Прогулка со спортчасом

Ребята,в ходе соревнованиймыс вамидолжнысоблюдатьследующиеправила:

—уважатьсвоихсоперников;

• достойнопереноситьпоражения;

• соблюдатьправилаигры.

Запобедувспортивнойэстафетекомандаполучаетсмайлик

Подготовительнаячасть

Koмaнды«Смелые»и«Быстрые»готовыидтикпобеде?Тогдавперед!

Кпобедепопескуидем!(И.п.—рукинапояс,ходьбананосках)Оврагами!(И.п.—рукинапояс,ходьбанапятках)

Шли,шли,смотрим—Мельница!Ветерокхорошодуетимельницакрутится.

(И.п.-ногинаширинеплеч,руки—праваявверх,леваявниз,попеременнаяработаруквперед«мельница»)

Вдруграздалсясильныйскрип!Мельницасломаласьиначалакрутитсявдругуюсторону(И.п.— ногинаширинеплеч,руки—праваявверх,леваявниз,попеременнаяработарукназад«мельница»)

Номынеиспугались,посмотрелинаправо,налево.(И.п.—поворотыголовойвправо,влево)

И отправилисьдальше. Проходямимонебольшойдеревушки,мыувиделинасамомвысокомздании,большиечасы,которыенавсюокругуговорили:

«ТИК—ТАК»(И.п.—ногинаширинеплеч,рукинапоясТИК—наклонвправо,ТАК-наклонвлево)

Аначасахстрелкипоказывают1час5минут,аэтоозначает,чтопopaначинатьсоревнования.

Основномчасть

1. эстафета- командыстоятв колоннепо одному,передатьмяч в колоннеповерхуизрукврукиотпервогодопоследнего

2. эстафета - команды стоят в колонне по одному, передать мяч в колонне междуноготпервогодопоследнего

3. эстафета-«Водитель»,командыстоятв колоннепоодному,первыёпосигналу бежит с рулемпри этом изображает звук машины, оббегает конус ивозвращаетсяпередоваярульследующему

2. эстафета-«Снайперы»,командыстоятвколоннепоодному,нужносопределенногорасстояниязакинутькомочекмятойбумагив круг.

3. эстафета-«Донесяне урони»,командыстоятвколоннепо одному,оббежатьконус,несяволанчикна ледянке(воланчикрукаминепридерживать)

4. эстафета-«Переходболота»,командыстоят в колоннепо одному, пройтичерез«болото»переступаяпо«кочкам»—листамкартона.Нужноположить

«кочку»наземлю,встатьнанеедвумяногами,адругую«кочку»положитьвпередисебя.Побеждаеттакоманда,котораяперваяпрошла«болото»

(Увсех участниковпо2«кочки»)

Конкурскапитанов«Скакалка»

Этотконкурсможетдобавитьочкикомандам.

Заданиекапитанов,ктобольшеприпрыгаетнаскакалке

Последнеесостязаниерешающее,вкоторомпобедившаякомандаполучитпо3смайлика-очка.

Игpa«Волейболвоздушнымишариками»

Мы будем держать шнyp. Каждая команда посигналу перебрасывать воздушный шар через шнур на сторону соперника. Кактолько услышите «Стоп игра» все игроки команд замирают на месте. У когоменьшепоколичествушариковтакомандавыиграла.

Заключительнаячастьспортчаса

Дыхательнаягимнастика А.Н.СтрельниковойУпражнение«Обними»

И.п.:встаньтепрямо.Рукисогнутывлоктяхиподнятынауровеньплеч.В

моменткороткогошумного вдоха носом бросаем руки навстречу друг другу,как бы обнимая себя за плeяи. Важно, чтобы руки двигались параллельно другдругу.Анекрест-накрест.

Награждаемкомандымедалями.

1. Самостоятельныеигрыдетей

Индивидуальнаяработа«Ловлямячадвумярукамиугруди».Учитьподбрасыватьмячвверхиловитьегоугрудидвумяруками.

1. ОрганизацияспокойныхигризанятийМалоподвижнаяигра:«Скачки»

Давайтепоиграемвинтереснуюигру,сделаемкруг,мысвамисейчасбудемскакатьналошадях.

Ведущий:«Скачем».

Играющие:имитируюттопоккопыт,ударяясебяпоколеномладонями,попеременнотолевой,топравой.

Ведущий:«Барьер!»(двойнойбарьер)Играющие: делают один, два прыжка.Ведущий:«Бежимпопеску».

Играющие:Трутладоньоладонь.Ведущий:«Бежимпокамням».

Играющие:Стучаткулачками.Ведущий:«Поболоту».

Играющие: Берутсярукамизащекиделаякруговыедвижения.Ведущий:«Трибунадевочек».

Девочки:«Ура».

Ведущий:«Трибуна мальчиков».Мальчики:«Ура»

Ведущийчередуетпосвоемуусмотрениюзадания(песочек,болото,трибуна.камушки).

1. ПодведениеитоговпрогулкиВампонравилосьсегоднянапрогулке?Вочтобольшевсегопонравилосьиграть?Почемунужнозаниматьсяспортом?

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/456469-progulka-so-sportchasom