Памятка для родителей «Здоровье в порядке - спасибо зарядке!»

Гимнастика вырабатывает у детей привычку

каждый день по утрам выполнять физические упражнения.

Со временем эта полезная привычка прививает культуру здорового образа жизни у дошкольников.

С нее начинается день у ребенка в детском саду и от того, каким будет это начало, зависит его настроение на целый день.

ЗАДАЧИ

«разбудить» организм ребенка;

стимулировать работы внутренних органов и органов чувств;

формировать правильную осанку;

формировать хорошую походку;

предупреждать возникновение плоскостопия.

ДОМАШНЯЯ ЗАРЯДКА

Создайте условия:

проветрите помещение;

включите любимую музыку ребенка;

обеспечьте пробуждение ребенка в спокойной благоприятной обстановке;

Выберите одежду удобную, не стесняющие движения.

Предложение, от которых трудно отказаться:

превратите гимнастику в игру (сюжетную, подвижную);

делайте гимнастику с предметами (мячи, кубики, верёвки, платочки, игрушки);

при выполнении придерживайтесь последовательности (упражнения для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног);

следите за дыханием и самочувствием;

заканчивайте гимнастику свободной ходьбой;

если ребёнок теряет интерес к какому-то упражнению, постарайтесь его заменить, заинтересовать;

после гимнастики рекомендуются водные процедуры (влажное обтирание, душ).

МБДОУ Светлинский детский сад «Светлячок»

Памятка для родителей

«Здоровье в порядке - спасибо зарядке!»

Подготовила:Кондратенкова Е.Н.

Игровой комплекс утренней гимнастики.

На зарядку становись!
Мы выходим на зарядку.
Эй, проснись!
Все по росту, по порядку
Становись!
Руки вверх поднимем выше,
Станем на носочки,
Вдох глубокий. Мы, как мыши
На болотной кочке.
Выдыхаем при наклоне.
Мы уж не на кочке,
А как-будто на газоне —
Ищем там цветочки.
Упражнение второе,
Девочки, мальчишки!

Взялись за руки по двое,
Скачем, как зайчишки.
А теперь как самолёт полетаем сами.

Крылья в сторону,в полёт!

Над рекой, лесами!

Вправо, влево ветер гнёт

Липы, ели, клёны.

Дети, буря к нам идёт!

Делаем наклоны.
На ветвях висят мартышки.

Мы на шведской стенке.

Ноги подняли, детишки,

Выпрямив коленки.

Скачут ловко кенгуру длинными прыжками.

А продолжить их игру, мы сумеем сами.

Медленно ползёт улитка,

Подняла вверх рожки.

Мы резвы, бодры и прытки.

Мчимся по дорожке!

Подрастём, побьём рекорды,

Нам оркестр сыграет туш.

Баянист, возьми аккорды,

Всей семьей идем мы в душ.

ЗАЛОГ УСПЕХА – ВАША ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ

Только Вы знаете, что любит ваш ребенок и как его увлечь.

Выполняйте все упражнения вместе с ребенком, это сблизит вас еще больше.