Проект «Здоровый ребенок счастливая семья»

Визитная карта проекта «Здоровый ребенок - счастливая семья»

Информационная карта проекта

Тема проекта: «Путь к здоровью ребенка лежит через семью».

Тип проекта: среднесрочный.

Срок реализации проекта: сентябрь - ноябрь 2013 г.

Цель: формирование представлений воспитанников о здоровом образе жизни, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста средствами физической культуры, через активное привлечение семей воспитанников.

Задачи проекта:

1.Разработать серию мероприятий, направленную на укрепление здоровья дошкольников и приобщения к здоровому образу жизни.

Активизировать консультативно-информационную работу с педагогами по вопросам здоровьесбережения.

Способствовать повышению компетентности родителей по воспитанию культуры здоровья дошкольника.

4.Создать позитивную мотивацию детей для занятий физической культурой.

Ресурсообеспечение проекта – МБДОУ детский сад №394 г.о.Самара:

-наличие спортивных объектов в здании детского сада: спортивный зал и оборудование: шведские стенки, маты, гимнастические скамейки, мячи разных размеров, скакалки, обручи, флажки, мешочки с песком, тоннели для подлезания, кегли.

-наличие спортивных объектов на территории ДОУ: спортивная площадка, полоса препятствий, спортивный комплекс на участке.

Участники проекта: дети старшего дошкольного возраста (6-7 лет) - в количестве 30 человек; родители воспитанников; музыкальный руководитель; воспитатели групп; медицинская сестра.

Ожидаемые результаты:

увеличение числа детей с высоким уровнем физического развития;

увеличение числа воспитанников 1 группы здоровья;

повышение интереса детей к спорту, повышение уровня сформированности культуры здоровья воспитанников;

-повышение активности родителей в образовательном процессе, в укреплении здоровья детей и их физическом совершенствовании.

Критерии оценки эффективности проекта:

диагностика по образовательной области «Здоровье» в сравнении до и после реализации проекта;

анализ медицинской документации по группе здоровья до и после реализации проекта;

-анкетирование родителей в начале и после реализации проекта.
Направления работы и условия реализации проекта:

1.Работа с воспитанниками: интеграция и дифференциация здоровьесберегающего материала с содержанием комплексной примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Т.С. Вераксы.

Работа с педагогическим коллективом: наличие теоретических и практических знаний у педагогов.

Работа с родителями: накопление, систематизация материалов по физкультурно-оздоровительной работе.

4.Активное сотрудничество с социумом.

Взаимодействие с участниками проекта

Реализация проекта «Здоровый ребенок — счастливая семья»

I. этап - подготовительный (диагностическое и организационное направление).

Содержание этапа:

-анкетирование и организация родителей для помощи в проведении данного проекта;

-диагностика воспитанников по образовательной области «Здоровье»;

-создание информационной базы, определение групп здоровья и подбор материалов по проекту.

Анкетирование семей воспитанников (30 человек) позволило выявить их отношение к предстоящей в рамках проекта деятельности.

Анкета прилагается (Приложение 1).

Результаты мониторинга показали, что большее количество детей (22 человека) имеют средний уровень представления о здоровом образе жизни, а 8 детей низкий уровень. По результатам анкетирования родители не всегдасоблюдают режим дня, выполняю физические упражнения, подвижные игры с детьми, а закаливающие мероприятия проводят только две семьи.

Мед. сестра определила, 8 детей имеют первую группу здоровья, 18 детей имеют вторую группу здоровья, 4 ребенка - третью

Поэтому необходимо провести разъяснительную работу с родителями и детьми по формированию здорового образа жизнидеятельности.

II этап - внедренческий.

Содержание этапа:

1) Совместная деятельность педагогов и детей с учетом интеграции образовательных областей.

Проведение следующих мероприятий в соответствии с режимом группы:

физкультурные занятия, досуги и праздники;

музыкально-ритмические занятия;

утренняя гимнастика и гимнастика после дневного сна;

физкультурные минутки и физкультурные паузы;

подвижные игры на прогулках;

Организация деятельности детей в целях профилактики заболеваний и пропаганды здорового образа жизни:

-закаливание (ежедневные 2-х разовые прогулки, игры с водой, хождение босиком по «Тропинке здоровья»);

-профилактические мероприятия (проветривание групповыхпомещений, вакцинация, витаминизация, контроль за соблюдением требований СанПиН);

-беседы, викторины с детьми по теме «Здоровьесбережение», получение знаний детьми об анатомии человека, валеологии, технике безопасности, оказание первой помощи;

-просмотр видеофильмов о спорте;

-фотовыставки, выставки рисунков, поделок посвященные спорту, видеорепортажи с занятий по физической культуре, доска юных чемпионов;

дидактические тематические игры по формированию представлений о
здоровом образе жизни;

встречи с молодыми спортсменами-школьниками района.

2) Активизация взаимодействия родителей с детьми по воспитанию культуры здоровья дошкольника:

спортивные праздники, досуги;

открытые мероприятия;

участие в городских спортивных праздниках;

анкетирование;

совместные тренинги;

-лекции, семинары, беседы, деловые игры для родителей по теме «Воспитание здорового ребёнка»;

наглядная информация для родителей;

индивидуальные консультации для родителей.

III этап - контрольно-оценочный (подводятся итоги, выстраивается перспектива).

Содержание этапа:

подведение итогов деятельности в рамках проекта;

диагностика по образовательной области «Здоровье»;

медицинское обследование детей;

итоговое анкетирование родителей;

-ведение учёта по заболеваемости, посещаемости, по динамике состояния здоровья;

-рекомендации родителям по укреплению здоровья детей с учётом индивидуальных особенностей;

-консультации по организации активного отдыха в летний период.

По результатам работы педагогов с родителями и детьми в ходе настоящего проекта были достигнуты следующие результаты:

представления детей о здоровом образе жизни на высоком уровне у 9 воспитанников, на среднем у 16 воспитанников, на низком - у 5воспитанников.

на основе повторного анкетирования видно, что родители стали больше уделять внимание прогулкам с детьми, физическим упражнениям, закаливающим процедурам, здоровому питанию и так далее.

предложены закаливающие процедуры в разное время года.

IV. Презентация проекта.

Содержание этапа включает:

1) Спортивный праздник с участие детей и родителей «Здоровье - наш лучший друг!» (Приложение 2).

Постановка новой задачи.

Возможное продолжение и развитие проекта:

Организация спортивных секций по направлениям (спортивные
игры, ритмика, аэробика, легкая атлетика, лыжная подготовка - по
результатам опроса и запросов родителей, воспитанников).

Участие в конкурсе «Лыжня»

Приложение 1

Анкета для родителей

Уважаемые родители! Просим Вас ответить на вопросы анкеты. Среди вариантов ответов подчеркните тот, который вам кажется наиболее подходящим.

1.Как вы оцениваете физическое развитие вашего ребенка?

-отличное - удовлетворительное - неудовлетворительное

2.Существуют ли дома условия для обеспечения двигательной активности ребенка?

-есть спортивный уголок (гимнастическая стенка, кольца, перекладина, канат и др.) - лыжи - велосипед - другое

3.Самочувствие ребенка во время прогулки:

-ребенок потеет - замерзает - чувствует себя комфортно

4.Получает ли ребенок ежедневно дома овощи, фрукты?

-да - нет

5.Покупаете ли вы ребенку лимонад, чипсы, жевательную резинку?

-да - нет - иногда

6.Сколько времени в день ваш ребенок проводит у телевизора, компьютера?

-до 30 минут - до 1 часа - долее одного часа

7.Как организуются прогулки в выходные дни?

ребенок гуляет сам - совместные прогулки с родителями

совместные прогулки с бабушкой - прогулки по магазинам, рынку

8.Часто ли болеет ваш ребенок?

-да - нет

9.В чем на ваш взгляд причина болезни ребенка?

хронические заболевания - слабый иммунитет

недостаток в физкультурно-оздоровительной работе дома

-недостаток в физкультурно-оздоровительной работе в детском саду.
Благодарим за сотрудничество!

Приложение 2 Сценарий семейно-спортивного праздника

Воспитатель:Кожайкина Е.И.

Цель:создать условия для творческого, совместного сотрудничества детей, родителей и сотрудников детского сада.

Задачи:

- Развивать у детей интерес к совместным двигательным упражнениям
с родителями.

- Развивать умения сопереживать и помогать друг другу.

- Развивать наблюдательность, внимание, память, умение слушать и
слышать, смотреть и видеть, понимать себя и других людей.

Оборудование:

диск с музыкальным сопровождение

4 конуса

грамоты 20 шт.

призы для детей 20 шт.

«ГУСЕНИЦА» - 2 прыгалки

«КЕНГУРУ» - 4 мяча

«ВДВОЕМ НА ТРЕХ НОГАХ» - 2 резинки

«ПРЫЖКИ В МЕШКАХ» - 2 мешка

«МИШКИ И ШИШКИ» - шарики в корзинах, 2 пары боксерских
перчаток

«ХОМЯКИ» - бассейн с воздушными шарами

«ПЕРЕТЯГИВАНИЕ КАНАТА» - канат

2 парты

13.3 маленьких стола

6 маленьких стульев

флажки для украшения спортивной площадки

скамейки для зрителей

удлинители

Под музыку входят болельщики и занимают свои места. Под аплодисменты зрителей и болельщиков входят команды, состоящие из родителей и их детей.

Ведущий: «Добрый день, дорогие друзья! Мы рады видеть всех на нашем спортивномпразднике.

Мы благодарим вас, за то, что вы откликнулись на наше приглашение. Этот праздник - лишний повод убедиться какие у нас в саду дружные семьи, какие ловкие, умелые, смелые папы и мамы, и конечно же наши юные спортсмены.

1-й ребенок:

Чем жива семья сегодня?

Всех проблем не одолеть.

И порою забываем,

Что в заботах и тревогах

Главное семью сберечь.

2-й ребенок:

Дом, в котором мы живем,

Самый лучший в мире дом.

Память добрую о нем

Мы всю жизнь в сердцах несем.

Пусть тепло и добрый свет

Будет в нем на тысячу лет!

Ведущий: «Вы все знаете, как полезно заниматься физкультурой, как необходимо закаляться, делать зарядку, бывать на воздухе, но как трудно бывает иногда пересилить себя, встать пораньше, сделать несколько упражнений, облиться холодной водой. Мы откладываем все это на «потом». А что, если попробовать заниматься вместе, всей семьей? Может, тогда будет легче?!

3-й ребенок:

Дом, в котором мы живем,

Это очень шумный дом.

После разных дел с утра

В нем всегда идет игра!

4-й ребенок:

Папа, мама, словно дети,

Сами ждут минуты эти

Им на игры, право слова,

Не хватает выходного.

5-й ребенок:

А на празднике, друзья,

Нам без игр никак нельзя

Больше страсти, больше смеха,

Пусть во всю идет потеха!!!

Ведущий: «В спортивном празднике принимают участие 2 команды. Команда группы №8 «Солнышко» и сборная команда из 10 и 12 группы «Непоседы». Каждая из команд приготовила девиз».

Девиз команды «Солнышко»:

Пусть всегда будет солнце.

Пусть всегда будет небо.

Пусть всегда будет папа,

Пусть всегда будет мама,

Пусть всегда будем мы! Девиз команды «Непоседы»:

Непоседы, непоседы,

Не сидим без дела.

Победим сегодня всех

Дружно и умело!

Ведущий: «Оценивают выступление жюри: методист детского сада, м/с, заведующая хозяйственной частью. И так мы начинаем соревнования!

1.Эстафета «Гусеница».

Каждая команда становится в две колонны (колонна родителей и детей). Между колоннами протянуть скакалку, за которую держаться все участники команды. По сигналу «гусеница», команда, бежит до ориентира, обегает его и возвращается к линии старта. Побеждает команда, первой пришедшая к финишу.

2.Эстафета «Кенгуру».

Первый игрок, зажав мяч между ног и держа в руках 1 мяч, прыжками достигает ориентира, обегает его, возвращаются в команду и передает мячи следующему игроку. Выигрывает команда быстрее справившаяся с заданием (участвуют и дети и родители). Подведение итогов.

3.Эстафета «Вдвоем на трех ногах».

Надеть резинку на ноги следующим образом. Ребенок вставляет правую ногу в резинку, а родитель левую. Взяться за руки. По команде «Марш» добежать до ориентира, обогнуть его, вернуться в команду и передать резинку следующей паре. Побеждает команда быстрее справившаяся с заданием. Подведение итогов.

4.Эстафета «Прыжки в мешках».

Участвуют дети и родители. Подведение итогов.

5.Аттракцион «Мишки и шишки».

Рассыпать на земле шарики (шишки). Раздать каждой команде пару боксерских перчат. По команде «начали» первый родитель надевает боксерские перчатки своему ребенку. Ребенок бежит, подбирает «лапами медведя» (боксерскими перчатками) «шишки» возвращается в команду «шишку» кладет в корзину и передает перчатки следующей паре участников. Побеждает команда, которая соберет полную корзину первой. Подведение итогов.

6.Аттракцион «Хомяки».

На середине игрового поля ставится бассейн с надувными шариками. От каждой команды выбрать двух участников папу и маму. По команде «марш» дети этих родителей бегут до бассейна, берут шарики, сколько могут унести и бегут к своим родителям. Мама и папа прячут шарики под одежду. Игра продолжается до команды «Стоп игра». Побеждает та команда, у которой больше шаров. Лопнувшие шары не считаются. Подведение итогов.

7.Аттракцион для родителей «Перетягивание каната».
Подведение итогов.

Подведение итогов праздника (грамоты). Загадки про спорт - отгадывают все. Награждение участников (грамотами и подарками).Слово методисту д/с.

В заключение нашего праздника давайте все вместе (хором) прочитаем стихотворение:

Пусть все это только игра, Но ею сказать мы хотели: Великое чудо - семья! Храните ее, берегите ее! Нет в жизни важнее цели!!!

Ведущий: На этом наш праздник подошел к концу. До свиданья! Выход участников и болельщиков со спортивной площадки.

Приложение 3 «Режим дня дошкольника».

Здравствуйте, дорогие родители! Сегодня, мы собрались поговорить о правильной организации режима дня ребёнка-дошкольника.

Домашний режим ребёнка, который посещает детский сад, в выходные и праздничные дни должен соответствовать режиму дошкольного учреждения. Установленный распорядок дня не следует нарушать без серьезной причины. Его нужно по возможности сохранять и при изменении условий жизни ребенка (например, если родители отправляют его на некоторое время к родственникам или совершают с ним длительную поездку по железной дороге). В определенных случаях допустимы отступления от режима в пределах 30 мин., но не более.

Дети посещающие детский сад, получают четыре раза в день необходимое по возрасту питание. Домашний рацион питания такого "организованного" ребенка должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. С этой целью в каждой группе воспитатели вывешивают ежедневное меню, чтобы родители могли с ним ознакомиться. Поэтому, забирая ребенка, домой, не забудьте прочитать его и постарайтесь дать малышу дома именно те продукты и блюда, которые он недополучил днем. Утром перед отправлением ребенка в детский сад не кормите его, так как он потом будет плохо завтракать в группе. Ну а если вам приходится отводить его очень рано,напоите кефиром или дайте яблоко. В выходные и праздничные дни старайтесь придерживаться меню детского сада.

Бывает, что дома очень трудно накормить ребенка, я предлагаю использовать некоторую хитрость. Так дети очень любят забавные рожицы, разные интересные мелочи и это можно использовать при изготовлении блюд. Например: на омлете можно выложить «виноград» из зеленого горошка и петрушки; суп можно украсить половинками вареного желтка (глазки) и морковью (рот и щеки) и др. Предлагаю попробовать поэкспериментировать с овощами и фруктами и аппетит у вашего ребенка точно улучшится (желающие родители подходят и изготовляют смешные бутерброды).

Очень важен и общий распорядок жизни. К сожалению, во многих семьях, особенно молодых, пренебрегают режимом, а это неизбежно идёт во

вред ребёнку.

По нашим наблюдениям, дети, посещающие дошкольные учреждения, чаще всего заболевают после выходных и праздничных дней. И случается это потому, что дома ребёнку не обеспечен режим, к которому он привык, на который настроился в детском саду: вечером укладывают спать позднее, отменяют дневной сон, прогулку заменяют играми дома, разрешают сколько угодно смотреть телепередачи, перекармливают сладостями. Все это негативно сказывается на неокрепшем детском организме, разлаживает функции всех его органов и систем, неизбежно ослабляя тем самым и защитные механизмы.

Домашний режим ребёнка должен быть продолжением режима детского учреждения, а если в детский сад малыш не ходит, то дома ему необходим соответствующий возрасту и чётко соблюдаемый распорядок дня. Без этого трудно ожидать успеха от закаливания.

Ребенок, с раннего детства привыкший жить по режиму, охотно его выполняет. Ему не приходит в голову, что можно отказываться идти спать, когда наступило время. Если он в 9 часов вечера лег и не позднее чем через полчаса крепко уснул, то утром его не приходится будить— он сам просыпается бодрым, веселым. У ребенка имеется достаточно времени, чтобы спокойно одеться, и родителям не приходится поторапливать его и высказывать недовольство по поводу его медлительности. Днем они не тратят время на многократные приглашения, уговоры сесть за стол или пойти погулять. День в семье начинается и кончается спокойно, все конфликтные ситуации, связанные с соблюдением режима, исключены. Вечерние часы родители полностью используют для своих дел.

Если изо дня в день повторяется ритм в часах приема пищи, сна, прогулок, разных видов деятельности, то это благоприятно влияет на состояние нервной системы и на то, как протекают все физиологические процессы в организме. В детских дошкольных учреждениях режим осуществляется полностью. Но дома (у детей как не посещающих, так и посещающих детские сады) он далеко не всегда соблюдается. Замечено, что отсутствие правильного режима дня в выходные дни отражается на состоянии ребенка в детском саду в понедельник: чувствуется некоторая утомленность, вялость (или, напротив, повышенная возбудимость), малыш склонен значительно больше поспать днем, чем в остальные дни...

Особенности сна ребенка в большой мере определяются условиями воспитания. Необходимость идти спать порою воспринимается как неприятность, ребенок просит разрешения еще поиграть, посмотретьтелевизор. Получив отказ, он в плохом настроении идет умываться, раздеваться, долго возится, не засыпает, а утром его приходится будить, лишая части необходимого отдыха. Систематическое недосыпание отрицательно сказывается на настроении ребенка, приводит к возникновению у него капризов, вредно отражается на состоянии центральной нервной системы. Поэтому столь важно, используя соответствующие педагогические и гигиенические средства, укреплять потребность ребенка в сне, вызыватьчувство удовольствия при укладывании, приучать быстро засыпать без всяких дополнительных воздействий.

Какие же средства способствуют решению этих задач?

Прежде всего воспитанная еще в раннем детстве привычка выполнять режим дня. Обычно ребенку хочется как-то завершить то, что он делает (и это можно только приветствовать). Поэтому следует заранее, минут за 10—15, предупредить малыша о том, что скоро нужно ложиться спасть. А когда это время наступит, настаивайте, чтобы ребенок не задерживался. Также можно использовать различные игры на расслабление:

Игра «МОРОЖЕНОЕ»

Цель игры: снятие психо-мышечного напряжения, расслабление детей перед сном.

Примечание: игра проводится в процессе подготовки ребенка ко сну. Поскольку в игре используются элементы аутотренинга, проводить ее следует спокойным и размеренным голосом.

Взрослый предлагает ребенку сесть на своей кровати и поиграть в игру «Мороженное».

Взрослый: Я знаю, что ты любишь мороженое. А теперь вообрази, что ты побывал в гостях у Снежной королевы. Замерз и стал похож на мороженое... Тело, руки, ноги, голова скованы холодом. Брр...

Но вот пришел добрый волшебник и сказал: «Закрой глаза! Положи руки на колени. Тебе удобно, ничто не мешает. Сейчас начнем оттаивать. Согреваются и оттаивают пальчики ног, согреваются и оттаивают ступни, согреваются и расслабляются колени. Тепло идет от пальчиков ног вверх, ноги теплые, они расслабляются.

Согреваются пальчики рук. Пальцы расслабляются. Согреваются и расслабляются ладони. Согреваются и расслабляются кисти рук. Тепло от кистей идет к локоткам. От локотков тепло идет к плечам. Руки теплые, руки расслабились.

Нам тепло. Тепло идет по всему телу, от животика поднимается к груди, шее, голове. Лицу жарко, лицо расслабилось, рот приоткрылся, голова повисла». Растаяло мороженое, растеклось сладкой лужицей по полу. А теперь потянись вперед плечиками, ляг поудобнее на свою кроватку, открой глаза... Ты снова стал послушным ребенком... Подумай о чем-нибудь очень приятном, снова закрой глаза и спокойно отдыхай» (игра выполняется с родителями).

Постепенному переключению от игры ко сну способствует привычка ребенка раздеваться самостоятельно. Уже к трем годам малыш может почти самостоятельно раздеться и аккуратно сложить одежду. На протяжении последующих лет эти навыки совершенствуются.

Прогулка, достаточно длительная, проводимая ежедневно, — важнейшее средство оздоровления ребенка, его полноценного и физического развития. В холодное время года ребенок должен гулять не менее 3—4 часов в день. Если погода неблагоприятная, то прогулку можно сократить, но не отменять. В холодное время года подвижность иных детей ограничивают тем, что неправильно одевают их, слишком кутают. Натягивая на ребенка «сто одежек», родители руководствуются добрыми побуждениями: «Иначе простынет, заболеет». А на самом деле ребенок, которому громоздкая одежда мешает играть со сверстниками, перебрасываться снежками, лепить снежных «баб», кататься на санках с горки, не только лишается радости этих забав, но начинает существенно отставать в физическом развитии. У таких детей снижается приспособляемость организма к холоду, к жаре, сопротивляемость к воздействию вредных микроорганизмов. Они зачастую либо слишком худенькие, либо излишне полные. Негармоничное физическое развитие приводит к задержке в совершенствовании двигательных навыков.

Нередко прогулки сокращаются, так как замерз взрослый, который гуляет вместе с детьми, ведь он двигается значительно меньше их. Поэтому очень важно, чтобы и взрослый был одет и обут соответствующим образом.

Для воспитания у детей положительного отношения к прогулкам важно, что говорят о погоде взрослые. Если родители весело сообщают: «Сегодня хороший морозец», «Ветер, но он нам не страшен», «Дождик идет, но это не беда», — то их положительное отношение к любой погоде передается и ребенку. Если же взрослые высказывают тревогу и неудовольствие по поводу сильного мороза, ветра, дождя, то это не может остаться не замеченным ребенком.

В основном отношение ребенка к прогулке определяется ее содержанием, в частности представляемой ему возможностью упражняться в различных видах движений. Совместные игры детей, катание с горок на санках, на дощечках, стоя, ходьба на лыжах, катание на коньках делают прогулку особо привлекательной. Комплексное воздействие прохладного воздуха и физических упражнений является эффективным методом закаливания, тренировки важнейших функций организма.

С наступлением теплых весенних дней дети почти целые дни проводят на свежем воздухе. Весной также очень важно следить, чтобы ребенок был одет по погоде, которая нередко резко колеблется не только от одного дня к другому, но и на протяжении дня. Если родители не спешат облегчить одеждуребенка, то в зимней он перегревается.

В выходные ребенок должен нагуляться, выспаться, одним словом — отдохнуть. Постарайтесь, чтобы он не выбивался из привычного ритма жизни, не нарушайте обычного режима дня. Тогда к началу новой рабочей недели ребенок будет готов полноценно учиться дальше.

На прогулке можно использовать следующие игры:

«Снегодром».

Из свежего, только недавно выпавшего снега дети лепят Снеговика, Деда Мороза и Снегурочку. Они украшают их и водят около них веселые хороводы, кружатся по одному и парами, играют в «пузырь», «каравай», «ровным кругом» и другие игры.

На сравнительно небольшой площадке взрослый предлагает соорудить разнообразные постройки из снега (дома, почту, вокзал и т.п.). Дети строят и индивидуально, и объединившись в группы. Затем взрослый предлагает детям встать друг за другом, положить руки на пояс впереди стоящему и, изображая трамвай, поехать по улицам только что построенного города. Дети должны ехать осторожно, не разрушая построек. Особенно внимательными следует быть тем, которые двигаются в колонне последними.

Взрослый организует конкурс на лучшую фигуру из снега (самолет, ракету, большой ледокол, птицу, цветок и т.п.). Предлагается также вылепить персонажи и сценки из сюжетов на темы знакомых детям сказок: «Снежная королева», «Репка», «Красная Шапочка» и т.п.

«Ледяные кружева».

Взрослый заранее вместе с детьми готовит разноцветные льдинки -синие, красные, зеленые, желтые и др. Из них дети на утоптанном снегу выкладывают разноцветные мозаики, узоры. Потом они выясняют, у кого получился самый интересный и красивый рисунок.

«Ловишка в кругу»

На площадке чертят большой круг. В середине круга кладут палку. Длина палки должна быть значительно меньше диаметра круга. Величина круга от 3 м и более в зависимости от количества играющих. Все участники игры стоят в кругу, один из них - ловишка. Он бегает за детьми и старается кого-то поймать. Пойманный игрок становится ловишкой.

Правила игры. Ловишка во время игры не должен перепрыгивать палку. Это действие могут совершать только участники игры. Вставать на палку ногами запрещается. Пойманный игрок не имеет права вырываться из рук ловишки.

«Гуси летят».

Вожаком избирается игрок, который как можно больше знает названий животных и птиц. Вожак придумывает название летунов:»Гуси летят», «Утки летят» и т.д. Дети поднимают руки и машут крыльями. При этом громко говорят: «Летят!» - и быстро опускают руки. Когда вожак говорит, например: «Щуки летят», игроки могут допустить ошибку и помахать руками. У того, кто ошибся, берут фант, который он должен выручить в конце игры (рассказать стихотворение, спеть песню, станцевать)

Правила игры. Дети должны быть внимательными и не ошибаться.

Ну а если Ваш малыш переутомился в течении дня по какой либо причине используйте игры на расслабление.

Например игру «Черепашки»:

Нужно заинтересовать вашего ребенка личностью черепашки для игры в первый раз: будете ли рассматривать картинки с черепашками...; смотреть ли мультик про лежащих на солнышке льва и б-о-о-о-о-о-льшую черепаху... Но нужно, чтобы наш малыш захотел в нее... превратиться.

Предложите ему сесть и представить, что он теперь - черепашка. Ему надо сильно-сильно напрячь все мышцы - они должны стать твердыми, как панцирь. И начните проверять... Дотронетесь до ручки, ножки, спинки, животика, пальчиков и т.д.

«Ух, ты! Какие они твердые! А можешь сделать еще тверже?! Вот-вот, они еще тверже становятся! Ты - настоящая черепашка с твердым панцирем!»

Подержите ребенка в напряжении секунд 10... постоянно проверяя напряжение разных частей тела и подбадривая и побуждая его.

А теперь — солнышко вышло и черепашки согрелись под его лучами. Сейчас им жарко, поэтому они сбросили панцирь и стали мягкими-мягкими, как масло.

И тут проверяем, чтобы все части тела стали мягкими. Пускай малыш «стекает» со стула или дивана. Восхититесь, какой он мягкий, и побудите его расслабиться еще больше.

Обратите внимание на мышцы шеи и лица!!! Обычно про них забывают, а их особенно важно напрячь и расслабить.

Поэтому во время проверки обязательно часто касайтесь щек, лба и побуждайте их напрячь и расслабить.

«А как же личико у нас? Тоже с панцирем? Ой, нужно еще потверже сделать!»

Теперь в тех ситуациях, когда малыш на «взводе» - предложите сыграть в эту игру. Обратите его внимание, как изменилось его состояние после игры... как приятно расслабление. Постепенно помогайте сформировать эту привычку - играть и расслабляться в подобных ситуациях. А попозже вы сможете и механизм действия объяснить...

Что касается взрослых... обязательно играйте вместе с малышом (игра проводится с родителями).

Придерживаясь таких простых правил, вы и ваш малыш не будете терять прекрасные минуты времени, с удовольствием используя их, чтобы побыть вместе, погулять, поиграть. Вы подружитесь с хорошим настроением и самочувствием, а усталости и вялости придется отступить.

Приложение4

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. КАК ЭТО ВАЖНО!

Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Урбанизация населения, развитие городского транспорта, большая занятость родителей, стремление некоторых из них начать обучение ребенка задолго до школы значительно снижают двигательную активность детей. А ведь движение — главное условие нормального роста и развития организма.

У подвижного ребенка, как правило, хороший аппетит, крепкий сон, ровное, веселое настроение, он более ловкий и выносливый. Но неверно думать, что ребенок самостоятельно научится всем движениям. Надо постоянно выполнять с ним различные упражнения, помогать малышу осваивать новые движения.

Главная и самая правильная форма физического воспитания детей — игра. Выдающийся советский педагог А. С. Макаренко, высоко оценивая ее роль, писал: «У ребенка есть страсть к игре, и ее надо удовлетворять. Надо не только дать ему время поиграть, но пропитать этой игрой всю его жизнь».

Но как часто родители, порой даже сознательно, ограничивают подвижность ребенка. Им кажется, что малыш слишком шумит, их ужасают перевернутые стулья, царапины на мебели, запачканная одежда. И как часто гордостью семьи становятся инертные, тихие дети, которых только понедоразумению именуют «воспитанными». А руки взрослого торопятся выполнить то, что ребенок намеревался сделать сам: застегивают пуговицы, одевают, достают с полки игрушки, а то еще и играют вместо него, оставив ему роль пассивного наблюдателя. И все под предлогом заботы: «Он маленький, слабенький, может поскользнуться, упасть», а нередко проявляют и нетерпение: «Он слишком медленно одевается, а мы спешим». В результатетакие родители упускают дорогое время, когда двигательные навыки прививаются детям сравнительно легко. И ребята отстают от сверстников, становятся пассивными, чаще болеют.

Движения не только укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают моторику и координацию, они обеспечивают непрерывный синтез белковых соединений в мышцах, способствуя нормальному росту.

Надо воспитывать у детей потребность в движении. Если родители не делают утреннюю гимнастику, пренебрегают активным отдыхом в выходные дни, предпочитают занять ребенка тихими настольными играми, то, естественно, и он будет малоподвижным.

Основные двигательные навыки, которые необходимо развивать у дошкольника, — ходьба, бег, лазанье, метание.

Основное условие занятий с детьми — максимально возможное пребывание на свежем воздухе, разнообразные движения и, главное, хорошее настроение ребенка. Следите за тем, чтобы одежда ребенка соответствовала погоде, не была слишком теплой, не стесняла движений. Не забывайте и о закаливающих процедурах: воздушных ваннах, влажном обтирании, обливании и мытье ног.

Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием — залог нормального роста и развития ребенка. У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, ритмикой и т.д. Родителям остается следить за тем, чтобы дома, в выходные дни, режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным. Если сын или дочь воспитываются дома, также надо выработать строгий режим и следить за его неуклонным выполнением. Они должны в одно и то же время ложиться спать и вставать, ходить гулять.

Приложение 5 Здоровые дети!

Многие родители неоднократно слышали о том, что гулять с ребенком нужно как можно больше. Но не все хорошо представляют себе, для чего именно это нужно делать. Понятно, когда речь идет о загородной местности, где есть возможность «слиться с природой». Но в условиях мегаполиса идея «подышать свежим воздухом» выглядит довольно сомнительной. Так ли важно в любую погоду покидать «тепленькое гнездышко» и отправляться выгуливать свое чадо?

Говоря о загрязненности города, родители часто переоценивают безопасность своих квартир. Во-первых, любое человеческое жилье является накопителем болезнетворных бактерий, а также источником повышеннойконцентрации бытовой химии, пыли и аллергенов. Они прячутся в коврах, мягкой мебели, шерстяных изделиях, лаках, красках и т.п. Во-вторых, в любом, даже самом экологически неблагополучном городе, есть зеленые зоны - парки, скверы или хотя бы отдаленные от автострад и промышленных предприятий тихие дворики.

В чем же основной смысл ежедневного моциона? «Пребывание на свежем воздухе позволяет, прежде всего, очистить легкие от накопившейся в них бытовой пыли и улучшить функционирование слизистых оболочек верхних дыхательных путей, - объясняет известный российский педиатр Евгений Комаровский, автор книги «Здоровье ребенка и здравый смысл его родителей». - Повышение энергозатрат - на поддержание температуры тела, на двигательную активность - оказывает стимулирующее влияние на все жизненно-важные системы организма».

С первого месяца жизни малышу необходим витамин Д, который вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей (которых, естественно, нет в помещении). Это очень важный витамин, способствующий развитию скелета ребенка. Витамин Д регулирует усвоение минералов кальция и фосфора, уровень их содержания в крови и их поступление в костную ткань и зубы. Его дефицит может привести к заболеванию рахитом. Кроме того, в совокупности с витамином А, кальцием и фосфором, витамин Д защищает организм от простуд, диабета, глазных и кожных заболеваний.

Большинство родителей во время прогулки стремятся ограничить активность своего отпрыска, чтобы он не упал, не вспотел, не простудился. Мечта мам и бабушек - ребенок, мирно сидящий с книжкой на лавочке. Как утверждают специалисты, именно движение способствует физическому и интеллектуальному развитию ребенка и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой и иммунной систем. Кроме того, подвижные игры развивают реакцию и координацию движений. Вот почему так важно, чтобы ребенок бегал, прыгал, лазил по детской площадке.

Польза прогулок заключается еще и в том, что они способствуют профилактике близорукости у детей. В помещении взгляд фокусируется только на близко расположенных предметах. На улице можно разглядывать объекты, находящиеся вдали, что помогает предотвратить проблемы со зрением.

Моросящий дождик или неожиданное похолодание на улице заставляют многих родителей отказаться от прогулки, чтобы ребенок не простудился. Но, как утверждают врачи, важно, чтобы с раннего детства малыш привыкал гулять в любую погоду. Именно контакт с разными факторами окружающей среды - ветром и дождем, снегом и морозом, солнцем и жарой - способствует укреплению иммунной системы и закаливает ребенка.

Есть ли ситуации, когда гуляние может навредить здоровью ребенка? Практически единственная уважительная причина пропустить прогулку -острый период болезни, во время которого необходим строгий постельный режим и существует риск заразить окружающих. Если ребенка беспокоит слабость, у него что-то болит, температура выше 37,5% - нужно остаться дома. «Во-первых, при повышении температуры тела холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов, что не желательно, - объясняет доктор Комаровский, - Во-вторых, двигательная активность и поддержание температуры тела требуют существенных энергозатрат, а энергия больше нужна для борьбы с болезнью».

А вот в период выздоровления или при небольшой простуде гулять не только можно, но и нужно. Свежий воздух помогает быстрее справиться с любым недугом, особенно с заболеваниями дыхательных путей. Многие родители расценивают усиливающиеся на улице кашель или насморк как свидетельства ухудшения состояния их чада. На самом деле, при вдыхании прохладного воздуха влага конденсируется на горячих дыхательных путях человека, что способствует разжижению слизи и отхождению мокроты. Поэтому если во время прогулки у ребенка появился влажный кашель или потекли сопли — это хороший признак.

«Весна у нас была холодная, сынишка простыл. Сопливил около месяца, никакие средства не помогали, - рассказывает одна из мам на Интернет-форуме. - А потом потеплело, мы выбрались в городской парк, на детскую площадку. Она у нас вся песком засыпана. Пробегал он у меня босиком по горячему песку около двух часов, и насморка - как не бывало!»

Помимо того, что прогулки полезны для здоровья, они необходимы и для интеллектуального развития детей. Пожалуй, улица - это идеальная развивающая среда для малыша. Даже спящий младенец получает множество новых эмоций, впечатлений и знаний об окружающем мире, ведь в его чуткий сон прокрадывается миллион звуков и запахов.

То, что взрослый человек воспринимает как обыденность, для ребенка является величайшим открытием. На улице он знакомится с разными явлениями природы, со сменой времен дня и сезонов, с животными, деревьями и растениями, видит разноцветные движущиеся объекты -машины, огромные многоэтажные дома.

Во время прогулок ребенок учится обращать внимание на происходящее вокруг, развивать наблюдательность, ориентироваться в пространстве и во времени, расширяет кругозор. Кстати, именно на улице можно найти массу материала для поделок, развивающих как мелкую моторику, так и воображение ребенка - камешки, желуди, шишки, разноцветные листья.

Естественно, не стоит ограничиваться детской площадкой во дворе дома. Старайтесь разнообразить программу прогулок - исследуйте свой микрорайон, ходите в парки, устраивайте экскурсии по городу. По мере взросления знакомьте ребенка с памятниками архитектуры, историческими местами, просто красивыми двориками. Не забывайте выбираться на загородные прогулки - дети получают огромное удовольствие от катания на лыжах и санках, сбора ягод и грибов, ловли рыбы и прочих радостей, которые дарит нам природа.

Во время прогулок ребенок развивает и свои социальные навыки, знакомясь с новыми людьми, усваивая правила поведения и законы общения. Играя с себе подобными на детских площадках, он учится находить общий язык и общие интересы с другими детьми, дружить, вести себя в конфликтных ситуациях, приходить к компромиссам. Задача взрослых — помочь ребенку найти друзей, поощрять совместные игры с другими детьми.

Психологи говорят, что прогулки также помогают ребенку реализовать себя, способствуют развитию таких качеств, как самостоятельность, уверенность в себе. «Прогулка - это время ребенка. Пусть он сам выбирает, что делать, куда идти, сколько времени гулять», - советует Евгений Комаровский.

Кстати, прогулки полезны не только детям, но и их родителям. Они приносят умиротворение, поднимают настроение, успокаивают нервы и, возможно, снова научат Вас обращать внимание на удивительное и прекрасное, которое Вы не замечали, вечно спеша по своим делам.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/47609-proekt-zdorovyj-rebenokschastlivaja-semja