Мастер-класс для воспитателей по теме: «Современные здоровьесберегающие технологии в работе педагогов в ДОУ»

Мастер – класс для педагогов ДОУ по теме:

Подготовила и провела:

воспитатель Тарабанова Т. В.

МБДОУ д/с «Ивушка»

п. Ударный

Декабрь 2022г.

Цель:Распространение педагогического опыта по применению здоровье сберегающих технологий в воспитательно – образовательном процессе. Применение здоровьесберегающих технологий и нетрадиционных методик в оздоровительной работе с детьми.

Задачи:

- Формирование элементарных представлений о здоровье сберегающих технологиях и возможностях их применения.

- Познакомить педагогов с разнообразными приёмами и методами, которые оказывают положительное воздействие на здоровье воспитанников.

- Познакомить с методикой их проведения.

- Выработать стимуляцию работоспособности и мышления.

Ход мастер – класса:

- Здравствуйте, уважаемые коллеги! Сегодня наш мастер – класс будет проходить под девизом: «Я здоровье берегу – сам себе я помогу!»

Но прежде, чем мы начнём, я бы хотела, чтобы вы выполнили следующее задание, которое называется «Воздушный шар»

Я сейчас раздам листочки. Нарисуйте на нём воздушный шар, который летит над землёй. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг вас ярко светит солнце, голубое небо. Напишите, какие 9 ценностей, важные для вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие (например: деньги, здоровье, семья, работа, любовь и т. д.) А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы вы поднялись вверх. Сбросьте балласт, вычеркните 3 (а потом ещё 3) слова из списка. Что вы оставили в списке?

(Все зачитывают по кругу свои жизненные ценности. Ведущий записывает их на доске. Если слова повторяются, то ведущий ставит плюсы. Затем определяется рейтинг жизненных ценностей по количеству плюсов и по важности для присутствующих. Например: 1 место – здоровье, 2 место – семья и т. д.)

Как известно, хорошее здоровье способствует успешному воспитанию и обучению, а успешное воспитание и обучение – улучшению здоровья. Образование и здоровье – неразделимы.

Когда впервые детям задаёшь вопрос «что же самое дорогое и ценное в жизни человека», то чаще всего слышишь в ответ: «деньги», «машина», и т. д. Иногда после наводящих вопросов называют «здоровье», «жизнь», а бывает, и не упоминают их в числе основных ценностей. Спрашиваешь: «Вы болеете?» все дружно говорят: «Да» - «А чем вас лечат?» - «Таблетками». «А можно быть здоровыми без таблеток? – Нет!» Такие слова говорят о том, что детей нужно учить быть здоровыми. Из детства ребёнок выносит то, что сохраняет потом на всю жизнь.

Януш Корчак писал: «Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо сделать. Объясним им, и они будут беречься».

Для эффективного решения проблемы здоровья детей в дошкольном учреждении используются здоровьесберегающие технологии. Что же это такое? Это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействия всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития. Другими словами, это все формы, средства и методы, используемые в дошкольном учреждении, для укрепления и сохранения здоровья.

В своей работе использую как традиционны, так и нетрадиционные методы: пальчиковую гимнастику, дыхательную гимнастку, массаж и самомассаж, музыкотерапию, гимнастику для глаз. Дальше буду использовать релаксацию. Несомненно, что перечисленные выше методы являются составляющей здоровьесберегающих технологий. И мне бы сегодня хотелось поближе познакомить вас с вышеназванными методами. Буду рада, если данные методы вы будете использовать в своей работе.

1. Одними из форм оздоровительной работы являются – Пальчиковая гимнастика и дыхательная гимнастика. Я вам предлагаю разделиться на команды. (У каждой команды лист с текстом пальчиковой гимнастики. Командам нужно придумать движения и продемонстрировать гимнастику в соответствии с текстом).

1 команда:Сбил, сколотил – вот колесо.

Сел да поехал. Ах, хорошо!

Оглянулся назад – одни спицы лежат.

2 команда:Жил – был зайчик длинные ушки.

Отморозил зайчик носик на опушке.

Отморозил носик, отморозил хвостик

И поехал греться к ребятишкам в гости.

1. А пока команды готовятся, мы с вами сделаем упражнение по дыхательной гимнастике.

Это упражнение называется «Гуси шипят»,

И. п. встать, ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс.

«Раз, два, три, четыре» - наклониться вперёд и, вытягивая шею, произнести на удлинённом выдохе: «Ш-Ш-Ш-Ш». Повторить 3 – 4 раза в медленном темпе.

Показ движений по тексту (пальчиковая гимнастика).

1. Следующий метод, с которым я вас познакомлю, Су – Джок терапия – это последнее достижение восточной медицины. В переводе с корейского языка Су – кисть, Джок – стопа. Су – Джок – терапия оказывает воздействие на биоэнергетические точки с целью активизации защитных функций организма (направлена на воздействие зон коры головного мозга с целью профилактики речевых нарушений).

Сейчас мы выполним массаж пальцев рук «Су – Джок» он будет представлен в стихотворной форме. Данный массаж выполняется специальным массажным шариком. Я буду проговаривать текст, и показывать движения, а вы повторяйте за мной.

«Ёжик»

Катится колючий ёжик, нет ни головы, ни ножек.

По ладошке бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит.

(Катаем шарик, слегка сжимая ладонями, прямыми движениями между ладонями)

Мне по пальчикам бежит и пыхтит, пыхтит, пыхтит.

Бегает туда – сюда, мне щекотно, да, да, да

(Движения по пальцам)

Уходи колючий ёж в тёмный лес, где ты живёшь!

(Кладём в ладонь шарик и берём подушками пальцев).

1. Так же можно использовать элементы точечного массажа.

Учёным давно известно, что есть связь между участками кожи и внутренними органами. В результате точечного массажа, укрепляются защитные силы организма. И он сам начинает вырабатывать «лекарства», которые намного безопаснее таблеток. Давайте выполним упражнение, его можно делать, как сидя, так и стоя.

Точечный массаж + пальчиковая гимнастика

Крылья носа разотри – раз, два, три

И под носом себе утри – раз, два, три

Брови нужно расчесать – раз, два, три, четыре, пять

Вытри пот теперь со лба – раз, два

Серьги на уши повесь, если есть.

Заколкой волосы скрепи – раз, два, три

Сзади пуговку найди и застегни

Бусы надо примерять, примерять и надевать

А сюда повесим брошку, разноцветную матрёшку.

А сюда браслетики, красивые манжетики.

Девочки и мальчики, приготовьте пальчики

Вот так славно потрудились и красиво нарядились

Осталось ноги растереть и не будем мы болеть.

1. А теперь перейдём к гимнастики для глаз. Проводится в любое свободное время, ежедневно по 3 – 5 минут. Гимнастика снимает напряжение с глаз, способствует тренировке зрительно – моторной координации:

Проведи глазами влево незаметно, невзначай.

Кто с тобою рядом слева, громко быстро отвечай!

А теперь глазами вправо – ты внимательно смотри.

Кто с тобою рядом справа, тихо – тихо говори.

А теперь посмотрим вверх – там высокий потолок,

А сейчас прикроем веки и посмотрим на носок.

Сделали зрительную гимнастику, сняли напряжение с глаз, улучшили кровообращения.

1. А сейчас мы сделаем с вами кинезиологические упражнения, иначе называемые «гимнастикой мозга», которые помогут детям стать внимательными, активными. Снять напряжение и улучшить память. Даже Клеопатра использовала эти упражнения, для молодости и красоты, чтобы поддерживать свой мозг в активном состоянии, потому что, поддерживая мозг в состоянии молодости, мы не позволяем состариться всему телу. Под влиянием кинезиологических тренировок в организме происходят структурные изменения. Выполняя в системе эти упражнения, проявляются скрытые способности человека и расширяются границы возможностей его мозга.

1. «Кулак – ребро – ладонь» - четыре положения руки на плоскости последовательно сменяют друг друга. Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой. Затем двумя руками одновременно.

Ладошки вверх,

Ладошки вниз,

А теперь их на бочок,

И зажали в кулачок.

1. «Ухо – нос – хлопок» - левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук с «точностью наоборот».

2. «Лягушки»- Положить руки на стол. Одна рука сжата в кулак, другая лежит на плоскости стола (ладошка). Одновременно менять положение рук, отрывая руки от стола. Усложнение упражнения состоит в ускорении.

Две весёлые лягушки,

Ни минутки не сидят

Ловко прыгают подружки,

Только брызги вверх летят.

1. Современные дошкольники порой загружены не меньше взрослых, они получают столько информации, что очень устают, такие нагрузки сказываются на психическом здоровье детей, поэтому так важно использовать в работе с детьми упражнения на релаксацию, которые можно использовать как часть занятия и как самостоятельную тренинговую систему.

Комплекс «Кораблик»

Представьте себе, что мы на корабле. Качает. Чтобы не упасть, поставьте ноги на ширине плеч, стопы от пола не отрывайте. Руки сцепите за спиной. Качнуло палубу: сильнее прижмите к полу правую ногу, тело наклонится вправо, и левая нога расслабится. Качнуло в другую сторону: прижимайте левую ногу к полу, тело наклонится влево, правая нога расслабится. Слушайте и делайте как я:

Стало палубу качать –

Ногу к палубе прижать!

Крепче ногу прижимаем,

А другую расслабляем!

Сядьте и слушайте:

Снова руки на колени,

А теперь немного лени…

Напряженье улетело

И расслабилось всё тело…

Наши мышцы не устали

И ещё послушней стали.

1. И последний метод – это Музыкотерапия. Музыкотерапия – это когда слушают музыку. О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали ещё в Древней Греции и других странах. Слушание правильно подобранной музыки повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность, головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание. Музыка действует избирательно, в зависимости от характера произведения, от инструмента, на котором она исполняется. Так, например, скрипка и фортепиано, успокаивает нервную систему, а флейта оказывает расслабляющее действие. (Прослушивание Л. В. Бетховена «К Элизе»).

Вот на такой приятной ноте мы и закончим. Я благодарю вас за внимание, мне было очень приятно общаться с вами. Все упражнения, которые мы с вами выполняли, вы можете выполнять и детьми в детском саду и дома.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/528491-master-klass-dlja-vospitatelej-po-teme-sovrem