Советы учащимся. Как бороться с нехваткой времени

КАК БОРОТЬСЯ С НЕХВАТКОЙ ВРЕМЕНИ

Время – деньги, время – драгоценный подарок, время - бесконечное движение. Время бежит, время ускользает. Что же делать, если 24 часов в сутки стало не хватать? Как все успевать? Предлагаем Вам несколько рекомендаций, которые помогут Вам преодолеть трудности распределения времени.

Планирование – ваш самый главный помощник в этом вопросе. Вам следует завести ежедневник, в котором Вы будете фиксировать все свои деловые и личные планы. Не забывайте о том, что планы должны быть четкими и конечными. Планируя сой день, выделяйте важные и второстепенные задачи. Начните свой день с выполнения наиболее важных дел и не отвлекайтесь, пока не завершите его. Затем можно будет заняться менее важными делами. Постепенно выполняя план, вычеркивайте выполненные пункты из ежедневника. Данный момент очень важен, т.к. он дает ощущение завершенности, чувства, что день прошел не зря. Ни в коем случае не отступайте от плана. Если не успели выполнить какое-либо задание, перенесите его на другой день и пересмотрите свое планирование. Возможно, вы слишком много взвалили на себя. Уделяйте несколько минут в день, чтобы проанализировать то, как прошел Ваш день, а также заняться планирование следующего дня.

Очень важно также уметь отдыхать и восстанавливаться. Без отдыха вы не сможете выполнять свою работу эффективно и качественно. В ежедневнике должны обязательно присутствовать дела, которые приносят вам удовольствие (спорт, культурный досуг, уход за собой, семейные мероприятия).

В литературе по тайм-менеджменту можно встретить термин «хронофаги» или по- другому «похитители времени». К данному понятию относятся факторы бесполезной траты времени, отвлекающие человека от важных дел. Многие люди попросту не замечают, сколько времени они тратят впустую. К похитителям времени мы относим социальные сети, веб-серфинг, телевидение, сериалы, компьютерные игры, шоппинг, бесполезные разговоры по телефону). Вычислите своих «похитителей времени» и ликвидируйте их.

Не пытайтесь делать несколько дел одновременно! В суете вы рискуете потратить гораздо больше времени, если бы делали все постепенно. Чем больше мы торопимся, тем больше времени мы тратим! Однако грамотное совмещение дел вполне оправдано (просмотреть почту в маршрутке, послушать аудио-урок во время уборки дома).

Будьте более организованными. Содержите свое рабочее место в порядке, чтобы не тратить много времени на поиски важных бумаг. Утром старайтесь просыпаться строго по будильнику, не откладывая его.

Умейте ценить каждую минуту вашей жизни!

Надеемся, что наши рекомендации помогут вам быть более организованными и научиться рационально использовать свое время!

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/494498-sovety-uchaschimsja-kak-borotsja-s-nehvatkoj-