План-конспект урока для учащихся 5 класса по теме «Технические элементы баскетбола»

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно-методические указания

Подготовительная

1. Построение, приветствие, проверка присутствующих, сообщение задач урока, напоминание о правилах техники безопасности. 

2. Строевые упражнения на месте;

- «Нале-во!»

- «Напра-во!»

- «Кру-гом!»

3. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук:

- на носках, руки в стороны, ладони вниз;

- на пятках, руки за голову;

- перекаты с пятки на носок, с носка на пятку, руки за спину;

4. Беговые упражнения:

- спиной вперед;

- приставными шагами левым и правым боком;
- равномерный бег с переходом на ходьбу.

5. Восстановление дыхания.

 Перестроение в движении из одной колонны в три.

6. ОРУ:

И.п.- руки на пояс, ноги врозь:

1-наклон головы вперед;

2- наклон головы назад;

3- наклон головы влево;

4-наклон головы вправо.

И.п.- руки в замок, ноги врозь:

На 4 счета круговые движения кистями в лучезапястных суставах в левую сторону, затем на 4 счета в правую.

И.п. - ноги врозь, руки на пояс:

1-2 – поворот туловища вправо;

3-4 – поворот туловища влево.

И.п. - широкая стойка, руки на пояс:

1 - наклон к левой ноге;

2 - наклон вперед;

3 - наклон к правой ноге;

4 – И.п.

И.п.- руки на пояс, ноги врозь:

1,3- присесть;

2,4- встать.

Построение в две шеренги.

15 мин

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

2 мин

2 мин

6 мин

По 8-10 раз

В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! 

Учитель задаёт вопросы: «Что вам известно об игре баскетбол», «Какие технические элементы баскетбола вам известны?».

Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие спортивной формы, обуви.

Следить за синхронным выполнением команд.

Следить за осанкой.

Дистанция два шага

Показ, объяснение, исправление ошибок.

Соблюдать дистанцию.

Следить за правильностью выполнения приставного шага.

«Из одной колонны в три – Марш!»

Спина прямая.

Плавные движения головой.

Кисти расслаблены, дыхание равномерное.

Ладони вывернуть вперед, вверх.

Следить за дыханием.

Пуки прямые, спина прямая.

Спина прямая, голова смотрит прямо.

Наклоны ниже.

Спина прямая.

Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу.

Основная

1.Обучение ловле и передаче мяча на месте двумя руками

имитация ловли и передачи мяча;

передача двумя руками от груди – ловля двумя руками;

передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд;

передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками.

2. Обучение технике ведения мяча на месте:

ведение правой и левой рукой на месте;

ведение мяча в шаге

3.Эстафета с ведением мяча

20 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

3 мин

2 мин

2 мин

3 мин

Учитель демонстрирует держание мяча, затем показывает, как должны быть расположены руки, кисти, пальцы в момент ловли мяча. Мяч держится на уровне груди, руки слегка согнуты в локтях, пальцы направлены вперёд, ноги согнуты в коленях, левая (правая для левши) нога выставлена вперёд. Выпустив мяч, кисти руки выпрямляются, следуя за мячом. При ловле руки вытянуть вперед, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди. Следить за летящим мячом. Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, пальцы рук образуют воронку, для получения мяча. Следить за точностью передачи.

Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом. Левая нога на полшага выдвинута вперёд, ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд. Ведение выполняется лёгкими толчками мяча кистью руки о поверхность площадки. Следить за высотой отскока мяча. Мяч направляется толчком вниз - вперёд. Сила удара (толчка) постоянная, при медленном движении мяч ударяется о площадку несколько сбоку от ноги. Мяч контролируется периферическим зрением. Учащиеся выполняют ведение мяча шагом обводя партнера. Следить за тем, как накладывается кисть руки на мяч. Ладонью по мячу не хлопать.

Бег с ведением мяча в различных вариациях.

Заключительная

1. Построение, игра на внимание.

2.  Подведение итогов урока.

3. Домашнее задание.

5 мин

2 мин

2 мин

1 мин

Игра на внимание «КЛАСС». Без команды «класс», учащиеся не выполняют то или иное задание, те кто нарушает это правило должны выполнить шаг вперед. Кто сделает больше шагов вперед, и есть проигравшие, а кто остался на месте выигравшие, т. е. более внимательные.

В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность.

Понимание учащимися:

Что и зачем делали на уроке?

Чему еще необходимо научиться?

Объяснение домашнего задания.