Философские рассуждения о счастье

Конспект занятия психолога со старшеклассниками по теме "Философские размышления о счастье"

Описание занятия: занятие с элементами тренинга, направленное на формирование позитивного мироощущения и профилактики суицида у учащихся среднего и старшего звена. Может использоваться для профилактики синдрома эмоционального выгорания педагогов.

Целевая аудитория: учащиеся среднего и старшего звена.

Цель:стимулирование самопознания и развитие навыков позитивного мировосприятия.

Задачи:

1. Образовательная: формирование представлений о содержании понятия счастья, условиях и средствах, необходимых для его достижения.

2. Развивающая: обучение участников простым и доступным упражнениям, направленным на формирование позитивного мироощущения и чувства удовлетворенности своей жизнью.

3. Воспитательная: повышение уровня психологической культуры участников занятия. (Получение знаний, позволяющих сохранять душевное равновесие, заботиться о своем психическом здоровье, принимать себя и окружающих, находить выходы из сложных жизненных ситуаций).

Ход занятия:

1. Вступительная часть

- Тема нашего занятия – «Разговор о счастье». Сегодня мы вместе поразмышляем о счастье, попытаемся установить, что у каждого из вас связывается с понятием «счастье», постараемся выяснить принципы счастливого человека, узнать, как стать счастливым, поразмышлять о том, что человеку нужно для счастья?

Для того чтобы настроится на разговор, я хочу прочитать Вам небольшое стихотворение Ирины Погореловой.

На остановке маленькой, той, что в конце квартала,

Сидело тихо Счастье и на ветру дрожало.

А люди торопливо все мимо пробегали.

Сидело счастье тихо, его не замечали…

И вот дождливым утром Счастье ждать устало.

В углу на остановке, как-то пусто стало.

Нам помнить не мешало бы в пустые грусти дни,

Что Счастье где-то рядом – лишь руку протяни.

Я попрошу Вас подумать и поднять руки тех, кто считает себя на самом деле счастливым человеком.

Тем, кто поднял руки, можно сказать: «Я очень рада, что среди нас есть счастливые люди, потому что по статистике, те, кто испытывают простое человеческое счастье, живут на 20% дольше».

Ну а всех остальных я прошу не расстраиваться, потому что сегодня у Вас есть уникальная возможность познакомиться с очень простыми упражнениями, которые помогут вам стать немного счастливее или, по крайней мере, изменят Ваше отношение к жизни.

А теперь давайте мы с Вами улыбнемся друг другу и приступим к работе.

II. Основная часть
1.Притча о счастье.

Бог слепил человека из глины, и у него остался неиспользованный кусок.

-Что ещё тебе слепить?- спросил Бог.

-Слепи мне счастье, - попросил человек.

Ничего не отвечал Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусок глины…

Попробуем сделать вывод. Вывод: каждый из нас строитель своего счастья.

Упражнение «Строители счастья»

Необходимые материалы: бумажные заготовки «кирпичики», плакат с контурами дома, на который участники приклеивают свои «кирпичики», клей.

Каждый участник берет себе по три «кирпичика», на которых пишет те способы стать счастливым, которые подходят лично ему. Оформляется плакат: приклеиваются «кирпичики», при желании рисуются пиктографические автопортреты и так далее. Надписи на кирпичиках по желанию обсуждаются.

2. Упражнение «Ассоциации»

Необходимые материалы: не требуются

Описание: каждый из участников по кругу отвечает на вопросы:

- если бы счастье было явлением природы, то каким?

- если бы счастье было растением, то каким?

-если бы счастье было животным (насекомым, птицей), то каким?

- если бы счастье было блюдом, то каким?

- если бы счастье было танцем, то каким?

3.Обратимся к книгам. В словаре Ожегова С.И. сказано, что счастье – это состояние полного высшего удовлетворения.

В философском энциклопедическом словаре найдём следующее определение: “счастье- это чувственно-эмоциональная форма идеала”.

Макаренко считал, что счастливым человеком нельзя быть по случаю, выиграть, как в рулетку,- счастливым человеком надо уметь быть.

Таким образом, счастье – это душевное равновесие, радость, доверие, ответственность.

Счастливый человек заметно отличается от окружающих, он улыбается, он “светится”, у него, за, что он ни берётся, получается.

Самое важное в жизни - это умение вырабатывать у себя определённое умонастроение, положительное отношение к окружающему миру, т.е. следует заботиться о решении своих проблем и предпринимать с этой целью спокойные действия. Не позволять себе поддаваться унынию и думать о поражении, что наверняка поможет найти правильный выход из любой ситуации.

Вывод:Все понимают счастье по-разному. Что есть счастье для каждого из нас? Ответ на этот вопрос – наш личный выбор. Есть множество способов быть счастливым. Главное, помнить, что счастье человека – рядом, в душе каждого из нас, в наших собственных руках.

Счастье в нас, а не вокруг да около.

4. Упражнение «Ладошка»

- Каждый из вас может принести много или чуть-чуть счастья другим людям. Для этого нужно учиться порадоваться, сочувствовать, сопереживать другим. Когда вокруг тебя радостные и счастливые лица и самому на сердце становится тепло и радостно. Поэтому давайте дарить друг другу наше доброе отношение, внимание и тепло.

Положите на лист бумаги свою ладонь и обведите ее. Теперь напишите в центре ладошки свое имя. По моей команде, вы будете передавать листы по часовой стрелке по кругу. На ладошке нужно записать добрые слова, комплименты, которые могут порадовать ее хозяина. Итак, начали!

Стремиться к счастью, ставить себе цели и достигать их – это прекрасно!!!

Но в стремлении к совершенству нельзя забывать о главном:

У СЧАСТЬЯ НЕТ БУДУЩЕГО ВРЕМЕНИ, ОНО ЖИВЕТ ТОЛЬКО В НАСТОЯЩЕМ!

Нужно учиться ценить каждый момент нашей жизни и радоваться тому, что у нас уже есть. Именно в этом мы сейчас и поупражняемся.

III.Заключительная часть

Упражнение «Благодарность судьбе»

Сядьте удобнее и составьте список всего, за что Вы лично можете быть благодарны судьбе. Вспомните всё, что стоит благодарности: от глобальных вещей до мелочей, известных только Вам. Я подскажу. Вы можете поблагодарить судьбу за то, что Вы родились, за свое здоровье, друзей, семью, за то, что успели на автобус, не порвали колготки и т.д. И запомните, чем больше будет Ваш список, тем быстрее будет путь к счастью.

- Озвучьте, пожалуйста, что у Вас получилось.

- Молодцы, упражнение выполнили. Тяжело ли вам было составлять этот список? Если легко – Вы очень способные ученики. Буквально за 2 минуты работы вы научились ценить то, что у вас есть! Если тяжело – ничего страшного в этом нет. Вам просто нужно немного потренироваться.

М. Горький говорил, что человек создан для счастья, как птица для полета. Будьте счастливы, но помните, никто не сделает Вас счастливыми, кроме Вас самих, поэтому радуйтесь жизни, цените настоящее.

- И в заключении давайте запомним волшебный настрой, который поможет вам испытать радостное и бодрое состояние, близкое к состоянию счастья.

Я настрой себе нашел, чтобы стать везучим:
У меня все хорошо, а будет еще лучше!
Спасибо!

По окончании занятия участникам раздаются буклеты с рекомендациями и стихами о счастье.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/446795-filosofskie-rassuzhdenija-o-schaste