Классный час на тему: «Здоровый образ жизни»

Классный час на тему:
«Здоровый образ жизни».
4 класс.
Разработчик: Мамаева Юлия Александровна учитель начальных классов МБОУ СОШ №6 имени Сахнова В.И. г.Лобня

Цель - формировать у учащихся потребность в здоровом образе жизни.
Задачи:
1.Донести до учащихся важность и значимость здорового образа жизни для человека.
2.Продолжить изучать правила здорового образа жизни.
Организационный момент:
Учитель: Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства. Давайте проверим на сколько хорошо вы знаете пословицы о здоровом образе жизни (у каждого ученика на парте подготовлен свой лист с началом пословицы).

Давайте выделим основные правила здорового образа жизни(дети называют).

А вот мыслитель, поэт и философ древности Амар Хаям написал изречение, которое тоже можно считать одним из правил ЗОЖ:
Чтоб мудро жизнь прожить,
Знать надобно немало.
Ты правило запомни для начала:
Ты лучше голодай,
чем кушать, что попало.

1. Правильное питание—основа здорового образа жизни.
Сейчас назовем продукты, которые полезно есть, чтобы оставаться здоровым: фрукты, овощи, рыбу, бобовые и т. д. Я буду называть полезные качества продукта, а вы угадайте, чему они принадлежат.
Морковь. Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.
Свекла. А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
Яблоки. Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.
Вишня, черешня. Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
2. Сон очень положительно влияет на организм человека. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете. (на доске начальную фразу, дети читают, а затем предполагают какое будет окончание.)
Пословицы:
1. От хорошего сна … Молодеешь
2. Сон – лучшее … Лекарство
3. Выспишься - … Помолодеешь
4. Выспался – будто вновь… Родился
3. Вредные привычки.
КУРЕНИЕ
В табачном дыме содержится много вредных химических веществ и элементов. Всего их примерно 4000!. Среди них аммиак, ацетон, пропилен, А привыкание к курению вызывает НИКОТИН.
АЛКОГОЛИЗМ, хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.
НАРКОМАНИЯ
Официальная статистика в