- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Памятка «Правильное питание залог здоровья»
Памятка содержит таблицу продуктов с указанием витаминов, содержащихся в них.
6697
0
Наша цель:
Формирование знаний о здоровом питании, о значимости употребления полезных продуктов, для сохранения своего собственного здоровья.
Соблюдай два важных условия:
Пища, из которой складывается день за днём наш рацион, очень важна для нашего здоровья.
Когда вы знаете, какая пища полезна для организма, то сами делаете правильный выбор. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!
Е ще в 1880 году русский врач Николай Иванович Лунин сумел найти вещество, нехватка которого в организме вызывала разные болезни. Он назвал его «витамин», что по-латыни значит «дающий жизнь». Но только через 32 года благодаря польскому ученому Казимиру Функу каждый витамин получил своё название.
Н.И. Лунин
Правильное питание – залог крепкого здоровья!
Здоровое питание – это сбалансированное потребление белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов с учетом суточной потребности человека.
Здоровое питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
«Витамины — источник здоровья»
Название витамина | Продукты, в которых содержится |
Витамин A: Обеспечивает рост и формирование костей и зубов, обновление кожи. | Морковь, перцы, персики, яблоки, абрикосы, рыбий жир, печень, яйца, молоко. |
Витамины группы В – это: B1,B2, B3, B5, В6, В7, В9, В12. Обеспечивают работу мозга и нервной системы | Печень, яичный желток, молочные продукты, овес, геркулес, мясо, гречиха, рыба |
Витамин С: стимулирует рост, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. | Шиповник, облепиха, черная смородина, все фрукты и овощи. |
Витамин Е: влияет на работу мозга, крови, нервов, мышц, улучшает заживление ран. | Зерновые и бобовые растения, салат, капуста, горох, петрушка, мясо, молоко, яйца, говяжья печень. |
Витамин РР: участвует в обмене веществ, регулирует высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения. | Мясо, печень, почки, яйца, молоко, хлебные изделия из муки грубого помола, крупы (особенно гречневая), бобовые, грибы |
Попробуй приготовить
Любую кашу можно «улучшить».
Вымойте 1/4 яблока и три дольки сладкого апельсина. Нарежьте небольшими кубиками, добавьте в кашу. Если нет аллергии, можно сверху полить фрукты мёдом.
4 «Б» класс МКОУ «Никольская СОШ»
Костромского района Костромской области
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/361509-pamjatka-pravilnoe-pitaniezalog-zdorovja
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Кубановедение: особенности преподавания учебного предмета в соответствии с ФГОС НОО, ФГОС ООО от 2021 года и ФГОС СОО»
- «Создание единого образовательного пространства: федеральная образовательная программа начального общего образования (ФОП НОО)»
- «Основные направления работы психолога в сфере образования»
- «Социальная реабилитация лиц, освобождённых из мест лишения свободы»
- «Основы безопасности и защиты Родины: специфика предмета в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Руководитель ДОО: принципы и подходы к управлению дошкольной образовательной организацией»
- Управление процессом реализации услуг (работ) в сфере молодежной политики
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания биологии
- Педагогика дополнительного образования детей
- Учитель-логопед в образовательной организации. Коррекция речевых нарушений у младших школьников
- Педагогика и методика преподавания биологии
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Организация учебно-воспитательной деятельности обучающихся
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.