Рабочая программа по внеурочной деятельности для 4 класса «Если хочешь быть здоров»

I триместр

II триместр

III триместр

год

часа

№

Раздел

Общее кол-во часов

Часы аудиторных занятий (теоретические)

Часы внеаудиторных занятий в т.ч. практических

1

Мой внешний вид – залог здоровья

25

11

14

2

Быстрее, выше, сильнее

26

6

20

3

Движение - жизнь

25

8

17

4

Спортивные игры

26

6

20

Итого:

102

31

71

№

Раздел

Общее кол-во часов

Часы аудиторных занятий (теоретические)

Часы внеаудиторных занятий в т.ч. практических

1

«Формирование представлений о физическом развитии здорового образа жизни».

25

12

13

2

«Воспитание двигательных способностей»

26

12

14

3

Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков»

25

9

16

4

«Воспитание навыков самостоятельных и групповых занятий»

26

4

22

Итого:

102

37

65

№

Раздел

Формы контроля

1

Мой внешний вид –

залог здоровья

Брейн -ринг

2

Быстрее, выше, сильнее

Соревнование

3

Движение - жизнь

Викторина

4

Спортивные игры

Соревнование

№

Раздел

Формы контроля

1

«Формирование представлений о физическом развитии здорового образа жизни».

Брейн -ринг

2

«Воспитание двигательных способностей»

Соревнование

3

Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков»

Викторина

4

«Воспитание навыков самостоятельных и групповых занятий»

Соревнование

№

Дата

Тема занятия

Всего

часов

Из них:

Планируемые результаты

Теоретические

Практические

Личностные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные УУД

1 раздел

25

Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы).

В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Вести безопасный, здоровый образ жизни.

Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

Слушать и понимать речь других.

Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

Определять и формулировать цель деятельности с помощью учителя.

Проговаривать последовательность действий.

Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, уметь работать по предложенному учителем плану.

1

Мой внешний вид – залог здоровья.

1

2

Правила ухода за одеждой и обувью.

1

3

Тест

«Ваше здоровье».

1

4

Игра "Опрятность и чистота –залог здоровья."

1

5

Соответствие роста и веса возрастным нормам.

1

6

Практическая работа «Сопоставление своего роста и веса с возрастными нормами»

1

7

Формирование правильной осанки.

1

8

Вопрос - ответ

" Гигиена правильной осанки.

1

9

Плоскостопие и борьба с ним.

1

10

Практическая работа «Определение формы стопы»

1

11

Основы самоконтроля.

1

12

Пульс – показатель, дающий важную информацию деятельности сердечно -сосудистой системы.

1

13

Практическая работа «Зависимость пульса от физической нагрузки»

1

14

Конкурс рисунков «Моё настроение»

1

15

Средства и методы сохранения здоровья.

1

16-17

Азбука закаливания. Виды закаливания организма человека.

2

18

Практическая работа «Закаливаемся вместе»

1

19

Конкурс рисунков " Если хочешь быть здоров - закаляйся!"

1

20

Профилактика близорукости.

1

21

Дальнозоркость. Близорукость. Влияние близорукости на здоровье человека.

1

22

Практическая работа «Расширяем периферическое поле зрения»

1

23

Игра «Что полезно нашим глазкам?"»

1

24

Игра «Остров здоровья»

1

25

Брей -ринг

" Мое здоровье"

1

2 раздел

26

Формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека.

Развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью.

Формирование потребности ответственного отношения к окружающим и осознания ценности человеческой жизни.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

Умение оформлять свои мысли в устной форме.

Слушать и понимать речь других.

Договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им.

Учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли (лидера исполнителя).

Определять и формировать цель деятельности с помощью учителя.

Проговаривать последовательность действий во время занятия.

Учиться работать по определенному алгоритму.

26

Характеристика и развитие основных двигательных способностей человека

1

27

Что такое ловкость

1

28-29

Комплексы упражнений для развития ловкости

2

30

Лазание по канату и шесту

1

31

Игротека «Пожарная команда»

1

32

Что значит быть сильным и выносливым?

1

33-34

Комплексы упражнений для развития выносливости и физической силы

2

35

Игротека «На болоте»

1

36-38

Игры на развитие быстроты:

«Караси и щука»

«Кружева»

«Космонавты»

3

39-41

Игры на развитие выносливости:

«Бездомный заяц»

"Дай руку"

«Кто кого»

«Смена мест»

3

42-44

Игры на развитие прыгучести, ловкости, координации движения:

"Удочка"

"Попрыгунчики — воробушки"

«С кочки на кочку»

«Карусель»

3

45-46

Эстафеты:

"Эстафета зверей"

"Разгрузи машину"

2

47

Экскурсия «Природа – источник здоровья»

1

48

Беседа

"Как защититься от простуды и гриппа"

1

47

Видео фильм «Профилактика простудных заболеваний»

Анкетирование

1

1

49

Круглый стол:

«Как сохранять и укреплять свое здоровье»

1

50

Конкурс рисунков

«В здоровом теле здоровый дух»

1

51

Соревнование " Быстрее, выше, сильнее"

1

3 раздел

25

Готовность и способность обучающихся к саморазвитию.

Сформированность мотивации к учению и познанию.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

С помощью учителя формулировать познавательную цель.

Участвовать в диалоге.

С помощью учителя создавать устные высказывания в соответствии с поставленными задачами.

Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль.

Слушать и понимать речь других.

С помощью учителя определять этапы решения учебной задачи.

При работе в группе обмениваться важной информацией, участвовать в обсуждении.

52

Основные движения. Прикладные умения и навыки человека.

1

53

Формирование жизненно важных двигательных умений и навыков

1

54-55

Комплексы упражнений для развития двигательной активности

2

56-58

Игры с мячом:

«Перейди мячи»

«Проведи мяч»

«Сбей отскоком»

«Охотники и утки»

3

59

Футбол

1

60

Роль вратаря в футболе.

1

62

Игра в футбол

1

63

Прыжки. Виды и типы прыжков. Прыжки и спорт.

1

64

Прыжок в глубину. Правила техники безопасности при совершении прыжка в глубину

1

65

Отличие прыжка от ходьбы и бега.

1

66

Прыжки в длину с места.

1

67

Прыжки в длину с разбега.

1

68

Прыжки в высоту.

1

69

Прыжки со скакалкой.

1

70-71

Игротека:

"Скакалка - подсекалка"

"Повторяй за мной"

"Забегалы"

2

72

Впрыгивание на

возвышение

1

73

Презентация " Прыжки в большом спорте"

1

74

Анкетирование:

«Умеете ли вы вести здоровый образ жизни»

1

75

Конкурс рисунков: «За здоровый образ жизни»

1

76

Викторина

"Движение - жизнь"

1

4 раздел

26

С помощью учителя устанавливать связи между целью учебной деятельности и её мотивом.

В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды.

Выделение и осмысление отдельных слов, терминов, понятий.

С помощью учителя выявляет проблему и оценивать предлагаемые способы её разрешения.

Учиться строить логическое рассуждение

Производить обмен полученной информацией с одноклассниками.

Распределять роли в группе.

77

Методика проведения малых форм двигательной активности.

1

78

Физ. минутка

1

79

Самостоятельный подбор упражнений для физ. минутки

1

80

Конкурс:

"Провожу физ. минутку сам"

1

81

Правила техники безопасности во время игр на перемене

1

82-84

Игры на переменах

"Перебежки"

"Смена номеров"

«Волк» и «ягненок»

«Группа, смирно!»

2

85

Экскурсия:

«Времена года и спорт»

1

86

Беседа "Настроение и спорт"

1

87

Конкурс рисунков: «Моё настроение»

1

88

Знакомство с играми разных народов

1

89- 94

1.Литовская игра: квинта

2.Туркменская игра: аксак - таук («хромая курица»)

3.Белорусская игра: шпень

4.Армянская игра: берд («крепость»)

5.Венгерская игра: один в кругу

6. Латышская игра: балтени

4

95

Правила техники безопасности во время подвижных игр

1

96-100

Игротека:

1. Игра

"Три, Тринадцать, Тридцать"

2. «Свободное место»

3. Птицы, блохи, пауки

4. Повтори-ка

5. «Совушка»

3

101

Конкурс рисунков: «Нет курению!»

1

102

Соревнование " Самые спортивные"

1

№

Дата

Тема занятия

Всего

часов

Из них:

Планируемые результаты

Теоретические

Практические

Личностные УУД

Познавательные УУД

Коммуникативные УУД

Регулятивные УУД

1 раздел

25

Определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы).

В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Вести безопасный, здоровый образ жизни.

Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

Слушать и понимать речь других.

Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

Определять и формулировать цель деятельности с помощью учителя.

Проговаривать последовательность действий.

Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, уметь работать по предложенному учителем плану.

1

Гигиена повседневного быта

1

2

Красивая улыбка человека

1

3-4

Практическая работа «Уход за зубами»

2

5

Физическое развитие младшего школьника.

1

6

Факторы влияющие на рост и вес человека

1

7-8

Практическая работа «Здоровое питание

2

9

Формирование правильной осанки.

1

10

Влияние неправильной осанки и плоскостопия на здоровье человека

1

11-12

Практическая работа «Составление индивидуальной программы здоровья»

2

13

Основы самоконтроля.

1

14

Показатели самоконтроля

1

15-16

Практическая работа «Дневник самоконтроля»

2

17

Средства и методы сохранения здоровья.

1

18

Точечный массаж

1

19-20

Обучение основам точечного массажа

2

21

Профилактика близорукости.

1

22

Близорукость и здоровье человека

1

23-24

Практическая работа «Точечный массаж для снятия зрительного напряжения»

2

25

Брей -ринг

" Мое здоровье"

1

2 раздел

26

Формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека.

Развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью.

Формирование потребности ответственного отношения к окружающим и осознания ценности человеческой жизни.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

Умение оформлять свои мысли в устной форме.

Слушать и понимать речь других.

Договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им.

Учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли (лидера исполнителя).

Определять и формировать цель деятельности с помощью учителя.

Проговаривать последовательность действий во время занятия.

Учиться работать по определенному алгоритму.

26

Что значит быть сильным и ловким?

1

27

Знакомство с критериями силы и выносливости

1

28-29

Комплекс упражнений на выносливость и силу.

2

30

Двигательные

способности людей

1

31

Характеристика и развитие основных двигательных

способностей человека

1

32-33

Проверяем свои

двигательные

способности

2

34

Быстрое овладевание новыми упражнениями.

1

35

Действия в изменяющихся условиях. Ловкость.

1

36-37

Комплексы физических упражнений для

развития ловкости.

2

38

Координация и ловкость.

1

39

Проявление физических качеств в живой и в неживой природе.

1

40-41

Подвижные игры: "Кто вперед?", " Остров чудес"

2

42

Обще - развивающие игры: «Гуси-лебеди»,

«Совушка», «Разрывные цепи»,

1

43

Движение - жизнь

1

44-45

Подвижные игры: "Самый ловкий", "Перебежки"

2

46

Индивидуальные нагрузки

1

47-48

Составление индивидуальной программы развития двигательных способностей

2

49-50

Практическая работа «Индивидуальная программа развития двигательных способностей»

2

51

Соревнование

1

3 раздел

25

Готовность и способность обучающихся к саморазвитию.

Сформированность мотивации к учению и познанию.

Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.

С помощью учителя формулировать познавательную цель.

Участвовать в диалоге.

С помощью учителя создавать устные высказывания в соответствии с поставленными задачами.

Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль.

Слушать и понимать речь других.

С помощью учителя определять этапы решения учебной задачи.

При работе в группе обмениваться важной информацией, участвовать в обсуждении.

52

Прикладные умения и навыки

1

53

Движения при преодолении препятствий

1

54-55

Спортивно-военизирован ная игра

2

56

Катание с горы на лыжах

1

57

Техника безопасности

1

58-60

Лыжная эстафета

2

61

Прогулка на лыжах

1

62

Чтоб забыть про докторов

1

63

Основные виды движения.

1

64

Метание.

1

65-66

Способы метания

1

1

67

Упражнения с большим мячом.

1

68

Метание малого мяча

1

69-70

Ловля мяча. Игры «Штандр», «Выбивалы»

2

71

Метание на дальность

1

72

Метание в цель. Игра «Меткий стрелок»

1

73

Весёлые старты

1

74

Фазы метания

1

75

Игры на свежем воздухе

1

76

Викторина

"Движение - жизнь"

1

4 раздел

26

С помощью учителя устанавливать связи между целью учебной деятельности и её мотивом.

В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды.

Выделение и осмысление отдельных слов, терминов, понятий.

С помощью учителя выявляет проблему и оценивать предлагаемые способы её разрешения.

Учиться строить логическое рассуждение

Производить обмен полученной информацией с одноклассниками.

Распределять роли в группе.

77

Методика проведения малых форм двигательной активности.

1

78

Малые формы

двигательной

активности

1

79-80

Упражнения и игры для динамической паузы

2

81

Круглый стол «Как сохранить и укрепить своё здоровье»

1

82

Спортивный праздник «Ты, я, он, она – вместе дружная семья»

1

83

Малые формы двигательной активности.

Влияние на организм человека.

1

84-90

. Игры с мячом: «Охотник и утки», «Мяч водящему», «Зевака»,

«Защищай город», «Круговая лапта», «Горячая

картошка»,

«Мяч в стену».

7

91-93

Русские игры: «Горелки», «Городки»,

«У медведя во

бору».

3

94-98

Малоподвижные игры:

«Перетягивание на пальцах», «Соломинка», «Равновесие на линии»,

«Солнце

и месяц»,

«Море волнуется».

5

99-101

Игры с прыжками: «Прыжки по кочкам», «Прыгающие воробышки», «Здравствуй, сосед!»

3

102

Соревнование " Самые спортивные"

1