Классный час «Курение или здоровье выбирай сам»

КУРЕНИЕ или ЗДОРОВЬЕ- ВЫБИРАЙ САМ

«Курение мужчины - беда, курение женщины - дважды беда: для самой матери и для ее ребенка». «Настоящий мужчина не тот, который курит, а тот, который смог бросить курить».

- Сегодня разговор у нас пойдет о том, что у нас, у людей, есть хорошие привычки и вредные привычки. Но прежде чем говорить о хороших и вредных привычках, давайте подумаем, что же такое привычка? (неосознанное повторение одного и того же действия). (Слайд 2)

Привычка – это тоже ведь зараза,
Привычка - тоже некая болезнь,
Она болит и заживет не сразу,
С ней очень трудно жить, поверь!
Она растет микробом в теле,
Она, как рана, у тебя внутри.
Ее не видно, но на самом деле
Она испепеляет и горит.
Ей зародиться ничего не стоит,
Но виноват ты в этом только сам.

Как мы уже говорили, привычки бывают хорошие и плохие. Давайте подумаем, какие хорошие привычки вы знаете? А почему вы считаете, что это хорошие привычки?. Но как не крути, у человека есть как полезные, которые мы стараемся развивать, так и вредные. Подумайте, какие вредные привычки вы знаете? А почему вы считаете, что это вредные привычки? Скажите, а какие из вредных привычек самые страшные? (алкоголь, наркомания, курение).

В табачном дыме обнаруживается около 6000 различных компонентов, 30 из которых относятся к разряду природных ядов.

Некоторые из обнаруженных в табачном дыме веществ вызывают рак!

Рак – это страшная болезнь. Он развивается в легких у курильщиков и пожирает их изнутри. Затем поражает все органы. Человек быстро худеет, умирает! (Слайд 3).

При первой затяжке происходит замедление пульса, а затем сердце начинает биться в учащённом ритме - повышается артериальное давление;

·Оксид углерода, поступающий из сигарет, повышает содержание холестерина в крови – развивается атеросклероз;

·Воздействие оксида углерода и никотина препятствует переносу кислорода из крови в ткани – возникает инфаркт;

·Поражаются сосуды нижних конечностей– ноги зябнут, бледнеет кожа, немеют пальцы. (Слайд 4).

Скажу вам по секрету:

Рак легких, может, где-то –

Спешит он к вам, ребята,

Ему ведь жертву надо.

2. Поэтому не стоит

Курить и наслаждаться.

Все это ненадолго,

Потом придет расплата.

3. А наш хозяин глупый,

Все время нас он губит.

Совсем не понимает,

Что рак одолевает.

4. Подумайте, как страшно

В руках болезни быть.

Вот если б не курил,

То мог бы дольше жить. (Слайд 5)

Раком легких курящие болеют в 15 раз чаще, чем некурящие, а риск заболеть раком у злостных курильщиков возрастает в 46 раз. Кроме сердца и легких от курения также гибнут желудок и мозг.(Слайд 6).

Курение мешает успешным занятиям спортом.

Ослабление памяти и понижениеконцентрации внимания.

Отстаютв физическом и интеллектуальном развитии от своих сверстников.

Расстройствосна и аппетита (Слайд 7).

«Рецепт долголетия». Занятие спортом, правильное питание, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание. (Слайд 8).

Игра «Собери пословицу» (Слайд 9).

Мы с вами убедились, как влияет никотин на организм человека, и выписали себе рецепт долголетия. А умеете ли вы сказать себе «НЕТ»? Многие из вас попадут под влияние курящих людей, которые будут уговаривать вас попробовать закурить. И здесь вы должны проявить свою силу воли и ответить на вопрос словом «НЕТ»!

Ну, что ж, мой друг, решение за тобой

Ты вправе сам командовать судьбой.

Ты согласиться можешь, но отказ

Окажется получше в сотню раз.

Ты вправе жизнь свою спасти.

Подумай, может ты на правильном пути.

Но если все - таки успел свернуть,

То потрудись себе здоровье вернуть!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/403222-klassnyj-chas-kurenie-ili-zdorovevybiraj-sam