Здоровьесбережение на уроках

Упражнения для мозга

учителям математике и их ученикам.

Первый вопрос, который хочу Вам задать:

«Как Вы думаете, о чем будем наша беседа?»

Даже есть варианты ответов…

О таблице умножения

О решении уравнений

О здоровьесбережении

А если быть точнее, то о физминутках на наших уроках.

Мы живем в эпоху информационной революции. Со всех сторон нас атакуют всевозможные источники информации - они вторгаются в нашу жизнь, они требуют нашего внимания и ждут нашей ответной реакции – не забыть записать, не забыть позвонить, не забыть запомнить, не забыть…. не забыть…. не забыть…

Наша память «перегревается», внимание рассеивается.

И зачастую наши ученики становятся «заложниками» некоторых ситуаций, таких как:

любят учиться, регулярно и с большим желанием посещают все дополнительные занятия, но не могут пересказать и сотой доли из того, что узнали;

при подготовке к экзаменам, они заранее в ужасе от количества материала, которое придется запомнить;

при написании контрольных, самостоятельных или проверочных работ, они не представляют, как обойтись «без бумажки» и не сбиться с мысли.

Мы можем помочь нашим детям улучшить свою память и усваивать любой объем информации.

Давайте вспомним, какие цели физминутки на уроках?

- снять умственное утомления;
- обеспечить отдых организму;

- изменить деятельность учеников.

Про последние два определения мы знаем всё: нам знакомо, что такое отдых и смена деятельности. Это понятно. А вот, что такое умственное утомление???

Кто может сказать хотя бы пару фраз об этом???

Мозг - это материальная составляющая головы человека.

Ум - это способность мозга обрабатывать полученную им информацию.

Значит, ум устаёт обрабатывать информацию и наступает умственное утомление.

Утомление умственное это снижение показателей умственной активности, понижение внимания, интереса к работе, возникающее при интенсивной интеллектуальной деятельности .

Мы все привыкли к тому, что нужно развивать память, внимание, интеллект, совершенствовать своё тело. Но почему-то при этом, мы совсем не обращаем внимание на сам мозг, от которого развитие всего этого в большинстве случаев и зависит.

Мозг состоит из двух полушарий. Мы это хорошо все знаем.

За какую работу отвечает левое полушарие, а за какую- правое?

И оказывается, что …

Делаем вывод: хорошо бы, чтобы наши два полушария работали в гармонии.

Как этого достичь?

Есть простые упражнения на гармонизацию левого и правого полушария, которые позволяют:

повысить общую скорость мыслительной деятельности;

формировать навыки эффективной работы с информацией;

повысить интеллектуальный уровень и т.д.

А ведь это наша мечта… Чтобы ученик мыслил быстрее, воспринимал информацию в больших объемах и т.п.

Я Вам покажу 5 самых простых упражнений, которые можно использовать на физминутках.

Перекрещенными руками держимся за уши и выполняем приседания

Ладонь, ребро, кулак (правая рука, левая рука, обе руки)

Ухо,нос (хлопок)

Восьмерка (вверх - влево)темп медленный, правая рука, левая рука, обе руки

Да…. (на выдохе, шепотом)

Если Вы помните, то на уроках физкультуры, в наша время, были такие упражнения на разминке:

Перекрестный шаг

Икс

Это и есть гармонизация полушарий….

Любые скрещивающиеся движения этому способствуют.

Китайцы говорят: «Самые простые упражнения, помогают решить самые сложные задачи»

Надеюсь у нас с Вами всё получится!!!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/361814-zdorovesberezhenie-na-urokah