Официальные курсы
повышения квалификации и профессионального развития
НТЦ
Официальные курсы
профессиональной
переподготовки педагогов
Государственная лицензия, Разрешение ИНТЦ в соответствие с ФЗ-86.
Документы об обучении подходят для аттестации. Данные вносятся в ФИС ФРДО и Госуслуги
Программы одобрены и утверждены экспертами
Инновационного научно-технологического центра
Повышение квалификации

Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014

Почему стоит размещать разработки у нас?
  • Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
  • Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
  • Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
Свидетельство о публикации
в СМИ
свидетельство о публикации в СМИ
Дождитесь публикации материала и скачайте свидетельство о публикации в СМИ бесплатно.
Диплом за инновационную
профессиональную
деятельность
Диплом за инновационную профессиональную деятельность
Опубликует не менее 15 материалов в методической библиотеке портала и скачайте документ бесплатно.
05.12.2022

Питьевой режим при занятиях физической культурой и спортом

Кутузова Маргарита Витальевна
Педагог дополнительного образования
Человеческий организм на 65% состоит из воды, которая участвует во всех химических процессах и напрямую влияет на спортивные результаты. Недостаток жидкости при занятиях физической культурой и спортом приводит к серьезным нарушениям: снижению массы тела, учащению пульса и дыхания, возникновению жажды, тошноты и сухости кожи. Правильный питьевой режим помогает восстановить электролитный баланс, предотвратить обезвоживание и повысить выносливость. В материале подробно разбирается, сколько и как часто пить воду до, во время и после тренировок для детей и юношей в системе дополнительного образования. Узнайте, как утолять жажду без вреда для здоровья и поддерживать оптимальную работоспособность на занятиях.

Свидетельство участника экспертной комиссии
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и закажите рецензию на методическую разработку.
Также вас может заинтересовать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ
БЕСПЛАТНО!
У вас недостаточно прав для добавления комментариев.

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Комментарии
Благодарю за предоставленную работу! Материал пригодился для проведения классного часа.
Спасибо, Маргарита Витальевна! С большим удовольствием воспользуюсь вашей презентацией на уроках окружающего мира, как раз будет тема " Значение воды в жизни человека ". Ребятам должно понравиться )
Спасибо за презентацию . Самой было интересно почитать. Работаю в дошкольном учреждении , моим воспитанникам будет трудновато усвоить эту информацию, но для школьников будет очень познавательно и пригодится.

 

Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)

Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.

Рекомендуем Вам курсы повышения квалификации и переподготовки