Рабочая программа по физической культуре для 7 класса

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Знания о физической культуре. Зарождение олимпийского
движения в дореволюционной России; роль А.Д. Бутовского
в развитии отечественной системы физического воспитания и
спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России;
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся
советские и российские олимпийцы.

Влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности современного
человека.

Способы самостоятельной деятельности. Правила техники
безопасности и гигиены мест занятий в процессе выполнения
физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.

Техническая подготовка и её значение для человека;
основные правила технической подготовки. Двигательные
действия как основа технической подготовки; понятие
двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения
двигательных действий, причины и способы их
предупреждения при самостоятельных занятиях технической
подготовкой.

Планирование самостоятельных занятий технической
подготовкой на учебный год и учебную четверть. Составление
плана учебного занятия по самостоятельной технической
подготовке. Способы оценивания оздоровительного эффекта
занятий физической культурой с помощью «индекса Кетле»,
«ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».

Физическое совершенствование.Физкультурно-
оздоровительная деятельность.

Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее
разученных упражнений для коррекции телосложения и
профилактики нарушения осанки; дыхательной и зрительной
гимнастики в режиме учебного дня.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Модуль «Гимнастика». Акробатические комбинации из ранее
разученных упражнений с добавлением упражнений
ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках(девочки).
Стойка на голове с опорой на руки; акробатическая
комбинация из разученных упражнений в равновесии,
стойках, кувырках(мальчики).

Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий
упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами разведением рук и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).

Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных
упражнений с добавлением упражнений на статическое и
динамическое равновесие (девочки). Комбинация на низкой
гимнастической перекладине из ранее разученных упражнений
в висах, упорах, переворотах(мальчики).Лазанье по канату в
два приёма(мальчики).

Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с преодолением препятствий
способами «наступание» и «прыжковый бег»; эстафетный бег.
Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением скорости
передвижения и продолжительности выполнения; прыжки с
разбега в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом
перешагивание».

Метание малого (теннисного) мяча по движущейся
(катящейся) с разной скоростью мишени.

Модуль «Зимние виды спорта». Торможение и поворот на
лыжах упором при спуске с пологого склона; переход с
передвижения по переменным двушажным ходом на
передвижение одновременным одношажным ходом и обратно
во время прохождения учебной дистанции; спуски и подъѐмы
ранее освоенными способами.

Модуль «Спортивные игры».

Баскетбол.Передача и ловля мяча после отскока от пола; бросок в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов без мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи,
броски в корзину.

Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны
площадки соперника; передача мяча через сетку двумя руками
сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.

Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению
нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой
физической подготовки, видов спорта и оздоровительных
систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» НА УРОВНЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

• Готовность проявлять интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;

• готовность отстаивать символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;

• готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
  межличностного взаимодействия при организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;

• готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

• готовность оказывать первую медицинскую помощь при трав-
  мах и ушибах, соблюдать правила техники безопасности во
  время совместных занятий физической культурой и спортом;

• стремление к физическому совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению
  в избранном виде спорта;

• готовность организовывать и проводить занятия физической
  культурой и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их показателей;

• осознание здоровья как базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;

• осознание необходимости ведения здорового образа жизни
  как средства профилактики пагубного влияния вредных
  привычек на физическое, психическое и социальное здоровье
  человека;

• способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению организма после значительных умственных и физических нагрузок;

• готовность соблюдать правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест
  занятий, выбору спортивного инвентаря и оборудования,
  спортивной одежды;

• готовность соблюдать правила и требования к организации
  бивуака во время туристских походов, противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;

• освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных заданий на
  уроках физической культуры, игровой и соревновательной
  деятельности;

• повышение компетентности в организации самостоятельных
  занятий физической культурой, планировании их содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;

• формирование представлений об основных понятиях и тер-
  минах физического воспитания и спортивной тренировки,
  умений руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Универсальные познавательные действия:

• проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и различия;

• осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий
  документ современного олимпийского движения, приводить примеры её гуманистической направленности;

• анализировать влияние занятий физической культурой и
  спортом на воспитание положительных качеств личности,
  устанавливать возможность профилактики вредных привычек;

• характеризовать туристские походы как форму активного
  отдыха, выявлять их целевое предназначение в сохранении
  и укреплении здоровья; руководствоваться требованиями
  техники безопасности во время передвижения по маршруту
  и организации бивуака;

• устанавливать причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями показателей работоспособности;

• устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки
  на состояние здоровья и выявлять причины нарушений, из-
  мерять индивидуальную форму и составлять комплексы
  упражнений по профилактике и коррекции выявляемых нарушений;

• устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств, состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;

• устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;

• устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых площадках и правилами
  предупреждения травматизма
  Универсальные коммуникативные действия:

• выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования
  самостоятельных занятий физической и технической подготовкой;

• вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним
  признакам утомления;

• описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать
  подготовительные упражнения и планировать последовательность решения задач обучения; оценивать эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;

• наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения физических упражнений другими учащимися, сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;

• изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративно-
  го образца» разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные
  причины их появления, выяснять способы их устранения
  Универсальные учебные регулятивные действия:

• составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных возможностей с помощью
  процедур контроля и функциональных проб;

• составлять и выполнять акробатические и гимнастические
  комплексы упражнений, самостоятельно разучивать сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;

• активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой
  деятельности, ориентироваться на указания учителя и пра-
  вила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;

• разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды соперников;

• организовывать оказание первой помощи при травмах и
  ушибах во время самостоятельных занятий физической
  культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи
  в зависимости от характера и признаков полученной травмы.

ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗЛЬТАТЫ

• проводить анализ причин зарождения современного
  олимпийского движения, давать характеристику основным
  этапам его развития в СССР и современной России;

• объяснять положительное влияние занятий физической
  культурой и спортом на воспитание личностных качеств
  современных школьников, приводить примеры из
  собственной жизни;

• объяснять понятие «техника физических упражнений»,
  руководствоваться правилами технической подготовки при
  самостоятельном обучении новым физическим упражнениям,
  проводить процедуры оценивания техники их выполнения;

• составлять планы самостоятельных занятий физической
  и технической подготовкой, распределять их в недельном
  и месячном циклах учебного года, оценивать их
  оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
  «ортостатической пробы» (по образцу);

• выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и
  простейшие акробатические пирамиды в парах и тройках
  (девушки);

• составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ
  аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках,
  спрыгивании и запрыгивании с поворотами, разведением рук
  и ног(девушки);

• выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
  акробатическую комбинацию из ранее освоенных
  упражнений(юноши);

• выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий
  способами «наступание» и «прыжковый бег», применять их в
  беге по пересечённой местности;

• выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
  качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;

• выполнять переход с передвижения попеременным
  двушажным ходом на передвижение одновременным
  одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции;
  наблюдать и анализировать его выполнение другими
  учащимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять
  ошибки и предлагать способы устранения;

• демонстрировать и использовать технические действия
  спортивных игр:

баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола;
броски мяча двумя руками снизу и от груди в движении;
использование разученных технических действий в условиях
игровой деятельности);

волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через
сетку; использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности);

• тренироваться в упражнениях общефизической и
  специальной физической подготовки с учётом
  индивидуальных и возрастно-половых особенностей.

Тематическое планирование

35 недель-105 часов (3 часа в неделю)

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/530704-rabochaja-programma-po-fizicheskoj-kulture-dl