Консультация для родителей "Я вырасту здоровым"

Консультация для родителей старшей группы «Я вырасту здоровым».

Цель: Формирование интереса родителей к оздоровлению своих детей.

Задачи:

1. Расширение представлений о здоровье и здоровом образе жизни.

2. Воспитание стремления вести здоровый образ жизни.

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но далеко не все понимают, как сделать, чтобы их дети жили в гармонии с собой, с окружающим миром. А между тем секрет этой гармонии прост — здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.

Семья играет огромную роль в воспитании осознанного отношения детей к здоровью. Стремление малыша быть здоровым зависит от того, какой образ жизни ведут родители, потому что ребенок как губка впитывает манеру поведения родных. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать во всем родителям. Сохранить здоровье ребенка главная задача для взрослых, на которую мы в состоянии влиять. Ведь здоровье детей это их будущее.

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя следующие правила.

1. Культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать. Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.

2. Питание. Правильно организованное питание обеспечит организм всеми необходимыми питательными веществами и энергией. В рационе питания ребенка должны быть только натуральные продукты, без химических добавок. Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны. 

3. Гимнастика, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Обязательно ежедневно проводить гимнастику. Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления.

4. Режим дня. Правильно организованный режим дня дома обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, защищает нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития.

5. Благоприятный эмоциональный климат в семье.

Обстановка, в которой воспитывается ребенок, психологический климат в семье имеет огромное влияние на состояние физического и психического здоровья ребенка. В комфортной среде развитие ребенка идет быстрее и гармоничнее. Он «впитывает» в себя все позитивное, что его окружает. И это делает его сильным, счастливым и уверенным в себе человеком.

Таким образом, здоровый образ жизни всех членов семьи в настоящем — залог счастливой и благополучной жизни ребенка в будущем. Если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только интеллектуально, духовно, но и физически.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/501365-konsultacija-dlja-roditelej-ja-vyrastu-zdorov