Баскетбол. Как получить мяч

Баскетбол. Как получить мяч.

В этой статье я хочу рассказать (а кому-то напомнить) про три очень простых движения "без мяча", которые позволят получить передачу в удобной для вас позиции. Позиции, из которой вы сможете сразу атаковать кольцо, начать проход или отдать еще одну передачу открывшемуся партнеру.

Да это же элементарно!

Да, именно такие слова должны возникнуть у большинства из вас. Почему же я еще раз напоминаю про эти фундаментальные элементы игры? Да потому что все о них знают, но мало кто использует. Даже не так: не используют так, как нужно. Ведь намного проще "подняться" на метр-два выше трехочковой линии и получить мяч, не рискуя нарваться на перехват, не тратя много сил на обманные движения перед своим защитником, да и просто - не особо заморачиваться над получением мяча.

Это - ужасная ошибка. Получив мяч в такой позиции вы не сможете сразу атаковать кольцо (маловероятно, что вы обладаете стабильным броском с 8 метров). С высокой долей вероятности вы не сможете отдать острую передачу, находясь между центром площадки и трехочковой линией (за вас ведь не играет Гриффин или Джордан, который ДеАндре, способный выловить мяч где-то в районе верхней кромки щита). И самое забавное: вы только что украли время у своих партнеров, т.к. по-сути начали разыгрывать мяч заново. Два-три таких открывания - и все, панический бросок или проход вам обеспечен.

Сейчас мы не берем во внимание ситуации, когда вы индивидуально намного сильнее не только своего защитника, но и всей команды соперника. Мы берем 2 равноценные команды.

Способ открыться №1: V-CUT

Назван так, потому что ваши движения по паркету напоминают английскую букву "V". Суть движения: 1-движение в сторону кольца (медленно, шагом); 2-резкое ускорение на периметр, немного в сторону мяча.

Способ открыться №2: L-CUT

Суть движения: 1-движение в сторону кольца (медленно, вы должны заморозить ноги защитника, чтобы он перестал быть готовым к вашему рывку); 2-контакт с защитником (минимальный, заставьте его подумать, что вы будете бороться за позицию внутри периметра); 3-рывок обратно, на периметр. Тут очень важно понимать, что если вы создадите слишком мало места между вами и защитником, и будете открываться так, как показано на видео (а открывается он хреново) или разыгрывающий отдаст пас на секунду позже, - то вероятность перехвата будет очень высока.

Способ открыться №3: BACKDOOR-CUT

А этот способ пригодится если вам противостоит очень резвый защитник, который постоянно старается перехватить передачу, направленную вам. Суть движения: 1-медленное движение в сторону кольца, как и в предыдущих способах; 2-резкое движение на периметр и показ рук на передачу; 3-не доходя до периметра резко меняете направление движения (внимательно смотрим на ноги в видеоролике, т.к. здесь от работы ног зависит 90% успеха) в сторону кольца.

Еще 5 способов получить мяч в удобной позиции

Для тех, кто совсем разочаровался в первых трех способах, предлагаю небольшой бонус: еще 5 простых, но тем не менее, эффективных способов избавиться от опеки защитника.

Curl Cut и Flare Cut: заслон в позиции low-post (глубокий заслон, близко к кольцу) от "большого"; который нужно в первом случае оббежать и получить мяч под самым кольцом (Curl); в случае, если защитник читает заслон и оббегает его с другой стороны - сместиться в угол и атаковать со средней или дальней дистанции (Flare).

Deep Cut: это старая-добрая перегрузка, когда с одной стороны на другую вдоль лицевой линии перемещается игрок и получает либо прямой пас от разыгрывающего, либо пас через партнера

UCLA Cut: привет от легендарного тренера Джона Вудена. Суть комбинации - высокий заслон в спину защитнику. Разыгрывающий отдает передачу на 2-3 номера (под 45 градусов), и совершает рывок к кольцу, воспользовавшись заслоном от "большого", выставленного в спину вашему защитнику. Именно туда и идет передача.

Front Cut: если вы хоть немного быстрее своего защитника - отличный способ набрать очки. 1-заигрываем партнера под 45 градусов; 2-имитируем движение в сторону, противоположную мячу; 3-рывок под кольцо со стороны мяча.

Резюмируем

Мы не рассматриваем заведомо сложные способы открываться для броска, которые включают в себя серии заслонов и взаимодействий, включающих больше чем 2 человек из команды. Такие комбинации будут сложны для тех, кто только начинает строить комбинационный баскетбол. То, о чем я рассказал выше - отличный способ улучшить взаимодействие игроков ка в игре 5х5, так и в формате 2х2 и 3х3.

И помните: чем лучше вы перемещаетесь без мяча, тем больше шансов этот самый мяч получить в удобной позиции. Именно в удобной, откуда можно непосредственно угрожать кольцу противника.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/446766-basketbol-kak-poluchit-mjach