Курс внеурочной деятельности «Если хочешь быть здоров»

№

Название

раздела

Содержание раздела

Формы организации

1

Игры с бегом

Правила безопасного поведения в местах

проведения подвижных игр. Значение

подвижных игр для здорового образа жизни.

Комплекс ОРУ на месте. Комплекс ОРУ с

Рифмованными строчками. Игра

«Отгадай, чей голосок?». Игра «Пустое место». Комплекс ОРУ в движении

«Космонавты». Игра «Салки-ноги от земли».

Беседа. Игра.

2

Игры с мячом

История возникновения

игр с мячом. Обучение бросанию, метанию и ловле мяча в игре.

Комплекс ОРУ с мячом

«Мячик». Игра «Метко в цель».

Передача мяча. Игра «Мяч по полу».

Игра «Передача мяча в

колоннах». Игра «Кто самый меткий».

Беседа. Игра.

3

Игры с прыжками

Профилактика детского травматизма.

Знакомство с правилами дыхания во время

прыжков. Игра «Зеркало» Последовательность обучения прыжкам. Комплекс ОРУ «Забегалы». Игра «Люлька».

Комплекс упражнений с длинной скакалкой

«Пингвины с мячом». Игра «Удочка». Игра

«Лягушата и цапля». Закрепление изученных игр с прыжками.

Беседа. Игра.

4

Игры малой подвижности

Правильная осанка и её значение для здоровья и хорошей учёбы. Комплекс упражнений с мешочками.

Упражнения для Упражнения для исправления нарушений осанки и плоскостопия. Комплекс специальных

упражнений Игра «Замри». Игра «Построение в шеренгу».

Упражнения для исправления нарушений

осанки и плоскостопия. Игра «Исправить осанку!». Гимнастические построения, размыкания, фигурная маршировка.

Игра «У ребят порядок строгий».

Беседа. Игра.

5

Зимние забавы

Закаливание и его влияние на организм. Игра «Перебежки» Первая помощь при обморожении.

Игра «Не ходи на гору». Игра «Скатывание шаров». Игра «Салки со снежками».

Зимние эстафеты

Беседа. Игра.

6

Эстафеты

Знакомство с правилами проведения эстафет. Профилактика детского

травматизма. «Вьюны»

Беговая эстафеты. «Стрекозы», «скорый поезд», «На новое место». Эстафета с предметами (мячами, обручами,

скакалками) «Весёлые старты».

Эстафеты на развитие статического и

динамического равновесия. «Эстафеты зверей», «Бег по кочкам»

Беседа. Игра.

№

п/п

Раздел

Кол-во часов

1

Игры с бегом (общеразвивающие игры).

5

2

Игры с мячом.

5

3

Игры с прыжками (скакалки).

5

4

Игры малой подвижности (игры на развитие внимания; для подготовки к строю; с лазанием и перелазанием; правильной осанки).

6

5

Зимние забавы.

5

6

Эстафеты.

7

Всего

33

№

п/п

Разделы программы и темы учебных занятий

Всего часов

1

Игры с бегом

5

1

Правила безопасного поведения в местах проведения подвижных игр. Комплекс ОРУ в колонне по одному в движении.

1

2

Игры с бегом. Игра «Отгадай, чей голос?».

1

3

Игры с бегом. Игра «Пустое место».

1

4

Значение подвижных игр для здорового образа жизни. Игра «Космонавты».

1

5

Игры с бегом. Игра «Салки – ноги от земли».

1

2

Игры с мячом

5

1

История возникновения игр с мячом. Обучение бросанию, метанию и ловле мяча в игре.

1

2

Игры с мячом. Игра «Метко в цель».

1

3

Игры с мячом. Игра «Мяч по полу».

1

4

Игры с мячом. Игра «Передача мяча в колоннах».

1

5

Игры с мячом. Игра «Кто самый меткий».

1

3

Игры с прыжками

5

1

Профилактика детского травматизма.

Знакомство с правилами дыхания во время прыжков.

Игра «Зеркало».

1

2

Игры с прыжками. Игра «Забегалы».

1

3

Игры с прыжками. Игра «Люлька».

1

4

Игры с прыжками. Игра «Пингвины с мячом».

1

5

Игры с прыжками. Игра «Удочка». Закрепление изученных игр с прыжками.

1

4

Игры с малой подвижности

6

1

Игры с малой подвижностью. Правильная осанка и её значение для здоровья и хорошей учёбы. Комплекс упражнений с мешочками.

1

2

Игры с малой подвижности. Упражнения для исправления нарушений осанки и плоскостопия.

1

3

Игры с малой подвижности. Игра «Замри».

1

4

Игры с малой подвижности. Игра «Исправить осанку!».

1

5

Игры с малой подвижности. Игра «Построение в шеренгу».

1

6

Игры с малой подвижности. Игра «У ребят порядок строгий».

1

5

Зимние забавы

5

1

Первая помощь при обморожении. Игра «Не ходи на гору».

1

2

Зимние забавы. Игра «Скатывание шаров».

1

3

Закаливание и его влияние на организм. Игра «Перебежки»

1

4

Зимние забавы. Игра «Салки со снежками».

1

5

Зимние забавы. Зимние эстафеты.

1

6

Эстафеты

7

1

Профилактика детского травматизма. Знакомство с правилами проведения эстафет.«Вьюны».

1

2

Эстафеты. «Стрекозы».

1

3

Эстафеты. «Скорый поезд».

1

4

Эстафеты. «На новое место».

1

5

Эстафеты. «Веселые старты».

1

6

Эстафеты. «Эстафета зверей».

1

7

Эстафеты. «Бег по кочкам».

1

Всего :

33