- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- Курс-практикум «Цифровой арсенал учителя»
- Курс-практикум «Мастерская вовлечения: геймификация и инновации в обучении»
- «Обеспечение безопасности экскурсионного обслуживания»
- «ОГЭ 2026 по русскому языку: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по литературе: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
- «ОГЭ 2026 по информатике: содержание экзамена и технологии подготовки обучающихся»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 2 класс (УМК «Школа 21 века)»
828
0
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА УЛЬЯНОВСКА « ГИМНАЗИЯ № 13»
РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
на заседании ШМО зам. директора по УВР Директор гимназии
протокол № 1 от _______ «_____» _____________2018г. приказ №___от_________
______________ __________Низамова Г..Л __________Кузнецова О.Ю.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
2 класс
3 часа в неделю, 105 часов в год
Разработана на основе:
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 1-4 классы : проект. – М.: Просвещение, 2009. - (Стандарты второго поколения)
Разработана на основе: программы "Физическая культура: 1-4 классы" УМК «Начальная школа XXI» под редакцией Т..В. Петровой, Ю.А. Копылова, Н.В. Полянской, С.С.Петрова (М.: Вентана-Граф, 2013.)
Учебники:
Физическая культура: 1 – 2 классы: учебники для учащихся общеобразовательных учреждений/ Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров (М.: Вентана – Граф, 2013. – 96 с.)
2018-2019 учебный год
Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета
Личностными результатами освоения содержания образования в области физической культуры:
формирование основ российской гражданской идентичности, чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; становление гуманистических и демократических ориентаций;
формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его ограниченном единстве и разнообразии природы, народов, культур и религий;
формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся мире;
принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
развитие самостоятельности и личной ответственности за сваи поступки, в том числе в информационной деятельности, на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
формирование эстетических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям.
Метапредметными результатами освоения содержания образования в области физической культуры:
характеризовать явления, действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную физкультурную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
обосновывать эстетические признаки в двигательных действиях человека;
оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
технически правильно выполнять спортивно-оздоровительные и физкультурно-оздоровительные двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения содержания образования в области физической культуры:
формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека ( физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое ,интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
умение выполнять комплексы общеразвивающих упражнений, в том числе связанных с подготовкой и сдачей нормативов Комплекса ГТО;
формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показатели физического развития (длиной, массой тела и др.), показателями развития основных двигательных качеств.
В результате освоения программного материала раздела «Знания о физической культуре»
учащийсянаучится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе),
соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
учащийсяполучит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;
планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.
В результате освоения программного материала раздела «Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью» и «Организация здорового образа жизни»
учащийся научится:
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
учащийсяполучит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
В результате освоения программного материала раздела «Физкультурно-оздоровительная деятельность» и «Спортивно-оздоровительная деятельность»
учащийсянаучится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять комплексы общеразвивающих упражнений, в том числе связанных с подготовкой и сдачей нормативов Комплекса ГТО;
выполнять организующие строевые команды и приемы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
учащийсяполучит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
выполнять передвижения на лыжах.
демонстрировать уровень физической подготовленности
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 14 – 16 | 8 – 13 | 5 – 7 | 13 – 15 | 8 – 12 | 5 – 7 |
Прыжок в длину с места, см | 143 – 150 | 128 – 142 | 119 – 127 | 136 – 146 | 118 – 135 | 108 – 117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,0 – 5,8 | 6,7 – 6,1 | 7,0 – 6,8 | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,0 – 6,8 |
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
Содержание курса
Знание о физической культуре
Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физическая культура народов разных стран. История физической культуры в России. История возникновения и развития БГТО, ВФСК ГТО. Связь физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями страны. Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр. Важнейшие символы Олимпийских игр. Внешнее строение тела человека. Опорно-двигательная система человека (общая характеристика, скелет и мышцы человека, суставы, сухожилия). Осанка человека. Стопа человека. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания. Подбор одежды, обуви и инвентаря для занятий физическими упражнениями. Терминология гимнастических упражнений. Способы передвижения человека. Основные двигательные качества человека (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость).
Организация здорового образа жизни
Правильный режим дня (соблюдение, планирование). Здоровое питание. Утренняя гигиеническая гимнастика. Физкультминутки.Закаливание. Массаж. Правила личной гигиены. Профилактика нарушений зрения.
Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью
Простейшие навыки контроля самочувствия. Измерение сердечного пульса (частоты сердечных сокращений). Измерение длины и массы тела. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка правильности осанки. Оценка основных двигательных качеств.
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток, профилактики нарушений осанки, профилактики плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств. Тренировка дыхания. Упражнения для снятия утомления глаз и профилактики нарушений зрения. Упражнения для расслабления мышц. Упражнения для успокоения (психорегуляции).Упражнения, направленные на подготовку к выполнению нормативов ВФСК ГТО и организацию недельного двигательного режима.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Строевые упражнения и приёмы.
Легкая атлетика. Беговые и прыжковые упражнения, бросание малого и большого мяча, метание.
Гимнастика с основами акробатики. Лазание, перелезание, ползание, висы и упоры; акробатические упражнения, кувырки, перекаты, снарядная гимнастика.
Лыжная подготовка: лыжные ходы, повороты, подъёмы спуски.
Подвижные и спортивные игры (на свежем воздухе и в помещении), спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол)
Тематическое планирование курса с указанием количества часов на освоение тем.
Тема | Основное содержание по теме | Количество часов на изучение | Количество контрольных работ, испытаний, тестов | Примечания |
Раздел 1. Знание о физической культуре | ||||
Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр | Понятие «Олимпийские игры». Место появления и особенности древних Олимпийских игр. Понятие «чемпион» | 4 | Освоение тем раздела происходит в процессе урока | |
История возникновения и развития БГТО, ВФСК ГТО | Что такое ГТО? Как, почему и когда появился комплекс ГТО | |||
Скелет и мышцы человека | Части скелета человека. Назначение скелета и скелетных мышц в теле человека | |||
Осанка человека | Понятие осанки. Влияние осанки на здоровье. Правильная осанка в положении сидя и стоя | |||
Стопа человека | Функции стопы. Понятие «плоскостопие» | |||
Одежда для занятий разными физическими упражнениями | Одежда для занятий физическими упражнениями в разное время года | |||
Раздел 2. Организация здорового образа жизни | ||||
Правильный режим дня | Понятие о здоровом образе жизни. Элементы режима дня. Планирование своего режима дня | 3 | Освоение тем раздела происходит в процессе урока | |
Закаливание | Понятие о закаливании. Простейшие закаливающие процедуры (воздушные ванны, обтирания, хождение босиком) | |||
Профилактика нарушений зрения | Причины утомления глаз и снижения остроты зрения | |||
Раздел 3. Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью | ||||
Оценкаправильности осанки | Контроль осанки в положении сидя и стоя | 2 | Освоение тем раздела происходит в процессе урока и самостоятельных занятий | |
Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность | ||||
Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики | Движения руками вперёд, вверх, в стороны, вращения прямых рук, наклоны вперед с доставанием разноимённой ноги пальцами рук, приседания на носках с последующим выпрямлением туловища, упор присев из основной стойки | 6 | Освоение тем раздела происходит в процессе урока и самостоятельных занятий | |
Физические упражнения для физкультминуток | Движения руками вперёд и вверх, приседания, наклоны вперёд, назад, в стороны, ходьба на месте с высоким подниманием бедра | |||
Упражнения, направленныена подготовку к выполнению нормативовВФСК ГТО и организацию недельного двигательного режима. | Бег, прыжки, метаниями малого мяча, сгибание и разгибание рук в упоре лежа, наклоны вперед из положения стоя | |||
Физические упражнения для расслабления мышц | Расслабление мышц в положении лёжа на спине | |||
Физические упражнения для профилактики нарушений осанки | Ходьба, сидение на коленях и стойка на одной ноге с удержанием книги на голове | |||
Физические упражнения для профилактики плоскостопия | Ходьба босиком по гимнастической палке, захватывание мелких предметов (теннисный мяч, гимнастическая палка) стопами и пальцами ног. Ходьба босиком по траве и песку | |||
Физические упражнения для профилактики нарушений зрения | Упражнения для зрения (согревание глаз, массаж области лба и висков, массаж задней поверхности шеи) | |||
Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств | Упражнения для развития гибкости (повороты туловища влево и вправо с разведёнными в сторону руками, наклоны туловища вперёд, махи правой и левой ногой вперёд и назад, в сторону, глубокие выпады правой и левой ногой вперёд и вбок), силы мышц (отжимание от пола в упоре лёжа и в упоре на гимнастической скамейке), выносливости (длительный бег в среднем темпе), ловкости (подвижные игры), быстроты движений (выпрыгивания вверх на двух ногах, прыжки с разведением ног в стороны, прыжки с захватом ног руками) | |||
Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность | ||||
Лёгкая атлетика | Беговые упражнения (бег в среднем темпе, бег с максимальной скоростью, бег с ускорением, челночный бег на полосе 3 × 10 м), прыжковые упражнения (в длину с места, в длину с разбега 3–5 шагов), метание резинового мяча разными способами (вверх двумя руками, вперёд одной рукой, двумя руками от груди, двумя руками из-за головы, снизу двумя руками) | 23 | 8 | |
Гимнастика с основами акробатики | Строевые приёмы и упражнения (ходьба на полусогнутых ногах, в приседе, на носках, широким шагом, с высоким подниманием коленей; выполнение команд «По порядку рассчитайсь!», «На первый-второй рассчитайсь!»; повороты направо, налево, кругом; построения в шеренгу, в колонну по одному; выполнение команд «Шагом марш!», «Стой!»; передвижения в колонне по одному). Отжимание в упоре лежа и в упоре на гимнастической скамейке, подтягивание на высокой и низкой перекладине. Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперёд | 23 | 6 | |
Лыжная подготовка | Подъём на пологий склон способом «лесенка», торможение «плугом» | 19 | 1 | |
Подвижные и спортивные игры | Подвижные игры с включением бега, прыжков, метаний мяча для занятий на свежем воздухе и в спортивном зале | 25 | ||
Итого: | 105 | 15 |
Календарно-тематическое планирование. 2 класс
№ п/п | Тема урока | Дата проведения по плану | Дата проведения фактически | Примечание |
Легкая атлетика | ||||
Инструктаж по Т.Б на уроках легкой атлетики. Как сохранить и укрепить здоровье. .П/И «Пятнашки» | ||||
Бег коротким, средним и длинным шагом. .П/И «Кто быстрей» | ||||
Бег из разных исходных положений. П/И «Самый сильный».( подтягивание) | ||||
Высокий старт с последующим ускорением. П/И « С кочки на кочку» | ||||
Челночный бег 3х10м. П/И «Вышебалы» | ||||
Тесты ГТО: Прыжок в длину с места. Игра «К своим флажкам». | ||||
Тесты ГТО: Прыжок в дину с разбега. П/и «Скакалочка» | ||||
Многоскоки. Режим дня и личная гигиена . П/И «Гонка мячей по кругу» | ||||
Тесты ГТО: Бег 30 м. П/И «Попади в цель» | ||||
Броски набивного мяча (1кг.) на дальность разными способами. Метание теннисного мяча на дальность. | ||||
Тесты ГТО: Метание мяча на дальность П/И « Вышибалы» | ||||
Преодоление малых препятствий. П/И « Пустое место» | ||||
Тесты ГТО: Бег 1000 м. П/И « Третий лишний» | ||||
Бег 60 метров. Прыжки через скакалку. П/И ««Кто дальше бросит» | ||||
Преодоление полосы препятствий. П/И « Третий лишний» | ||||
Подвижные игры | ||||
Инструктаж по ТБ на уроках подвижных игр. Прыжки через скакалку .П/И «К своим флажкам», «Белые медведи» | ||||
Игра «Чай - чай выручай», «Гонка мячей по кругу» «Змейка» | ||||
Игра «Не оступись», « Не потеряй мяч». Прыжки через скакалку | ||||
Игра «Точно в мишень», «Кто быстрей». Правила организации и проведения игр. | ||||
Игра «Пятнашки». Комбинированные эстафеты | ||||
Игра «Пингвины с мячом». Упражнения на гимнастической стенке | ||||
Игра «Стенка», «Пустое место», «Точно в цель». | ||||
Игра «У медведя во бору». Эстафеты с мячом. | ||||
Упражнения на гимнастической стенке .Игра «С кочки на кочку» | ||||
Эстафеты с обручем. Игра «Совушка». | ||||
Игра «Рыбки», «Точно в мишень», «Кто быстрей» | ||||
Эстафеты с гимнастическими палками. Игра «Не урони мешочек» | ||||
Гимнастика с основами акробатики | ||||
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Строевые команды. Упражнения для развития на гибкости. | ||||
Тесты ГТО: Наклон вперед из положения сидя ноги врозь. Размыкание и смыкание в шеренге и колоне на месте. | ||||
Тесты ГТО: сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Перекаты в группировке. Стойка на лопатках, согнув ноги. | ||||
Перестроение из колоны по одному в колону по два. Кувырок вперед. Кувырок в сторону. Мост из положения лежа на спине. | ||||
Совершенствование и закрепление элементов акробатики. | ||||
Передвижение в колоне по одному по указанным ориентирам. Акробатическая комбинация | ||||
Висы. «Мост» из положения лежа на спине. | ||||
Тесты ГТО: Подтягивание в висе. Строевые упражнения. | ||||
Преодоление полосы препятствий. П/И «Иголочка и ниточка». | ||||
Передвижение по гимнастической стенке. | ||||
Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, переползания, перелезания. | ||||
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке. | ||||
Передвижение по диагонали, «противоходом», «змейкой». Повороты на носках на гимнастической скамейке. Сгибание и разгибание туловища лёжа на спине | ||||
Тесты ГТО: Сгибание и разгибание туловища лёжа на спине | ||||
Передвижения по гимнастическому бревну. Перелезание. П/И « Совушка» | ||||
Упражнения на развитие равновесия. Измерение длины и массы тела. П/И « Совушка» | ||||
Прыжки через скакалку. Эстафеты с гимнастическим инвентарём. | ||||
Круговая тренировка. Физические упражнения и их влияние на физическое развитие | ||||
Лыжная подготовка | ||||
Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Подбор лыж. Передвижение в колонне с лыжами. Экипировка лыжника | ||||
Передвижение ступающим шагом. Правила безопасного падения. | ||||
Скользящий шаг без палок . Равномерное передвижение до 1 км. Игра «Проехать через ворота». | ||||
Скользящий шаг . Равномерное передвижение до 1 км Игра «На буксире» | ||||
Повороты переступанием на месте. Равномерное передвижение до 1 км | ||||
Повороты переступанием в движении. Повороты переступанием на месте. | ||||
Спуски в низкой стойке. Игра «Кто дальше скатится с горки» | ||||
Спуски в основной стойке. Игра «Воротики» | ||||
Спуски в основной, низкой стойках .Прохождение дистанции 1 км | ||||
Подъёмы ступающим шагом. Прохождение дистанции1 км. Значение закаливания для укрепления здоровья. | ||||
Подъемы скользящим шагом. Прохождение дистанции1 км. | ||||
Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой». Прохождение дистанции 300 м в среднем темпе | ||||
Подъём «ёлочкой», «полуёлочкой». Прохождение дистанции 300 м в среднем темпе. Эстафета. | ||||
Подъем и спуски под уклон. Прохождение дистанции в режиме умеренной интенсивности 1000м | ||||
Тесты ГТО: Прохождение на лыжах 1000м . | ||||
Передвижение на лыжах до 1,5 км. | ||||
Передвижение на лыжах до 1,5 км | ||||
Подъем и спуски под уклон с прохождением «ворот» | ||||
Подъем и спуски под уклон с прохождением «ворот» | ||||
Прохождение дистанции 500м . Игра «Биатлон» | ||||
Прохождение дистанции 500м. Игра «Биатлон» | ||||
Тесты ГТО: Передвижение на лыжах 2 км без учёта времени. | ||||
Одновременно безшажный ход | ||||
Чередование безшажного и поперемено двухшажного хода на дистанции 1 км. Эстафеты | ||||
Прохождение дистанции 1,5 км. Игра «Биатлон» | ||||
Эстафеты. Игра «Биатлон» | ||||
Подвижные игры | ||||
Инструктаж по Т.Б на уроках спортивных игр. Ведение мяча на месте. Упражнения для формирования правильной осанки. | ||||
Бросок и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге | ||||
Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением скорости . П/И «Мяч водящему». | ||||
Ведение мяча (правой, левой рукой) на месте и в движении.. П/И «Мяч водящему». | ||||
Ловля и передача мяча в движении. Игра «Мяч водящему». | ||||
Ведение мяча (правой, левой рукой) в движении. Прыжки через скалку. Эстафеты с мячом | ||||
Ведение мяча по прямой шагом и бегом. Комплекс ОРУ с мячом. Игра «Передай другому» | ||||
Броски в цель (в кольцо, щит, обруч). Эстафеты с мячом | ||||
Ведение и передача мяча в парах. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. | ||||
Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Броски в цель | ||||
Футбол. Правила игры. Удар по неподвижному мячу с места. | ||||
Прием-передача мяча стоя на месте. Удар по катящемуся мячу. Игра в мини-футбол по упрощенным правилам. | ||||
Прием-передача мяча в движении. Удар по катящемуся мячу. Игра в мини-футбол по упрощенным правилам. | ||||
Легкая атлетика | ||||
Правила Т.Б.на уроках легкой атлетики. Бег из разных исходных положений. П/И « Самый быстрый» | ||||
Челночный бег 3х10 м..П/И « С кочки на кочку» | ||||
Высокий старт, разгон, финиширование. П/И «С кочки на кочку» | ||||
Тесты ГТО: Прыжок в длину с места. Бег с эстафетной палочкой. | ||||
Тесты ГТО: Бег 30 метров. П/И «Метко в цель. | ||||
Бег 60 метров. Метание теннисного мяча на дальность. | ||||
Круговая эстафета. П/И « Кто дальше бросит.» | ||||
Бег 200 метров. Метание теннисного мяча на дальность. | ||||
Тесты ГТО: Метание мяча на дальность. Эстафеты с мячами. | ||||
Метание мяча в цель. П/И « Вышибалы» | ||||
Бег по пересеченной местности. П/И «У медведя во бору» | ||||
Бег по пересеченной местности. П/И «У медведя во бору» | ||||
Бег 6 минут. П/И « Лапта» | ||||
Преодоление беговой полосы препятствий. П/И «Лапта» | ||||
Тесты ГТО: бег 1000 м. Игра «Море волнуется» | ||||
Тесты ГТО: Прыжок в длину с места. Игра «К своим флажкам». | ||||
Тесты ГТО: Прыжок в дину с разбега. П/и «Скакалочка» | ||||
Определение уровня физической подготовленности. | ||||
Резервный: Эстафеты с мячами | ||||
Резервный: Эстафеты с предметами | ||||
Резервный: круговая эстафета | ||||
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/324120-rabochaja-programma-po-predmetu-fizicheskaja-
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Эффективные программы реабилитации граждан пожилого возраста»
- «Современные подходы к преподаванию информатики в общеобразовательной школе по ФГОС»
- «Цифровая образовательная среда: особенности организации учебного процесса в соответствии с ФГОС»
- «Основы обучения иностранному языку»
- Цели и задачи введения в школьную программу курса «Семьеведение»
- «Организация воспитательно-образовательного процесса в дошкольном учреждении в условиях реализации ФГОС»
- Профессиональная деятельность педагога-психолога в образовательной организации
- Руководство и управление организацией дополнительного образования детей
- Социально-педагогическое сопровождение обучающихся в образовательном процессе
- Педагогика и методика преподавания русского языка и литературы
- Педагогика и методика дошкольного образования
- Теоретические и практические аспекты оказания экскурсионных услуг
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.