ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ: «Береги здоровье смолоду!»

ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ:

«Береги здоровье смолоду!»

ЦЕЛЬ: формирование осознанного отношения к своему здоровью как наивысшей человеческой ценности.

ЗАДАЧИ: сформировать комплекс взглядов на гигиену питания, на роль витаминов как одного из важнейших факторов сохранения здоровья; развивать коммуникативные способности обучающихся; раскрыть творческий потенциал детей.

Здоровье– это то, что мы мало ценим, но за что дороже всего платим.

Ведущий. Добрый день, уважаемые гости и участники!

Говорят, здоровье – это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. И не случайно тема сегодняшнего разговора – «Береги здоровье смолоду!»

Чтец. – На пороге тысячелетия

Наступает момент, когда

Мы за все бываем в ответе,

Перелистывая года.

– Человек, покоривший небо,

Чудо техники изобретая,

Приобщаясь к дурным привычкам

О здоровье своем забывают.

Ведущий. От чего зависит здоровье человека? Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, здоровье человека лишь на 10% зависит от медицинского обслуживания, на 20% - от наследственности, на 20% - состояния окружающей среды и на 50% - от образа жизни.

Здоровье – один из основных компонентов, определяющих качество жизни.

В древнегреческой мифологии богиня здоровья Гигиея изображалась в виде молодой женщины, кормящей змею из чаши.

Гигиея. Мы откроем вам секреты

(стоит как Как здоровье сохранить

статуя) Выполняйте все советы

И легко вам будет жить.

Ученик. Разговор о здоровом образе жизни стар как мир. Гиппократ и Авиценна, Пастер и Мечников давали советы, как сохранить здоровье и удлинить свою жизнь, говорили о единстве здоровья тела и духа, гармоничном развитии личности.

Один из главных факторов, определяющих здоровье – этопитание.

СЦЕНКА

Автор. Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

Мама. – Съешь яичко, Юлечка!

Юля. – Не хочу, мамулечка!

Мама. – Съешь с колбаской бутерброд.

Автор. Прикрывает Юля рот.

Мать. – Супик?

Юля. – Нет.

Мать. – Котлетку?

Юля. – Нет.

Автор. Стынет Юлечкин обед.

Мать. – Что с тобою, Юлечка?

Юля. – Ничего, мамулечка!

Бабушка. – Сделай, внученька, глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас, Юлечка!

Юля. – Не могу, бабулечка!

Автор. Мама с бабушкой в слезах –

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач –

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

Врач. – Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна.

А тебе скажу, девица.

Все едят, и зверь, и птица.

Автор. Попрощался с Юлей врач –

Глеб Сергеевич Пугач

И сказала громко Юля:

Юля. Накорми меня, мамуля!

(звучит спокойная музыка)

Ведущая. Мы предлагаем проверить себя: насколько правильно вы питаетесь.

(раздаются бланки с вопросами участникам, на ответ отводится 5 минут)

Ведущий. Ребята, сегодня в гости к нам пришел школьный врач, который расскажет о правильном питании школьников.

Школьный врач. Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевает все переварить.

Пища должна быть разнообразной. Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи – фрукты и овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму, расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

Неправильное питание и несвоевременный прием пищи приводят к заболеваниям органов пищеварения: гастрит, язва желудка, панкреатит.

По результатам опроса видно, что большинство ребят питаются правильно и в достаточном количестве получают питательные вещества.

(стучат)

Ведущий. Да, да! Знакомьтесь! Ученый Лунин

На встречу прибыл к нам сюда!

Лунин. О, счастье мне, открыл я витамины!

О том, что так они важны

И что для жизни всем нужны –

И взрослым, и ребятам

И хоть жиры, белки и углеводы

И поступают в наши пищеводы,

Ученые во мнении едины:

Необходимы в пище витамины.

СЦЕНКА

Ведущий. Крошка сын к отцу пришел,

И спросила кроха:

Сын. Пап! А витамины – хорошо?

Или это плохо?

Отец. Если витаминов у тебя нехватка,

В организме неполадка!

Тут, сынок, ответ один:

Прими поливитамин.

Надо зелень есть и фрукты –

Очень нужные продукты,

А еще все,- что природа

Подарила в огородах.

Если будешь витамины

В норме ты употреблять,

Так, сынок, ты будешь сильным

И учиться лишь на «5»!!!

Сын, чтобы с детства не болеть,

Надо всем употреблять

Печень сома и трески, масло, сыр

И яичные желтки,

Также отруби из риса и пшеницы

И икра – все в рационе пригодится.

И тогда… (поют вместе)

И улыбка, без сомненья,

Вдруг коснется ваших глаз.

И хорошее настроение

Не покинет больше вас!

(под звуки фанфар выходят ребята с табличками:

«ВИ», «ТА», «МИ», «НЫ». В руках фрукты и овощи)

Чтецы.

1-й Здравствуйте, ребята!

Прибыли мы к вам!

2-й Наверно, всем известно,

Что мы за вещества.

3-й В овощах и фруктах,

В молоке – всегда.

4-й И в других продуктах

Все. Да! Да! Да!

1-й А, В, С, Д, Е, К

Все. Все мы – большая и дружная семья

2-й Если кого-то обидите из нас,

Разные болезни надвинутся на вас

3-й Знать вы должны нас

И в профиль, и в анфас

4-й Если нас не будет, погибнете тотчас

Знайте! Храните в нужной нас среде,

Иначе пропадем мы.

Ведущий. Друзья! Теперь вы знаете их лица,

Вы знаете их имена.

Чтец. Овощи и фрукты

Любят все на свете.

Бабушки и дети

Секреты знают эти.

Виноград и вишня

Лечат все сосуды.

Абрикос – от сердца,

Груша – от простуды.

Апельсин, как витамины,

Знают все, незаменим.

Ешьте фрукты, здоровейте,

Пейте сок и не болейте!

(ПРОДОЛЖЕНИЕ СЦЕНКИ)

Ведущий. Другим не менее важным фактором, влияющим на здоровье является закаливание.

СЦЕНКА

(спиной друг к другу стоят ученики.

Один чихает, другой кашляет)

Крепыш. Говорил я им зимой

Закалялись бы со мной!

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас во век не одолеет…

Не послушались, болеют.

Ученик. Поздно поняли мы, братцы,

Как полезно закаляться.

Кончим кашлять и чихать,

Станем душ мы принимать

Из водицы ледяной…

Крепыш. Погодите, ой – ой – ой!

Крепким стать нельзя мгновенно –

Закаляйтесь постепенно.

Приучи себя к порядку,

Пробуй плавать и нырять.

Научись любить зарядку –

И разучишься чихать.

Ученик. Постарайтесь не лениться,

Каждый раз перед едой,

Прежде чем за стол садиться,

Руки вымойте водой.

Ученик. Свежим воздухом дышите,

А для этого, друзья,

Чаще в лес гулять ходите

Это точно знаю я.

Крепыш. Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Станешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

ЧАСТУШКИ

Про здоровье вам частушки

Мы сегодня пропоем.

Занимаемся мы спортом

Очень весело живем.

Говорит сосед соседу:

«Приходи к нам на обед».

Ну, зачем он приглашает?

Ведь у них же сто диет.

Гигиена и здоровье,

Спорт, закаливанье, труд,

Травы, овощи и фрукты –

Рука об руку идут.

Маски, ванны и массажи

Нам полезны – спора нет.

Ну а лень, обжорство, пьянство

Оставляют тоже след.

Если мыть не хочешь уши

И в бассейн ты не идешь,

С сигаретою ты дружишь –

Так здоровья не найдешь.

Мы частушки вам пропели,

Только выбор за тобой:

Будешь ли здоровым, сильным

Или будешь весь больной.

Сын. (потряхивая отца за рукав)

− Пап и все же что такое хорошо

И что такое плохо?

Отец. Если делаешь зарядку,

Если кушаешь салат

И не любишь шоколадку –

То найдешь здоровья клад.

Если мыть не хочешь уши

И в бассейн ты не идешь,

С сигаретою ты дружишь –

Так здоровья не найдешь.

Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам,

Умываться, закаляться, спортом смело заниматься,

Быть здоровым постараться.

Это нужно только нам!

Ведущий. Ребята, сохраняйте данное вам природой здоровье.

Пусть будет всегда над вами светить солнце и будет голубое и чистое небо.

Танец

Спасибо всем за внимание.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/408770-pedagogicheskaja-masterskaja-beregi-zdorove-s