Рабочая программа по физической культуре для 8 класса

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Знания о физической культуре. Физическая культура в
современном обществе: характеристика основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её
история и социальная значимость.

Способы самостоятельной деятельности. Коррекция осанки и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.

Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.

Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность. Профилактика перенапряжения систем организма средствами оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и регулирования вегетативной
нервной системы, профилактики общего утомления и остроты зрения.

Спортивно-оздоровительная деятельность.Модуль
«Гимнастика».Акробатическая комбинация из ранее
освоенных упражнений силовой направленности, с
увеличивающимся числом технических элементов в стойках,
упорах, кувырках, прыжках(юноши).

Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с увеличивающимся числом
технических элементов в прыжках, поворотах и передвижениях (девушки) и ранее освоенных упражнений в упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на
руках, кувырка вперёд и соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных акробатическихупражненийиупражненийритмическойгимнастикидевушки).

Модуль «Лёгкая атлетика». Кроссовый бег; прыжок в
длину с разбега способом «прогнувшись». Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО. Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и
средние дистанции) и технических (прыжки и метание
спортивного снаряда дисциплинах лёгкой атлетики.

Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах
одновременным бесшажным ходом; преодоление естественных
препятствий на лыжах широким шагом, перешагиванием,
перелезанием; торможение боковым скольжением при спуске
на лыжах с пологого склона; переход с попеременного двушажного хода на одновременный бесшажный ход и обратно; ранее разученные упражнения лыжной подготовки в
передвижениях на лыжах, при спусках, торможении.

Модуль «Спортивные игры».Баскетбол. Повороты туловища
в правую и левую стороны с удержанием мяча двумя руками;
передача мяча одной рукой от плеча и снизу; бросок мяча двумя
и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов.

Волейбол. Прямой нападающий удар; индивидуальное
блокирование мяча в прыжке с места; тактические действия в
защите и нападении. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов.

Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению
нормативов Комплекса ГТО с использованием средств базовой
физической подготовки, видов спорта и оздоровительных
систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

• Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;

• готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;

• готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
  межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;

• готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

• готовность оказывать первую медицинскую помощь при трав-
  мах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во
  время совместных занятий физической культурой и спортом;

• стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению
  в избранном виде спорта;

• готовность организовывать и проводить занятия физической
  культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;

• осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;

• осознание необходимости ведения здорового образа жизни
  как средства профилактики пагубного влияния вредных
  привычек на физическое, психическое и социальное здоровье
  человека;

• способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;

• готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест
  занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования,
  спортивной одежды;

• готовность соблюдать правила и требования к организации
  бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;

• освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на
  уроках физической культуры, игровой и соревновательной
  деятельности;

• повышение компетентности в организации самостоятельных
  занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;

• формирование представлений об основных понятиях и тер-
  минах физического воспитания и спортивной тренировки,
  умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Универсальные познавательные действия:

• проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;

• осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий
  документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;

• анализировать влияние занятий физической культурой и
  спортом на воспитание положительных качеств личности,
  устанавливать возможность профилактики вредных привычек;

• характеризовать туристские походы как форму активного
  отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении
  и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями
  техники безопасности во время передвижения по маршруту
  и организации бивуака;

• устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;

• устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки
  на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, из-
  мерять индивидуальную форму и составлять комплексы
  упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;

• устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;

• устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

• устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами
  предупреждения травматизма
  Универсальные коммуникативные действия:

• выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования
  самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;

• вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним
  признакам утомления;

• описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать
  подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;

• наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;

• изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративно-
  го образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные
  причины их появления, выяснять способы их устранения
  Универсальные учебные регулятивные действия:

• составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью
  процедур контроля и функциональных проб;

• составлять и выполнять акробатические и гимнастические
  комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;

• активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой
  деятельности, ориентироваться на указания учителя и пра-
  вила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;

• разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;

• организовывать оказание первой помощи при травмах и
  ушибах во время самостоятельных занятий физической
  культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи
  в зависимости от характера и признаков полученной травмы.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗЛЬТАТЫ

К концу обучения в 8классе обучающийся научится:

• проводить анализ основных направлений развития физической культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных форм их организации;

• анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;

• проводить занятия оздоровительной гимнастикой по
  коррекции индивидуальной формы осанки избыточной
  массы тела;

• составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями развития основных
  физических качеств;

• выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом
  бревне из ранее освоенных упражнений с добавлением
  элементов акробатики и ритмической гимнастики (девушки);

• выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока; наблюдать их выполнение другими учащимися и сравнивать с заданным образцом, анализировать ошибки и причины их появления, находить способы устранения (юноши);

• выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись», наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими учащимися, выявлять
  ошибки и предлагать способы устранения;

• выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и
  технических легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными требованиями к их технике;

• выполнять передвижение на лыжах одновременным
  бесшажным ходом; переход с попеременного двушажного
  хода на одновременный бесшажный ход; преодоление
  естественных препятствий на лыжах широким шагом,
  перешагиванием, перелазанием;

• демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
  баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча;
  бросок в корзину двумя и одной рукой в прыжке; тактические
  действия в защите и нападении; использование разученных
  технических и тактических действий в условиях игровой
  деятельности);
  волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное
  блокирование мяча в прыжке с места; тактические действия в
  защите и нападении; использование разученных технических и
  тактических действий в условиях игровой деятельности);

• тренироваться в упражнениях общефизической и
  специальной физической подготовки с учётом
  индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

Тематическое планирование

35 недель-105 часов (3 часа в неделю)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/530708-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl