Статья «Здоровьесберегающие технологии в обучении младших школьников»

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ОБУЧЕНИИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Зыбанова Т.П., учитель начальных классов

Здоровье человека – актуальная тема для разговора во все времена. Как воспитание нравственности и патриотизма, так и воспитание уважительного отношения к своему здоровью необходимо начинать с раннего детства. По данным статистики в последние годы происходит резкое ухудшение здоровья детей. Начало школьного обучения связано с изменением уклада жизни детей. От правильной организации урока, уровня его гигиенической направленности во многом зависит функциональное состояние учащихся в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление.

Моя основная задача не только дать необходимое образование, но и сохранить в процессе обучения здоровье детей. Стараюсь организовать режим труда и отдыха таким образом, чтобы обеспечить высокую работоспособность у детей на протяжении всего времени учебных занятий, отодвинуть утомление и избежать переутомления. Эмоциональный климат урока во многом зависит от юмористической составляющей педагогического общения. "Хороший смех дарит здоровье".

Часто провожу нестандартные, интегрированные уроки, что снижает напряжённость в классе, прямую зависимость усталости от времени проведения урока, устраняю перегрузку и строго дозирую домашнее задание. Мои дети питаются в школьной столовой. В своём 2 классе провела родительские собрания: "Как сохранить зрение?", "Окружающая среда и здоровье человека". В течение всего урока слежу за осанкой учащихся.

Перед началом занятий провожу утреннюю зарядку. Включаю тихую спокойную музыку. Гимнастика до занятий помогает ребёнку быстрее включиться в работу, создать бодрое настроение. Комплекс упражнений надо менять каждые две недели.

После письменных упражнений нужна физкультурная пауза для мышц пальцев. Используем карандаши и грецкие орехи, которые катаем между ладонями, делая тем самым массаж. Упражнения с орехами снижают недовольство, состояние раздражения, предотвращают старение мозга. Для каждого пальчика отдельно делаем массаж. Эффективным упражнением является резкий хлопок руками. Дыхательная гимнастика помогает получить массажный эффект при помощи струи воздуха, когда мы вдыхаем, а выдыхаем коротко, в несколько приёмов. Очень важна гимнастика для глаз. Первая проводится через 10 минут после начала урока, так как дети устают и внимание могут сосредоточить на чём-то одном только в течение 10 минут. С этой целью над доской в кабинете висят плакаты с траекториями линий для того, чтобы дети, сидя за партами, могли быстро поднять глаза, выбрать нужную для них траекторию и пробежать по ней глазами. Через 20 минут от начала урока нужна гимнастика для различных частей тела. Самое простое, что мы проводим, – это потягивание. Обязательно зеваем при этом. Говорят, что таким образом выходит из человека усталость. Против простудных заболеваний и стрессов мы применяем точечный массаж.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/50652-statja-zdorovesberegajuschie-tehnologii-v-obu