резер­вом здоровья человека является его образ жизни, а также дать ребенку необходимые знания, помочь сформировать навыки ЗОЖ. При подготовке ребенка к са­мостоятельной жизни предполагают формирование ушкольника культуры здоровья, воспитание потребностивести здоровый образ жизни. При этом нужно помнить, что это сложный многоэтапный процесс, и каждый из эта­пов имеет свои цели, а также формы и методы, позволя­ющие эффективно реализовать поставленные задачи.

Каковы же основные принципы организации работыОУ и семьи по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни в представлениях школьников?

Целостность:воспитание основ здорового образа жизни осуществляется в рамках единого процесса вос­питания и формирования личности.

Комплексность:вовлечение в сферу формирования навыков ЗОЖ всех основных институтов социализациишкольника (участие школы, семьи, окружения ребенка).

Безопасность:тщательный отбор информации, пре­доставляемой школьнику, и исключение сведений, кото­рые могут провоцировать его интерес к поведению, раз­рушающему здоровье.

Возрастная адекватность: содержание образования в области ЗОЖ базируется на актуальных для конкретно­го возраста потребностях и ценностях и учитывает ре­альные для данного возраста факторы риска.

Социокультурная адекватность: учет свойственных обществу стандартов и норм поведения, в том числе обы­чаев, традиций, связанных со здоровьем.

Для того чтобы школьник захотел уже сегодня забо­титься о здоровье, он должен понимать, чем ему это по­лезно сейчас и как это может помочь в дальнейшем. Обу­чение ЗОЖ должно учитывать возрастные особенности школьников и опираться на сферу актуальных интересовдетей и подростков.

При обучении ЗОЖ учитываются возрастные осо­бенности школьников. Так, в подростковом и юношеском возрасте еще недостаточно сформировано представление о личностной ценности здоровья. Далеко не все школьни­ки осознают здоровье как обязательное условие достиже­ния жизненного успеха, самореализации, могут прогнози­ровать влияние на здоровье последствий своего поведе­ния.

У школьников может быть уже сформировано отноше­ние к той или иной проблеме, нередко расходящееся с оцен­ками и взглядами педагога. Для учащихся большое значе­ние имеет общение со сверстниками и более значимым является мнение товарищей, одноклассников, а не учите­лей и родителей. Школьники часто с недоверием относят­ся к информации, которую они получают от взрослых, счи­тая, что их взгляды «устарели», «не соответствуют» дей­ствительности, «преувеличивают» опасность и т.д.

Учитывая возрастные особенности подростков и юно­шей, педагогу и родителям при обучении ЗОЖ можно рекомендоватьследующее:

избегать «навязывания» ребенку готовых оценок и нормативов. Основное внимание следует уделять созданию условий, стимулирующих активный обмен мнениями меж­ду подростками, обсуждению и анализу различных позиций;

использовать формы и методы, обеспечивающие са­мим учащимся роль ведущих, организаторов работы. На­пример, антинаркогенная информация, представленнаясверстниками, будет иметь более действенный эффект, чем сведения, полученные от педагога;

основной акцент следует делать на наиболее значи­мых для школьника факторах. Например, следует показать, что ухудшение здоровья может негативно отразиться на внешности подростка, его спортивных достижениях, при­вести к ограничениям при выборе профессии, затрудне­ниям во взаимоотношениях с окружающими и т.д.

Мы используем следующие формы реализа­ции физического воспитания:

внеклассная работа (классные часы, коллективнаятворческая деятельность, реализация проектов, работа объединений, клубов и т.д.);

интеграция в содержание базовых учебных предме­тов;

комбинированный подход (часть материала програм­мы интегрируется с учебным материалом, часть используется во внеклассной работе).

Программа «Все цвета, кроме черного» может быть ис­пользована в различных образовательных учреждениях, уч­реждениях дополнительного образования (центров, подрос­тковых объединений, домов школьников и т.д.), в семьях.

Поскольку именно школа является одним из важных инструментов воспитания культуры здоровья, то прежде всего необходимо обучение самих педагогов. Важно, что­бы они владели знаниями в области ЗОЖ, умели научить детей, сами применяли эти знания в жизни, заботились о своем здоровье и здоровье окружающих людей. Обучение самих учителей основам ЗОЖ помогает им квалифициро­ванно организовать воспитательный процесс и служит ос­новой эффективного образования учащихся.

Безусловно, школа не может обойтись без помощи ро­дителей. Ведь именно родители должны стать для своих детей положительным примером в сфере сохранения и ук­репления здоровья. Кроме того, просвещение родителей в области ЗОЖ поможет семье правильно организовать для школьника режим дня, питание, двигательную активность, досуг и т.д. В этом родителям могут помочь научно-популярные брошюры, список которых прилагается. Таким образом, успешность формирования пред­ставлений о ценности здоровья и здорового образажизни учащихся зависит как от педагогов, так и от родителей. При этом воспитательная работа по фор­мированию понятий ценности здоровья и здорового образа жизни может быть эффективной лишь в техформах, которые интересны и привлекательны дляшкольников.

Подготовил: учитель физкультуры

Весновский С.Е.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/321924-formirovanie-zdorovogo-obraza-zhizni