Конспект урока по физической культуре по теме «Подвижные игры»

Части урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания.

Примечание

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

Закрепить умения строиться в шеренгу по росту.

1. Построение в шеренгу.

10 сек.

«Класс в одну шеренгу становись!» «Ровняйся, смирно»

2. Приветствие

30 сек.

Вольно! «Здравствуйте, ребята. Меня зовут Денис павлович, сегодня урок физической культуры проведу у вас я»

Подготовить организм к предстоящей нагрузке

3. Строевые упражнения

35 сек

«Класс, направо! Налево! Кругом!»

4. Разминка

Ходьба в колонне по одному:

1. Ходьба обычная Упражнение в ходьбе:

2. Ходьба на носках

5 мин

1 круг

1 круг

«Направо! За направляющим шагом марш!»

«Руки на пояс, на носочках марш!»

Спина прямая, друг друга не перегоняем, не забываем держать дистанцию. Спину держим прямо, локти в стороны, соблюдаем дистанцию

3. Ходьба на пятках

1 круг

«На пятках марш!»

Спину держим прямо, вперед не наклоняемся.

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

4. На внешней стороне стопы

1 круг

«Руки на пояс, ходьба на внешней стороне стопы»

Спину держим прямо, локти в стороны.

5. На внутренней стороне стопы

1 круг

«Руки на пояс, ходьбу на внутренней стороне стопы, начинай»

Спина прямая, друг друга не перегоняем, не забываем держать дистанцию.

6. Обычная ходьба

1 круг

«Без задания»

Друг друга не обгоняем, держим дистанцию.

7. Медленный бег

5 кругов

«Бегом марш!»

Держим дистанцию! Не обгоняем друг друга.

8. Упражнение на восстановление дыхания

2 круга

«Шагом марш!»

«Руки вверх – вдох через нос», вниз – выдох через рот, упражнение начинай!»

Руки поднимаем высоко, руки прямые, вдыхаем воздух носом, выдыхаем ртом

Подготовить все группы мышц к дальнейшей работе

5. Комплекс ОРУ без предметов в движении

1 упр. Круговые движения руками вперед и назад

1 круг

«руки в стороны. Круговые движения руками вперёд и назад, с постепенным увеличением амплитуды»

Спину держим прямо, постепенно увеличиваем амплитуду

2 упр. Ходьба с наклонами туловища

0,5 круга

«руки за голову. 1 – наклон туловища влево, 2 – и. п. 3-4 то же, в другую сторону»

Наклоняемся полностью, не спешим

3 упр. Ходьба с хлопками под коленом согнутой ноги

1 круг

«поднимаем высоко ногу, согнутую в колене и делаем хлопок под ней.»

Спина прямая

4 упр. Ходьба выпады вперед

0,5 круга

«выпад правой ногой вперёд, руки на колено. 1-3 – пружинящие покачивания туловищем. 4 – и. п. 5-8 – то же, с выпадом левой»

Покачиваемся 3 раза, делаем не спеша. Выпад делаем глубоки

5 упр. Бег с захлестыванием голени

1 круг

6 упр. Медленный бег на носках с высоким подниманием бедра

40-50 сек

«Бежим медленно на носочках с высоким подниманием бедра»

Не обгоняем друг друга

7 упр. Ходьба с восстановлением дыхания

40-50 сек

«Руки вверх – глубокий вдох, с опусканием рук глубокий выдох»

Вдох, выдох! Вдох, выдох!

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

ь

Развитие группового коллективизма.

1.Распределение

на команды.

–Итак, мы с вами попадаем в страну «подвижных игр».

Нам нужно 2 команды. На первый второй рассчитайся.

1 номер делает шаг вперед и поворачивается на право. Это 1 команда, встает на отведенное место.

2 команда также встает на отведенное место.

Развитие ловкости,

быстроты.

Игра «Передал –садись»

3 мин

Для начала каждая команда выбирает капитана команды. Команда выстраивается в цепочку, капитану нужно стоять напротив своей команды. По сигналу капитан бросает мяч в руки своему первому игроку, тот отдаёт мяч обратно и приседает. Капитан бросает мяч следующему игроку и т.д. У кого из капитанов окажется мяч в руках от последнего игрока быстрее – та команда и побеждает.

Развитие быстроты.

Четкое соблюдение правил игры

Игра «Защищай ворота»

4 мин

«Защищай ворота». Кто-нибудь знает, играл в такую игру?

Две команды встают к линиям в шеренгу напротив друг друга. Игрок одной команды идёт к команде-сопернику, ударяет по ладоням соперников три раза и убегает в свою команду. Игрок, которому достался третий удар, должен догнать и осалить соперника. Если догнал – забирает в свою команду, если нет, то сам идёт в другую команду. Победитель – тот, кто превосходит в численности.

Развитие ловкости, соперничества,

Быстроты.

Развитие точности движения при передаче мяча.

Игра «Мяч Вверх»

3 мин

Правила игры : Каждая команда встает в колону, друг за другом, на расстоянии вытянутой руки(чтобы могли коснутся плеча предыдущего игрока). Первый игрок берет в руки мяч и передает мяч сверху след. игроку, и так по цепочке. Последний игрок, когда получает мяч, должен прибежать в начало цепочки и продолжить игру. (играют 3 раза ).

Если мяч упал, начинать цепочку заново.

Варианты:

-по верху

-внизу (через ноги)

-По бокам (справа и слева)

Развитие ловкости, соперничества,

Быстроты.

Развитие координации в пространстве

Игра «Болото»

5 мин

Участвовать одновременно могут два человека из разных команд.

Каждый получает по два листа бумаги. Бумага будет служить «кочками», по которым можно перейти через «болото» - обозначенную дистанцию. Продвигаться можно, только вставая обеими ногами, и только на свои листы - «кочки». Кто быстрее всех переберётся через «болото», тот и победил!

Развитие быстроты, точности выполнения и последовательности игры, развитие коллективизма. Правильное положение участников в игре( с какой стороны обегать).

Игра «Доберись до острова»

5 мин

Игра называется «Доберись до острова». Капитан команды получается гимнастическую палочку. Бежит по дистанции, обегает кеглю и возвращается обратно. Один игрок команды, хватается за гимнастическую палочку и оба участника обегают кеглю.1 игрок передает 2 игроку палочку. 2 игрок возвращается к команде –берет 3его игрока обегает кеглю, отдает палочку . Продолжается пока вся команда не окажется на острове

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Привести организм детей в относительное состояние

1. Перестроение.

3 мин.

Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Сообщение командам о итогах игры.

Побеждает команда №… Вы хорошо справились с заданием.

Вторая команда, вы немного оторвались от своих соперников. Вы тоже молодцы! (сообщаются результаты)

2. Рефлексия

«Что вам понравилось больше всего?»

«Что вам было трудно/легко выполнять?»

3. Подведение итогов

«Сегодня мы хорошо поработали на уроке, справились с поставленными задачами, задания выполняли качественно и в темпе, Урок окончен, до свидания!»