тестирование по теме "Лыжная подготовка"

Верхне-Гуторовский филиал МБОУ «Полевской лицей»

Курского района Курской области

ТЕСТИРОВАНИЕ

ПО ТЕМЕ:

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

(с ответами)

Выполнил учитель физкультуры

Верхне-Гуторовского филиала

МБОУ «Полевской лицей»

Алтухов Александр Александрович

ТЕСТИРОВАНИЕ ПО ТЕМЕ: ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

Чем была обусловлена потребность человека в появлении лыж?

передвижением человека по занесенной снегом местности

для развлечения

ничем

для передвижения и развлечения

любопытством

Назовите страну, где впервые в 1767 году были использованы лыжи в спортивных целях:

Финляндия

Италия

Норвегия

Россия

Франция

Сколько лыж может заменить спортсмен, выступая на дистанции соревнований?

сколько угодно

одну

две

ни одной

нет верного ответа

Какая стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске?

низкая

высокая

основная (средняя)

стойка отдыха

нет такой стоики

Какой из названных одновременных ходов не существует в классификации?

бесшажный

двухшажный

четырехшажный

все ответы верны

Для чего существуют способы переходов с одного лыжного хода на другой?

смены хода без потери времени

изменения направления движения

изменения скорости передвижения

изменения темпа передвижения

для предотвращения падения

Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновременные:

по варианту работы ног

по варианту работы рук

по длине проката

по скорости передвижения

все ответы верны

Для чего необходимо подседание в третьей фазе скользящего шага?

остановки лыжи

увеличения скорости

разгрузки опорной ноги

уменьшения давления на лыжу

для предотвращения падения

Какой из лыжных ходов наиболее часто применяется в туристических походах?

попеременный двухшажный

попеременный четырехшажный

одновременный двухшажный

одновременный бесшажный

ни один не используется

В каких ходах отталкивание осуществляется в момент кратковременной остановки лыжи?

классических

комбинированных

коньковых

основных

пластиковых

Закономерное чередование элементов движе­ний, образующих целостное двигательное действие, многократно повторяющееся при передвижении на лыжах

длина цикла

темп движения

ритм движений

цикл движений

система движения

Частота движений (циклов в единицу време­ни (выражается количеством циклов или шагов в минутах).

темп движения

длина цикла

длительность цикла

ритм движений

система движения

Способ подъема по лыжне, который применяется на склонах средней кру­тизны, а при плохом скольжении - и на более пологих подъемах.

подъем «полуелочкой»

подъем беговым шагом

подъем скользящим шагом

подъем ступающим шагом

подъем «елочкой»

Способ подъема по лыжне, который применяется в условиях, когда скольжение невозможно или нецелесообразно (из-за большой за­траты сил).

подъем «елочкой»

подъем ступающим шагом

подъем скользящим шагом

подъем беговым шагом

подъем «полуелочкой»

Основным элементом этого лыжного хода является одновре­менное отталкивание палками.

одновременный бесшажный ход

одновременный ход

попеременный двухшажный ход.

попеременный одношажный ход.

нет правильно ответа

Данный вид торможения применяется на спусках раз­личной крутизны, в туристских походах и на прогулках.

торможение упором

торможение боковым соскальзыванием

торможениеразворотом лыж

преднамеренное падение

«плугом»

Во время урока по лыжной подготовке у занимающихся начали мерзнуть ноги. Назовите последовательность правильных действий:

сняв лыжи, сделать небольшую пробежку

уменьшить скорость передвижения

увеличить скорость передвижения

развести костер и обогреть ноги

выполнить энергичные махи руками и ногами

Вид лыжного спорта , включающий гонку 15 км., и прыжок с 90-го трамплина

лыжное двоеборье

биатлон

скиатлон

сноуборд

фристайл.

Основой всех лыжных ходов (кроме бесшажного) является?

толчок палками

техника

скользящий шаг

свободное скольжение

скольжение с подседанием

ОТВЕТЫ К ТЕСТУ:

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/396592-testirovanie-po-teme-lyzhnaja-podgotovka