План-конспект открытого занятия по физкультуре в разновозрастной группе

№

п.п

И. П.

Выполнение

Количество раз

1

Стойка ноги на ширине плеч. Мяч в правой руке.

1-2 - подняться на носки, руки через стороны вверх.

3-4 - переложить мяч в левую руку. Вернуться в и. п.

3-4

2.

Стойка ноги врозь, мяч в правой руке

1-руки в стороны

2-наклон вперед, переложить мяч под коленом левой ноги в правую руку.

3-выпрямится, руки в стороны

4-вернуться в и. п.

То же другой ногой

3-4

3.

Стойка ноги на ширине плеч.

1-2-удар мячом о пол одной рукой. Поймать мяч двумя руками.

3-4-то же другой рукой

5-6

4.

Ноги слегка расставлены. Мяч в руках.

Бросить мяч вверх. Быстро хлопнуть в ладоши. Поймать мяч двумя руками.

Выполнение в произвольном темпе.

5.

Основная стойка, мяч в руках.

1-присед, руки вперед

2-и. п.

5-6

6.

Основная стойка, мяч в правой руке.

1-2-правую ногу отвести назад на носок, мяч вверх

3-4-и. п. То же левой ногой

5-6