Использование здоровьесберегающих технологий в работе с детьми с ОВЗ

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Набережночелнинская школа № 69 для детей с ОВЗ»

Использование здоровьесберегающих технологий

в работе с детьми с ОВЗ

Учитель начальных классов

высшей квалификационной категории

Валиева Резеда Рафхатовна

Здоровьесберегающие образовательные технологии наиболее значимы среди всех известных технологий по степени влияния на здоровье детей. Главный их признак - использование психолого-педагогических приёмов, методов, подходов к решению проблем. Выбор здоровьесберегающих технологий зависит от программы, конкретных условий, а также от показаний заболеваемости ребёнка.  Ребёнок с нарушением интеллекта, как и всякий ребёнок, растёт и развивается, но развитие его замедляется с самого начала и идёт на дефектной основе, что порождает трудности вхождения в социальную среду, рассчитанную на нормально развивающихся детей. Обучение умственно отсталого ребёнка с применением здоровьесберегающих методик имеет решающее значение для развития и их реабилитации в обществе.

В школе созданы благоприятные условия для осуществления образовательного процесса. Учебный кабинет начального класса оформлен с учётом общих требований.Оборудован необходимым инвентарём для учащихся и учителя. Санитарно – гигиеническое состояние кабинета соответствует требованиям СанПин.Кабинет оформлен как содействующий здоровью учащихся. Имеется «Уголок здоровья», «Офтальмотренажёр», различные виды троп здоровья, оборудование для развития мелкой моторики рук, дыхания, для правильного положения осанки, спортинвентарь, аромалампа для ароматерапии, наглядный материал для релаксации и зарядки для глаз.

       Здоровьесберегающую деятельность осуществляю в следующих формах:

 -  Двигательная разминка.  

Её цель - предотвратить развитие утомления у детей, снять эмоциональное напряжение в процессе занятий, что способствует более быстрому восприятию программного материала. Игровые упражнения, используемые в разминке, хорошо знакомы детям, просты по содержанию, с небольшим количеством правил, не длительны по времени, доступны детям с разным уровнем двигательной активности.

- Утренняя гимнастика.

Ежедневное выполнение физических упражнений под руководством взрослого способствует проявлению определённых волевых усилий. Утренняя гимнастика постепенно вовлекает весь организм ребёнка в деятельное состояние, укрепляет дыхание, усиливает кровообращение, содействует обмену веществ, вызывает потребность в кислороде, помогает развитию правильной осанки.  

- Проведение физкультминуток.

Физкультминутки повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение.

 -Дыхательная гимнастика.

От правильного дыхания во многом зависит здоровье человека, его физическая и умственная деятельность. Произнесение речи тесно связано с дыханием. Речь образуется в фазе выдоха. Дыхание в момент речи существенно отличается от обычного, когда человек молчит. Выдох намного длиннее вдоха (в то время как вне речи продолжительность вдоха и выдоха примерно одинакова) Кроме того, в момент речи число дыхательных движений вдвое меньше, чем при обычном (без речи) дыхания. Для более длительного выдоха необходим и больший запас воздуха. Поэтому в момент речи значительно увеличивается объём вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Вдох при речи становится более коротким и более глубоким. Ещё одной особенностью речевого дыхания является то, что выдох в момент речи осуществляется при активном участии выдыхательных мышц (брюшной стенки и внутренних межрёберных мышц). Это обеспечивает его наибольшую длительность и глубину и, кроме того, увеличивает давление воздушной струи. Без чего не возможна звучащая речь. У некоторых детей наблюдается неправильное дыхание при чтении, они читают не при выдохе, а при вдохе. Темп чтения нарушается, поэтому так необходимо применять дыхательную гимнастику при изучении букв на уроках чтения.

Дыхательная гимнастика проводится в начале каждого урока.

Упражнения для разминки

а) вдох носом, выдох через рот;

б) вдох, задержка дыхания, выдох;

в) вдох, выдох по порциям

Задуй свечу

Сделайте глубокий вдох и разом выдохните весь воздух. Задуйте одну большую свечу.

Сделайте глубокий вдох и выдохните тремя порциями. Задуйте каждую свечу.

Сделайте глубокий вдох и постарайтесь задуть как можно больше маленьких свечек, сделав максимальное количество коротких выдохов.

Егорка

Как на горе на пригорке стояли 33 Егорки (глубокий вдох)

Раз Егорка, два Егорка, три Егорка … (произносить на выдохе)

Обрызгайте белье водой (в один приём три, пять)

Глубокий вдох и имитация разбрызгивания воды на бельё.

В цветочном магазине

Сделайте шумный вдох носом и выдох ртом (имитируя вдыхание цветочного запаха 2 - 3 раза).

Упражнения с движениями:

1.«ТРУБА»

Сидя на стуле, кисти рук сложить в трубочку, поднять вверх. Медленно выдох с громким произношением звука «П-Ф-Ф-Ф». Повторить 4-5раз.

2.«НАСОС»

Встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища в сторону. Выдох, руки скользят, при этом громко произносить: С-С-С.

Выпрямиться – ВДОХ. Наклон в другую сторону и снова повторить 6-8раз.

3.«РЕГУЛИРОВЩИК»

Стоя, ноги расставлены на ширину плеч. Одна рука поднята вверх, другая отведена в сторону. Вдох носом, затем поменять положение рук с удлинённым выдохом и произношением звука «Р-Р-Р»: 4-5раз.

4.«ЛЕТЯТ МЯЧИ»

Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперёд. Произнести при выдохе длительно: У-У-Х 5-6раз.

5.«ВЫРАСТИ БОЛЬШОЙ»

Встать прямо, ноги вместе. Поднять вверх руки, хорошо подтянуться, подняться на носки, вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню и сделать выдох. Произнести «УХ-Х-Х» 5-6раз.

6.«ГУСИ ЛЕТЯТ»

Медленная ходьба по залу. На вдох - руки поднимать в сторону, на выдох – опускать вниз с произношением продолжительного звука: «ГУ-У-У» 1-2мин.

7.«ПОМАШИ КРЫЛЬЯМИ, КАК ПЕТУХ»

Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бёдрам. Выдыхая, произносить: «КУ-КА-РЕ-КУ».

8.«ЧАСИКИ»

Встать, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперёд и назад, произносить: «ТИК-ТАК» 10раз.

 - Точечный массаж – элементарный приём самопомощи своему организму. Упражнения точечного массажа учат детей сознательно заботиться о своём здоровье, прививают им уверенность в том, что они сами могут помочь себе улучшить своё самочувствие.  

   - Подвижные игры на свежем воздухе.

Подвижная игра занимает особое место в развитии ребёнка. Она способствует закреплению и совершенствованию двигательных навыков и умений, предоставляет возможность развивать познавательный интерес, формирует умение ориентироваться в окружающей действительности, что так важно для приобретения ребёнком жизненного опыта.

- Профилактика, сохранение и развитие психофизического здоровья детей.   

- Зарядка для глаз

-Профилактика и лечение заболеваний ароматами (ароматерапия)    

- Упражнения для профилактики утомления учащихся

- Рефлексотерапия

Один из методов для лечебно-профилактического воздействия на организм человека. Вся поверхность человека является рефлексогенной зоной. На стопах расположены около 70 тысяч нервных окончаний, которые образуют рефлекторные зоны, связанные с определёнными внутренними органами. При массаже таких зон происходит воздействие на соответствующие органы человека, после которого наблюдается активизация защитных функций организма. Воздействие на кожу с помощью массажа улучшает энергетический баланс, стимулирует или успокаивает (в зависимости от способа воздействия) вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, уменьшает боль, снижает нервное и мышечное напряжение

- Пальчиковые упражнения

-Кинезиотерапия для активизации познавательных и волевых процессов (методика З.П. Лапочкиной)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/374176-ispolzovanie-zdorovesberegajuschih-tehnologij