Обзорная статья «Подросток в школе интернате и его здоровый образ жизни»

Подросток в школе - интернате и его здоровый образ жизни.

Для воспитателя школы - интерната основной задачей является формирование у воспитанника потребности быть здоровым и подготовленным к самостоятельной жизни в обществе.

В идеальном представлении наш воспитанник должен быть личностью духовно, физически и социально здоровой, способной управлять своим здоровьем и укреплять его. Основным критерием эффективности работы должно стать состояние физического, психологического, эмоционального и социального благополучия воспитанника.

Основные задачи, направленные на сохранение и укрепление здоровья имеет три взаимосвязанных аспекта

1. Воспитательный, состоящий в воспитании у воспитанников бережного отношения к своему здоровью, понимание ценности и важности поддержания организма в здоровом состоянии, пробуждения и роста желания следовать здоровому образу жизни.

2. Практический аспект состоит в обучении детей нормам здорового образа жизни, приемам и методам его реализации, а также в определении вредных привычек совместно с рекомендациями по их устранению.

3. Оздоровительный - это профилактика наиболее распространенных заболеваний, а также улучшение таких необходимых качеств, как психическая уравновешенность, спокойствие, сосредоточенность, внимательность, хорошая память.

Жизнь в школе-интернате строится в условиях охранительно – педагогического режима, в соответствии Сан ПИн, который предусматривает планирование мероприятий, которые направляют деятельность и поведение воспитанника. Соблюдение режима в подростковом возрасте – это фундамент здорового образа жизни. Режим помогает сберечь не только здоровье, но и время, создаёт возможность для интересной, наполненной жизни.

В рамках воспитательного аспекта, каждый год в сентябре провожу беседу «Режим дня», целью которой является напоминание и закрепление знаний о распорядке дня, который помогает моим воспитанникам сохранять своё здоровье.

Сохранение и укрепление здоровья невозможно без соблюдения правил личной гигиены.  Очень важно воспитывать, с самого раннего возраста и до 9 класса навыки личной гигиены и, в первую очередь, поддержание чистоты тела и одежды. В плане воспитательной системы в 9 классе также запланированы беседы, практические занятия, часы общения, классные часы на данную тему: «Откуда берутся болезни», «Вредные привычки – угроза здоровью», «Здоровый образ жизни -что это?», «Забота о коже и её производных», «Профилактика заболеваний передающихся половым путём», «Что такое ВИЧ?»

Практический аспект, включает в себя способы и приёмы сохранения своего здоровья. Провожу беседы, практикумы, как правильно ухаживать за волосами, лицом, телом, за одеждой и обувью, а так же соблюдение санитарно - гигиенического режима в спальне: влажная уборка, проветривание, создание интерьера. Хорошо, что в школе есть возможность воспитанникам принять душ. Несмотря на выполнение основных правил личной гигиены моими воспитанниками, тем не менее, я ежедневно осуществляю контроль за их соблюдением, благодаря этому у них уже сформированы устойчивые навыки самообслуживания.

Оздоровительный аспект направлен на профилактику и негативное отношения к вредным привычкам, расширение кругозора по проблемам со здоровьем, стремление к здоровому образу жизни.

Профилактика - это система мер, направленных на предотвращение распространения негативных проявлений в обществе и пропаганду здорового поведения.

Моя профилактическая работа включает:

• анкетирование, индивидуальные беседы;

• воспитательские и классные часы с показом презентаций о вреде алкоголя, курения и употребление наркотиков и новом сейчас явление курение электронных сигарет, безопасном поведении в быту, профилактике правонарушений, как вести себя в гололёд, морозные дни, технике безопасности при пожаре, тер акты и тд.

• влияние социальных сетей на личность подростка, Интернет зависимость, влияние сотовой связи на безопасность здоровья;

• разговор о правильном питании, как составляющей здорового образа жизни.

Для формирования здорового образа жизни учитывала одну особенность подросткового возраста - это их физическое развитие. Ребята в течение учебного года занимались посильной общественно – полезной работой (подготовка помещений к новому учебному году, очищали территорию школьного двора от листвы и снега), которая приносила им чувство удовлетворения и вызывала положительные эмоции. Они осознавали, что это важный, необходимый полезный труд, с которым они справлялись, поэтому она их не утомляла, и одновременно снимала умственное утомление, укрепляла, закаляла силу воли, и тем самым отвлекала от вредных привычек. Физический труд – это основа для полноценного выполнения социальных задач, помогает моим воспитанникам адаптироваться в социуме.

Воспитанники участвовали так же в мероприятиях по пропаганде здорового образа жизни: участие в конкурсах плакатов, рисунков на тему здоровый образ жизни. Активно приняли участие в недели психологии «Здоровым быть, здорово!», в школьном профилактическом мероприятии «Детство без обид и унижений», направленные на профилактику употребления ПАВ, участие в спортивной эстафете с волонтёрами НКАЗА.

Для укрепления здоровья многие мероприятия проводились на свежем воздухе:

Экологические субботники

Богатырские игры

День Здоровья

Городской спортивный конкурс «Старт –Виктория».

Сохранение двигательного режима для воспитанниковявляется обязательной составной частью общего распорядка дня. Одна из форм активного отдыха- это прогулки и любимое занятие игра в футбол на открытом воздухе, которая восстанавливает работоспособность и благоприятно влияет на здоровье. Воспитанники участвуют в первенстве города среди коррекционных школ по баскетболу, флор болу и в игре «А ну-ка девочки!» Есть время для занятий по интересам. Всё это проводится согласно режимным моментам дня. Одним из важных моментов формирования культуры здорового образа жизни является просветительская работа с родителями (законными представителями). Так как наши воспитанники в выходные дни находятся дома в окружении родственников, друзей, которые в присутствии их неправильно ведут себя дома. Поэтому для родителей провожу беседы, информацию о возрастных особенностях, знакомлю с мероприятиями школы, которые направленны на здоровый образ жизни. Тематика родительских собраний: «Режим дня, его роль», «Вредные привычки, как от них избавляться», «Культура поведения в семье», «Телефон в жизни подростка, за и против», «Виртуальное общение в социальных сетях». Порой с родителями работать значительно труднее, сложнее, чем с детьми. Работа над сохранением и укреплением здоровья воспитанников будет успешной, только при взаимодействии родителей, детей и педагогов.

Вся работа проводимая в рамках здоровье сберегающих технологий способствовала, укреплению физического и психического здоровья воспитанников, формированию таких необходимых человеку качеств, как собранность, аккуратность, воля, умение сосредоточиться.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/464691-obzornaja-statja-podrostok-v-shkoleinternate