Статья «Влияние двигательной активности на успешность обучения младших школьников»

Влияние двигательной активности на успешность обучения младших школьников

Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность.

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 – 85% дневного времени большинство учащихся находится в статическом положении (сидя). Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти до 50 %, снижаясь от младших классов к старшим. Два урока физкультуры в неделю компенсируют только 11%, а при максимальной нагрузке 40% движений от нормы.

Недостаток движений в жизни детей младшего школьного возраста является одной из причин нарушения осанки, ухудшения дееспособности стопы, появления избыточного веса; недостаточная двигательная активность снижает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем ребёнка, в результате чего появляется неадекватная реакция сердца на нагрузку, уменьшается жизненная ёмкость лёгких, замедляется моторное развитие. Дети с дефицитом движений обладают меньшей силой и выносливостью, менее быстры и ловки, менее закалены, чаще и продолжительнее болеют.

Только 2 учащихся из моего класса до эксперимента регулярно выполняли утреннюю гимнастику, 28% учащихся посещали спортивные кружки.  

Третья часть моих учеников имеет нарушение осанки, сердечно-сосудистые заболевания – 3 ученика, нервные заболевания – 5 учеников, плоскостопие – 6 учеников, заболевания ЖКТ – 2 ученика, нарушение зрения – 4 ученика.

III группу здоровья имеют 24 % учащихся,

II группу - 76 % учащихся,

I группу - нет.

Эти показатели сыграли свою роль в выборе темы моего исследования.

Проведённое мною тестирование двигательной активности (ДА) (Родители учащихся первых классов заполняли таблицу хронометража, где перечислялись виды ДА, в числе которых утренняя гимнастика, пешая ходьба, подвижные перемены, физкультминутки и физкультпаузы, уроки физической культуры, спортивные занятия в секциях и клубах, занятия в художественной самодеятельности, туристические походы, прогулки на велосипеде, роликах, лыжах, работа по дому) позволило сделать более точный анализ.

У всех учащихся наблюдается гиподинамия вследствие увлечения телевизионными передачами, компьютерными играми, что подтверждает недопустимо низкий объем ДА (у 36% детей). Отмечается недостаточное пребывание детей на свежем воздухе.

Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление – это активный отдых и организованная физическая деятельность

. Физкультурно-оздоровительная работа в режиме дня школу с учащимися моего класса осуществляется за счёт малых форм физического воспитания: гимнастики до уроков, физкультминуток на уроках, динамических перемен.

Кроме того, ежечасная двигательная потребность реализуется на уроках физкультуры (2 часа), ритмики (1 час) и уроках труда, а также подвижных играх (на уроках), на прогулках (во время проведения динамического часа) и мероприятиях во внеурочное время.

Гимнастику до занятий провожу за 5 минут до урока. Каждый комплекс состоит из 6-8 упражнений, каждое из которых выполняется 6-8 раз. Музыкальное сопровождение является обязательным компонентом гимнастики до занятий и на уроке. Так как упрощенная форма проведения (без больших физических нагрузок) позволяет восстановить дыхание, «не проснувшимся» - проснуться, всем привести свой организм в состояние готовности к обучению.

Гимнастика до занятий ежедневно компенсирует до 10 % суточного объема двигательной активности детей, способствует развитию у детей силы, ловкости, подвижности в суставах.

Учёные считают, что единовременная продолжительность активного внимания у учащихся, например первых классов, составляет 15-20 минут, а после резко падает работоспособность; интенсивность работы снижается на 37%, а качество её - на 50%.

Во время уроков значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, мышцы кисти работающей руки.

Для снятия усталости мышц кисти используем комплекс массажеров Суджок. Провожу специальные физкультминутки для зрения, для улучшения кровообращения головного мозга. Снять напряжение и усталость позволяет физкультминутка, представляющая собой небольшой комплекс (3-4 упр.) физкультурных упражнений. Часто провожу физкультминутки с дидактическим заданием по теме урока, что позволяет не разрывать, а, наоборот, соединять между собой структурные части урока, не отвлекая при этом от темы урока.

Повысить работоспособность и внимание на уроке позволяет проведение игр. Особенно полюбились моим ребятам такие игры: «Что изменилось», «Займи пустое место», «День и ночь», «Руки соседа».

Подвижные игры носят и сюжетный характер, предоставляя участникам возможность драматизации, проявления творческой активности. Сюжетность игр отражается в их названиях: «Зайцы, сторож и Жучка», «Выставка картин», «Два мороза». Заметно выражена у ребят этого возраста потребность совершенствованию речевого аппарата, в связи, с чем в программу включено немало игр с речитативом: «Космонавты», «Гуси-лебеди». Поскольку координация движений у детей еще не совершенна, провожу игры, требующие проявления точности движений, чувства времени и пространства («Мяч соседу», «Лиса и куры» и тд.)

Осуществление двигательной активности в моем классе происходит за счёт применения развивающей технологии Л.В. Занкова, элементов технологий коллективного способа обучения и обучения в сотрудничестве, которые позволяют организовать работу в парах, группах, парах сменного состава.

Повысить двигательную активность на уроках удается и за счёт принятия методики доктора медицинских наук В.Ф. Базарного, которая предполагает заниматься в режиме динамических пауз. Осуществляется это с помощью парт-конторок. Эта методика не только основа оздоровительных мероприятий, предусматривающих профилактику и коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата, но и снижающих агрессию и страх.

Большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет подвижная перемена. Школьники, которые активно участвуют в играх на перемене, в 4 раза меньше отвлекаются на следующем после перемены уроке, чем их товарищи по классу, стоявшие или спокойно ходившие по коридору. Из общего числа отвлечений на уроках 80 % приходится на школьников, имевших пассивный отдых, и 20 % - на детей, игравших на перемене.

Наиболее эффективными играми на переменах являются игры малой и средней интенсивности: «Кто подходил», «Найти предмет», «Не урони палку», «Делай этак, делай так» и др.

Так как у детей нет достаточного опыта в самостоятельной организации игр, сама принимаю активное участие в этой организации, поскольку объем двигательной активности (ДА) при участии учителя в 6-7 раз выше, нежели при его пассивном состоянии.

Великий русский педагог К.Д. Ушинский, говоря об игре, отмечая, что в ней формируются все стороны души человеческой: его ум, сердца, воля. В игре не только выражаются наклонности ребёнка и сила его души, но сама игра имеет большое влияние на развитие детских способностей и наклонностей, а, следовательно, и на будущую судьбу.

Мощным средством борьбы с утомлением являлась танцетерапия. Танцы под музыку снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, повышают работоспособность.

Положительное значение для отдыха школьников имеет переключение учебной деятельности на спортивные развлечения после уроков.

Помимо общешкольных мероприятий (Дни здоровья, Олимпийские игры) организую, совместно с родителями, следующие мероприятия:

- ежемесячные соревнования,

- выезд на природу (4 раза в год) для проведения рыцарских турниров, эстафет,

- проведение спортивных часов и праздников,

- разучивание подвижных игр.

Повышать двигательный режим учащихся помогает и воспитательный аспект, состоящий в воспитании у детей бережного отношения к своему здоровью, пониманию ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии, пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни. С этой целью в моем классе введён валеологический паспорт, представляющий собой несколько вывешенных на стенде списков учащихся класса, которые:

- в текущем году не имели пропуска по причине болезни,

- занимаются в спортивных секциях,

- регулярно проводят закаливающие процедуры,

- по результатам психологического тестирования имеют лучшую память и внимание.

Цель ведения валеологического паспорта класса – воспитательная, с тем чтобы привлечь внимание учащихся к этим проблемам и вызвав желание числиться в этих списках, поощрять приложение усилий в этом направлении.

Проводила и просветительную работу с родителями, организовывая родительский всеобуч по темам:

«Как растить физически совершенное, жизнерадостное поколение»,

«Режим дня школьника»,

«Спорт и здоровье человека» и др.

Занятия, требующие двигательной активности, позитивно сказались на воспитании привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями (утренняя гимнастика от 8% до 48% учащихся, посещение спортивных кружков от 28% - 52% учащихся).

Выявление валеологических показателей позволило определить уровень физического развития учащихся, уровень валеологической компетентности, степень усталости на уроках (к концу рабочего дня):

а) уровень физического развития:

- высокий уровень – 52% – 64% учащихся

- средний уровень – 32% – 28% учащихся

- низкий уровень – 16% – 8% учащихся

б) уровень валеологической компетентности:

0,4 б - 0,9 б

в) степень усталости на уроках (к концу учебного дня):

Анализ ДА, проведенный в конце эксперимента, показал, что весь комплекс вышеуказанных мероприятий не позволяет прогрессировать имеющимся заболеваниям, а наоборот снижает некоторые из них (например, простудными заболеваниями раньше болело 32% учащихся, в период обострения, а теперь 8 – 12% учащихся), положительно влияет на травматизм – 0% и успешность обучения. 

Показатели резервов развития:

а) уровень сформированности интеллектуальных умений и навыков:

- высокий – 36% – 67,6 учащихся;

- средний - 48% – 32,4% учащихся;

- низкий – 16% – 4% учащихся;

б) познавательный интерес

- низкий уровень – 20% – 0% учащихся;

- высокий уровень – 0% – 32% учащихся.

Социальные показатели:

а) результаты анкетирования школьной мотивации:

- 80% учащихся нравится учиться в начальной школе

- 20% не очень

б) психологический комфорт:

- 74% учащихся чувствуют себя свободно, радостно и защищено,

- 100% учащихся в моем классе успевают, качество успеваемости возросло от 54% до 72,4% учащихся.

Основной причиной положительной динамики работы в данном направлении, на мой взгляд, является наличие системности.

Дальнейшее развитие по данной проблеме видится в расширении форм проведения оздоровительных мероприятий:

- в зимний период обязательно включить в план работы по физкультуре занятия на лыжах,

- коллективное посещение бассейна,

- восстановить работу групп корректирующей гимнастики, занятий со спецмедгруппой,

- организация спортивных часов в группах продлённого дня, привлекая тренеров ДЮСШ, спортсменов-общественников,

- организация спортивных каникул,

- спортивная площадка - в каждом дворе дома.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/329635-statja-vlijanie-dvigatelnoj-aktivnosti-na-usp