Памятка «Советы родителям при подготовке к ГИА»

Советы психолога родителям выпускников
по подготовке к сдаче ЕГЭ.
Уважаемые родители!

Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего
ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же поддержать выпускника?

Поддерживать ребенка – значит верить в него. Поддержка основана на вере в прирожденную
способность личности преодолевать жизненные трудности при поддержке тех, кого она считает значимымидля себя. Взрослые имеют немало возможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от его достижений или усилий.

Другой путь – научить подростка справляться с различными задачами, создав у него самого установку:

«Я смогу это сделать».

• Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен как следует выспаться.

• Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:
  - пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какие в нем задания, это поможет настроиться на работу;
  - внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время тестирования - 
  не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ и торопятся его вписать);
  - если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его, чтобы потом к нему вернуться;
  - если не смог в течение отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою
  интуицию и указать наиболее вероятный вариант.
  
  
  

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие
условия для занятий.

Чтобы показать веру в ребенка, родитель должен иметь мужество и желание сделать следующее:
• забыть о прошлых неудачах ребенка;

• помочь ребенку обрести уверенность в том, что он справится с данной задачей;

• помнить о прошлых удачах и возвращаться к ним, а не к ошибкам.
Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешьхорошо», «Ты знаешь это очень хорошо», «У тебя все получится». Поддерживать можно посредствомприкосновений, совместных действий, физического соучастия, выражения лица.

Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:
• опираться на сильные стороны ребенка;
• избегать подчеркивания прошлых промахов ребенка;
• проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах;
• создать дома обстановку дружелюбия и уважения;
• будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи;
• поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания.

И еще:

• Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенкапосле экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерениемего возможностей.

• Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться нарезультате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастныхособенностей может эмоционально "сорваться".

• Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятностидопущения ошибок.

• Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратитьухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

• Помогите детям распределить темы подготовки по дням.

• Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать наизусть весьматериал, достаточно уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематическиевыписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Основные формулы и определения
  можно выписать на листочках и повесить над столом, над кроватью, на холодильник, на зеркало и т.д.

• Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что онобязательно должен чередовать занятия с отдыхом.

• Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

• Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения емунеобходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такиепродукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/468601-pamjatka-sovety-roditeljam-pri-podgotovke-k-g