- «Реализация проекта «Добрые игры» в системе дошкольного образования»
- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Оказание первой помощи в образовательных учреждениях»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
- «Специфика работы с детьми-мигрантами дошкольного возраста»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Конспект учебно тренировочного занятия по спортивной аэробике
657
3
КОНСПЕКТ
УЧЕБНО - ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
ПО СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКЕ
ГРУППА: ____________
Тема занятия: техника выполнения базовых шагов.
Цель занятия: повысить уровень физической подготовленности обучающихся.
Место проведения: ____________________________
Дата проведения: _________________
Тренер-педагог: _______________
ЗАДАЧИ ЗАНЯТИЯ:
Развитие физических качеств.
Воспитание чувства ритма.
Закрепление техники базовых шагов в спортивной аэробике.
Воспитание чувства коллективизма, ответственности, целеустремленности.
Части занятия и их содержание | Доля времени по частям | ОМУ |
Подготовительная часть Построение, приветствие, сообщение задач тренировки. Самоконтроль Ходьба и ее виды: - руки вверх, на носках - руки за голову, на пятках - руки в стороны, на внешней (внутренней) стороне стопы - в полуприседе - в полном приседе
- обычный бег - левым (правым) боком приставными (скрестными) шагами - с высоким подниманием бедра; - с «захлёстом голени назад» Упражнение на восстановление дыхания. Перестроение в две колонны Комплекс упражнений в движении
Основная часть Эстафеты. Шпагаты, складки, мост. Базовые шаги. 1. Джемпи Джек, Ланч, Лифт, скип вперед, скип в сторону. 2.Повторение элементов. Заключительная частьИгра на внимание Упражнения на релаксацию Самоконтроль Построение, итоги тренировки. | 1 мин 1 мин 2мин 3 мин 1 мин. 7 мин. 5мин 8 мин. 8 мин. 2 мин. 3 мин 2 мин. | «В одну шеренгу - становись!» Измерение ЧСС Подготовить функциональные системы организма Следить за правильным положением осанки При ходьбе на носках – тянуться вверх Держать интервал Соблюдать дистанцию Вдох глубокий, выдох резкий. Выполнять на 4 счета. 1,2,3 – вдох 4 – выдох Колени прямые, амплитуда больше (индивидуальные замечания) Спину держать прямо Наклоны глубже, колени прямые, пятки от пола не отрывать Ноги прямые Отжимание выполняем локти в сторону Спину в поясничном отделе не прогибать Выполнение заданий согласно правилам эстафет Ноги на одной прямой, колени прямые, носки натянуты Тянемся со скамейки, руки на скамейке Индивидуальные замечания Соединять ноги, ноги прямые, носки от себя, выполнять упражнение под счет Измерение ЧСС Выявить отличившихся, обратить внимание на ошибки при выполнении заданий. Организованный выход из зала. |
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/466368-konspekt-uchebnotrenirovochnogo-zanjatija-po
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Профессиональный стандарт педагога (учителя основной и средней школы)»
- «Содержание и методы работы социального педагога образовательного учреждения»
- «Технологии инклюзивного образования обучающихся с ОВЗ в условиях реализации ФГОС»
- «Основы конфликтологии и урегулирования споров с помощью процедуры медиации»
- «Содержание и методы преподавания общеобразовательных дисциплин «Русский язык» и «Литература» по ФГОС СПО»
- «Содержание деятельности специалиста по работе с семьей»
- Преподавание в организации среднего профессионального образования
- Содержание деятельности по охране труда и обеспечению безопасности условий на рабочих местах
- Управление процессом реализации услуг (работ) в сфере молодежной политики
- Управленческая деятельность в системе социального обслуживания
- Проведение процедуры медиации и управление конфликтами
- Профессиональная деятельность педагога-организатора. Обеспечение реализации дополнительных общеобразовательных программ
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.