Здоровая семья - здоровый ребенок

Тренинг для родителей «Здоровая семья – здоровый ребенок»

Шаповалова Е.В., руководитель семейного клуба «Вместе»

Цель:

-установление контакта между участниками тренинга, доверительных отношений на время взаимодействия;

-отработка оптимальных методов разрешения конфликтных ситуаций в процессе взаимодействия с ребёнком;

-повышение уровня мотивации  родителей по вопросам развития и воспитания своего ребёнка,

- ориентация родителей на здоровый образ жизни

 Ход тренинга (10 МИН.)

  - Здравствуйте, уважаемые родители!

- Спасибо, что вы нашли время и пришли на сегодняшнюю встречу.

- Начнем наше общение со знакомства. Напишите на скотче свое имя в той форме, в какой хотите, чтоб к вам сегодня обращались, как Вам удобно.

История жизни – я и Ольга Витальевна.

- У вас у каждого есть листочки и ручки. Напишите ответ на вопрос: «Кто вы?» - 10 значений.

- Озвучьте первые три.

- Нас всех объединяют наши дети. Мы – мамы. Для мамы самое главное, мы думаем, это чтобы наши детки были здоровы, счастливы и успешны.

Как найти общий язык со своим ребенком. Как поддерживать дома теплую и уютную атмосферу? Об этом мы сегодня и поговорим.

Предлагаем вам поучаствовать в играх; где-то порассуждаем, где-то попробуем встать на место своего ребенка.

Упражнение «Грецкий орех» (10 МИН.)

- Сейчас  из этого мешочка я высыплю орехи, и каждый возьмёт себе по одному.  Вам даётся одна минута, чтобы вы его рассмотрели, обратили внимание на его размер, форму, цвет, рисунок прожилок, дефекты,  т.е. запомнили свой орех, чтобы затем его найти. (В центре круга из мешочка высыпаются   орехи по числу участников, родители их разбирают)

Теперь я пойду по кругу и соберу в мешочек орехи. Перемешаю. Высыплю обратно на пол. Найдите, пожалуйста, каждый свой орех. (Участники тренинга выполняют задание)

 Рефлексия упражнения

• По какому принципу вы нашли свой орех? (цвет, форма, размер, дефекты и т.д.)

• Какой тактикой, стратегией вы пользовались, чтобы потом отыскать свой орех? (запомнил признаки своего ореха или ждал, пока все разберут свои орехи, и др.)

 На первый взгляд все орехи похожи, но если приглядеться – одинаковых нет, а все очень разные и индивидуальные. Так и люди, и в частности дети: очень разные, эмоциональные или уравновешенные, подвижные или спокойные, активные или не очень, т.е.  у каждого есть неповторимые чёрточки, изюминки, особенности.  Нужно только их почувствовать и понять.

 Ведь в жизни каждый из нас выбирает свою стратегию, свою тактику поведения, которые он применяет во всех сферах своей жизни – семья, работа, отношения в обществе, воспитание детей. Например, кто-то по жизни выбирает стратегию «активного поведения». Даже сейчас, кто-то проявил большую активность в поисках своего ореха, т.е. первым приступил к выполнению задания, быстро нашёл свой орех. Скорее всего,  они смело, настойчиво идут по жизни, активно участвуют в воспитании своих детей. Есть также и стратегия «пассивного поведения». Те, кто придерживается этой стратегии - часто пассивны, не инициативны, как говориться отсиживаются в стороне, не активны и в воспитании детей.

 А ведь научно доказано, что дети копируют поведение, следовательно, и стратегию родителей. Другими словами, если вам  больше свойственна стратегия «активного поведения», то и ваш ребёнок, скорее всего, будет придерживаться  её в своей жизни.  В федеральных государственных образовательных стандартах по воспитанию детей появилось такое понятие, как «позитивная социализация», т.е. мы должны воспитывать ребёнка так, что бы в социуме он чувствовал себя позитивно, получал от общения положительные эмоции и развивался.

Упражнение " Стаканы " 7 мин
Цель: с помощью метафоры обратить внимание родителей на необходимость гуманного отношения к воспитанию ребенка 
Материал: три стакана с водой, чайная ложка, золотой порошок, ком земли. 
Инструкция: перед Вами три стакана с чистой водой. 
Представим, что каждый из них - это ребенок, родившийся с чистыми чувствами, в которого еще не сформировались или только начинают формироваться взгляды на мир и представления о нем. 
так, возьмем первый стакан и оставим его неизменным. Что происходит в этом стакане? Мы не знаем наверняка, что-то может в него попасть без нашего внимания. 
Во второй стакан бросим кусочек земли и размешаем его. Что произошло в стакане? Вода стала грязной и темной. 

В третий стакан добавим золотой порошок. Что происходит в этом стакане? Вода заиграла золотыми искорками. 

Вывод: Так происходит и в воспитании вашего ребенка. Когда мы оставляем его без должного внимания и надзора, он может развиваться и дальше. Но в каком направлении? Когда мы вкладываем в ребенка только «грязь» - крик, нарекания, недовольство им, оскорбления и унижения то ребенок начинает так же отвечать и нам. Когда же мы вкладываем в ребенка внимание, любовь, уважение, то и ребенок отвечает нам доброжелательностью, нормальным гармоничным развитием своей личности.

В последние несколько лет по данным Всемирной организации здравоохранения в России идет усиленная алкоголизация населения. Отчего это происходит? Откуда у взрослых появилась привычка пить пиво? Что стоит знать детям об алкоголе?

Мы предлагаем посмотреть и обсудить фильм «Секреты манипуляции: алкоголь».

Обсуждение (по методичке). + если вы употребляете алкоголь, то по какой причине (вспомните перечисленные манипуляции). + какое количество денег в месяц вы тратите на алкоголь? А куда бы можно было потратить эти деньги на позитивное поведение? ??????

- Мы уже говорили о том, что ребенок копирует ваше поведение. Предлагаем вам написать письмо своему ребенку, в котором вы можете дать ему несколько советов или пожелать что-нибудь.

Чувства (15 минут)

Участникам предлагается: вспомнить ситуацию, когда вам приходилось общаться с человеком, находящемся в алкогольном или наркотическом опьянении. Возможно, это был кто-то из ваших родственников или знакомых или просто человек, встреченный вами на улице. Постарайтесь вспомнить чувства, которые вы испытывали, общаясь с этим человеком. Затем участники общаются в парах и в течение 5 минут рассказывают друг другу о чувствах, которые они тогда испытывали. При этом один в течение этого времени рассказывает, а другой внимательно слушает, затем роли меняются. После этого участники возвращаются в круг и все вместе, под руководством ведущего, описывают те чувства, которые они испытывали, когда рассказывали.

Возможный вариант:

Чувства говорящего

раздражение

возмущение

жалость

обида

презрение

недоверие

вина

ответственность и т.д.

Те же чувства испытывают дети при общении с пьяными родителями.(вернуться к стаканам)

Упражнение «Цветок». (корень,лепестки и сердцевина круглая желтая  из бумаги, ручки, клей-карандаш) 15 мин

Народная мудрость гласит: «самый сладостный звук для человека - это его имя». Если хотите привлечь внимание человека к себе, настроить его к общению, то следует обращаться к человеку, ребенку по имени. А как вы называете своего ребенка?

Помочь найти положительные качества своего ребенка Вам поможет игра «Цветок».

Инструкция: предлагаю сделать запись в лепестке. На нем вы пишите ласковое имя своего ребенка и его положительные качества. А если у вас несколько детей, пишите о своем пЕрвенце.  

Вывод: Кто хочет поделиться? Расскажите, пожалуйста, как вы называете своего ребеночка и какие его положительные качества вам больше всего импонируют?

Как помочь ребенку остаться таким же добрым, позитивным и т.п..?

ПЕРЕРЫВ 15 МИНУТ

Стили воспитания (20 – 25 МИН) 

В каждой семье под влиянием различных факторов складывается определенная, далеко не всегда осознанная ею, система воспитания. Наиболее распространенной классификацией стилей общения родителей и детей является их деление на следующие стили: авторитарный (диктатура), попустительский (невмешательство) и демократический (сотрудничество). Многие добавляют в этот список гиперопеку. Каждый из этих стилей имеет свои особенности и по-разному отражается на личностном развитии ребенка.

Авторитарный стиль:
Особенности
Родители, придерживающиеся этого стиля, требуют от ребенка высоких достижений, наказывают за неудачи, жестко контролируют, вторгаются в личное пространство ребенка, подавляют силой, решают за ребенка, что ему лучше, не интересуются личным мнением ребенка, не признают его права. «Как я сказал, так и будет», «Я родитель, значит я прав».
При этом стиле воспитания ребенок не имеет возможности проявлять инициативу, так как все вопросы, касающиеся его жизни, решаются родителем единолично, без его участия. Авторитарный стиль воспитания подразумевает решение конфликтов методом «кнута и пряника», запретами и угрозами, а не нахождением компромиссного решения.

Последствия
В подростковом возрасте родительский авторитет теряет свою силу и страх перед родителями, характерный для авторитарного стиля воспитания, исчезает. Поэтому таких семьях в этом возрасте часто возникает большое количество конфликтов, дети становятся «неуправляемыми», т.к. все прежние средства воздействия родителей теряют свою силу. 
Характерным чертами личности ребенка, воспитанного в авторитарном стиле, могут быть следующие варианты:
1 вариант – развитие слабой жизненной позиции:
- потеря чувства собственного достоинства;
- потеря способности принимать решения, отвечать за выбор;
- потеря собственных желаний («чего же Я хочу?»);

2 вариант – развитие деспотической личности:
- ненависть к родителям;
- решение вопросов только силой (кто сильнее, тот и прав);
- грубое, циничное, деспотичное и хамское поведение и отношение к окружающим;
- повышенная агрессивность и конфликтность.
Рекомендации
- Учитывайте позицию ребенка, его побуждения, желания и переживания. Попробуйте ненадолго поставить себя на его место!
- Старайтесь давать инструкции в форме предложения, а не распоряжения, приказа.
- Старайтесь говорить не сухо и отстраненно, а доверительным тоном, эмоционально.
- Запреты и меры наказания должны быть понятны ребенку, заранее с ним обсуждены и приняты обоими сторонами (родителями и ребенком).
- Любые порицания должны быть адресованы не к личности ребенка, а к конкретным его действиям. Нельзя говорить «Ты обманщик!», лучше сформулировать фразу следующим образом: «Мне было очень неприятно, когда я узнала, что в этой ситуации ты сказал неправду». 
- Не входите в комнату ребенка без стука или в отсутствие хозяина. Не трогайте его личные вещи. Старайтесь уважать личное пространство вашего ребенка, каким бы оно ни было. 
- Не подслушивать телефонные разговоры. 
- Необходимо оставлять за подростком право выбора друзей, одежды, музыки и т. д.
- Искренне объясняйте, что вы чувствуете, когда расстроены, но не вспоминайте старых, давнишних грехов, а говорите о сегодняшнем положении. Однако при этом никогда не давите, не наказывайте физически, не унижайте.
- Станьте терпимее к недостаткам подростков. Замечайте как можно чаще в вашем ребенке те достоинства, которые свойственны их натуре.

Попустительский стиль:
Особенности
При этом стиле воспитания родитель формирует у ребенка «свободу», самостоятельность и раскованность, позволяет ему делать абсолютно всё, что он хочет, не накладывает никаких ограничений. Родитель не помогает подростку и не мешает, не принимает никакого участия в становлении личности.

Попустительский стиль общения предполагает тактику невмешательства, основу которой, по сути, составляют равнодушие и незаинтересованность проблемами ребенка. Общими особенностями попустительского и авторитарного стилей общения, несмотря на кажущуюся их противоположность, являются дистантные отношения, отсутствие доверия, явная обособленно обособленность, отчужденность, демонстративное подчеркивание своего доминирующего положения.
Последствия
При попустительском стиле воспитания возможны следующие варианты развития личности:
1 вариант – свободный, но безучастный:
- самостоятельность 
- неспособность к близости и привязанности;
- безучастность в отношении близких («это не мои проблемы, мне все равно»)
- отсутствие желания позаботится о ком-то, помочь, поддержать;
- мало «душевного тепла».
2 вариант – личность «без тормозов» и «без запретов»:
- хамство и вседозволенность;
- воровство, враньё, распущенность;
- безответственность, не умение «держать слова».

Рекомендации
- Поменяйте тактику общения и отношение к своему ребенку. Постарайтесь восстановить взаимное доверие и уважение.
- Установите систему запретов и включитесь сами в жизнь подростка. 
- Помогите ему участвовать в жизни семьи, четко обозначьте функциональные обязанности ребенка в семье, свои требования и ожидания.
- Создайте семейный совет, на котором решались бы многие проблемы всей семьи.
- Проявляйте «душевную теплоту» к ребенку, подчеркивайте его важность для вас и исключительность, беседуйте с ним и интересуйтесь его мнением. 
- Помните, что ребенку необходимо ваше искреннее участие в его жизни!

Гиперопека:

Особенности
В ситуации гиперопеки родители стараются полностью оградить ребенка от всех трудностей, выполнять все его желания. Они очень берегут силы ребенка, так чтобы он не перенапрягался, поэтому делают все домашние дела за него, а иногда и не только. 
В отличие от авторитарного и попустительского стилей воспитания здесь присутствует эмоциональная близость с ребенком. Однако именно эта близость в данном случае мешает родителям предоставить ребенку свободу для полноценного развития, становления личности.
В кризисном, подростковом, возрасте негативные последствия данного стиля воспитания проявляются наиболее ярко. В этот период ребенку необходимо эмоционально отделиться от родителей. В гиперопекающей семье такое отделение невозможно или проходит крайне болезненно. В подростковом возрасте именно такие дети наиболее часто “срываются” и “восстают” против взрослых. Форма протеста может быть разной — от холодной вежливости до активного отпора.
Последствия
При гиперопеке возможны следующие варианты развития личности:
1 вариант – «домашний деспот»: 
- требовательность и нетерпимость к желаниям других;
- избалованность и капризность, эгоизм;
- манипулирование окружающими;
- высокомерие и надменность;
- своенравность.
2 вариант – зависимая личность:
- безынициативность, беспомощность;
- пасует перед трудностями;
- зависит от мнения родителей, не в состоянии принять собственное решение;
- с трудом контактируют со сверстниками.
Рекомендации
- Не отказывайтесь от контроля, без которого невозможно воспитание человека, но сведите опеку к минимуму. 
- Не требуйте от ребенка только правильных, с вашей точки зрения, поступков, примите его таким, какой он есть.
- Помогайте, но не старайтесь решать за него все проблемы; 
- Стимулируйте общение со сверстниками.
- Дозируйте опеку, дозируйте свободу, дозируйте похвалу и порицание — это один из выходов в данной ситуации.
- Предоставляйте вашему ребенку самостоятельность и свободу выбора. Он имеет право совершать ошибки и учиться на них.

Демократический стиль:
Особенности
При таком стиле общения родители ориентированы на личность ребенка, его активной роли в семье, собственной жизни. Ребенок воспитывается как самостоятельная, самобытная личность. В отличие от попустительского стиля воспитания этот процесс не пущен на самотек, а проходит под бережным и чутким контролем родителей.

Основные характеристики этого стиля:

- взаимоприятие; 
- взаимоориентация. 

Для родителей, придерживающихся этого стиля, характерны:
- активно-положительное отношение к ребенку; 
- адекватная оценка его возможностей, успехов и неудач; 
- им свойственны глубокое понимание ребенка, целей и мотивов его поведения; 
- умение прогнозировать развитие личности ребенка.
Последствия
При демократическом стиле воспитания происходит наиболее гармоничное и разностороннее развитие личности ребенка. Для детей, воспитанных в подобных семьях, характерны:
- Умение самостоятельно принимать решения и отвечать за свои поступки.
- Инициативность и целеустремленность.
- Умение строить близкие и доброжелательные отношения с окружающими.
- Способность договариваться, находить компромиссные решения.
- Наличие собственного мнения и способность считаться с мнением окружающих.
Рекомендации
Если в Вашей семье Вам удалось установить такие взаимоотношения, поделитесь своим опытом с другими!
Далеко не всегда эти стили проявляются в чистом виде в семье. Родители в разных ситуациях могут применять разные стили воспитания. Например, в ситуации конфликта родители действуют методом диктата, а в «мирное время», наоборот – допускают попустительство. Однако такое чередование стилей, такая непоследовательность, также неблагоприятно влияет на ребенка. В семье необходимо установить единый стиль воспитания, понятный ребенку, учитывающий его потребности и возможности. 
Уважаемые родители!
Помните, что Ваши дети когда-нибудь будут родителями и у них возникнет, в свое время, та же проблема со своими детьми, которая стоит сейчас у них со своими родителями, то есть с Вами. В Ваших силах научить их оптимальным способам взаимодействия, чтобы они могли избежать будущем тех проблем, которые возникают у Вас.

Упражнение «Как тебе лучше?»  (10 МИН) (надпись на голову "РЕБЕНОК", "РОДИТЕЛЬ", платки глаза завязать15 шт, ленты 15 шт) Надпись на слайде:

Приглашаю родителей объединиться в пары и каждой паре преодолеть короткую дистанцию по ленте. Предлагаю "ребенку" пройти завязанными  глазами, а "родители" будут  сопровождать движение своего напарника - «ребенка» словами, высказываниями, которые вы прочтете на слайде (

1.«Иди, я тебе сказал, немедленно! Иди правильно! Как я тебе говорю? Сколько раз надо говорить? Быстро иди!»

 2.«Может, ты не пойдешь?, а вдруг упадешь, еще испачкаешься».

3. «Все в порядке, я иду рядом с тобой. Ты молодец, хорошо идешь, вперед! У тебя все получается!»).

Условия прохождения: один участник проходит по ленте, а другой в это время сопровождает его движение сначала словами:

Вывод: выполняя упражнение каждый из вас был в роли ребенка или в роли родителя, как вы себя чувствовали? В какой роли вы себя чувствовали комфортнее, в роли того ребенка, который шел, или того родителя, который сопровождал. Какие слова мешали Вам идти, какие наоборот помогли. Родители обсуждают свои чувства.

Упражнение Пленник (20 МИН)

Выбирается один участник и садится на стул в центре круга. Все остальные по одному подходят к нему и говорят, что они ему запрещают делать, – то, что участники чаще всего говорят своему ребенку. При этом лентой завязывают ту часть тела, которой касался запрет. Например: «Не кричи!» – завязывается рот, «Не бегай» – завязываются ноги и т.д.

После того как выскажутся все участники, сидящему предлагается встать. Так как он не сможет встать, то его нужно развязать. Для этого каждый участник подходит к ленте, которую завязал, и снимает запрет, то есть говорит, что делать можно. Таким образом, суть запрета остается. Например: «Не кричи – говори спокойно».

Рефлексия

Рефлексия участника, игравшего роль ребенка:

– Что вы чувствовали, когда «родители» сковывали, ограничивали вашу свободу?

– Ограничение движения какой части тела вы ощутили наиболее остро?

– Какие чувства были у вас, когда вам предложили встать?

– Что хотелось развязать в первую очередь?

– Что вы чувствуете сейчас?

Рефлексия участников, игравших роль взрослого:

– Что вы чувствовали, когда видели обездвиженного ребенка?

– Что вам хотелось сделать?

– Легко ли найти слова, позволяющие переформулировать запрет?

– Какие чувства вы испытываете сейчас?

Так какие же самые эффективные методы воспитания могут нами (15 МИН) использоваться в общении с детьми?

- стараться объяснить, уговорить

- переключить внимание

- использовать игровые приёмы

-не обращать внимание на капризы ребёнка, отойти в сторону, что бы он видел, что его поведение на вас не оказывает влияния.

Эти методы эффективны и положительны по своим последствиям, т.к. ребёнок:

- не испытывает унижения, обиды, страха, не теряет контакта со взрослым

- получает положительные образцы действий

- проявляет собственную инициативу

- сохраняет положительное самоощущение и т.д.

 И в конце нашей встречи мне хотелось ещё раз проговорить, что разрешение конфликтных ситуаций с детьми в полной мере зависит от нас с вами. В наших силах воздействовать на поведение ребёнка, сделать так, чтобы общение ребёнка с другими доставляло только радость, удовольствие, способствовало получению положительных эмоций, доставляло радость всем.  И сейчас мы обозначим ключевые моменты, сформулируем так называемое кредо, которого мы должны придерживаться общаясь с детьми, поскольку оно опирается на особенности развития детей.

 (Родители прочитывают размещённые на мольберте высказывания)

В общении с детьми мы должны помнить о том, что:

• Тон голоса и выражение лица должны быть доброжелательными!

• Как можно меньше употреблять слово «нельзя» и частицу «не»!

• Всегда стараться выслушивать и понимать детей!

• Стараться объяснить, а не просто предъявлять требования!

• Предлагать ребёнку варианты и обозначать перспективу!

• Как можно чаще высказывать эмоциональное одобрение, хвалить!

• Оценивать поступки ребёнка. А не его самого!

• Помнить о том, что от нас ребёнку просто нужно как можно больше телесных контактов: обнять, погладить, прижать, приласкать, посадить на колени.

• Проявлять к ребёнку как можно больше терпимости и любви!

(Родителям раздаются памятки)

 Я очень надеюсь, что именно это поможет нам не озлобиться, не опустить руки, не обвинить ребёнка во всех бедах, а поверить в детей и ещё больше их любить!

Я от всей души желаю этого всем нам!

Памятки для родителей

Эффективные методы воспитания, которые мы должны использовать в общении с детьми.

- стараться объяснить, уговорить;

- переключить внимание;

- использовать игровые приёмы;

-не обращать внимание на капризы ребёнка, отойти в сторону, что бы он видел, что его поведение на вас не оказывает влияния.

Эти методы эффективны и положительны по своим последствиям, т.к. ребёнок:

- не испытывает унижения, обиды, страха, не теряет контакта с взрослым;

- получает положительные образцы действий;

- проявляет собственную инициативу;

- сохраняет положительное самоощущение и т.д.

Правила позитивного общения с ребёнком

• Если вы рассержены на ребенка, нужно выражать свое недовольство. Но не ребенком в целом, а его отдельными действиями.

• Можно осуждать действия ребенка, но не его чувства. Раз чувства у него возникли, значит, для этого есть основания.

• Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в неприятие ребенка

• Активно выслушивайте его переживания и потребности

• Будьте (читайте, играйте, занимайтесь) вместе.

• Не вмешивайтесь в занятия, с которыми он справляется.

• Помогайте, когда он просит.

• Поддерживайте успехи.

• Делитесь своими чувствами.

• Конструктивно разрешайте конфликты.

• Используйте в повседневном общении приветливые фразы.

• Обнимайте не менее 4-х, а лучше по 8 раз в день.

РЕФЛЕКСИЯ – МУСОРНАЯ КОРЗИНА (БЕСПОЛЕЗНО), СУМКА (УНЕСУ С СОБОЙ). (7 – 10 МИН)

Акция «Подари улыбку» (5 МИН)

Ну, вот и подошел к концу наш тренинг. Хотелось бы, чтобы он помог вам в воспитании ваших детей. В заключении я предлагаю упражнение «Аплодисменты». Давайте представим на одной ладошке улыбку, а на другой - радость. А чтобы они не ушли от нас, их надо крепко-накрепко соединить аплодисментами. Уважаемые родители, наша встреча показала, какие вы находчивые, заботливые и любящие родители. Спасибо.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/473784-zdorovaja-semjazdorovyj-rebenok