Исследовательская работа Здоровье школьника здоровье будущего поколения. Сколько весит школьный портфель?

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

БОЛЬШЕЛОГСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

АКСАЙСКОГО РАЙОНА РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

Исследовательская работа

Здоровье школьника – здоровье будущего поколения.

Сколько весит

школьный портфель?

Выполнена ученицами 2 «б» класса

Шамриной Анастасией, Букаевой Олесей,

Прочанкиной Елизоветой

Совместно с библиотекарем Ставской А.В.

Под руковотством: Мельниковой Е.В.

учитель начальных классов

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Перед началом учебного года каждый ученик с родителями отправляется в магазин выбирать школьный портфель. Это радостное и ответственное событие. Ведь портфель – символ взрослой жизни и надёжное хранилище для атрибутов школьника. Наконец, это предмет особой гордости. Хочется, чтобы он был удобен, красив и вместителен. Выбирая школьный ранец, родители и дети обращают внимание на количество карманов и отделений, качество материалов и прочность швов, дизайн и цену. Разумеется, все это важно, но на здоровье и безопасность детей влияет другое .

Сколько килограммов «знаний» ежедневно таскает в своём ранце школьник, родители знают вряд ли. Но любая мама, собирающая утром сына или дочку в школу, подтвердит, что даже привычные к рыночным сумкам руки иногда с трудом поднимают портфель, набитый школьными принадлежностями. Сколько всё-таки весит заполненный учебниками, тетрадками, ручками и прочими необходимыми для учебного процесса вещами ранец школьника?

Вопрос сохранения своего здоровья всегда был актуальным для людей. Здоровый позвоночник и осанка – это очень важно, потому что от этого зависит здоровье всего организма. Поэтому детям нашего возраста надо соблюдать ограничения в подъёме тяжестей. Из медицинской литературы известно, что ношение слишком больших тяжестей может вызвать искривление позвоночника и даже остановку роста. Мы каждый день носим в школу портфель, иногда он бывает очень тяжёлым, поэтому нас заинтересовал этот вопрос.

Цель нашего исследования: выяснить, какой вес должен быть у наших школьных портфелей, чтобы не навредить нашему здоровью.

Задачи исследования:

1. определить самый популярный вид школьного изделия;

2. выяснить, какие гигиенические требования предъявляются к школьным ранцам;

3.Взвесить портфели наших одноклассников и сравнить полученные результаты с нормами и требованиям СанПина.

1. Рассказать о результатах нашего исследования одноклассникам, родителям и предложить способы решения проблемы .

Гипотезой нашей работы стало предположение о том, что чрезмерно перегруженные портфели могут негативно сказаться на состоянии здоровья школьников.

Работая над данной темой, мы пользовались следующими методами:

1. изучение данных в медицинской литературе по теме исследования;

2. опрос учащихся нашего класса;

3. сбор и обработка информации о школьных ранцах наших одноклассников.

Практическая значимость – результаты исследования помогут взрослым пересмотреть свои требования при выборе школьного портфеля.

Тема является актуальной потому, что самое главное для любого родителя – это здоровье его ребенка. А регулярная нагрузка на неокрепший позвоночник грозит неприятностями на всю дальнейшую жизнь.

1. ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ РАНЦА

У каждой вещи, которая используется человеком в быту, есть своя история - история возникновения, история развития, использования. Мы попытались выяснить историю возникновения школьного ранца, когда он появился и каким был первый ранец. Самому древнему рюкзаку около 5000 лет, он принадлежал доисторическому человеку. Рюкзак древнего человека был кожаным, носили его на спине. Рюкзак состоял из двух деревянных вертикальных брусков, для жесткости соединенных снизу двумя горизонтальными досками.

Рюкзак сопровождал человечество на каждом этапе его развития. Рюкзак был у Иисуса Христа, легионеров и у рыцарей тамплиеров. Коренные жители Северной Америки прикрепляли к кленовой доске лямки и налобный ремень, и носили на этой конструкции добычу после охоты. Подобной же конструкцией пользовались и североамериканские индейцы-охотники, и рыцари в пеших походах.

Слово « портфель» пришло к нам из французского языка. Porter означает «носить», feuille – «лист». Это слово многозначное. Основное его значение – четырехугольная сумка с застежкой, обычно кожаная, для ношения деловых бумаг. 1

Так как кожаный портфель стоит достаточно дорого, для школьников стали шить портфели из винила. Портфель (или ранец) для многих детей второй половины 20 века был показателем взрослости и самостоятельности. Многие первоклассники с нетерпением ожидали дня, когда родители принесут из магазина новенький портфель, и спешили поскорее заполнить его чистыми тетрадками, ручками и карандашами. Первое время ученик относился к портфелю бережно, с гордостью пронося его мимо малышей, но вскоре предмет зависти превращался в обычную сумку для переноски тяжестей. Так, на картине Ф.П. Решетникова «Опять двойка» нетрудно разглядеть, что содержимое портфеля составляют не только учебники и тетради, но и коньки. А на картине С.А. Григорьева «Вратарь» мы видим типичную ситуацию: школьники используют портфели как штанги футбольных ворот. Подобные модели пятидесятых годов можно найти и на старых школьных музейных фотографиях. Жаль, что цвет эти черно-белые фотографии передать не могут. Скорее всего, что эти модели были темных коричневых и черных цветов.

Портфели, которые носили в шестидесятые годы прошлого века были сделаны из необычного материала: и не кожа, и не заменитель ее. На сгибах и изломах видна бумага. Портфели изготавливали из коленкора. Что же это за материал? Обратимся к словарям .

Коленкор – это покровный переплетный материал на тканевой основе со специальным покровным слоем. У коленкора обыкновенного из окрашенного или неокрашенного миткаля это крахмально-каолиновый слой с пигментом, который закрывает фактуру ткани, делает ее жесткой, а из-за невысокой прочности на излом в слое быстро появляются трещины.2

Параллельно с портфелем школьной сумкой был ранец.

Ранец - [нем. Ranzen].Сумка для ношения при себе вещей, надеваемая посредством помочей на спину (у школьников — для книг и учебных принадлежностей, в армии — как часть походного снаряжения).3

В семидесятые годы им уже пользовались. И это можно увидеть на старых школьных фотографиях. Изготавливали портфели и ранцы из дерматина и других, заменяющих кожу материалов, зато они стали более яркими и разноцветными.

Мы привыкли считать ранец чисто школьным предметом, а его вместе с названием занесли к нам как «заплечный походный мешок» - Ranzen наемные немецкие солдаты московских царей в 17 веке. Лет через 150 – 200 слово перешло на ученическую сумку (раньше их делали из тюленьей кожи), также носимую на спине.

Школьные ранцы и портфели не были особенно разнообразны. Наличие внутренних карманов и отделений да цвет – вот и все что отличало их друг от друга. Даже размер школьных ранцев был стандартным.

Однако в 80–е годы стали появляться портфели необычной формы. До этого были горизонтальные с двумя (или одним) замками, а теперь школьники гордо несли в школу новинку – вертикальные сумки с ремешком через плечо.

«В эти годы детей в классе делили на «звездочки», и каждая звездочка выполняла в течение недели какое-нибудь поручение. Дежурная «звездочка» в понедельник проверяла порядок в портфелях и наличие в них необходимых школьных принадлежностей, а результаты проверки выставлялись в баллах в «Говорящий портфель» (был такой стенд в классе). Никому не хотелось получить «2», поэтому дети старались содержать портфели в порядке».4

Сегодня мы часто забывают носить в школу дневник или тетради по предметам, и эта школьная акция бы не помешала, а наоборот сделала бы нас собраннее и ответственнее , научила бы аккуратности.

Старшеклассники (с 7 по 11 класс) во второй половине 80–х обзавелись «дипломатами» - жесткими узкими чемоданчиками черного или коричневого цвета. Иметь такой чемоданчик было очень престижно. Сразу чувствовал себя взрослым.

Дипломат (Кейс) — это узкая, коробкообразная сумка, сделанная из винила или кожи с ручкой на конце. Используется в основном для переноски бумаг и других документов. 5

У дипломата были преимущества и недостатки. К преимуществам можно отнести то, что тетради и учебники в жестком «чемоданчике», не мялись, а к недостаткам – то, что раскрыть его на улице, чтобы достать нужную вещь, было крайне неудобно.

На смену дипломатам в конце 80–х – в 90–х годах в моду вошли сумки, дамские или спортивные (у юношей). Младшие школьники по-прежнему носили ранцы и портфели.

С конца 90–х и по настоящее время школьники носят рюкзаки, которые упрочили свои позиции в качестве школьной сумки.

За сто лет школьный ранец изменился до неузнаваемости.

Наличие удобного средства для транспортировки мелочей просто необходимо любому человеку, не только школьнику. В последнее время среди большинства любителей спортивного стиля получили распространение сумочки типа "ранец". Преимущества очевидны - руки свободны, относительная "грузоподъемность" достаточно высока, а нагрузка практически не чувствуется.

Сегодня ассортимент ранцев очень велик. Ранцы по-прежнему актуальны – теперь их не только делают из облегченного материала, но и снабжают ортопедическими спинками, колесиками и выдвижными ручками. По рекомендации ГИБДД для предотвращения несчастных случаев на дорогах обязательным элементом стали светоотражатели. Но если присмотреться к мировому опыту, мы поймем: мы, как всегда, безнадежно отстали. В западных странах уже выпустили бронированные ранцы и рюкзаки, которые защищают даже от пуль. А в Японии родители покупают своим чадам портфели с GPS-навигацией, чтобы всегда быть в курсе их перемещений [2].

Читая материалы о портфелях на страницах Интернета, мы обратили внимание на большое количество статей под названием «Сколько весит школьный портфель». И действительно по утрам идя в школу, мы видим, как многим школьникам , особенно первоклассникам, бабушки или мамы несут в школу портфели.

Не случайно в популярном детском киножурнале «Ералаш» сняли фильм под названием «Рекордный вес», где рекордсмен мира пытается поднять школьный портфель, который носит обыкновенный школьник, и у спортсмена это плохо получается.

1. ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР

Каждый год, готовя ребенка к школе, родители встают перед выбором, что лучше приобрести своему ребенку ранец, рюкзак, портфель или сумку? Мы попытались выяснить, какие определения даны данным вещам в различных источниках. В словаре В.И. Даля «Иллюстрированный толковый словарь русского языка» ранец – жёсткая четырёхугольная заплечная сумка с откидывающейся крышкой и запором (ученический ранец, солдатский ранец) [3]. В словаре С.И. Ожегова «Словарь русского языка» рюкзак – заплечный вещевой мешок с карманами (туристский рюкзак) [4].

Мы решили обобщить изученный материал и пришли к следующим выводам:

Школьный ранец – это изделие для переноса школьных принадлежностей на спине, имеет твердый корпус, плечевые ремни и ортопедическую спинку. Ранец имеет несколько отделений, удобную широкую ручку, которая предотвращает натирание и затекание кисти (при переносе ранца в руке). Светоотражающие элементы заботятся о безопасности, делая ранец и его хозяина видимым на дороге даже в сумерках.

Школьный рюкзак - это изделие для переноса школьных принадлежностей на спине, имеет мягкий корпус, плечевые ремни, оснащен задней стенкой с плотными вставками.

Школьный портфель – не имеет плечевых ремней и предназначен для переноса школьных принадлежностей в руке.

Школьная сумка - изделие, имеющее различные формы. Сумка сделана из прочного, легкого, водоотталкивающего материал без резких запахов и качественной фурнитуры. Предназначена для ношения в руке или на одном плече.

Специалисты в один голос утверждают: носить школьные принадлежности лучше в рюкзаке или ранце. Сумка и портфель дают асимметричную нагрузку на позвоночник и формируют у ребенка неправильную осанку [5].

Чтобы определить какой выбор сделали ребята нашего класса и их родители перед началом учебного года, мы провели исследование. В  исследовании приняло участие 80 человека в возрасте от 7 до 10 лет. Возраст детей нами был выбран не случайно. Ведь правильная осанка формируется в период – с 4 до 10 лет, когда быстро развиваются механизмы, обеспечивающие вертикальную позу. В этот период на формирование осанки оказывают влияние множество факторов, одним из которых являются ранцы [6]. Мы осмотрели все школьные изделия учеников. Данные внесли в таблицу и построили диаграмму.

Результаты исследования показали, что 83% учащихся выбрали для переноса школьных принадлежностей школьный рюкзак, 9% - школьный ранец, 8% - школьную сумку. В первом и втором классе дети не используют для переноса школьных принадлежностей сумки. Однако взрослея, предпочтения учеников меняются. Популярность школьных ранцев и рюкзаков медленно снижается, а школьных сумок начинает расти. В третьем классе 11% учащихся предпочитают школьные сумки, в четвертом – 20% учащихся.

Хочется заметить, что выбирая между ранцем, портфелем, рюкзаком и сумкой, лучше всего остановиться на ранце или рюкзаке с жесткой спинкой. В отличие от портфеля, школьный ранец не вредит позвоночнику, наоборот - приучает его находиться в правильном положении, при этом имеет, как правило, большее количество необходимых кармашков. Рюкзак с мягкой спинкой — также не лучший выбор для малыша. Этот вариант больше подойдет для старших школьников. А школьная сумка на одной лямке, является серьезной причиной искривления осанки.

1. ТЯЖЕЛАЯ НОША

Изучая медицинскую литературу по данной теме, мы пришли к выводу, что не только тип изделия оказывает влияние на формирование осанки. Вес школьного «портфеля» также является серьезной причиной искривления позвоночника. Год от года школьные портфели становятся тяжелее. Памятник простому школьному портфелю установлен в Венгеровской средней школе Ракитянского района. Идея создания этого маленького монумента родилась после элементарного подсчёта. Выяснилось, что за одиннадцать лет учёбы среднестатистический школьник переносит в таком портфеле до 30 тонн груза! [7]. По данным Института возрастной физиологии Российской академии образования, правильный школьный портфель должен весить 10% от массы тела ребенка.

Вес учебников для учеников разных классов определён в специальных требованиях к детской печатной продукции. Учебник для учеников начальных классов должен весить не больше 300 г, для учеников 5-6 классов – 450 г, 7-10 классов – 500 г, для старшеклассников – 600 г.

К производителям школьных портфелей есть свои требования – ранец для школьников младших классов не должен превышать 600 г, для старшеклассников не более одного килограмма.

Согласно санитарным правилам и нормам, общий вес учебников и тетрадей на один учебный день вместе с комплектом школьных принадлежностей и портфелем для школьников определен в рамках:

Вес школьного портфеля

Класс Максимально допустимый вес портфеля

1-2-й Не более 1,5 кг

3-4-й Не более 2,0 кг

5-6-й Не более 2,5 кг

7-8-й Не более 3,5 кг

9-11-йНе более 4,0 кг

Что ещё немаловажно: вес школьного портфеля не должен превышать 10 процентов веса ученика.

Вес портфеля учащихся 1- 2 класса

Приведенный выше материал вступил в силу с 1 сентября 2011 года согласно постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189 г. Москвы «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

Таким образом, учащиеся 1 – 2 классов носят портфели, превышающие вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей. В портфеле у детей находятся кроме комплекта необходимых учебников , лишние учебники , по предметам которых нет в этот день, физкультурная форма, сменная обувь.

Понедельник – день тяжелый.

Что же происходит на деле? В понедельник у второклассника четыре урока. В его портфеле лежат: учебник по русскому языку, тетрадь, учебник и тетрадь по математике, книга «Литературное чтение», а также тетради и учебник по английскому языку, дневник, набитый карандашами и ручками пенал и спортивная форма.

Взглянув на всё это «богатство», мы поставили ранец на весы. Электроника тут же выдала самый тяжелый портфель весит 3 кг 200 граммов. Добавляем обязательный атрибут школьника – сменную обувь, и весы уже показывают более четырёх килограммов.

На вопрос, не тяжело ли два раза в день проделывать путь от школы до дома в 300 метров, а порой более 2 км, с таким грузом, одноклассники не задумываясь ответили: «Нет!». Но когда попросила его надеть рюкзак, выполнил просьбу неохотно. Закинув портфель за спину, тут же стал сутулиться.

Говорят , что если на осла навьючить тяжеленную поклажу, он откажется её нести. А школьник, «навьюченный» портфелем, только ответит: «Ничего страшного», – и безропотно пойдёт в школу.

Сегодня по статистике большинство детей имеют нарушения в области осанки. Происходит это по разным причинам, в том числе и из-за больших предметных нагрузок, и из-за веса того же портфеля. Медики в один голос утверждают, что родители и учителя должны помнить, что перенос таких тяжестей для ребёнка не пройдёт бесследно. Подсчитано, что для маленького ребёнка носить портфель в четыре килограмма равносильно тому, что если бы взрослый человек каждый день носил на работу килограммов 15-20. Ортопедические патологии (нарушения осанки, сколиозы, плоскостопие) среди других заболеваний, выявляемых при медосмотрах выходят, чуть ли не на первое место.

Ношение портфеля, превышающего допустимые нормы, влияет на позвоночный столб и внутренние органы, к тому же ребёнок физически утомляется, идёт нагрузка на сердце.

В ближайшем будущем это приведёт к возникновению болей в спине, искривлению позвоночника, испортит осанку и походку, может вызвать радикулит и другие заболевания. Помимо всего перечисленного возможно опущение внутренних органов, особо тяжело это может сказаться на здоровье наших девочек – будущих мам.

Вот почему так важно соблюдать установленные СанПиНом требования.

Продолжая наше исследование, проанализируем, соответствует ли вес полного «портфеля» рекомендуемому значению (10% от веса ребенка). Для этого определим массу школьного «портфеля» с учебниками в каждом конкретном случае и сопоставим с индивидуальными физическими возможностями ребенка.

Данные показали, что 36% школьных изделий превышают допустимое значение. У одного ученика первого класса вес школьного рюкзака превысил рекомендуемое значение в два раза. У остальных детей превышение веса школьного «портфеля» составило от 1% до 77%. Попробуем выяснить основные причины превышения допустимого значения веса школьного изделия.

1. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ШКОЛЬНОМУ ПОРТФЕЛЮ

Каким же должен быть школьный «портфель» и соответствуют ли школьные ранцы и рюкзаки предъявляемым требованиям.

В июне 2010 года утвержден новый СанПин 2.4.7/1.1.2651-10, где прописаны гигиенические требования к портфелям, школьным ранцам и аналогичным изделиям для детей. Конечно для ношения учебников, тетрадей и других школьно-письменных принадлежностей можно использовать портфели, папки, ученические ранцы. Но главный государственный санитарный врач российской федерации рекомендует носить учебные принадлежности только в школьных ранцах. Они наиболее гигиеничны для детей, при ношении ранцев нагрузка равномерно распределяется на весь плечевой пояс. Это сохраняет симметричное положение тела, а также освобождает руки. Ученические ранцы обязательны для детей младшего школьного возраста.

Ранцы должны быть изготовлены в соответствии с гигиеническими требованиями, предъявляемыми к основным и вспомогательным материалам, размерам, конструкции, внешнему и внутреннему оформлению. Перечислим основные требования, которыми должен обладать школьный ранец.

• 1. Вес ранца для обучающихся начальных классов не должен превышать 600-700 грамм.

  2. Заполненный портфель должен весить не более 10 процентов от веса ребенка.

  3. Для детей начальных классов ранец должен быть снабжен формоустойчивой спинкой.

  4. Предпочтение следует отдавать ранцам, спинки которых имеют специальные массажные профили.

  5. Длина плечевого ремня, не менее 600-700 мм

  6. Ремни должны быть снабжены регулировочным устройством применительно к росту ребенка.

  7. Ширина плечевого ремня в верхнем отрезке на протяжении 400-450 мм должна быть не менее 35-40 мм.

  8. Высота передней стенки ранца должна составлять 220-260 мм.

  9. Ширина ранца не должна превышать 60-100 мм.

  10. Длина ранца не должна превышать 300-360 мм.

  11. Материал, из которого изготовлен ранец, должен быть прочным, с водоотталкивающими свойствами, удобным для чистки, ярким по цвету и иметь санитарно-эпидемиологическое заключение, подтверждающее его гигиеническую безопасность [8].

Ознакомившись с гигиеническими требованиями к школьному ранцу, мы решили проанализировать, насколько параметры ранцев и рюкзаков наших одноклассников соответствует  этим  требованиям.

На первом этапе исследования проанализируем соответствие веса пустого ранца утвержденным гигиеническим требованиям. Мы взвесили пустые ранцы учеников, и полученные данные занесли в таблицу.

Данные показали, что 74% школьных изделий соответствуют утвержденным нормативам, а 26% превышают рекомендуемый вес, равный 700 грамм. Самым легким школьным изделием в первом классе оказался рюкзак весом 260 грамм, во втором – 400 грамм, в третьем и четвертом классе – 370 грамм.

На втором этапе исследования проанализируем, соответствуют ли размеры ранца утвержденным гигиеническим требованиям. Измерим высоту передней стенки, длину и ширину школьных ранцев и рюкзаков. Сопоставим полученные данные, с требованиями, утвержденными СанПином. Полученные данные занесем в таблицуи и построим диаграмму.

В результате измерения 81 школьного ранца и рюкзака мы выяснили, что у 55 изделий высота передней стенки не соответствует утвержденным требованиям. Ширина превышает допустимое значение у 30 изделий, а длина у 80.

На третьем этапе исследования проанализируем, чем наполнен школьный портфель. На предыдущих двух этапах исследования мы выяснили, что лишь у 26 % ребят вес пустого ранца превышает допустимое значение. Однако наполнив портфель школьными принадлежностями, учебниками и тетрадями допустимое значение увеличилось до 36 %. Чтобы выяснить причину отклонений, мы рассмотрели расписание уроков одного дня в каждом классе и взвесили все школьные учебники, пособия и тетради.

1 «Б» класса

2 «б» класса

3 «б» класса

4 «Б» класса

Мы сопоставили вес пустого портфеля с необходимым минимумом школьных принадлежностей и вес полного портфеля каждого ребенка. Полученные результаты занесли в таблицу и построили диаграмму.

В результате исследования мы выяснили, что 86% школьников не умеют правильно пользоваться портфелем. Дети носят в портфеле лишние вещи или просто забывают выкладывать не нужные школьные принадлежности. Вес лишних вещей в портфеле школьников колеблется от 100 граммов до двух килограммов (не считая физкультурной формы и сменной обуви). В школьном портфеле можно найти массу вещей, которые не связаны с учебным процессом. Это игрушки, карточки, журналы, зеркала, сотовые телефоны и многое другое.

Подводя итоги исследования мы пришли к выводу, что для переноса учебников, тетрадей, дневников, пеналов и прочих ученических принадлежностей более целесообразно использовать ранцы и рюкзаки, чем портфели и сумки. Перенос школьных принадлежностей на спине способствует более равномерному распределению нагрузки и формированию правильной осанки. Однако это возможно, если вес школьного «портфеля» не превышает рекомендуемое медиками значение (10% от массы тела ребенка). Основными причинами превышения нормативов веса «портфеля» с ежедневными учебными комплектами являются:

• вес и размеры пустого школьного изделия превышает норму, утвержденную в СанПине;

• увеличение количества учебных дисциплин;

• нерационально составленное учебное расписание;

• невнимательное отношение ребенка и родителей к тому, что находится в портфеле - зачастую дети носят лишние учебники, тетради, посторонние предметы.

Подведение итогов по этапам исследования.

Проанализировав данные в медицинской литературе по теме исследования мы пришли к выводам, что при переноске тяжелых ранцев для сохранения устойчивого равновесия ребенок вынужден сутулиться. Длительное ношение тяжелых ранцев приводит к формированию патологической осанки в виде круглой или сутулой спины. Кроме того, чрезмерная физическая нагрузка оказывает неадекватное воздействие на коленные и голеностопные суставы, на мышцы голени и стопы. При такой нагрузке страдают и суставные поверхности позвонков, что нарушает естественный процесс их роста и формирования. Ношение тяжелого ранца может, таким образом, затормозить рост самого организма [9].

Положительные отзывы от родителей:

- хорошо, что в нашей школе организовано хранение сменной обуви и спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства в помещении начальных классов.

- Родители в первую очередь должны дома контролировать как ребенок собирает портфель, что необходимо оставить дома, а что взять с собой.

– Необходимо использовать только те пособия и учебники, которые прошли гигиеническую экспертизу, поскольку не все книги отвечают установленным стандартам, а также попытаться найти возможность хотя бы в начальных классах использовать два комплекта учебников – один в школе и один дома.

Родители обозначили лишь некоторые пути решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята лишь в том случае, когда контроль будет вестись и в школе, и дома. В противном случае наши дети, прогибаясь под тяжестью «знаний», и дальше будут служить источником для пополнения различных заболеваний.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что ношение чрезмерно перегруженных портфелей может негативно сказаться на состоянии здоровья школьников, подтвердилась.

1. ОСНОВНЫЕ ПУТИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ

Обобщим все вышесказанное и определим, каким же «портфель» должен быть, чтобы заботиться о здоровье, долго служить и радовать глаз? Перечислим основные требования, которые помогут сделать правильный выбор при покупке портфеля. А так же предложим рекомендации ученикам, родителям и учителям.

Рекомендуемые требования при выборе школьного изделия:

1. Для учеников начальной школы это обязательно должен ранец или рюкзак. Правильно надетый ранец - на оба плеча - позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник, благодаря чему он не искривляется, спина ровная, не устает.

2. «Портфель» должен соответствовать весу ребенка. Согласно санитарным правилам и нормам вес школьного изделия не должен превышать 700 грамм, а вес полного портфеля не должен превышать 10% от веса ребенка. Все положенные на один учебный день школьные принадлежности должны уложиться в необходимый вес. Но часто ребенку в ранец или портфель кладут второй завтрак; некоторые малыши берут с собой в школу какую-нибудь игрушку, сменную обувь, форму для урока физкультуры. Иногда перевес достигает до двух килограммов. Что можно посоветовать в этом случае? Покупая некоторые атрибуты школьных принадлежностей маленького школьника, обращайте внимание на их вес, чтобы в общей своей сумме все это весило немного. Например, можно купить массивный пенал из тяжелого материала с различными ненужными наворотами, а можно простой и легкий. Данные нашего исследования показали, что вес укомплектованного пенала ребят колеблется от 67 до 395 грамм.

2. Портфель должен соответствовать росту ребенка. Верх ранца или рюкзака не должен быть выше линии плеч малыша, а нижний край не должен выходить за линию бёдер. Ширина ранца не должна быть шире плеч ребенка.

3. Спинка «портфеля» должна быть хорошо фиксирована. Ранец или рюкзак должен плотно прилегать к спине. Задняя стенка должна быть укрепленной, с мягкой прокладкой. Если ранец не удовлетворяет этим требованиям, синяки на спине от болтающегося портфеля ребенку обеспечены.По данным нашего исследования лишь 52% школьных изделий школьников соответствуют данному требованию.

4. Ремни должны быть мягкими и широкими - для правильного распределения нагрузки.Ширина плечевого ремня должна быть не менее 35-40 см. Узкие ремешки будут врезаться в плечи и причинять боль. Длина ремней должна регулироваться. По данным нашего исследования лишь у одного ученика из 88 ширина ремней школьного изделия не соответствуют данному требованию.

5. Портфель должен иметь надежные, но не очень тугие застежки. Застежки не должны постоянно расстегиваться, и одновременно должны быть по силам слабым детским ручкам.

6. Портфель должен иметь удобную крепкую ручку.Именно за нее ребенок будет носить ранец или рюкзак по школе.

7. На портфеле должны быть вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов.Для обеспечения безопасности ребенка на дороге на современных ранцах делают вставки из специальных ярких, отражающих свет материалов. Ребенок с таким портфелем на спине заметен издалека и днем, и в сумерках. Учитывая то, что по дороге в школу и из школы многим детям приходится переходить улицы с оживленным движением, это очень важно.

Рекомендации ученикам:

• Класть в «портфель» нужно только те вещи, которые реально нужны в этот день, не забывай­те выкладывать из него ненужные школьные принадлежности.

• Книги и прочие плоские предметы нужно класть параллельно спинке ранца или рюкзака.

• Самый тяжелый предмет должен располагаться внизу, ближе всего к спине.

• Носить портфель  следует на обеих лямках, иначе есть риск заработать боковой сколиоз.

• Необходимо застегивать поясные лямки — это поможет равномерно распределить вес рюкзака по телу [10].

Рекомендации родителям:

• При выборе школьного изделия, учтите все предъявляемые требования.

• Пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и об их здоровье!

Рекомендации учителям и работникам школы: 

• Использовать только те учебники и пособия, которые прошли гигиеническую экспертизу.

• Найти возможность (в начальной школе) использовать два комплекта учебников (один — в школе и один — дома).

• При составлении школьного расписания учитывать гигиенические требования к весу еже­дневных учебных комплектов.

• Организовать хранение сменной обуви, спортивного инвентаря, принадлежностей для уроков труда, изобразительного искусства и т.п. в помещении школы.

Мы обозначили лишь некоторые направления решения этой проблемы. Однако острота ситуации может быть снята только тогда, когда вопрос контроля данной проблемы будет постоянно находиться в поле зрения учителей, родителей и учеников.

ВЫВОД

Изучив различную литературу по теме и проведя эксперимент в своей школе, мы пришли к выводу, что вес ранца с учебниками у учеников начального звена превышает рекомендуемое значение. 36% школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью, потому что ежедневная ученическая ноша слишком тяжела.

В результате исследования мы предположили, что ранцы-тяжеловесы могут стать причиной различных патологий в развитии опорно-двигательной системы. Перед родителями и учителями стоит остро встал вопрос как сохранить здоровье ученика и не усугубить эту проблему, нося ежедневно тяжёлую поклажу за спиной?

Мы предложили свои способы решения проблемы и разработали ряд рекомендаций для учащихся, родителей и учителей. Однако острота ситуации может быть снята лишь в том случае, когда контроль будет вестись постоянно и в школе, и дома. В противном случае наши дети, прогибаясь под тяжестью «знаний», и дальше будут служить источником для пополнения различных заболеваний.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. http://айдакультура.рф/ryukzakistoriyavozniknoveniya

2. Дереклеева Н.И. Азбука классного руководителя - М.: «5 за знания», 2008. – С.352

3. Большой иллюстрированный толковый словарь русского языка / В.И.Даль // АСТ, - 2006. – С.352

4. Словарь русского языка /С.И.Ожегов // Оникс, - 2008 – С. 976

5. Багаж знаний: не надорвись! / Здоровье школьника № 8, – 2008. – С. 42-43

6. Т.Дубовицкая, Врачи бьют тревогу / Основы безопасности жизнедеятельности № 1, - 2002. – С.20-26

7. http://www.ruschudo.ru

8. Постановление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека об утверждении СанПин 2.4.7/1.1.2651-10 от 28.06.2010 г. № 72

9. Степанова М.И., Школьные ранцы и здоровье детей / Вестник образования Росси № 17// М., – 2004. – сентябрь. – с.5

10. М.Трофимова, Собираем портфель / Здоровье школьника №8, – 2009. – С. 30-31

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/528432-issledovatelskaja-rabota-zdorove-shkolnika--