Рабочая программа спортивного часа «Рабочая программа спортивного часа «Растём здоровыми и сильными» Растём здоровыми и сильными»

Пояснительная записка

Рабочая программа спортивного часа «Растём здоровыми и сильными» составлена на основе авторской программы Н. Я. Дмитриевой, К. А. Семеновой, (система развивающего обучения Л.В. Занкова), в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта общего начального образования.

Программа спортивный час «Растем здоровыми и сильными» основывается на следующих программно-методических материалах:

• ФГОС начального общего образования приказ №363 от 06.10 2009г, зарегистрирован Мин Юст №17785 от 22.12.2009 г.

• Программа по физической культуре см.: Программы начального

общего образования. Система Л.В. Занкова. – Самара: Издательство

«Учебная литература»: Издательский дом «Федоров», 2011.

направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных

( регулятивных, познавательных и коммуникативных) и предметных результатов.

Рабочая программа рассчитана на 33часа (33 недели).

Для реализации программного обеспечения используется следующий

учебно-методический комплект:

• Товпинец И.П. Уроки здоровья: книга для чтения. Самара: Корпорация «Федоров»: Издательство «Учебная литература», 2007. 176 с.

• Смирнова Т.В. Живые картинки. Природа и мы: книга для чтения. Самара: Издательский дом «Федоров»: Издательство «Учебная литература», 2005. 144 с.

Цели программы:

• Здоровьесбережение младших школьников;

• Развитие ловкости, быстроты, силы;

• Освоение культурного наследия русского народа.

Задачи курса:

• формировать представления об основных факторах и «законах» здоровья, взаимовлиянии природы и человека друг на друга;

• подвести обучающихся к пониманию особенностей организма человека и его возможностей;

• воспитывать бережное отношение к здоровью и понимание необходимости ведения здорового образа жизни;

• формировать компетенции в сфере безопасности жизнедеятельности.

Здоровье важнейшая ценность человеческой жизни. И понимание этого должно приходить к человеку как можно раньше. Природа наделила нас колоссальным потенциалом физических и психологических возможностей. Вместе с тем уровень требований к человеку с развитием цивилизации повышается, усложняются и условия, в которых он живет. Как подготовить наших детей к здоровой продуктивной жизни?

Как, развивая интеллектуально, приучить школьников к физической активности, здоровому образу жизни, правильной организации каждого дня?

По мнению ученых, среди факторов, обусловливающих здоровье, 20 25 % всех воздействий приходится на долю экологических условий, 20 % составляют наследственные факторы, 10 % развитие медицины и организация системы здравоохранения. Основным же фактором (его влияние составляет до 50 55 %) является образ жизни человека. Поэтому так важно уже с детских лет сформировать у ребенка понимание необходимости соблюдения здорового образа жизни, желание заботиться о своем здоровье и его сохранении.

Решающую роль в этом может сыграть школа. Именно от подхода школы и педагогов к проблемам сохранения и укрепления здоровья детей зависит формирование у обучающихся целостного представления о здоровье как о триединстве здоровья физического (соматического), психического и духовно

нравственного. Сегодня в школе значительное место отводится здоровьесберегающим технологиям. Стало очевидным, что здоровье будущего поколения и всего общества напрямую связано с сохранением экологии детства.

Физические и психологические нагрузки, ведущие к переутомлению, малоподвижность современного ребенка на уроке, переменах и даже в свободное время, смещение приоритетов от собственно детской игровой культуры (ролевые, подвижные, командные игры) к виртуальной сфере стали такими распространенными явлениями, что многие смирились с ними как с неизбежным следствием особенностей современной жизни.

Спортивно оздоровительное направление внеурочной деятельности имеет множество аспектов и призвано повлиять на сложившуюся ситуацию. В предлагаемой программе курса «Растем здоровыми и сильными» сделана попытка сформировать первоначальное представление детей об элементарных нормах здорового образа жизни, а также расширить рамки

учебных курсов «Окружающий мир», «Физическая культура» в аспекте понимания экологии природы и человека.

Курс «Растем здоровыми и сильными», может реализовываться в любой группе обучающихся и не требует от них специальной предварительной подготовки. Однако возможен вариант (в случае заинтересованности в данной работе учителя), когда он будет изучаться на протяжении всего периода обучения в начальной школе. В этом случае в 1 классе может быть организована работа по книгам для чтения Т.В. Смирновой «Удивительные приключения Ани в стране Ознобышей» и «Живые картинки. Природа и мы», а также с учебником по физической культуре (1 -4 классы) под редакцией В.Н. Шаулина. При этом учитель самостоятельно планирует данную деятельность в соответствии с особенностями и возможностями обучающихся своего класса. Руководствуясь собственным опытом и предпочтениями, педагог так организует внеурочную деятельность, чтобы помочь детям в адаптации к школьному обучению, создании у младших школьников установки на здоровый образ жизни.

В процессе изучения дети расширяют свой кругозор, узнают о глобальных проблемах современности, таких как урбанизация, ухудшение экологической ситуации (разумеется, на доступном для данного возраста уровне), учатся понимать связи между своими действиями и здоровьем своим и окружающих, начинают осознавать ответственность за свой образ жизни.

По возможности в завершении можно организовать поход одного дня (поход выходного дня). Цель и длительность похода определяются исходя из особенностей региона, погодных условий, состава группы. К походу следует готовиться вместе со школьниками, ставя целью развить и укрепить на практике полученные знания. Если нет возможности идти в настоящий поход, можно провести занятия как игру, обеспечив обучающимся необходимым инвентарем.

Содержание нацелено на ознакомление детей с собственным организмом и оптимальными путями укрепления своего здоровья. На внеклассных занятиях обучающиеся получают возможность расширить, систематизировать, а главное практически применить свои знания о том, как сохранить и укрепить здоровье. Рациональному поведению в различных ситуациях школьники учатся, участвуя в имитационно игровых ситуациях.

Учитель, реализующий данную программу, может следовать и логике учебного пособия «Уроки здоровья» И.П. Товпинец, в котором темы сгруппированы вокруг основных событий одного школьного дня, дополнительно включая другие пособия. Предлагаемый курс выполняет не только просветительскую, воспитательную функции, но имеет и практическую направленность. Так, беседа о необходимости соблюдения

режима дня подкрепляется практическими заданиями, повышающими самоорганизацию школьников. Многие дети в этом возрасте уже должны в соответствии с правилами дорожного движения переходить дорогу, знать, как вести себя с незнакомыми людьми, уметь ориентироваться в разных,

порой непростых ситуациях. Выполнение домашних заданий бывает связано с использованием современных технических средств, в первую очередь компьютера, что требует знания и соблюдения определенных санитарно- гигиенических требований.

В целом же изучение курса «Растем здоровыми и сильными» в интересной и занимательной форме позволяет обратить внимание ребенка на свое здоровье, научить его заботиться о своем организме, сформировать привычку к занятиям спортом, активному досугу, привить внимательное отношение к природе, окружающему миру, научить быстро и правильно принимать решения в возникающих в жизни ситуациях.

Новизна данной программы заключается в том, что она интегрирует в себе содержание, способствующее не только физическому развитию ребенка, но и знания фольклора, способствующие освоению культурного наследия русского народа.

Подвижные игры являются лучшим средством активного отдыха после напряжённой умственной работы. Игровая деятельность развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья. Движения, входящие в подвижные игры, по своему содержанию и форме очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.

Улучшается общая координация движений, развивается способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и правилами игры.

Приобретённый двигательный опыт и хорошая общая физическая подготовка создают необходимые предпосылки для последующей спортивной деятельности.

Ценность подвижных игр в том, что приобретённые умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в быстро изменяющихся условиях.

Содержание игр обогащает представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память, сообразительность и воображение.

Игровая деятельность всегда связана с решением определённых задач, выполнением определённых обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Целесообразность программыспортивный час «Мир игр» заключается в том, что занятия по ней способствуют укреплению здоровья, повышению физической подготовленности и формированию двигательного опыта, здоровьесбережению, снятию психологического напряжения после умственной работы на уроках.

Отличительной чертой данной программы является ее практическая значимость на уровне индивидуума, школы, социума.

При реализации программы используются различные методы обучения:

• словесные– рассказ, объяснение нового материала;

•наглядные– показ новых игр, демонстрация иллюстративного материала;

•практические – апробирование новых игр: игры на свежем воздухе на школьной спортивной площадке, эстафеты, соревнования, конкурсы. Организация работы групповая.

Начало работа по разделу включает знакомство с теоретическим материалом. Затем следует практическая часть занятия: освоение учебной группой новых игр.

Такой приём, как беседа, помогает установлению доверительных отношений между педагогом и детьми, позволяет расширить кругозор и пополнить знания, которые необходимы в исследовательской работе.

В общей системе всестороннего развития человека воспитание ребенка занимает важное место. Начиная с дошкольного возраста закладываются основы здоровья, физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств. Обучающиеся младших классов, преемственно развиваясь с большим удовольствием занимаются физической культурой. Особенный интерес вызывают у них различного вида игры: начиная от народных игр, заканчивая спортивными - баскетбол, футбол, хоккей, настольный теннис, бадминтон и т. д

Различного вида игры и упражнения способствуют совершенствованию деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной), улучшению физического развития, физической подготовленности детей, воспитанию положительных морально-волевых качеств. Очень ценно, что занятия играми способствуют воспитанию у учащихся младших классов положительных черт характера, создают благоприятные условия для воспитания дружеских отношений в коллективе, взаимопомощи. Они проводятся летом и зимой на открытом воздухе, что является эффективным средством закаливания организма ребенка.

Подвижные игры – одно из самых любимых и полезных занятий детей. В их основе лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели. Благодаря большому разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность, в то же время способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания, например, развитию скоростно-силовых качеств.

Игровая деятельность всегда связана с решением определенных задач, выполнением определенных обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Все эти развивающие аспекты усиливаются спецификой подвижных игр.

Именно поэтому грамотное использование народных игр не только полезно для детей, но и чрезвычайно актуально, поскольку правильное “включение” элементов игр в процесс физического воспитания активно способствует гармоничному развитию и физической подготовленности обучающихся.

Формы и режим занятий. Содержание программы ориентировано на добровольные одновозрастные группы детей. В целом состав групп остается постоянным.

Содержание программы

1.В гармонии с окружающим миром. Игры с бегом (5 часов)

Что такое экология? Что такое окружающая среда? Сезонные изменения в природе. Роль экологии в жизни человека. Влияние хозяйственной деятельности человека на среду обитания растений и животных. «Хорошая» и «плохая» экология. Экскурсия по пришкольной территории.

Теория: Правила техники безопасности. Значение бега в жизни человека и животных. Лучшие легкоатлеты страны, области, школы.

Практические занятия:

• Комплекс ОРУ для укрепления мышц ног. Игра «Змейка». Игра «Челнок».

• Комплекс ОРУ на месте. Игра «Пустое место». Игра «Филин и пташки»

• Комплекс ОУР в движении. Игра «Пятнашки с домом». Игра «Прерванные пятнашки». Игра «Круговые пятнашки»

• Комплекс ОРУ в колонне по одному в движении. Игра «Круговые пятнашки». Игра «Ловушки в кругу». Игра «Много троих, хватит двоих»

• Комплекс ОРУ с предметами. Игра «Платок». Игра «Палочки – выручалочки».

• Комплекс ОРУ для укрепления мышц рук и плечевого пояса. Игра «Кошка и мышка в лабиринте». Игра «Дай руку»

II. Игры с мячом (5 часов)

Теория. Правила техники безопасности при игре с мячом. Разучивание считалок.

Практические занятия:

• Комплекс ОРУ с малыми мячами. Игра «Мячик кверху». Игра «Свечи ставить»

• Комплекс ОРУ с большими мячами. Игра «Перебрасывание мяча»

• Игра «Зевака». Игра «Летучий мяч».

• Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра «Выбей мяч из круга». Игра «Защищай город».

• Комплекс ОРУ с мячами. Игра «Гонка мячей». Игра «Попади в цель». Игра «Русская лапта»

III. Игры с прыжками (5 часов)

Теория. Правила техники безопасности при игре с прыжками.

Для чего человеку важно уметь прыгать.

Виды прыжков. Разучивание считалок.

Практические занятия:

• Комплекс ОРУ. Игра « Воробушки и кот». Игра «Дедушка – рожок».

• Комплекс ОРУ. Игра « Переселение лягушек». Игра «Лошадки».

• Комплекс ОРУ. Игра « Петушиный бой». Игра «Борьба за прыжки».

• Комплекс ОРУ. Игра « Солка на одной ноге». Игра «Кто первый?».

IV. Игры малой подвижности (5 часов)

Причины дорожно-транспортного травматизма детей. «Дирижер» уличного движения. Правила перехода перекрестка. Нерегулируемый перекресток. Правила дорожного движения. Что такое ГИБДД и кто такой инспектор ДПС. Велосипед на улицах города.

Теория. Правила техники безопасности. Знакомство с играми на внимательность.

Практические занятия:

• Игры на внимательность. Игра «Летит - не летит». Игра «Запрещенное движение». Игра «Перемена мест».

• Комплекс ОРУ для правильной осанки, разучивание считалок.

• Игры «Колечко». Игра « Море волнуется». Игра «Кривой петух»

• Комплекс ОРУ. Игра «Молчанка». Игра «Колечко».

• Комплекс ОРУ. Игра «Краски». Игра «Перемена мест»

V. Зимние забавы (4 часов)

Теория. Правила техники безопасности зимой. Осторожно лед.

Загадки и пословицы о зиме. Беседа о закаливании.

Практические занятия:

• Игра «Строим крепость».

• Игра «Взятие снежного городка».

• Игра «Лепим снеговика».

• Игра «Меткой стрелок».

VI. Эстафеты (5часов)

Что было, когда не было компьютеров? Может ли компьютер «думать».

Что такое искусственный интеллект. Где используются компьютеры (для математических вычислений; для создания баз данных; управления всевозможными устройствами). Первые ЭВМ и современные компьютеры. Компьютер в офисе и дома. Возможности, которые дают компьютер и Интернет. Правила безопасной работы на компьютере: зрение; поза;

расположение монитора. Компьютерные игры: как избежать

зависимости. Всемирная паутина: поиск информации в Интернете. Правила безопасности: вирусы и мошенники.

Теория. Значение слова эстафета. Разбивание разными способами команд на группы.

Практические занятия:

• Эстафеты « Передал – садись», «Мяч среднему», «Парашютисты», «Скакалка под ногами», «Тачка».

• Эстафета «Челночный бег», «По цепочке», «Вызов номеров», «Дорожки», «Шарик в ложке».

• Эстафета «Ведерко с водой», «Кати большой мяч впереди себя», «Нитки наматывать», «Передача мяча в колонне», «Поезд».

7.Народные игры (5 часов)

Перед экраном телевизора. Сколько времени можно уделить телевизору без вреда для здоровья. «Хорошие» и «плохие» телезрители: что и как смотреть. СМИ. Место у телевизора. Как дать отдых глазам. Шум от телевизора (магнитофона, плеера): шкала громкости.

Теория. Материальная и духовная игровая культура. Организация и проведение игр на праздниках.

Практические занятия:

• Разучивание народных игр. Игра "Горелки".

• Разучивание народных игр. Игра «Гуси - лебеди»

• Разучивание народных игр. Игра «Мотальщицы»

• Разучивание народных игр. Игра "Мишени".

Тематическое планирование

Ожидаемый результат реализации программы.

• Укрепление здоровья;

• Повышение физической подготовленности двигательного опыта.

• Развитие физических качеств, силы, быстроты, выносливости.

• Формирование умения проведения физкультурно–оздоровительных мероприятий.

• Обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития;

• Формирование качеств личности: наблюдательность, мышление, внимание, память, воображение;

• Проведение мониторинга образовательной среды (анкетирование детей и родителей, сохранение зачётной системы оценивания знаний, проведение конкурсов, соревнований).

• Играть активно, самостоятельно и с удовольствием, в любой игровой ситуации самим регулировать степень внимания и мышечного напряжения, приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу, оказывать товарищескую поддержку, добиваться достижения общей цели.

Ожидаемые результаты

В результате усвоения программы обучающиеся должны уметь:

• выполнять санитарно-гигиенические требования: соблюдать личную гигиену и осуществлять гигиенические процедуры в течение дня;

• осуществлять активную оздоровительную деятельность;

• формировать своё здоровье.

• факторы, влияющие на здоровье человека;

• причины некоторых заболеваний;

• причины возникновения травм и правила оказания первой помощи;

• виды закаливания (пребывание на свежем воздухе, обливание, обтирание, солнечные ванны) и правила закаливания организма; влияние закаливания на физическое состояние и укрепление здоровья человека;

• о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека;

• основные формы физических занятий и виды физических упражнений.

• о способах и особенностях движение и передвижений человека;

• о системе дыхания, работе мышц при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

• об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушения осанки;

• о причинах травматизма и правилах его предупреждения;

• составлять и правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, на формирование правильной осанки;

• организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры;

• уметь взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий.

Формы подведения итогов реализации программы:

• Результативность обучения определяется умением играть и проводить подвижные игры, в том числе и на различных праздничных мероприятиях:

• весёлые старты;

• спортивные эстафеты;

• «День здоровья».

Календарно- тематическое планирование

Материально – техническое обеспечение образовательного процесса по программе спортивного часа «Растем здоровыми и сильными»

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

• Товпинец И.П. Уроки здоровья: книга для чтения. Самара: Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2007.176 с.

• Смирнова Т.В. Живые картинки. Природа и мы: книга для чтения. Самара : Издательский дом «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2005. 144 с.

• Смирнова Т.В. Удивительные приключения Ани в стране Ознобышей: книга для чтения. Самара: Корпорация «Федоров» : Издательство «Учебная литература», 2003. 40 с.

• Шаулин В.Н. и др. Физическая культура: учебник (1 -4класс). Самара : Издательство «Учебная литература» : Издательский дом «Федоров», 2011. 176 с.

• Мы пешеходы, мы пассажиры: учебно-методическое пособие для учителей начальной школы / автор составитель М.Н. Плесовских. Самара : Издательство «Учебная литература»; Ханты Мансийск: Государственное образовательное учреждение «Институт повышения квалификации и развития регионального образования», 2006. 176 с.

• Еремеева В.Д. Мальчики и девочки: учить по разному, любить по разному: нейропедагогика Самара : Издательство «Учебная литература», 2005. 160 с.

• Фишман И.С., Перелыгина Е.А. Методические рекомендации по формированию ключевых компетентностей учащихся начальной школы (с использованием рабочих тетрадей «Победители стихий» и «Символика класса»).2 е изд. Самара : Издательство «Учебная литература»: Издательский дом Федоров, 2008. 128 с.

Познавательные журналы для детей младшего школьного возраста:

• В мире растений: научно популярный журнал / гл. ред.С. Швелидзе. М. : Центр Медиа Проектов. URL: www.verfoltxpo.ru

• ГЕОленок: познавательный журнал про все на свете / гл.ред. О. Мареева.

• М.: ООО «Гунер + Яр Магазин». URL: www.geo.ru Свирель: детский экологический журнал для чтения в кругу семьи и в школе для детей среднего школьного возраста /гл. ред. Г. Турчин. М.: Редакция альманаха «Лазурь».

• Филя: журнал для детей о природе / гл. ред. И. Антипенко.М.: Издательский дом «Веселые картинки».

• Девчонки и мальчишки. Школа ремесел: познавательный журнал по декоративно прикладному искусству / О. Кудина М.: ООО «Формат М

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/494043-rabochaja-programma-sportivnogo-chasa-rabocha