Статья: цели тренинговой группы

ЦЕЛИ ТРЕНИНГОВОЙ ГРУППЫ:

ДЛЯ ПЕДАГОГОВ

Тренинговые методы находятся на стыке психотерапии,

обучения и психокоррекции.

Опираясь на мнение известных специалистов: А. А. Александров, К. Рудестам, и другие известные психологи, выделяются общие цели, объединяющие различные по направленности и содержанию тренинговые группы:

ИССЛЕДОВАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ УЧАСТНИКОВ ГРУППЫ И ОКАЗАНИЕ ПОМОЩИ В ИХ РЕШЕНИИ.

УЛУЧШЕНИЕ СУБЪЕКТИВНОГО САМОЧУВСТВИЯ И УКРЕПЛЕНИЕ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ.

ИЗУЧЕНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАКОНОМЕРНОСТЕЙ, МЕХАНИЗМОВ, ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ МЕЖЛИЧНОСТНОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ОСНОВЫ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНОГО И ГАРМОНИЧНОГО ОБЩЕНИЯ С ЛЮДЬМИ.

РАЗВИТИЕ САМОСОЗНАНИЯ И САМОИССЛЕДОВАНИЕ УЧАСТНИКОВ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ ИЛИ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ НА ОСНОВЕ ВНУТРЕННИХ И ПОВЕДЕНЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ.

СОДЕЙСТВИЕ ПРОЦЕССУ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ, РЕАЛИЗАЦИЯ ТВОРЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА, ДОСТИЖЕНИЕ ОПТИМАЛЬНОГО УРОВНЯ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ И УСПЕХА.

ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВОЙ ФОРМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ РАБОТЫ

Групповой опыт противодействует отчуждению, помогает решению межличностных проблем; человек избегает непродуктивного замыкания в самом себе со своими трудностями, обнаруживает, что его проблемы не уникальны, что и другие переживают сходные чувства, - для многих людей подобное открытие само по себе оказывается мощным психотерапевтическим фактором.

Группа отражает общество в миниатюре, делает очевидным такие скрытые факторы, как давление партнеров, социальное влияние и конформизм; по сути дела в группе моделируются – ярко, выпукло – система взаимоотношений и взаимосвязей, характерная для реальной жизни участников, это дает им возможность увидеть и проанализировать в условиях психологической безопасности психологические закономерности общения и поведения других людей и самих себя, не очевидные в житейских ситуациях.

Возможность получения обратной связи и поддержки от людей со сходными проблемами; в реальной жизни далеко не все люди имеют шанс получить искреннюю, безоценочную обратную связь, позволяющую увидеть свое отражение в глазах других людей, отлично понимающих сущность твоих переживаний, поскольку сами они переживают почти то же самое; возможность «смотреться» в целую галерею «живых зеркал» является, по-видимому, самым важным преимуществом групповой психологической работы, не достижимым никаким другим способом.

В группе человек может обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений среди равных партнеров; если в реальной жизни подобное экспериментирование всегда связано с риском непонимания, непринятия и даже наказания, то тренинговые группы выступают в качестве своеобразного «психологического полигона», где можно попробовать вести себя иначе, чем обычно, «применить» новые модели поведения, научиться по-новому относиться к себе и к людям – и все это в атмосфере благожелательности, принятия и поддержки.

В группе участники могут идентифицировать себя с другими, «сыграть» роль другого человека для лучшего понимания и его, и себя, и для знакомства с новыми эффективными способами поведения, применяемыми кем-то; возникающие в результате этого эмоциональная связь, сопереживание, эмпатия способствуют личностному росту и развитию самосознания.

Взаимодействие в группе создает напряжение, которое помогает прояснить психологические проблемы каждого; этот эффект не возникает при индивидуальной психокоррекционной и психотерапевтической работе; создавая дополнительные сложности для ведущего, психологическое напряжение в группе может, и должно играть конструктивную роль, подпитывать энергетику групповых процессов; задача ведущего – не дать напряжению выйти из-под контроля и разрушить продуктивные отношения в группе.

Группа облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и самопознания; иначе, чем в группе, иначе, чем через других людей, эти процессы в полной мере невозможны; открытие себя другим и открытие себя самому себе позволяют понять себя, изменить себя и повысить уверенность в себе.

Групповая форма предпочтительней и в экономическом плане: участникам дешевле работа в тренинге, чем индивидуальная терапия; и для многих подростков тренинговая работа гораздо более эффективна; психолог также получает и экономическую и временную выгоду.

ГРУППОВЫЕ НОРМЫ

Ни одна социальная общность – от диады до малой группы, до населения государства – не может существовать без правил, регламентирующих жизнедеятельность людей, составляющих эту общность.

Тренинговые группы также вырабатывают свои собственные нормы, причем в каждой конкретной группе они могут быть специфичны.

Уже эти процедуры, создающие особые условия начавшегося взаимодействия, их игровой характер позволяют отчасти снять естественное напряжение и тревогу участников. Нормы тренинговой группы создают особый психологический климат, часто резко отличающийся от того, который имеется в традиционных группах. Участники тренинга, осознавая это, начинают сами следить за соблюдением групповых правил.

«Здесь и теперь».

Этот принцип ориентирует участников тренинга на то, чтобы предметом их анализа постоянно были процессы, происходящие в группе в данный момент, чувства, переживаемые в данный конкретный момент, мысли, появляющиеся в данный момент. Кроме специально оговоренных случаев запрещаются проекции в будущее и в прошлое. Принцип акцентирования на настоящем способствует глубокой рефлексии участников, обучению сосредотачивать внимание на себе, своих мыслях и чувствах, развитию навыков самоанализа.

«Искренность и открытость».

Самое главное в группе – не лицемерить и не лгать. Чем более откровенными будут рассказы о том, что действительно волнует и интересует, чем более искренним будет представление чувств, тем более успешной будет работа группы в целом. Как отмечал С. Джурард, раскрытие своего Я другому человеку есть признак сильной и здоровой личности. Самораскрытие направлено на другого человека, но позволяет стать самим собой и встретиться с самим собой настоящим. Искренность и открытость способствуют получению и предоставлению другим честной обратной связи, то есть той информации, которая так важна каждому участнику и которая запускает не только механизмы самосознания, но и механизмы межличностного взаимодействия в группе.

Следует заметить, что на первых этапах работы группы введение указанной нормы во многом носит декларативный характер. В самом деле, с какой стати участники группы, пока еще практически незнакомые, станут настолько доверять друг другу и ведущему, чтобы рисковать быть искренними и открытыми, даже при учете «эффекта попутчика»? Однако уже через несколько часов занятий это правило, предложенное ведущим, начинает действовать, особенно если он сам выступает как образец эффективного участника группы.

Принцип Я.

Основное внимание участников должно быть сосредоточено на процессах самопознания, на самоанализе и рефлексии. Даже оценка поведения другого члена группы должна осуществляться через высказывание собственных возникающих чувств и переживаний. Запрещается использовать рассуждения типа: «МЫ СЧИТАЕМ», «У НАС МНЕНИЕ ДРУГОЕ…» и тому подобное, перекладывающее ответственность за чувства и конкретного человека на аморфное «МЫ». Все высказывания должны строится с использованием личных местоимений единственного числа: «Я ЧУВСТВУЮ…», «МНЕ КАЖЕТСЯ…». Это тем более важно, что напрямую связано с одной из задач тренинга – научиться брать ответственность на себя и принимать себя таким, какой есть. Уже первые групповые дискуссии обнаруживают, насколько не похожи мысли и чувства разных людей, что является определяющим аргументом для введения названного правила.

Активность.

В группе отсутствует возможность пассивно «отсидеться». Поскольку психологический тренинг относится к активным методам обучения и развития, такая норма, как активное участие всех в происходящем на тренинге, является обязательной.

Большинство упражнений подразумевает включение всех участников. Но даже если упражнение носит демонстрационный характер или подразумевает индивидуальную работу в присутствии группы, все участники имеют право высказаться по завершении упражнения. В случае тренингов – марафонов крайне нежелательны отсутствие даже на одной сессии и выход из группы.

Конфиденциальность.

Все, о чем говорится в группе относительно конкретных участников, должно остаться внутри группы – естественное эстетическое требование, которое является условием создания атмосферы психологической безопасности и самораскрытия. Само собой разумеется, что психологические знания и конкретные приемы, игры, психотехники могут и должны использоваться вне группы – в профессиональной деятельности, в учебе, в повседневной жизни, при общении с родными и близкими, в целях саморазвития.

Мое игровое имя.

Способ обращения друг к другу. Общение между всеми участниками и ведущим, независимо от их социального статуса и возраста рекомендуется осуществлять на «ТЫ». Это достаточно трудно на первых порах вследствие привычки и определенной иерархичности отношений.

Кроме того, всем участникам предлагается выбрать себе на время тренинговой работы «игровое имя» - то имя, по которому все остальные участники обязаны будут обращаться к человеку. Это может быть как действительное имя, так и выдуманное имя.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/362495-statja-celi-treningovoj-gruppy