Школьная перемена против гиподинамии

Школьная перемена против гиподинамии

Снижение двигательной активности детей в сочетании с нервно-психическими перегрузками – это постоянная печальная составляющая школьной жизни. Результаты мониторингов подтверждают нарастающую подверженность детей хроническим заболеваниям, ухудшение общего состояния их здоровья. Облегчить сложившееся положение поможет введение различных форм телесно-двигательной практики на уроке и на переменах.

Игра для детей «смысл жизни», они не могут жить без активности. В своих играх дети создают, строят свои характеры. Игра учит отличать хорошее от плохого, открывает доброту и дружбу, развивает физические способности. По результатам личных наблюдений можно сказать, что дети проводят свое свободное время по-разному, но все равно общей деятельностью остается – игра.

Какие же игры интересуют младших школьников? Это зависит от ряда факторов:

во-первых, большое значение имеют психологические особенности: чем ребенок подвижнее, эмоциональнее, тем чаще он играет в более азартные игры, спокойный ребенок предпочитает игры, связанные с умственной деятельностью;

во-вторых, сказываются особенности пола;

в-третьих, на выбор игр влияет окружающая действительность.

Предпочтение отдается «вольным играм». Наглядными примерами для таких игр, в настоящее время, стали герои мультфильмов и телепередач. Получая зрительные примеры поведения, дети подражают им, зачастую не всегда положительно.

При наблюдении за особенностями поведения детей младшего школьного возраста были отмечены 3 группы учащихся:

1-я группа – это дети резвые, эмоциональные. Большую часть свободного времени они заполняют активными играми, спонтанным бегом. Такие дети выявляют лидера, мальчики идевочки заигрывают друг с другом, соревнуются между собой. Но численный перевес в этой группе на стороне мальчиков.

2-я группа - дети, предпочитающие игры средней подвижности. Они более серьезно относятся к учебной работе и играют в игры, связанные с умственной деятельностью (мальчики и девочки; преобладающий перевес на стороне девочек).

3-я группа: дети, которые заняты игрой с малой подвижностью. В эту группу входят практически только девочки. Они почти всю перемену сидят за партой, обычно бывают очень спокойны.

Как следствие – возникновение конфликтных ситуаций. Их можно уменьшить, путем проведения организованных игр. Для этого педагогу необходимо владеть арсеналом игр, которые будут учитывать психологические и физические особенности учащихся. Хорошо и грамотно организованный отдых воспитывает ребят, положительно влияет на их поведение и здоровье.

Учимся играть.

Для эффективной организации динамической перемены необходим определенный эмоциональный подъем, ведь только при наличии положительных эмоций улучшаются реакции организма – двигательная, зрительная, слуховая.

При подборе игр и упражнений нужно дифференцированно подходить к мальчикам и девочкам, к детям с разной физической подготовленностью. И еще – в норму должны войти систематичность, регулярность активных игр.

Обязательным условием является окончание игр за 3 минуты до звонка на урок.

Прежде всего необходимо создать условия для проведения динамических перемен:

подготовить зоны для активного отдыха детей;

создать банк игр для детей с разным уровнем подвижности;

научить детей организованно проводить свободное время;

организовать сотрудничество педагогов и детей.

Ребят надо учить играть: показывать на практике наиболее целесообразные и экономные игровые приемы, выгодные тактические действия, применяемые в различных игровых ситуациях. В ходе каждой игры ученикам надо разъяснять ее значение для укрепления здоровья. Ознакомление детей с новой игрой желательно провести четко, лаконично, образно, эмоционально.

Алгоритм объяснения игры может быть следующим:

название игры;

роли играющих и их расположение;

содержание игры;

цель игры;

правила игры.

Особое значение приобретает наличие четких правил. Они упорядочивают взаимодействие играющих, устраняют случаи излишнего возбуждения, благоприятно влияют на проявление положительных эмоций у игроков.

В подвижных играх дети проявляют самостоятельность, учатся контролировать свои действия, распределять роли. После окончания игры обязательно подведение итогов, в которое включается коллективный разбор выполнения заданных условий, а каждый ученик может проверить не только правильность своих действий, но и объективность своей оценки личного участия в игре.

Описание игр.

Игра-эстафета «Огород»

Участвуют две команды по 8—10 человек. Перед каж­дой — сад, огород (мелом начерченный квадрат или боль­шой обруч). У капитанов команд в руках корзинки с ово­щами и фруктами (огурец, морковь, репа, лук, свекла, яблоко, картофель и др.). Первый игрок бежит и «высажи -вает» в огород все овощи, следующий игрок собирает уро­жай в корзину, потом процесс повторяется до последнего участника. Выигрывает команда, быстрее закончившая «посадку» и «уборку урожая», т.е. эстафету.

Подвижная игра-эстафета «От весны до лета» .

Две команды: «Подснежник» и «Ручеек». Первый этап: наступила весна, бегут ручьи, нужно срочно убрать снег. Игрокам необходимо сбросать снежки (из ваты или обык­новенные маленькие мячики) в ведра, стоящие на рассто­янии трех метров. Чья команда быстрей?

Второй этап: снег убран, появились первые подснеж­ники (бумажные цветы на проволочках втыкаются в плас­тилиновые шарики и приклеиваются к полу). Игрок бе­жит, срывает один подснежник, возвращается к своей команде и т.д. Чья команда первой соберет букет — та и выиграла.

Танцевальная игра «Танец в шляпе».

Во время медленного танца на голове у одного мальчи­ка шляпа. Каждая из девочек старается заполучить ее и надеть своему партнеру, потому что по условиям игры по­бедительницей будет та пара, у которой окажется шляпа по окончании танца: Не забудьте, нельзя нарушать рисун­ки танца, оставлять своего партнера.

Игра на развитие координации движений «Быстрый пас».

Игроки двух команд выстраиваются в колонну. Капи­тан команды стоит на расстоянии 2—3 м и бросает мяч пер­вому игроку в колонне. Игрок ловит мяч и, перебросив его обратно капитану, приседает.

Капитан таким же образом бросает мяч всем игрокам до последнего, который, возвратив мяч, не приседает, по­тому что игра продолжается в обратном направлении: вста­ет и ловит мяч сначала предпоследний игрок, потом сле­дующий до первого в колонне.

Побеждает команда, которая быстрее закончила перебрасывать мяч.

Игра на гибкость «Морская звезда»

Играют две команды или два игрока. Игрок ложится на песок (на ковер, на пол) на спину, раскинув руки и ноги. Другой игрок кладет пять камешков (маленьких мячей) между «лучами» звезды, т.е. между головой и правой ру­кой, правой рукой и правой ногой и т.д. Камешки (мячи) не должны касаться игрока, задача которого перевернуть­ся, не отрывая спины от песка (ковра) и не касаясь камеш­ков (мячей), так, чтобы голова оказалась на месте одной из ног.

Можно играть на время, а можно превратить эту игру просто в веселое барахтанье.

Игра на координацию движений и скорость «Стройные и быстрые»

Все игроки становятся в общий круг. При этом одна половина круга — одна команда, а вторая половина — дру­гая. Первые номера команд кладут на голову мешочки с горохом и, не придерживая их, бегут вокруг игроков: одна команда обегает круг по часовой стрелке, а вторая — про­тив часовой. Затем мешочек передается следующему игроку, который так же обегает круг и возвращается на свое место. Если мешочек падает, то до тех пор, пока он не бу­дет положен на голову, движение продолжать нельзя. Обе­жать круг должны все игроки. Побеждает наиболее быст­рая команда.

Организация перемены показывает, что ученики учатся проводить своё свободное время весело, продуктивно, что положительно влияет на работоспособность учащихся в течение урока. Стало меньше наблюдаться распаренных лиц и детей, смахивающих капельки пота после перемены, возбудимость которых мешала работе во время урока.

Полученные результаты:

-включены во время перемен новые игры и привлечены к ним дети;

-образовалась в классе иная атмосфера: дети стали более организованными и собранными;

-сокращены конфликтные ситуации между детьми;

– уменьшилась двигательная пассивность детей;

– улучшилась работоспособность на уроке

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/330675-shkolnaja-peremena-protiv-gipodinamii