- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Памятка «Правильное питание залог здоровья»
7024
0
Наша цель:
Формирование знаний о здоровом питании, о значимости употребления полезных продуктов, для сохранения своего собственного здоровья.
Соблюдай два важных условия:
Пища, из которой складывается день за днём наш рацион, очень важна для нашего здоровья.
Когда вы знаете, какая пища полезна для организма, то сами делаете правильный выбор. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!
Е ще в 1880 году русский врач Николай Иванович Лунин сумел найти вещество, нехватка которого в организме вызывала разные болезни. Он назвал его «витамин», что по-латыни значит «дающий жизнь». Но только через 32 года благодаря польскому ученому Казимиру Функу каждый витамин получил своё название.
Н.И. Лунин
Правильное питание – залог крепкого здоровья!
Здоровое питание – это сбалансированное потребление белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов с учетом суточной потребности человека.
Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
«Витамины — источник здоровья»
Название витамина | Продукты, в которых содержится |
Витамин A: Обеспечивает рост и формирование костей и зубов, обновление кожи. | Морковь, перцы, персики, яблоки, абрикосы, рыбий жир, печень, яйца, молоко. |
Витамины группы В – это: B1,B2, B3, B5, В6, В7, В9, В12. Обеспечивают работу мозга и нервной системы | Печень, яичный желток, молочные продукты, овес, геркулес, мясо, гречиха, рыба |
Витамин С: стимулирует рост, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. | Шиповник, облепиха, черная смородина, все фрукты и овощи. |
Витамин Е: влияет на работу мозга, крови, нервов, мышц, улучшает заживление ран. | Зерновые и бобовые растения, салат, капуста, горох, петрушка, мясо, молоко, яйца, говяжья печень. |
Витамин РР: участвует в обмене веществ, регулирует высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения. | Мясо, печень, почки, яйца, молоко, хлебные изделия из муки грубого помола, крупы (особенно гречневая), бобовые, грибы |
Попробуй приготовить
Любую кашу можно «улучшить».
Вымойте 1/4 яблока и три дольки сладкого апельсина. Нарежьте небольшими кубиками, добавьте в кашу. Если нет аллергии, можно сверху полить фрукты мёдом.
4 «Б» класс МКОУ «Никольская СОШ»
Костромского района Костромской области
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/361509-pamjatka-pravilnoe-pitaniezalog-zdorovja
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Специфика организации образовательного процесса в условиях распространения COVID-19»
- «Педагог профессионального обучения, среднего профессионального образования: специфика работы в контексте реализации ФГОС СПО и профессионального стандарта»
- «Цифровая грамотность специалистов социальной сферы»
- «Организация учебно-воспитательного процесса в соответствии с ФГОС ООО от 2021 года»
- «LEGO-конструирование и робототехника для детей дошкольного возраста»
- «Современные подходы к преподаванию математики в условиях реализации ФГОС ООО»
- Методическое сопровождение реализации общеобразовательных программ. Организация деятельности учителя-методиста
- Педагог-библиотекарь в образовательной организации
- Методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности
- Подготовка детей к обучению в школе: содержание и организация работы с детьми
- Теория и методика преподавания основ безопасности жизнедеятельности
- Социальное сопровождение и социальная поддержка семей с детьми
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.