- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Памятка «Правильное питание залог здоровья»
7132
0
Наша цель:
Формирование знаний о здоровом питании, о значимости употребления полезных продуктов, для сохранения своего собственного здоровья.
Соблюдай два важных условия:
Пища, из которой складывается день за днём наш рацион, очень важна для нашего здоровья.
Когда вы знаете, какая пища полезна для организма, то сами делаете правильный выбор. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!
Е ще в 1880 году русский врач Николай Иванович Лунин сумел найти вещество, нехватка которого в организме вызывала разные болезни. Он назвал его «витамин», что по-латыни значит «дающий жизнь». Но только через 32 года благодаря польскому ученому Казимиру Функу каждый витамин получил своё название.
Н.И. Лунин
Правильное питание – залог крепкого здоровья!
Здоровое питание – это сбалансированное потребление белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов с учетом суточной потребности человека.
Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
«Витамины — источник здоровья»
Название витамина | Продукты, в которых содержится |
Витамин A: Обеспечивает рост и формирование костей и зубов, обновление кожи. | Морковь, перцы, персики, яблоки, абрикосы, рыбий жир, печень, яйца, молоко. |
Витамины группы В – это: B1,B2, B3, B5, В6, В7, В9, В12. Обеспечивают работу мозга и нервной системы | Печень, яичный желток, молочные продукты, овес, геркулес, мясо, гречиха, рыба |
Витамин С: стимулирует рост, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. | Шиповник, облепиха, черная смородина, все фрукты и овощи. |
Витамин Е: влияет на работу мозга, крови, нервов, мышц, улучшает заживление ран. | Зерновые и бобовые растения, салат, капуста, горох, петрушка, мясо, молоко, яйца, говяжья печень. |
Витамин РР: участвует в обмене веществ, регулирует высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения. | Мясо, печень, почки, яйца, молоко, хлебные изделия из муки грубого помола, крупы (особенно гречневая), бобовые, грибы |
Попробуй приготовить
Любую кашу можно «улучшить».
Вымойте 1/4 яблока и три дольки сладкого апельсина. Нарежьте небольшими кубиками, добавьте в кашу. Если нет аллергии, можно сверху полить фрукты мёдом.
4 «Б» класс МКОУ «Никольская СОШ»
Костромского района Костромской области
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/361509-pamjatka-pravilnoe-pitaniezalog-zdorovja
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования: структура и содержание»
- «Обучение английскому языку в соответствии с ФГОС НОО, ФГОС ООО от 2021 года и ФГОС СОО»
- «Специфика преподавания английского языка в контексте реализации ФГОС ООО от 2021 года»
- «Логопедия: теоретические и практические аспекты работы с детьми с речевыми нарушениями»
- «Инклюзия в дополнительном образовании: особенности педагогической работы с детьми с нарушениями слуха»
- «Образовательная робототехника: содержание, методы и технологии преподавания»
- Социальный координатор: социальная работа по сопровождению ветеранов боевых действий
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Организация учебно-воспитательной деятельности обучающихся
- Управление процессом реализации услуг (работ) в сфере молодежной политики
- Организация инклюзивного образовательного процесса для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья
- Организационно-педагогическое обеспечение воспитательного процесса в образовательной организации
- Профессиональная деятельность педагога-психолога в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.