Беседы о частях тела человека и здоровом образе жизни

Беседы о здоровье с детьми старшего дошкольного возраста

Беседы о частях тела человека и здоровом образе жизни

Старшая и подготовительная группа

Подготовили : Матяш И.В., Лещенко А.И.

Беседа №1    «Скелет – наша опора».

Программное содержание: познакомить детей со строением скелета и его функцией в человеческом организме, с механизмом работы мышц, их функцией, расширить знания детей о том, как нужно укреплять мышцы и кости, учить детей по иллюстрации узнавать и уметь рассказывать о строении скелета. Воспитывать у детей интерес к собственному телу, осознанное отношение к собственному здоровью.

Необходимы материалы с изображением скелета человека.

Ход беседы:

-Ребята как вы думаете, может ли быть такое, чтобы брюки или платье могли сами стоять вертикально? (нет)

-Чтобы они не лежали на полу, как тряпка, их надо на что-нибудь или на кого-нибудь надеть.

         Так и человек был бы бесформенным и некрасивым, если бы у него не было скелета. Скелет – это наша опора. На вид он хрупкий, но на самом деле очень прочный. Скелет служит организму не только опорой, но и защищает внутренние органы. (Показ рисунка скелета).

-Посмотрите на рисунок. Череп похож на шлем. Что он защищает? (мозг).

-Что защищает грудная клетка? (сердце, легкие).

-Назовите части скелета, покажите, где они находятся (череп, скелет верхних конечностей, грудная клетка, скелет нижних конечностей, позвоночник).

-О худых людях иногда говорят: «У него только кожа да кости». Может ли такое быть на самом деле? Если бы это было так, то человек не смог бы двигаться. Чтобы бегать, ходить, поднимать грузы и даже моргать, человеку нужны мышцы. Мышцы –главные «силачи». Они прикрепляются к скелету и заставляют его двигаться.

         Мышцы могут сокращаться или расслабляться. Когда мышца сокращается, она действует на кость, как на рычаг, и заставляет кость двигаться.

-Попробуйте согнуть руку: при этом мышца, которая сгибает руку (сгибатель), сокращается, и кость движется. В это время мышца-разгибатель расслабляется. Мышц очень много, они разные.

-Какое значение имеют мышцы?

-Как они помогают человеку? (мышцы позволяют прыгать, поворачиваться, размахивать руками, жмуриться, говорить, улыбаться, петь и т.д.)

-Скелет и мышцы растут и развиваются, поэтому движения человека становятся совершеннее и разнообразнее. Чтобы стать красивым, сильным, здоровым и выносливым человеком, нужно тренировать мышцы.

-Что поможет это сделать? (физкультура и спорт.)

-Попробуйте определить силу ваших мускулов. Обхватите одной рукой, например, левой, предплечье правой руки и начните разжимать и сжимать правый кулак. Прислушайтесь к себе. Что вы чувствуете?

-Мы напрягаемся, производим работу. На руке появилось твердое образование, оно твердеет. Расслабились, мышца снова становится мягкой. Скажите, что напоминает двигающийся мускул?

-Вот, что интересно! Мышцы напоминают маленьких мышат, бегающих под кожей. Вот почему слово «мышца» очень похожа на слово «мышь». Оно происходит от слова «мышь», а мускул – от латинского слова «мускулус», т.е. мышонок.

-Что кроме упражнений может укрепить кости и мышцы? (пища)

-Какие продукты необходимо употреблять? (те, в которых в большом количестве соли кальция, - творог, молоко; также полезны овощи, фрукты)

-Что же делать, если случилось несчастье? Что нужно делать, если повреждена мышца или кость? (важен покой, не двигаться, ждать, пока на помощь кто-то придет).

         Если сломана кость, на нее накладывают гипс. Необходим полный покой, иначе кость может неправильно срастись.

-Ребята, а сейчас ответьте на вопрос, что вы узнали нового из нашей беседы?

-Что помогает укреплять мышцы и кости?

Беседа №2    «Осанка – стройная спина».  

Программное содержание: познакомить детей с понятием «осанка» и ее значением в жизни человека, с нарушениями осанки, расширить знания детей о правилах поддержания правильной осанки, учить детей по иллюстрации узнавать и уметь рассказывать о строении скелета, о правильной и неправильной осанке, воспитывать у детей интерес к собственному телу, осознанное отношение к собственному здоровью.

Необходимы материалы: иллюстрация с изображением скелета, человека со сколиозом, высокого сутулого человека и низкого человека с правильной осанкой.

 Ход беседы:

-Ребята, как вы думаете, приятно смотреть на стройного человека?

-Конечно, приятно. Стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте, у стройного человека правильно формируется скелет. При правильной осанке легче работать сердцу и важным органам.

-Правильная осанка не дается человеку от рождения, а приобретается им. Она вырабатывается в детстве и юности, а после восемнадцати лет исправить ее недостатки очень трудно, потому что в детском возрасте хрящевая ткань в позвонках еще не заменилась костной. Поэтому вам взрослые все время говорят: «Не горби спину. Сиди прямо!» Неправильная осанка сделает спину кривой, некрасивой. Если в детстве приучиться держаться прямо, тогда и в более старшем возрасте не будут мучить боли в пояснице, спине.

-Это интересно, что ученые провели наблюдения. Оказалось, что, если человек низкого роста, но держится прямо, он, кажется выше. А вот высокий, но сутулый – ниже.(показать рисунки).

-ходите по комнате,  положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадет.

-ребята, у некоторых детей возникает нарушение осанки. Это называется сколиозом(показать рисунок). Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правило, в 8-10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице.

         Позволяет держать осанку позвоночник – основной стержень тела. Он проходит посредине спины. Это гибкий ствол, составленный из 33 костей-позвонков (показать рисунок). К позвоночнику присоединены ребра. Их можно пересчитать. Попробуйте сделать это.

-Сколько вы насчитали у себя ребер? (12 пар).

-Какую работу выполняют ребра? (защищают внутренние органы от повреждения).

-Как вы думаете, может ребенок сам сформировать правильную осанку или, наоборот, деформировать ее?

-Почему искривляется позвоночник у детей?

-Поэтому лучше всего научиться следить за своей осанкой и предупреждать все отклонения.

-Чтобы ощущать себя здоровыми, веселыми и быть жителями страны Здоровячков, вспомним наши заветные слова: «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

-Сейчас я расскажу вам несколько правил для поддержания правильной осанки.

-Что нужно делать, чтобы осанка была хорошей?

        Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.

        Правильно сидеть за столом, на стуле.

        При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Если вы будете носить ранец или портфель в одной руке, одно плечо станет ниже другого.

        Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.

        Стоять и выполнять различную работу следует также с максимально выпрямленной спиной. При этом важно найти для головы, туловища, рук и ног достаточную опору. После длительного стояния надо обязательно полежать (разгрузить позвоночник).

        Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

-Ребята, скажите мне, пожалуйста, что такое осанка?

-Почему осанка должна быть правильной и красивой?

-Что нового вы открыли для себя сегодня?

Беседа№3 «Какие бывают привычки»

Ход беседы. Педагог показывает детям несколько сюжетных картинок с изображением плохих привычек, затем предлагает обсудить, правильно ли поступают дети на этих картинках, почему эти привычки можно назвать «вредными», «плохими», «дурными».

В зависимости от возраста детей педагог может попросить их рассказать о своих дурных привычках:

- берут в рот несъедобные предметы;

- грызут ногти;

- сосут палец;

- ковыряют в носу;

- не убирают за собой игрушки (кровать);

- не моют руки после прогулки (перед едой);

- вместо носового платка пользуются пальцами…

Педагог предлагает детям обсудить, как можно справиться с плохими привычками без помощи взрослого, как воспринимают окружающие люди дурные привычки; к каким отрицательным последствиям приводят те или иные дурные привычки и т.д.

Воспитатель читает детям отрывок из стихотворения К.Чуковского «Мойдодыр»:

Рано утром на рассвете

Умываются мышата,

И котята, и утята,

И жучки, и паучки.

Он просит детей вспомнить, откуда эти стихи. Затем педагог сообщает о том, что Мойдодыр прислал им письмо:

«Дорогие ребята! Я очень рад, что вы каждое утро умываетесь, чистите зубы. Все мальчики и девочки делают это. Они хотят быть чистыми, опрятными, нравиться другим. Неприятно видеть, когда кто-то из вас грязный, неряшливый».

Педагог говорит детям, что Мойдодыр просил показать, как умываются котята.

(«Азбука общения» Л.М.Шипицына, О.В.Защиринская, А.П.Воронова, Т.А.Нилова стр.300)

Беседа №4 «Пожалей свою бедную кожу!»

Ход беседы. Педагог сообщает детям, что сегодня речь пойдет о нашей коже. Мы с вами вместе попробуем разобраться, что вредно, а что полезно для нашей кожи.

Наша беседа имеет название «Пожалей свою бедную кожу». Почему бедную спросите вы? Да потому что синяки, порезы, ожоги, занозы. Мозоли – все это возникает именно на коже. А попадет в ранку грязь вот тебе и гнойничок. Нет на свете людей, у которых не бывало бы царапин и ссадин. Хорошо слонам и носорогам, китам и моржам у этих животных самая толстая кожа. А почему они такие толстокожие? Попробуй догадаться. (Ответы детей). Для чего вообще нужна кожа? (Рассуждения детей)

Как вы уже поняли, кожа очень важна для нашего организма. Чтобы сохранить ее целой и невредимой, нужно знать, отчего она может повреждаться и заболеть.

Педагог предлагает детям рассмотреть несколько картинок и сказать, что нужно делать, если все же случилась неприятность и на коже появилась ссадина или образовался гнойничок и чего делать при этом нельзя.

Предлагаются следующие ситуации на картинках:

- мыться горячей водой и париться;

- облизывать рану;

- прокалывать и выдавливать прыщи;

- купаться и загорать;

-смазывать специальными мазями и растворами;

- мыться теплой водой с мылом;

- носить грязное белье;

- надевать чужую одежду и обувь;

- обратиться к врачу;

Ребенок, выбирая ситуацию, обосновывает свой выбор.

(Г.Зайцев « Уроки Мойдодыр», стр. 13)

Беседа№5 «Зачем нужна еда?»

Ход беседы. Педагог – ребята, сколько раз в день вы едите? Да человек ест три-четыре раза в день. Каждый раз при этом организм получает из еды необходимые для него питательные вещества: белки, жиры, углеводы и витамины. Все эти вещества нужны нашим клеткам и другим органам, чтобы они росли и правильно работали.

Давайте рассмотрим несколько иллюстраций с продуктами питания и разберемся, какую пользу они приносят нашему организму:

-В первую группу входят мясо, рыба, молоко, сыр, творог, яйца. Эти продукты содержат белок. А именно он поставляет клеткам строительный материал для роста. В молочных продуктах есть кальций, укрепляющий кости, а в рыбе – фосфор, улучшающий работу нашего мозга.

- Во второй группе находятся те продукты, в которых есть углеводы. Углеводы – источник энергии нашего организма. Большое количество углеводов содержат мед, сладости, хлеб, картофель, макароны.

-Третья группа – это масло, орехи, шоколад, сметана, семена растений содержат жиры. Так же, как и белки, жиры нужны для строительства клеток и тканей. Оставшиеся жиры откладываются в жировых клетках под кожей. Подкожный жир сохраняет тепло в нашем организме в холодную погоду и питает его энергией при напряженной работе.

- Четвертую группу врачи- диетологи составили из одних только фруктов и овощей. Фрукты и овощи – это настоящие хранилища необходимых человеку витаминов. Если в нашем организме много витаминов, он легко победит любую болезнь, а у тебя всегда будет хорошее настроение и отличное здоровье.

Педагог предлагает детям хорошо рассмотреть иллюстрации с полезными продуктами и запомнить одно важное правило: чтобы не болеть, расти и хорошо себя чувствовать, надо есть пищу, которая состоит из белков, жиров и углеводов. Чтобы организм мог воспользоваться всем этим, нужны витамины, соли, чистая вода.

В конце беседы дети вместе с воспитателем составляют таблицу «Продукты- чемпионы»

(М.Лукьянов. «Моя первая книга о человеке» стр. 50)

Беседа №6 «Мой режим дня»

Воспитатель предлагает рассмотреть картинку с режимными моментами:

- как вы думаете, что изображено на картинке?

- как можно назвать это, одним словом?

- для чего нам нужен режим?

- а что такое режим?

Да, режим дня:

- это рано вставать и рано ложиться спать;

- это в одно и то же время завтракать, обедать, ужинать;

- это хорошо поработать, а потом отдохнуть;

-игра и учеба – тоже работа.

(Л.В.Баль, В.В.Ветрова. «Букварь здоровья», стр.16)

Беседа №7 « Береги здоровье смолоду»

Воспитатель задает детям вопрос «Как ты думаешь, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и прожить долгую и счастливую жизнь? (Ответы и рассуждения детей).

Воспитатель. Правильно, надо стараться не болеть, когда ты маленький. Человек может прожить 100 лет и даже больше, если будет заниматься спортом. Если будешь делать добрые дела, то и душа твоя будет здорова.

Надо закаляться, делать зарядку, чтобы всю жизнь до старости не болеть. Ведь быть здоровым – это не значит никогда и ничем не болеть. Даже очень хорошее здоровье нужно поддерживать, а не очень хорошее можно и нужно улучшать.

Чтобы хорошо расти и быть здоровым, нужно заботиться о здоровье. А для этого нужно:

- хорошо себя знать;

- правильно собой руководить;

- помогать себе, быть здоровым и счастливым.

(Л.В.Баль, В.В.Ветрова. «Букварь здоровья», стр.13-17)

Беседа№8 «Какими бывают болезни»

Различных вредных микробов и опасных инфекций на нашей земле очень много. Всевозможные болезни могли бы погубить всех людей на земном шаре, если бы наш организм не умел с ними бороться. В этом ты можешь ему помочь.

- может быть кто-то из вас знает, как это происходит? (Рассуждения детей).

Микробы могут попасть в наш организм по воздуху, если рядом чихает или кашляет больной человек. Заразиться можно и сделав несколько глотков

из чужого стакана. Ведь многие микробы живут и размножаются в воде. Потому что чтобы не заболеть, нужно соблюдать правила личной гигиены:

чаще мыть руки с мылом, проветривать помещение и не пользоваться посудой больного человека. Для того чтобы реже болеть, необходимо закалять свой организм.

Но не всегда ты заболеваешь, потому, что заразился микробами. Иногда ты сам плохо заботишься о своем здоровье.

-отчего это может произойти? (Ответы и рассуждения детей)

Например, зимой в солнечный день хочется выбежать на улицу без шапки и куртки. Если ты одет слишком легко, жди простуды. Тогда поднимется температура, и ты несколько дней будешь вынужден провести дома.

И еще ты, наверное, очень часто слышишь в детском саду и дома такую фразу: «Мойте руки перед едой!». А всегда ли ты это делаешь так? Нет? А вот это очень плохо! Представь себе: ты гулял на улице, играл в мяч, гладил

соседскую собаку, а потом начал есть вкусные яблоки. Если ты посмотришь в

микроскоп на свои руки, то очень испугаешься. На руках ты увидишь много живых шевелящихся микробов. Все они с твоих рук вместе с кусочками яблока попадут в твой организм, и тогда ты можешь заболеть.

Предложить детям через микроскоп посмотреть на свои руки.

(М.Лукьянов. «Моя первая книга о человеке», стр. 80)

Беседа№9«Беседа о здоровье и чистоте».

Здоровье – это счастье! Это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни.

-Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять.

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

Это,во-первых, соблюдение режима дня.  В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда (беседа с детьми о режиме дня дома и в детском саду).

Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки.

-Дети должны уметь правильно умываться.

-Для чего это надо делать? Чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленным, чтобы смыть микробы.

В-третьих, это гимнастика, физ. занятия, закаливание и подвижные игры.

-Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше.

По утрам зарядку делай будешь сильным, будешь смелым.

Прогоню остатки сна одеяло в сторону,

Мне гимнастика нужна помогает здорово.

-Полезно полоскать горло, обтираться полотенцем, чаще играть в подвижные игры.

В-четвертых, культура питания.

-обыгрывание ситуации «В гости к Мишутке» и «Вини – Пух в гостях у Кролика»;

- рассматривание и обсуждение картинок к играм: «Осторожно, вирус!», «Будь здоров!»

Отсюда вывод:

НЕЛЬЗЯ:пробовать все подряд, есть и пить на улице, есть не мытое, есть грязными руками, давать кусать, гладить животных во время еды, есть много сладкого.    

Беседа№10 «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу!»

Цель: научить ребенка заботиться о своем здоровье.

-Вчера кукла – мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины нужны детям для укрепления организма. Ее дети их очень любят. Витамины очень полезные.

-А вы, ребята, пробовали витамины?

-Витамины бывают не только в таблетках.

-А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов.

В них много витаминов А, В, С, Д.

-В каких продуктах они содержатся и для чего нужны?

Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).

Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).

Витамин Д – солнце, рыбий жир (для костей).

Для лучшего запоминания использовать художественное слово.

Никогда не унываю и улыбка на лице,

Потому что принимаю витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам и не только по утрам.

Помни истину простую, лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую или сок морковный пьет.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон хоть и очень кислый он.      

Тема занятия: «Сохрани своё здоровье сам».

Программное содержание:

Продолжать формировать умение самостоятельно следить за своим здоровьем, обучать несложным приёмам самооздоровления, продолжать учить оказывать себе элементарную помощь, прививать любовь к физическим упражнениям.

Предварительная работа:

Рассматривание иллюстраций культурно – гигиенических навыков, беседы о здоровье.

Оборудование: узелок, посылка от героя с мылом, зубной щёткой, расчёской, зеркалом, скакалкой, муляж фруктов и овощей, фотоаппарат; полоса препятствий и верёвочка, коробка с игрой по валеологии «здоровый малыш – зубы»;

Ход занятия:

В назначенное время для занятия в группу приходит герой.

Герой: Апчхи! Апчхи! Апчхи!

Воспитатель: Будьте здоровы! А интересно кто это к нам пришёл?! Ребята, вы кого-нибудь видите?!

Ответы детей:

Герой: Это я – Незнайка. Здравствуйте дети. А вот вы мне пожелали быть здоровым? А кто мне может рассказать, что такое здоровье? А чтобы я не забыл ваши ответы, положу-ка я их в узелок на память.

Дети вместе с героем садятся на ковёр. Герой достаёт узелок и проводится игра «Вопрос – ответ – ещё ответ».

Ответы детей: Это сила, это красота, это ум, это когда всё получается.

Герой:А где тогда можно взять здоровье?

Ответы детей: Его не берут – его берегут.

Герой:А что нужно делать, чтобы не потерять здоровье?

Игра «Что мы делали не скажем, а что делали, покажем» (заниматься спортом: физические упражнения, плавание, зарядка, правильно питаться, соблюдать режим дня: спать, гулять, отдыхать, закаляться и т. д.).

Герой: Как много вы знаете! Молодцы! А давайте сделаем зарядку для хвоста.

Ой, ну да я забыл, у вас нет хвоста, а пальчики у вас есть?

Ответы детей:

Герой: Тогда делаем пальчиковую гимнастику. (Проводится пальчиковая гимнастика)

Герой:Ребята, а вы знаете, когда я к вам шёл, в коридоре стояла посылка, я думаю от Мойдодыра. Так интересно, что в ней. Хотите посмотреть, что же там лежит?

Ответы детей:

Герой: А можно я буду доставать, что лежит в посылке, а вы будете отгадывать? (загадки про предметы внутри посылки) Кто первым отгадает загадку, получает предмет и должен рассказать, для чего он необходим.

Загадки:

Силачом я стать хочу

Прихожу я к силачу:

- Расскажите вот о чём –

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я …

(гантели)

При затруднении герой даёт краткие сведения о пользе или возможном вреде, закрепляются установки относительно соблюдения гигиенических процедур, закаливания организма.

Герой:Ой, да молодец Мойдодыр! Надо его поблагодарить за такие необходимые подарки, а хотите ответное письмо ему послать.

Ответы детей:

Тогда становитесь. Внимание фотографирую (герой фотографирует детей с предметами) А ещё тут находится письмо, можно его прочесть?

Ответы детей:

Герой читает письмо: «Ребята, если вы внимательно осмотрите свою группу, то найдёте очень интересные рисунки».

Дети вместе с героем ищут картинки по верёвочке. (Подлезть под стол, перешагнуть, перепрыгнуть)

Дети находят коробку с игрой по валеологии «здоровый малыш - зубы»

Герой: Что это с мальчиками? И почему?

Ответы детей: При затруднении воспитатель просит обратить внимание на лежащие картинки и по ним назвать причины: о чрезмерном употреблении сладостей, нет ухода за зубами, полезные продукты питания и не очень (конфеты, торт, шоколад, леденцы, мороженое, морковка, ягоды, капуста, яблоки и т. д.)

Герой: Ребята, а какие полезные продукты в детском саду вы любите? А мне нравится …

Ответы детей:

Герой: А что тогда сладости есть вообще нельзя?

Ответы детей:

Герой: Жалко, что у вас в группе нет телевизора, а то у меня есть замечательная плёнка. А может быть, и без телевизора как-нибудь разберёмся.

(Воспитатель вместе с детьми рассматривают нарисованную «плёнку», где изображены различные методы закаливания, рассказывают о каждом кадре, вспоминают истории из личного опыта, где и как они закалялись, и т. д.)

Герой: Какой полезный фильм мы посмотрели! Ой, как с вами интересно, а вы всё запомнили, о чём мы сегодня говорили? Ну-ка кто повторит, а мой узелок проверит. Ребята, а как вы думаете, знают ли всё это другие дети?

Ответы детей:

Герой: А давайте тогда пойдём и узелок отнесём малышам, пусть он их научит беречь здоровье.

Беседа «Витамины всем нужны и полезны и важны».
Цель: «Продолжать воспитывать потребность быть здоровым»
Программное содержание:
Обучающие задачи – познакомить с понятиями «витамины» и продуктами, в которых они находятся. Рассказать о значении витаминов для здоровья и хорошего настроения, обобщить и закрепить понятия  «овощи» и «фрукты». Развивающие задачи - формировать у детей осознанное отношение к своей жизни, своему здоровью.    Воспитательные задачи – побуждать детей употреблять в пищу всё то, что полезно для здоровья.  Предварительная работа: беседа о здоровой пище и вреде газированных напитков, чипсов и фастфудов; чтение стихотворения Ю. Кушака «Приятного аппетита», загадки об овощах и фруктах. Д/и «Что растет у нас в саду?», создание условий  для сюжетно-ролевых игр «Магазин », разучивание физ. минутки «Садовник».
Материал к занятию: картинки с изображением фруктов и овощей, муляжи овощей и фруктов, свежие фрукты – яблоки, апельсин, лимон, банан; зелень – укроп, петрушка, лук; витамины - аскорбиновая кислота в таблетках и драже, компливит, фруктовый сок и стаканчики.                        

 Методы и приёмы:  

Наглядный -  рассматривание муляжей овощей, свежих фруктов, зелени, витаминов.                                                        

Словесный – худ. слово, вопросы, рассказ воспитателя, объяснения, хоровые и индивидуальные ответы детей.                               

Практический – физ. минутка «Садовник», дидактические игры.           

Словарная работа: витамины, овощи и фрукты.

Ход занятия:
Дети сидят за столами, столы расставлены буквой П.
Воспитатель: Ребята сегодня мы с вами побеседуем на очень интересную тему. Мы отправимся в гости к витаминам. Вы согласны?
Дети: Да.
Воспитатель: Витамины – это очень маленькие вещества, настолько маленькие, что мы их видеть не можем, но в маленьких витаминах содержится большая сила и здоровье. Кто-нибудь из вас принимал витамины? Витамины - делают наш организм крепким и здоровым. Они бывают в таблетках, разного цвета и формы. (Показывает детям витамины). И сейчас я угощу  вас витаминами , которые называются аскорбиновая кислота или  витамин «С», он  не позволит  вам заболеть никакой простудой.

Но витамины бывают не только в таблетках, они еще растут на ветках и на грядках. Много витаминов содержится в ягодах, фруктах и овощах, зелени.
Воспитатель: Давайте вспомним с вами, какие овощи вы знаете? Сейчас я загадаю вам загадки с грядки. (Каждый ответ воспитатель сопровождает показом картинки с изображением овощей).
Загадки с грядки

Листья собраны в кочан

В огороде у сельчан.

Без нее во щах не густо.

Как зовут ее? (Капуста)

Под землей живут семейки,

Поливаем их из лейки.

И Полину, и Антошку

Позовем копать... (картошку)
Он на грядке вырастает,
Никого не обижает.
Ну, а плачут все вокруг,
Потому что чистят... (лук)

Голова, а сверху ус.
Нет, не сладок он на вкус.
Прибежали со всех ног
Мы к обеду рвать... (чеснок

На арбуз похожая —
Тоже толстокожая.
К платью желтому привыкла,

Греется на солнце... (тыква)

Этот овощ тыкве брат —
Тоже с виду толстоват.
Лег под листик на бочок
Между грядок... (кабачок)

(Воспитатель ставит  на стол муляжи овощей).
Воспитатель: Как, одним словом назвать эти продукты?
Дети: Овощи.
Воспитатель:  Правильно! А как вы думаете, где еще, кроме овощей есть витамины? Во фруктах! (Ставит на стол тарелку со свежими фруктами).

Верно! А сейчас мы поиграем в игру «Что растет у нас в саду?», вы будете доставать из волшебного мешочка фрукты и овощи и говорить их название. (Проходит игра).

Воспитатель: Молодцы, справились с заданием. И я предлагаю вам отправится в сад, где растут фруктовые деревья.
Физ. минутка «Садовник»
Мы вчера в саду гуляли,        (дети идут по кругу, взявшись за руки)         

 Мы смородину сажали,           (изображают, как копают яму и сажают)

Яблони белили мы          (движение правой рукой вверх-вниз)      

Известью, белилами.                                               

Починили мы забор,          (имитируют удары молотком)                     

Завели мы разговор:           (стоят лицом в круг, в центр выходит один  

Ты скажи, садовник наш,       ребенок, ведут диалог, на каждое название    

 Что ты нам в награду дашь?   фруктов загибают по одному пальцу       

Дам в награду слив лиловых,      на обеих руках, начиная с больших)    

 Груш медовых самых крупных                                      

Спелых яблок, вишен целый килограмм.                                

Вот что вам в награду дам!
Воспитатель: Ну вот, ребята, садовник нам в награду дал много фруктов.   А из фруктов делают полезные компоты, варенье, соки. Соки бывают разные. Какой сок получается из вишни? Из груши? Из апельсина?  Из яблока? ( Ответы детей).
Воспитатель: А если смешать их вместе, то какой сок получится?
Дети: Фруктовый.
Воспитатель: Правильно, фруктовый, и повара нашего детского сада  приготовили для вас тоже фруктовый сок. (Дети пьют фруктовый сок).  Ну что, понравилось? Теперь в вашем организме прибавилось еще немного витаминов. А я хочу пожелать вам, ребята:
Ешьте дети витамины.    Каждый день и круглый год. И тогда простуда злая Стороной вас обойдёт.                                                      
Рефлексия.
Воспитатель:  О чем мы с вами вели беседу?                                                   

Что такое витамины? Где они содержатся?                                                   

Как защитить свой организм от болезней?       
Воспитатель: Спасибо за внимание! Желаю вам быть всегда здоровыми.

Дети с помощью движений имитируют, как правильно приводить себя в порядок – купаются, вытираются полотенцем, чистят зубы, расчёсываются и т. д.

Беседы для детей подготовительной группы «Азбука здоровья»

КАРТОТЕКА 1 «Твое тело»

Много веков назад люди поняли, насколько важно заботиться о своем здоровье, держать в чистоте и закалять тело, чтобы оно всегда было крепким и сильным. Важно также быть осторожным, не подвергать опасности свою жизнь, правильно питаться, не лениться и дружить со спортом. Но в наше время найдется немало людей, которые не научились или не захотели следовать этим правилам. Многие даже не знают, как правильно называются те или иные части тела. А вы знаете?

Педагог предлагает показать детям разные части тела

(после беседы в группе появляется скелет Артемка)

КАРТОТЕКА 2 «Как ты растешь?»

Вы замечали, что взрослые почти не растут? Почему?

Скелет человека состоит из твердого костного вещества и мягкого хряща. Именно хрящ помогает нам расти и постепенно превращаться из маленьких в больших.

- что такое хрящ?

- чьи кости можно повредить легче всего? (новорожденных и стариков)

- как вы думаете сколько костей у человека?

У младенца около 300 костей. В процессе роста многие из них срастаются друг с другом. В твоем скелете примерно 220 костей. У взрослого человека 206 костей.

- как вы думаете, где находиться самая маленькая косточка?

Самая маленькая косточка – размером с рисовое зернышко – называется стремянной косточкой и находится глубоко внутри уха. Самая длинная – бедренная кость.

КАРТОТЕКА 3 «Личная гигиена»

Есть предметы гигиены, которыми могут пользоваться только ты и те, которыми могут пользоваться все члены твоей семьи.

Педагог предлагает разобрать на две группы эти предметы.

После этого ставит две корзинки, и начинают заново

Какие правила личной гигиены вы знаете?

КАРТОТЕКА 4 «Кожа, волосы и ногти»

- Ребята, потрогайте свою кожу, какая она? Зачем она нужна? Да, все твое тело покрыто кожей. Она – твоя природная одежда и защита. Кожа помогает организму освобождаться от лишней влаги и вредных веществ. Через поры она испаряет пот и впитывает воздух, необходимый всем частям твоего тела.

- от чего предохраняет кожа наши органы?

От повреждений и сообщает тебе, что происходит вокруг – жарко или холодно.

- как мы это понимаем? (правильно, кожа покрывается мурашками или краснеет)

- как вы думаете, кожа одна всю жизнь?

Кожа постоянно обновляется. Ее верхний слой стареет и постепенно отшелушившаяся, а под ним появляется новый.

- какова толщина кожи?

Кожа бывает разной толщины – от одного миллиметра на веках до 5 миллиметров и более на ступнях ног.

- что происходит с кожей, когда на нее воздействует солнце?

Ногти и волосы тоже кожа, только более плотные. Ногтевая пластина формируется под кожей и постепенно отрастает. Самые длинные ногти в мире были у одного жителя Индии, 4 метра 9 сантиметра, он отращивал их специально, чтобы прославиться. Не думаю, что нужно следовать его примеру.

КАРТОТЕКА 5 «Зачем нужен сон?»

- ребята, мы треть жизни проводим во сне. Что делает организм в это время?

Мышцы тела отдыхают, организм расслабляется, восстанавливает или заменяет поврежденные клетки, растет, мозг переваривает и усваивает полученную информацию за день.

- во сколько вы ложитесь спать?

- во сколько вы встаете? А нужно через 9-10 часов

- нужно ли спать днем? Сколько по времени?

- будете ли вы спать днем, когда пойдете в школу?

Дневной сон очень важен и для первоклассников. От занятий и новых впечатлений мозг сильно устает, и ему необходимо отдохнуть, чтобы восстановить силы перед приготовлением домашних заданий.

А теперь познакомимся с правилами здорового сна!

КАРТОТЕКА 6 «Как работает мозг?»

- Ребята, какой орган самый главный вашего тела? Мозг состоит из миллионов нервных клеток и нервных волокон. По нервам в мозг поступает сигнал от глаз, ушей и других органов чувств. А в ответ мозг посылает приказы ногам, рукам и другим частям тела.

Разные участки мозга управляют различными видами деятельности (показ частей)

- как называется тяжелая травма головного мозга? Как она может возникнуть?

- какие признаки сотрясения вы знаете?

Давайте их выучим

- шум в ушах

- головная боль

- тошнота

- рвота

- что с этим делать?

- как информация приходит к рукам и ногам – по спинному мозгу.

КАРТОТЕКА 7 «Как ты дышишь»

На прогулке, во время игр и даже во сне, сам того не замечая, ты вдыхаешь в себя воздух и выдыхаешь его наружу, то есть дышишь. Без дыхания нет жизни. У человека в процессе дыхания участвуют трахея, бронхи и легкие. Покажите где легкие у вас? Что их защищает?

Что мы вдыхаем? А выдыхаем?

Всегда нужно стараться дышать через нос. Почему?

Через нос вдыхаемый воздух проникает в похожую на пещерку носовую полость. Ее стенки покрыты слизью и пучками тончайших колеблющихся волосков. Здесь холодный воздух согревается, а горячий, наоборот, остывает. Пыль и микробы прилипают к слизи, а волоски помогают удалить их из организма вместе с вредными для твоего здоровья веществами.

Куда идет воздух дальше? По трахее к легким, они создают из крошечных пузырьков, похожих на розовые воздушные шарики. Легочные пузырьки покрыты сетью мельчайших кровеносных сосудов. Через их стенки в кровь поступает необходимый для жизни кислород. Углекислый газ, от которого освободились клетки, поднимается по разветвлениям бронхов в трахею, а далее – в рот или нос, и выходит наружу при выдохе, вместе с воздухом.

КАРТОТЕКА 8 «Как ты слышишь»

I. Прослушайте диалог (можно подготовить двух детей):

— Здравствуй, тетя Катерина!

— У меня яиц корзина.

— Как поживают домашние?

— Яйца свежие, вчерашние!

— Ничего себе вышла беседа!

— Авось распродам до обеда.

Что произошло? Почему два человека не поняли друг друга?

II. Проведение опытов.

Опыт 1

Заткните уши ватой. Что произошло?

— Сразу исчезли все звуки. Вы перестали слышать. С помощью органов слуха нам подвластен целый мир звуков: шум дождя, журчание ручейка, музыка и речь окружающих людей.

То, что мы с вами видим, это ушная раковина – или наружное ухо. Они помогаю мозгу понять с какой стороны идет звук. Если что-то падает вы же не ищите где упало, а точно знаете с какой стороны? Благодаря чему?

Дальше звук идет в слуховой проход. И касается барабанной перепонки. Она очень маленькая и тонкая. Если крикнуть в ухо что случиться? (разрыв барабанной перепонки) Когда звук прилетит в ухо он ударяется о барабанную перепонку и заставляет вибрировать внутреннее ух, именно от него и идет информация в мозг, и мы слышим звук.

- как вы думаете, для чего еще нужны уши? Если закрыть глаза (дети делают) и наклониться, вы чувствуете, что наклонились вниз? Это потому что во внутреннем ухе прячется орган равновесия. Он помогает нашему организму ориентироваться в пространстве.

КАРТОТЕКА 9 «Зачем тебе сердце»

Ребята, положите правую руку на левую сторону грудной клетки.

Что вы чувствуете?

Сердце на латинском называется - кор, вы, наверное, слышали фразу сделать кардиограмму сердца. Сердца -это мотор в наше теле, пока оно стучит мы живём. Работу сердца можно сравнит с работой насоса, он работает без

прерывно даже когда ты спишь, оно трудится, перегоняя кровь по сосудам доставляя кислород и необходимые химические элементы в клетки организма. В спокойном состоянии сердце сокращается 75 раз в минуту, при нагрузке сердцебиение учащается.

Ребята, а хотите узнать какой величины ваше сердце?

Сожмите свою ладошку в кулачок, а теперь посмотрите на него.

Ваш кулачок и есть величина вашего сердечка и форма.

- как вы думаете, как работает ваше сердце?

Его сердца напоминает работу насоса. Чтобы кровь попала по назначению, от сердца отходят толстые трубки – кровеносные сосуды, которые затем делятся на более мелкие. Когда сердце сокращается – кровь из правой стороны проходит в легкие забирает кислород и уходит в левую половину. А оттуда уже по всему телу.

КАРТОТЕКА 10 «Как ты видишь?»

Педагог предлагает свернуть трубочку и посмотреть вокруг, и зафиксировать на одном объекте. Ребята, что вы видите? Как вы поняли, что это….? Вы его услышали или увидели? А как это произошло – вы много знаете уже процессов, пробуйте описать.

Световое отражение попадает в черный кружочек твоего глаза – зрачок. Посмотрите у всех он есть?

Через него лучи света проникли в глаз и сфокусировались на хрусталике. Если закрыть глаз, то можно нащупать бугорок в глазу там и прячется хрусталик. Еще дальше на роговице получилось изображение - перевернутое и очень маленькое. Она и отправляет как бы письмом его в ваш мозг через зрительный нерв. Видели мультики где глаза у героев выскакивают и держаться на спиральке или ниточке? Это и есть зрительный нерв.

Если мы еще раз посмотрим в глазки, то вокруг зрачка у всех разный цвет – радужной оболочки. Почему? Правильно так же, как и в волосах разное количество пигмента.

- какого цвета глазки у маленькие, только родившихся деток? Почему? Потому что не успел накопиться.

А как вы думаете почему мы видим 3Д изображение? Потому что два глаза и оба дают информацию, а мозг обрабатывает дает полную картину.

КАРТОТЕКА 11 «В мире запахов»

Чем это пахнет? А как вы догадались? С помощью чего? А как происходит этот процесс?

Почему морозный воздух согревает, и выдыхаем тоже теплый воздух?

В узких каналах носа очень жарко, потому что их стенки пронизаны множеством мельчайших кровеносных сосудов, по которым течет теплая кровь. Даже морозный воздух здесь быстро согревается. Дышать надо носом, а не ртом. Так меньше опасности простудиться.

Что бывает при простуде? Слизистая оболочка носа воспаляется, и тогда человеку трудно не только дышать, но и различать запахи.

А почему во время простуды не только насморк, но и болит горло?

А вы умеете правильно сморкаться? Пойдемте учиться.

Неправильно делают те люди, которые сморкаются одновременно двумя ноздрями. При таком способе сморкания создается повышенное давление в носовой полости, и задержанная слизью инфекция может беспрепятственно проникать в слуховые ходы, вызывая проявление такого заболевания, как вторичный отит.

Еще одним неправильным способом избавления от слизи в носу является отхаркивание и удаление ее через рот. Слизь потому и задерживает ненужные частицы в носу, чтобы тут же вывести их из организма, не дать им проникнуть в область горла, потому что таким образом открывается путь внутрь в легкие. Если же мы будем удалять слизь через рот, то вирусы и бактерии, задержанные в носу, получат возможность проникать через гортань в трахею и бронхи, вызывая инфекционные и бактериальные заболевания. Этого не надо допускать.

КАРТОТЕКА 12 «В мире звуков»

- зачем люди научились говорить?

- как это получается? В том, что ты говоришь нормальным голосом, кричишь, поешь - заслуга не губ, губ и языка, а маленьких складок слизистой оболочке, которые прячутся далеко в дыхательном горле.

У детей короткие связки, поэтому они говорят «тоненьким голоском», а со временем они растягивают, у некоторых людей даже так что они могут петь басом.

Попробуем.

Что происходит во время говора со связками? Сложите пальчики вместе, а теперь растопырьте. Подуйте. Что происходит? (Воздух проходит спокойно) вот такое состояние у связок, когда вы молчите, но только вы захотите сказать, как связки смыкаются и начинаю вибрировать.

- что произойдет если вы простудитесь или сильно будете кричать? Как этого избежать?

Но если все же случилось как помочь связкам?