Спортивная работоспособность при изменении барометрического давления

Учитель физической культуры _Бикеев Савелий Дмитриевич__

Спортивная работоспособность при изменении барометрического давления Различают гипобарическое (пониженное) и гипербарическое (повышенное) давление. В обеих случаях основным биологическим фактором, вызывающим снижение работоспособности является кислород. При этом процентное его содержание остается постоянным – 21%, а снижается или увеличивается его парциальное давление. На высоте свыше 3000 м развивается кислородная недостаточность – гипоксия, на глубине свыше 60 м – избыточное содержание кислорода – гипероксия. Пониженное барометрическое давление Высота до 1000 метров – нижнегорье, 1000-3000 м – среднегорье, выше 3000 м – высокогорье. Первые дни в среднегорье – снижение аэробных возможностей, увеличение энерготрат, ухудшение функционального состояния: вялость, нарушение сна. Через 10-15 суток наступает адаптация. Затруднены только тяжелые физические нагрузки вследствие снижения парциального давления кислорода в крови (гипоксемия). При снижении парциального давления кислорода во вдыхаемом и альвеолярном воздухе, в крови может развиться патологическое состояние –гипоксия. Первые ее признаки появляются при снижении парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе ниже 140 мм рт.ст. (нормальная величина на уровне моря около 160 мм рт.ст.), что возможно на высоте свыше 1500 м. Гипоксию нередко называют «коварным» патологическим состоянием, которое характеризуется триадой признаков: − эйфория (повышенное настроение); − потеря сознания без предвестников; − ретроградная амнезия. Изменения функций организма при гипоксии носят адаптационный и компенсаторный характер и направлены на борьбу с кислородной недостаточностью. Это проявляется усилением функций органов дыхания и крово- 112 обращения, увеличением количества эритроцитов, гемоглобина, объема циркулирующей крови и возрастанием ее кислородной емкости. При значительной степени кислородной недостаточности развивается ряд физиологических и патологических изменений – горная (высотная) болезнь: − снижение подвижности нервных процессов; − нарушение функций вегетативных и сенсорных систем; − нарушение координации движений; − уменьшение показателей физических качеств. Субъективные признаки выражаются головной болью, головокружением, они сопровождаются носовыми кровотечениями, одышкой, тошнотой, рвотой, возможна потеря сознания. Описанные изменения приводят к снижению работоспособности, главной причиной которого является увеличение кислородного долга. По мере пребывания на высоте устойчивость организма к недостатку кислорода повышается, улучшается самочувствие людей, стабилизируются функции организма и физическая работоспособность, т.е. наступает адаптация (акклиматизация), которая осуществляется по двум физиологическим механизмам: − повышение доставки кислорода тканям; − приспособление органов и тканей к пониженному содержанию кислорода в крови и уменьшение вследствие этого уровня метаболизма. После пребывания спортсменов в среднегорье и по возвращении их на равнину, в течение 3-4 недель сохраняется повышенная физическая работоспособность, а спортивные результаты нередко улучшаются. Физиологический смысл этого явления заключается в адаптированности организма к условиям гипоксии. Поэтому перед ответственными соревнованиями, особенно в видах спорта на выносливость, рекомендуются тренировки спортсменов в горных условиях или в специальных ре компрессионных камерах. Разработана также тренировка с дыханием в замкнутом пространстве (например, в резиновый мешок), в котором по мере дыхания снижается содержание кислорода. 113 Влияние повышенного барометрического давления Представители некоторых спортивных специализаций в период пребывания под водой подвергаются воздействию повышенного барометрического давления. На организм оказывает влияние комплекс факторов (повышенное давление среды, повышенные парциальные давления газов, насыщение организма индифферентными газами), которые вызывают изменения: − физиологические сдвиги: нарушение уравновешенности нервных процессов, с преобладанием процессов возбуждения; увеличение сопротивления дыханию, уменьшение скорости выдоха и снижение максимальной вентиляции легких; урежение сердечных сокращений, понижение максимального и повышение минимального артериального давления, т. е. уменьшение пульсового давления, замедление скорости кровотока, снижение количества циркулирующей крови, ударного и особенно минутного ее объемов, уменьшение количества эритроцитов и гемоглобина. Эти изменения являются приспособительными реакциями организма, направленные на ограничение избыточного поступления кислорода в органы и ткани. Через несколько часов все показатели возвращаются к норме. − патологические изменения и профессиональные заболевания, связанные с нарушением режимов безопасности или неисправности дыхательной аппаратуры: отравление кислородом, кислородное голодание, отравление углекислым газом, переохлаждение или перегревание организма, утопление, баротравма легких и декомпрессионная болезнь. Лечением и профилактикой этой патологии занимаются специально подготовленные врачи-физиологи и водолазные специалисты. В случае появления профессиональных заболеваний пострадавшие должны доставляться в бароцентры (а не в больницы), где имеется необходимое оборудование для проведения лечебных мероприятий и соответствующие специалисты. Эти изменения являются приспособительной реакцией организма, направленной на ограничение избыточного поступления кислорода в органы и ткани.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/480133-sportivnaja-rabotosposobnost-pri-izmenenii-ba