- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
- «Учебный курс «Вероятность и статистика»: содержание и специфика преподавания в условиях реализации ФГОС ООО и ФГОС СОО»
- «Центр «Точка роста»: создание современного образовательного пространства в общеобразовательной организации»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Комплексы утреннец гимнастики для детей ДОУ
246
0
Комплекс утренней гимнастики – сентябрь - I
(2 младшая группа)
1.«ЛАДОШКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Выполнение:руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот» – опустить руки.
Повторить:5 раз.
2.«ГДЕ КОЛЕНИ?»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.
Выполнение:наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги);сказать:«Тут»– выпрямиться.
Повторить:4 раза.
3.«ВЕЛОСИПЕД»
И. п.: лежа на спине, руки и ноги выпрямлены.
Выполнение:сгибание и разгибание ног в коленях — «поехали на велосипеде» – опустить ноги.
Повторить:2—3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.
4. «ШАГАЮТ НОЖКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Выполнение:шагать, высоко поднимая колени, размахиваяруками.
Комплекс утренней гимнастики – сентябрь - II
(2 младшая группа)
1.«ВЕТЕР КАЧАЕТ ДЕРЕВЬЯ»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.
Выполнение:наклоны в стороны, руки вверху.
Повторить:5-6 раз.
2.«СОБИРАЕМ ГРИБЫ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Выполнение:присесть; изобразить собирание грибов; выпрямиться.
Повторить:5-6 раз.
3.«ЛИСТОЧКИ»
И. п.: лежа на спине, руки свободно.
Выполнение:перевернуться на живот, повернуться на спину.
Повторить:5-6 раз.
4.«ЗАЙЧИКИ»
И. п.: произвольно, руки перед грудью.
Выполнение:прыжки на месте.
Повторить:8-10раз, чередуя с ходьбой.
5. «ШАГАЮТ НОЖКИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
Выполнение:шагать, высоко поднимая колени, размахиваяруками.
Комплекс утренней гимнастики – октябрь - I
(2 младшая группа)
«ПОКАЖИ ФЛАЖОК»
И. п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.
Выполнение:флажок вперед, сказать «вот», опустить флажок, выпрямиться.
Повторить:5-6 раз.
«ПОКАЖИ ФЛАЖОК»
И. п.: ноги на ширине плеч, флажок вниз.
Выполнение: флажок вперед, наклон, сказать «вот», опустить флажок, выпрямиться.
Повторить: 3-4 раза.
«НОГУ ЧЕРЕЗ ФЛАЖОК»
И.п.:сидя, ноги врозь, флажок на полу между ног, руки упор сзади.
Выполнение:перенести через флажок правую (левую) ногу, вернуться в и.п.
Повторить:5-6 раз.
«ПОДПРЫГИВАНИЕ»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
Выполнение:пружинки и 8 подпрыгиваний и встряхивание флажком.
Повторить:3 раза, чередуя с ходьбой.
Комплекс утренней гимнастики – октябрь - II
(2 младшая группа)
1. «ВЫШЕ ФЛАГ»
И. п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.
Выполнение:флажок вверх, посмотреть и через стороны опустить, сказать «вниз».
Повторить:5-6 раз.
2. «ПОКАЗАТЬ И ПОМАХАТЬ»
И. п.: ноги на ширине плеч, флажок назад.
Выполнение: флажок вперед, помахать, наклониться, выпрямиться, помахать, опустить.
Повторить: 5-6 раз.
3. «НЕ ЗАДЕНЬ»
И.п.:сидя, ноги врозь, флажок на полу между ног, руки упор сзади.
Выполнение:поднять правую (левую) ногу, опустить, не задев флажок.
Повторить:5-6 раз.
4. «ПОДПРЫГИВАНИЕ»
И. п.: ноги слегка расставить, флажки на полу.
Выполнение:8 подпрыгиваний.
Повторить:3 раза, чередуя с ходьбой на месте, не задевая флажки.
Комплекс утренней гимнастики – ноябрь - I
(2 младшая группа)
1. «МЯЧ ВПЕРЕД»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.
Выполнение:мяч вперед, опустить, сказать «вниз».
Повторить:5-6 раз.
2. «ПОКАЖИ МЯЧ»
И. п.: ноги врозь, мяч опущен.
Выполнение: наклон вперед, мяч вперед, сказать «вот», опустить мяч.
Повторить: 5-6 раз.
3. «ВЫШЕ МЯЧ»
И.п.:сидя на пятках, мяч опущен.
Выполнение:подняться на колени, мяч вверх, посмотреть, опустить.
Повторить:5-6 раз.
4. «МЯЧИК ОТДЫХАЕТ»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс, мяч на полу.
Выполнение:4 пружинки, 8 подпрыгиваний, ходьба вокруг мяча.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – ноябрь - II
(2 младшая группа)
1. «ДАЛЬШЕ ВПЕРЕД»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед грудью.
Выполнение:руки вперед, вернуться в и.п.
Повторить:5-6 раз.
2. «КАТАЕМ»
И. п.: сидя, ноги врозь, руки за спину, мяч на полу.
Выполнение: наклон вперед, покатать мяч вперед к себе, вернуться в и.п.
Повторить: 5-6 раз.
3. «ПОГЛАДИМ»
И.п.:ноги слегка расставить, мяч на полу.
Выполнение:присесть, погладить, сказать «гладкий», выпрямиться.
Повторить:5-6 раз.
4. «ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИКИ»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.
Выполнение:8 подпрыгиваний и ходьба на месте, подняв мяч.
Повторить:3 раз.
Комплекс утренней гимнастики – декабрь - I
(2 младшая группа)
1. «ВЫШЕ ГАНТЕЛИ»
И. п.: ноги слегка расставить, гантели вниз.
Выполнение:гантели через стороны вверх, опустить, сказать «вниз».
Повторить:5-6 раз.
2. «ПОКАЖИ ГАНТЕЛИ»
И. п.: ноги слегка расставлены, гантели за спиной.
Выполнение: гантели вперед, сказать «вот», вернуться в и.п.
Повторить: 5-6 раз.
3. «ПОКАЖЕМ ДРУГ ДРУГУ»
И.п.:ноги врозь, гантели у пояса.
Выполнение:поворот в сторону, показать гантели, сказать «вот», вернуться в и.п.
Повторить:5-6 раз.
4. «МЯЧИКИ»
И. п.: ноги слегка расставить, гантели опущены.
Выполнение:2 пружинки, 8подпрыгиваний и ходьба.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – декабрь - II
(2 младшая группа)
1. «КАЧЕЛИ»
И. п.: ноги слегка расставить, гантели внизу.
Выполнение:взмахи рук вперед-назад, говорить «ух». После 4 движений пауза.
Повторить:5-6 раз.
2. «САМОЛЕТ»
И. п.: ноги врозь, гантели вниз.
Выполнение: гантели в стороны, наклониться вперед – полетел, выпрямиться, гантели опустить – прилетел.
Повторить: 5-6 раз.
3. «ПОИГРАЙ ВВЕРХУ»
И.п.:сидя, гантели опущены.
Выполнение:согнуть ноги, гантели вверх, поиграть, опустить, выпрямить ноги.
Повторить:5-6 раз.
4. «ПОДПРЫГИВАНИЕ»
И. п.: ноги слегка расставить, гантели внизу.
Выполнение:4 пружинки, 8 подпрыгиваний, затем ходьба.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – январь - I
(2 младшая группа)
1. «ПЛАТОЧЕК ВПЕРЕД»
И. п.: ноги слегка расставить, платочек опущена, держать за верхнюю часть с боков.
Выполнение:платочек вперед, опуская, сказать «вниз».
Повторить:5-6 раз.
2. «СПРЯЧЕМСЯ»
И. п.: ноги врозь, платочек опущен.
Выполнение: наклон вперед, платочек перед лицом – спрятались, опустить платочек, выпрямиться.
Повторить: 5-6 раз.
3. «СЕСТЬ И ВСТАТЬ»
И.п.:ноги слегка расставить, платочек на полу.
Выполнение:сесть на платочек, сказать «сели», встать.
Повторить:4-5 раз.
4. «ПОДПРЫГИВАНИЕ»
И. п.: ноги слегка расставить, платочек на полу.
Выполнение:8 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг платочка.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – январь - II
(2 младшая группа)
1. «ДО СВИДАНИЯ»
И. п.: ноги слегка расставить, платочек опущен.
Выполнение:платочек вверх, помахать, посмотреть, опустить. После 2 повторений переложить платочек в другую руку.
Повторить:3 раза.
2. «НА КОЛЕНИ»
И. п.: ноги врозь, платочек вверх.
Выполнение: наклон вперед, платочек к коленям, вернуться в и.п.
Повторить: 5-6 раз.
3. «НЕ УРОНИ»
И.п.:сидя, платочек на коленях, руки упор с боку.
Выполнение:согнуть и выпрямить ноги.
Повторить:5-6 раз.
4. «ВОКРУГ ПЛАТОЧКА»
И. п.: ноги слегка расставить, платочек на полу.
Выполнение:подняться на носки, обойти вокруг платочка в одну и другую сторону.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – февраль - I
(2 младшая группа)
1. «МЯЧ ВПЕРЕД»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.
Выполнение:мяч вперед, опустить, сказать «вниз».
Повторить:5-6 раз.
2. «ПОКАЖИ МЯЧ»
И. п.: ноги врозь, мяч опущен.
Выполнение: наклон вперед, мяч вперед, посмотреть, опустить.
Повторить: 5-6 раз.
3. «ВЫШЕ МЯЧ»
И.п.: сидя на пятках, мяч опущен.
Выполнение:подняться на колени, мяч вверх, посмотреть, опустить.
Повторить:5-6 раз.
4. «МЯЧ ОТДЫХАЕТ»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс, мяч на полу.
Выполнение:4 пружинки и 8 подпрыгиваний, ходьба вокруг мяча.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – февраль - II
(2 младшая группа)
1. «ДАЛЬШЕ ВПЕРЕД»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед грудью.
Выполнение:руки вперед, вернуться в и. п..
Повторить:5-6 раз.
2. «КАТАЕМ»
И. п.: сидя, ноги врозь, руки за спину, мяч на полу.
Выполнение: наклон вперед, покатать мяч вперед, к себе, вернуться в и. п..
Повторить: 4-5 раз.
3. «ПОГЛАДИМ»
И.п.: ноги слегка расставить, мяч на полу.
Выполнение:присесть, погладить, сказать «гладкий», выпрямиться.
Повторить:5-6 раз.
4. «ВЕСЕЛЫЕ МЯЧИКИ»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен.
Выполнение:8 подпрыгиваний и ходьба на месте, подняв мяч.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – март - I
(2 младшая группа)
1. «ПОКАЖИ КУБИКИ»
И. п.: ноги слегка расставить, кубики за спину.
Выполнение:кубики вперед, сказать «вот», спрятать за спину.
Повторить:5-6 раз.
2. «ПОКАЖЕМ ДРУГ ДРУГУ»
И. п.: ноги врозь, кубики у пояса.
Выполнение: поворот в сторону, показать кубики, сказать «вот», вернуться в и.п.
Повторить: 5-6 раз.
3. «НЕТ КУБИКОВ»
И.п.:сидя кубики в стороны.
Выполнение:кубики к животу, согнутыми ногами прикрыть кубики, сказать «нет», выпрямиться.
Повторить:5-6 раз.
4. «МЯЧИКИ»
И. п.: ноги слегка расставить, кубики опущены.
Выполнение:2 пружинки, 8 подпрыгиваний и ходьба.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – март - II
(2 младшая группа)
1. «КУБИКИ ВМЕСТЕ»
И. п.: ноги слегка расставить, кубики за спину.
Выполнение:кубики вперед, постучать, сказать «тук-тук», спрятать кубики за спину.
Повторить:5-6 раз.
2. «ПОЛОЖИ И ВОЗЬМИ»
И. п.: сидя, ноги врозь, кубики у плеч.
Выполнение: наклон вперед, положить кубики у пяток, руки к плечам. Так же взять кубики.
Повторить: 5-6 раз.
3. «НЕТ КУБИКОВ»
И.п.: сидя, кубики в стороны.
Выполнение:кубики к животу, согнутыми ногами прикрыть кубики, опустить голову, сказать «нет».
Повторить:5-6 раз.
4. «ОСТОРОЖНО И ЛЕГКО»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз, кубики на полу с боков.
Выполнение:2 пружинки, 8 подпрыгиваний, чередуя с ходьбой на месте.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – апрель - I
(2 младшая группа)
1. «ИГРАЕМ»
И. п.: ноги слегка расставить, ленточка опущена.
Выполнение: помахать, вернуться в и.п.
Повторить:5-6 раз.
2. «ПЕРЕДАЙ ЛЕНТОЧКУ»
И. п.: ноги врозь, ленточка опущена.
Выполнение: помахать над головой, переложить в другую руку, наклониться, переложить в другую руку, вернуться в и.п.
Повторить: 3-4 раза.
3. «СОГНИ НОГИ»
И.п.: сидя, ноги вперед, ленточка между ног.
Выполнение:согнуть ноги, выпрямить, не задевая ленточки.
Повторить:5-6 раз.
4. «ЛЕНТОЧКАМ ВЕСЕЛО»
И. п.: ноги слегка расставить, ленточки опущены.
Выполнение:8 подпрыгиваний с взмахом ленточек.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – апрель - II
(2 младшая группа)
1. «ПОМАШИ ВНИЗУ»
И. п.: ноги слегка расставить, ленточку вверх.
Выполнение: опустить ленточку вниз, помахать, поднять вверх.
Повторить:5-6 раз.
2. «ПОМАШИ ВНИЗУ»
И. п.: ноги врозь ленточка за спиной.
Выполнение: наклон вперед, помахать, сказать «вниз», спрятать ленточку за спину. Передать в другую руку.
Повторить: 5-6 раз.
3. «НОГУ ЧЕРЕЗ ЛЕНТОЧКУ»
И.п.:сидя, ноги врозь, ленточка на полу между ног, руки упор сзади.
Выполнение:перенести через ленточку правую (левую) ногу, вернуться в и.п.
Повторить:5-6 раз.
4. «НОГАМ И ЛЕНТОЧКЕ ВЕСЕЛО»
И. п.: ноги слегка расставить, ленточка опущена.
Выполнение:8 подпрыгиваний и ходьба с взмахом ленточки.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – май - I
(2 младшая группа)
1. «ПОКАЖИ РУКИ»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
Выполнение:руки вперед, выпрямить, вниз, сказать, «вниз».
Повторить:5-6 раз.
2. «ГДЕ КОЛЕНИ»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спину.
Выполнение: наклон вперед, ладони на колени, выпрямиться.
Повторить: 5-6 раз.
3. «ШАГАЮТ НАШИ НОЖКИ»
И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
Выполнение: высоко попеременно поднимать ноги, размахивая руками.
Повторить:5-7 сек., 3 раза.
4. «ПОДПРЫГИВАНИЕ»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс.
Выполнение:8-10 подпрыгиваний на месте, чередуя с ходьбой.
Повторить:3 раза.
Комплекс утренней гимнастики – май - II
(2 младшая группа)
1. «ШАРИК»
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину.
Выполнение:согнуть руки, кисть в кулак, ближе ко рту и надувать шарик, развести руки в стороны, выпрямить – надули, руки вверх, посмотреть – улетел, вернуться в и. п..
Повторить:4 раза.
2. «ГДЕ КОЛЕНИ»
И. п.: сидя, ноги врозь, руки упор сзади.
Выполнение: наклон вперед, ладони на колени, выпрямиться, говорить «вот».
Повторить:5-6 раз.
3. «СПРЯЧ ГОЛОВУ»
И.п.:ноги слегка расставить, руки за спину.
Выполнение:присесть, обхватить колени, голову опустить, вернуться в и. п..
Повторить:5-6 раз.
4. «МЯЧИКИ»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.
Выполнение:4 пружинки и 8 подпрыгиваний – прыгают мячики, чередуя с ходьбой.
Повторить:3 раза.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/407695-kompleksy-utrennec-gimnastiki-dlja-detej-dou
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Содержание работы педагога по профилактике буллинга и разрешению конфликтов в образовательной среде»
- «LEGO-конструирование и робототехника для детей дошкольного возраста»
- «Использование системы альтернативной и дополнительной коммуникации в работе с детьми с ОВЗ»
- «Организация учебно-воспитательной работы согласно образовательным программам дополнительного образования детей»
- «Организация языковой диагностики обучающихся (определение уровня владения русским языком)»
- «Инклюзивное образование: организация учебно-воспитательного процесса по АООП в соответствии с ФГОС НОО обучающихся с ОВЗ»
- Менеджмент в дополнительном образовании детей
- Психологическое консультирование и оказание психологической помощи
- Социальное обслуживание населения: основы и базовые технологии социальной работы
- Педагогическое образование: теория и методика преподавания физики
- Теория и методика преподавания математики в образовательных организациях
- Педагог-библиотекарь: библиотечное дело в образовательной организации
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.